Ciekawe przepisy i pomysły

Ku zdrowiu idziemy

Polecam!!!

Polecam🤍

Polecam

Książka pięknie wydana. Autor niewątpliwie ma bardzo dużą wiedzę i przekazuje ją w przystępny sposób, chociaż nie jest to to czego oczekiwałam po tej publikacji. Uwielbiam kaszę jaglaną i bardzo mi zależało na przepisach....i tu duże rozczarowanie. Przepisy odklejone od polskiej rzeczywistości, ze składników, które nie są powszechnie dostępne.

Dziwna to książka, a może na swój sposób dobra na nowe czasy? Taka dobra zmiana ;) Za dużo opowieści o Bogu, za mało konkretów. To nie jest książka kulinarna, to wykład filozofii życiowej autora. Jeśli ktoś ma poglądy zbieżne z jego teoriami, może będzie zadowolony. Ja nie jestem. Źle wydane pieniądze, na szczęście nieduże.

Piękne zdjęcia, fajne przepisy, za dużo odniesień do chrześcijaństwa i Boga. Autor np. zaleca nie angażować się w jogę, sugerując że jest to religijnie niebezpieczne. Dodając do tego nadmiar wykrzykników poczułam się indoktrynowana. Ogólnie wygląda na to, że zabrakło tu dobrej redakcji - wielokrotnie powtarzane są te same sformułowania demonizujące nasz współczesny świat, co brzmi trochę jak kazanie mające wystraszyć wiernych. Najlepszy jest początek publikacji konkretnie opisujący właściwości produktów oraz koniec, podający przepisy. Cały filozoficzno-chrześcijański środek jest dla mnie niestrawny.

Książka przegadana, pełna banałów, mało konkretów dotyczących zdrowia, same ogólniki. Autor zdecydowanie częściej pisze o zdrowiu psychicznym, Bogu, oczyszczeniu duchowym (itd.) niż o konkretach dotyczących zdrowego żywienia. Mało przepisów.

Komu nie podobają się pozycje zawierające teksty typu - "Proces uzdrawiania wątroby warto rozpocząć nie tylko od zmiany diety czy wprowadzenia suplementacji, ale od świadomego aktu przebaczenia i oczyszczenia na poziomie emocjonalnym, ponieważ wątroba ma ścisły związek z naszą przeszłością" - niech zdecydowanie jej NIE kupuje.

Marek Zaremba prowadzi bloga gotujzdrowo.com, gdzie zachęca do zdrowego odżywiania i wprowadzenia zmian w swoim życiu. Jego książka "Jaglany detoks" nie jest stricte książką kulinarną, to niezwykły poradnik i opowieść o kaszy jaglanej, jej właściwościach, sposobach przygotowania i zmianach, jakie czyni w naszym organizmie. Nie tylko pod kątem odżywiania, ale i myślenia.
Kasza jaglana jest dobra na wszystko - można dzięki niej być zdrowszym, sprawniejszym, schudnąć, zwalczyć infekcje w organizmie. A wszystko zdrowo i smacznie :)
Ponad pół książki stanowi opowieść o kaszy i jej właściwościach - bardzo ciekawa zresztą, a dopiero później możecie znaleźć fantastyczne przepisy na jej przygotowanie. Mnie kilka zaciekawiło i na pewno je wykorzystam i wypróbuję.

"Jaglany detoks" to siedmiodniowy autorski program oczyszczania organizmu stworzony przez Marka Zarembę i promowany na jego blogu. Najpierw miał formę e-booka, a teraz doczekał się papierowego wydania książkowego w twardej okładce, z kredowymi kartkami. Książka jest pięknie wydana, bogato ilustrowana, ma przejrzystą konstrukcję i z przyjemnościa się z niej korzysta.
Dla mnie "Jaglany detoks" stanowi źródło inspiracji i zachętę do urozmaicania jadłospisu o zdrowe i smaczne rzeczy.


http://markietanka-mojeksiazki.blogspot.com/2015/10/jaglany-detoks-marek-zaremba.html

Bardzo interesująca pozycja dla osób, którym znudziło się wiele diet i poszukają nowości w kwestii zdrowego odżywiania. Zaręba zwraca szczególną uwagę na kaszę jaglaną - bardzo mocno niedocenianą kaszę z łuskanego ziarna prosa, bezglutenową, lekkostrawną, odkwaszającą organizm, a przy tym mającą zbawienny wpływ na stawy i naczynia krwionośne. W książce znajduje się cała masa przepisów na pełne dania, jak i przekąski, bo jak warto wspomnieć - kasza jaglana jest znakomita zarówno do potraw na słono, jak i słodko np. w koktajlach czy deserach. Pozycja bardzo rzeczowa, prosta, łącząca wiedzę z wielu dziedzin i naprawdę pomocna w codziennym odżywianiu.

Jaglany detoks nie jest książką kucharską. To raczej poradnik, z którego dowiemy się, że zdrowe odżywianie należy zacząć od zmiany podejścia do swojego organizmu, nauczenia się, że trzeba go szanować. Bardzo holistyczne podejście do zdrowej diety. Marek Zaręba stawia na niedocenioną kaszę jaglaną. Opowiada o jej właściwościach, sposobach przygotowania i dobrych zmianach, jakie uczyni, gdy zaczniemy ją spożywać. Dania z przepisów Zaręby są bardzo proste w przygotowaniu, smaczne, lekkostrawne i, co jest dla mnie naprawdę ważne, są inspiracją do tworzenia swoich własnych jaglanych wariacji, co by dieta szybko się nie znudziła.

Od niedawna kasza jaglana zajmuje stałe miejsce w moim codziennym jadłospisie, więc książka Marka Zaremby idealnie trafiła w moje potrzeby i zainteresowania. Ogromna ilość informacji o właściwościach kaszy jaglanej i jej zastosowaniu. Kaszę jaglaną warto popularyzować, bo naprawdę jest tego warta, dzięki Jaglanemu detoksowi można odkryć zdrowotne ale i smakowe zalety tej kaszy. Ja bez kaszy jaglanej nie wyobrażam już sobie menu, przygotowuję ją na wiele sposobów. Jaglany detoks też oczywiście stosuję, odczuwam z tego powodu pewne korzyści. Kasza jaglana wciąż nie jest zbytnio popularna, więc czas to zmienić.

Od dłuższego czasu szukałam takiej książki, która będzie nie tylko sposobem na schudnięcie, ale pozwoli mi zmienić moje dotychczasowe nawyki żywieniowe. Na tę pozycję natrafiłam zupełnie przypadkowo, zachęcił mnie do niej przede wszystkim fakt, że większość przepisów oparta jest właśnie na kaszy jaglanej, której jestem wielką miłośniczką i zwolenniczką. Początki oczywiście były trudne, jendkaże z czasem zauważyłam, że moje sapomopczucie jest dużo lepsze. Nie czułam się juz ociężała i co najważniejsze nie potrzebuję już kawy. Polecam gorąco wszystkim, którzy pragną zmienić coś w swoim jadłospisie.

Do tej pory zdarzało mi się jadać różne kasze, ale kaszę jaglaną chyba najrzadziej. Dopiero czytając książkę Marka Zaremby przekonałam się ile straciłam, kasza jaglana jest bowiem dobra na wszystko, ma zbawienny wpływ na funkcjonowanie organizmu. Teraz włączyłam kaszę jaglaną na stałe do mojego menu, jadam ją pod postacią różnych dań, na słono i na słodko. Odpowiednio przygotowana i przyprawiona może być bardzo smaczna i pozytywna. Niezmiernie ciekawa książka, pouczająca, dowiedziałam się ciekawych rzeczy o zdrowym stylu życia i o tym jak zadbać o siebie w prosty sposób. Przepisy równie ciekawe.

O korzystnym działaniu kaszy jaglanej na organizm powiedziano już bardzo wiele. Trzeba jednak powtórzyć, że kaszę jaglaną naprawdę warto jeść i to jak najwięcej. Książka Marka Zaremby wszystko bardzo jasno i dokładnie tłumaczy, choćby to czym jest zakwaszenie organizmu i jakie niekorzystne oddziaływanie ma ono na organizm. Koniecznie przeczytajcie, żeby zrozumieć i przybliżyć sobie jak działa ludzki organizm i jak mu pomóc przy pomocy starej poczciwej kaszy jaglanej. W naszej rodzinie kasza jaglana cieszy się dużą popularnością, co na szczęście ma odzwierciedlenie w zdrowiu. Tak więc warto.

Uwielbiam kaszę jaglaną. Jeżeli bogłabym to jadłabym ją naokrągło. Zresztą wiele się teraz mówi na temat zdrowego żywienia, a to właśnie kasza jaglana jest podstawą zdrowej diety. Chęnie sięgnęłam po książkę "Jaglany detoks". Odnalazłam w niej wiele przepisów, które urozmaiciły moją kuchnię o kolejne doskonałe potrawy, których głównym składniekiem jest kasza jaglana. Poddałam się również procesowi oczyszczania organizmu w siedem dni. Dzięki temu oprócz tego, że było smacznie, to teraz czuję się dużo zdrowsza, chudsza i lżejsza. Gorąco polecam!!!

Każdy z nas wie, że kasza jaglana jest bardzo zdrowa, jednakże przez myśl by mi nie przeszło, że może być ona podstawą do przeprowadzenia detoksu. Okazuje się, że dzięki niej, tylko w siedem dni, można poprawić nasze zdrowie oraz samopoczucie. W książce każdy z nas znajdzie mnóstwo przepisów na codzienne potrawy, których podstawą jest właśnie kasza jaglana. Dla mnie książka jest strzałem w dziesiątkę. Wiem teraz, że moja kuchnia jest nie tylko zdrowa, ale również smaczna. Moją pasją i smakiem do kaszy jaglanej staram się zarażać teraz każdego.

Rewelacyjna ksiazka, wszystkie informacje odnosnie zdrowego odzywiania, podejscia do zdrowego odzywiania i jak to zrobic zawarte sa w jednym miejscu. Niesamowita wiedza autora ksiazki, doswiadczenie, ktore widac czytajac niesamowita ksiazke. Encyklopedia wiedzy o kaszy jaglanej i jej prozdrowotnych wlasciwosciach. Polecam rowniez warsztaty u p. Marka Zareby ;)) niesamowita atmosfera i pewne rzeczy mozna Sobie fajnie w glowie poukladac.