Jedz, aby żyć zdrowo (okładka miękka)

Oferta empik.com : 35,49 zł

35,49 zł 39,90 zł (-11%)
28,39 zł + dostawa 0 zł
dla zakupów od 40 zł
salon Empik - dostawa 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny
Produkt u dostawcy
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Dostępność w salonie empik

Zarezerwuj i odbierz w 2 godziny

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Przepisy - dr Joel Fuhrman, autor licznych książek, między innymi Trzy kroki do zdrowia, Jeść, by żyć oraz Superodporność. 
Jedz, aby żyć zdrowo to 200 przepisów na pyszne i pożywne dania. Schudnij szybko i trwale, cofnij choroby, żyj w zdrowiu! Jeśli chcesz zachować dobre zdrowie i w pełni cieszyć się życiem również na starość, musisz zwracać uwagę na to, czym karmisz swoje ciało.
Nutritariański styl życia to idealny sposób odżywiania, który pomaga w utrzymywaniu odpowiedniej masy ciała, a jednocześnie pozwala wykroczyć poza dotychczas znane granice ludzkiej długowieczności. Spożywanie najzdrowszych produktów dostępnych na ziemi gwarantuje najlepsze rezultaty. Zapewnia ochronę przed chorobami i skutecznie cofa te już istniejące, wydłuża życie i pozwala skończyć z wiecznym odchudzaniem.


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Jedz, aby żyć zdrowo
Autor: Fuhrman Joel
Tłumaczenie: Kleszcz Ewa
Wydawnictwo: Wydawnictwo Galaktyka
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 284
Numer wydania: I
Data premiery: 2015-09-07
Rok wydania: 2015
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 238 x 25 x 159
Indeks: 17599665
 
średnia 4,4
5
6
4
1
3
2
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
6 recenzji
5/5
23-02-2019 o godz 15:36 Anonim dodał recenzję:
Książkę wybrałam na prezent. Super wybór! Gorąco polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
21-06-2018 o godz 18:04 Ewa Grams dodał recenzję:
Coś w tym jest ... Po stosowaniu diety Fuhrmana czułąm się zdecydowanie lepiej..problem w tym, zeby wytrzymać stale...ale warto spróbować :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
14-07-2016 o godz 11:34 Fokus dodał recenzję:
Książka godna polecenia. Jedna z tych pozycji, które określamy jako MUST HAVE - MUST READ.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
22-02-2016 o godz 17:19 Alina dodał recenzję:
to kolejna książka dr. Fuhrmana wprowadzająca czytelnika w świat zdrowego odżywiania się. Jednym słowem po przeczytaniu publikacji dr Fuhrmana czytelnik uświadamia sobie, że żyje nie po to żeby jeść lecz je po to aby żyć. Z publikacji dr Fuhrmana czytelnik dowiaduje się jakie produkty są szkodliwe dla zdrowia a jakie mogą nas uleczyć bez konieczności przyjmowania leków, które i tak nas nie wyleczą.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
11-11-2015 o godz 12:39 agabie dodał recenzję:
Bardzo ciekawa pozycja dla tych, którzy szukają dań vegańskich nieudających kotletów (sojowych), czy gulaszy (z seitanu). Autor bazuje na koncepcji nutritarianizmu i dużo miejsca poświęca na omówienie wartości odżywczych poszczególnych składników. Jedną z podstaw jest gotowanie bez produktów zwierzęcych i bez soli.
W książce można znaleźć cenne podpowiedzi, jak zrobić zupę bez wywaru mięsnego, żeby nie smakowała jak woda po gotowaniu warzyw. To, co warto podkreślić, to fakt, że oprócz konkretnych przepisów można tu znaleźć również tabele uniwersalne, gdzie każdy rodzaj dań jest podzielony na pewne nieodzowne składniki (np. w zupach będzie to baza - wywar/sok warzywny, tłuszcz - na przykład z orzechów), a autor zachęca do tworzenia własnych zestawów "skacząc" po tabeli i łącząc różne pozycje we własne zestawienia. Jedynym mankamentem tej książki jest to, że ma bardzo mało zdjęć i nie można wybierać potraw na podstawie tego, jak wyglądają.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
11-10-2015 o godz 21:09 Odkrywcza Mama dodał recenzję:
Jesz, aby się najeść czy jesz, aby mieć przyjemność? Jesz, aby żyć, czy żyjesz, aby jeść? A wiesz, że możesz jeść i się najadać, mieć przyjemność i żyć przy tym zdrowo? Tak, to możliwe! Poznaj i przejdź na nutritarianizm. To nie jest kolejna dieta cud, to styl życia i sposób myślenia. Nutritarianizm to bogactwo zdrowia, smaku i przyjemności. Jesz normalne porcje, nie musisz liczyć kalorii, nie musisz się kontrolować, czujesz sytość. Kiedy odzwyczaisz się od żywności wysokoprzetworzonej, zaczynasz odczuwać smak i aromat każdego ze składników dania. Przestajesz mieć problemy trawienne, przestajesz mieć kłopoty z cerą, zaczynasz mieć więcej energii, a najważniejsze- znacznie zmniejszasz prawdopodobieństwo zachorowania na choroby cywilizacyjne, które są dietozależne. Niwelujesz więc ryzyko takich chorób jak: nowotwory, schorzenia układu krążenia, pokarmowego, hormonalnego, a nawet depresje i inne. To, co pochłaniają nasze organizmy, zdecydowanie na nie wpływa. Nie raz przecież słyszałeś, że jesteś tym, co jesz- uwierz w końcu, że tak jest naprawdę!

Dieta opracowana przez dr Joel'a Fuhrman'a opiera się przede wszystkim na roślinach strączkowych oraz warzywach. Są one obecne w każdej porcji. Fajne jest to, że rzadko, ale jednak MOŻNA zjeść kawałek mięcha ;) To coś dla tych, którzy nie wyobrażają sobie życia na diecie wegetariańskiej. Dla mnie nutritarianizm to strzał w dziesiątkę, dieta idealna! Co prawda, największym moim problemem jest całkowite wyeliminowanie białej mąki, ale tak poza tym mogłabym powiedzieć, że jestem nutritarianką od kilku lat ;)

"Jedz, aby żyć zdrowo. Przepisy" to prawie 300 stron świetnych kulinarnych receptur, opracowanych przez doświadczonych szefów kuchni. To propozycje dań zarówno prostych i szybkich, jak i bardziej wyszukanych, niecodziennych. Znajdziesz tu przepisy dla początkujących, ale też i dla bardziej wtajemniczonych i wprawionych w nutritarianizm. Śniadania, dressingi sałatkowe, sosy, dipy i przekąski, sałatki, zupy i gulasze, dania główne, a nawet: przekąski typu fast food, potrawy niewegańskie i to, czego potrzebuję najbardziej, czyli desery! Ta książka jest pełna pyszności!!!
Więcej na blogu: www.odkrywczamama.blogspot.com
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Potęga Teraźniejszości Tolle Eckhart
4.4/5
27,49 zł
34,90 zł
premium 26,11 zł
Inne z tego wydawnictwa Reguła 5 sekund. Dziennik Robbins Mel
4.5/5
31,49 zł
39,90 zł
premium 29,91 zł
Inne z tego wydawnictwa Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty Clear James
5/5
35,49 zł
44,90 zł
premium 33,71 zł
Inne z tego wydawnictwa Fenomen poranka Elrod Hal
4.5/5
25,99 zł
34,90 zł
premium 20,79 zł
Inne z tego wydawnictwa Co nas nie zabije Carney Scott
4.6/5
33,49 zł
39,90 zł
premium 26,79 zł
Inne z tego wydawnictwa Perfekcyjny makijaż Brown Bobbi
3.9/5
61,99 zł
69,90 zł
premium 49,59 zł
Inne z tego wydawnictwa Cztery umowy Ruiz Miguel Don
4.3/5
19,49 zł
24,90 zł
premium 15,59 zł
Inne z tego wydawnictwa Programowanie treningu siłowego Rippetoe Mark
5/5
70,99 zł
79,90 zł
premium 67,44 zł
Inne z tego wydawnictwa Potęga teraźniejszości. Dziennik Eckhart Tolle
5/5
27,49 zł
34,90 zł
premium 26,11 zł
Inne z tego wydawnictwa Bądź sprawny jak lampart Starrett Kelly , Cordoza Glen
4.5/5
106,99 zł
119,90 zł
premium 101,64 zł
Inne z tego wydawnictwa Nowoczesny trening funkcjonalny Boyle Michael
5/5
70,99 zł
79,90 zł
premium 67,44 zł
Inne z tego wydawnictwa Joga i ajurweda Niedaszkowski Bartosz
4.2/5
52,99 zł
59,90 zł
premium 50,34 zł
Inne z tego wydawnictwa Makijaż bez tajemnic Morris Rae
4.2/5
61,99 zł
69,90 zł
premium 49,59 zł
Inne z tego wydawnictwa Oprah Winfrey. To, co wiem na pewno Winfrey Oprah
4.3/5
25,99 zł
34,90 zł
premium 20,79 zł
Inne z tego wydawnictwa Odwaga bycia nielubianym Ichiro Kishimi
3.5/5
36,49 zł
39,90 zł
premium 29,19 zł
Inne z tego wydawnictwa Aria, nie! Gałuszka Jacek
4.5/5
17,49 zł
19,90 zł
premium 13,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Medytacja. Psychologia jogi w praktyce Ajaya Swami
4.6/5
26,49 zł
29,90 zł
premium 25,16 zł
Inne z tego wydawnictwa Nieskrępowana dusza Singer A. Michael
4.5/5
30,99 zł
34,89 zł
premium 29,44 zł
Inne z tego wydawnictwa Ścieżka miłości Ruiz Don Miguel
4.4/5
21,99 zł
24,90 zł
premium 17,59 zł
Inne z tego wydawnictwa Kreatywna fotografia bez tajemnic Peterson Bryan
4.5/5
39,99 zł
44,90 zł
premium 31,99 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Koniec z dietami Fuhrman Joel
5/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 28,39 zł
strona produktu - rekomendacje Jak jeść by zdrowo żyć Jarząbkiewicz Robert
4.6/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 33,71 zł
strona produktu - rekomendacje Insulinooporność. Szybkie dania Makarowska Magdalena , Musiałowska Dominika
4.2/5
29,92 zł
39,90 zł
mój empik 27,93 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Dieta w insulinooporności Makarowska Magdalena , Musiałowska Dominika
4.3/5
29,92 zł
39,90 zł
mój empik 27,93 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej®. Przepisy Dąbrowska Beata
2.3/5
26,17 zł
34,90 zł
mój empik 24,43 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Hashimoto na widelcu Makarowska Magdalena
4.0/5
32,17 zł
42,90 zł
mój empik 30,03 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym Makarowska Magdalena
4.2/5
29,92 zł
39,90 zł
mój empik 27,93 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Kuchnia wegańska Pieńkos Magdalena
4.5/5
22,46 zł
29,95 zł
mój empik 20,96 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej® i co dalej Dąbrowska Beata
0/5
26,17 zł
34,90 zł
mój empik 24,43 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Dieta mądrych jelit Bailey Clare , Skipper Joy , Mosley Michael
3.6/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 28,39 zł
strona produktu - rekomendacje Dieta. Niski indeks glikemiczny Pociecha Daria
2.6/5
24,99 zł
29,95 zł
premium 19,99 zł
strona produktu - rekomendacje Jelito drażliwe. Leczenie dietą. 140 przepisów Stolińska-Fiedorowicz Hanna
4.1/5
29,92 zł
39,90 zł
mój empik 27,93 zł
premium 26,79 zł
strona produktu - rekomendacje Dieta zdrowych jelit Lewandowska Agata
0/5
26,24 zł
34,99 zł
mój empik 24,49 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Dieta IF. Post przerywany. Jedz przez 8 godzin, chudnij przez 16 Rives JB
4.1/5
20,17 zł
26,90 zł
mój empik 18,83 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Insulinooporność. Leczenie dietą Stolińska-Fiedorowicz Hanna
4.2/5
29,92 zł
39,90 zł
mój empik 27,93 zł
premium 26,79 zł
strona produktu - rekomendacje Zielone Koktajle. Detoks. 365 przepisów Zielone koktajle
4.2/5
29,92 zł
39,90 zł
mój empik 27,93 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Przepisy diety ketogenicznej Fife Bruce
4.4/5
41,99 zł
49,40 zł
premium 39,89 zł
strona produktu - rekomendacje Fit przepisy od baletnicy Ovsyankina Svetlana
3.9/5
37,99 zł
44,90 zł
premium 31,43 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.