Insulinooporność. Zdrowa dieta i zdrowe życie (okładka miękka)

Wszystkie formaty i wydania (3): Cena:

Sprzedaje empik.com 27,93 zł

Cena promocyjna:
27,93 zł
Cena empik.com:
39,90 zł
Oszczędzasz:
11,97 zł (30%)
Koszt dostawy:
Salon empik - 0,00 zł
Produkt w magazynie empiku
Wysyłamy w 24 godziny
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Dostępność w salonie empik

Zarezerwuj w salonie empik

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Aż około 10 milionów osób w Polsce ma insulinooporność. Jeśli znajdujesz się w tej grupie albo ze względu na problemy z dodatkowymi kilogramami podejrzewasz u siebie insulinooporność, ta książka jest właśnie dla ciebie.

Dominika Musiałowska – ekspert w zakresie insulinooporności, założycielka bloga i fundacji, regularnie organizująca kursy i szkolenia poświęcone tej problematyce, a prywatnie od kilku lat insulinooporna – z pomocą wybitnych specjalistów przejrzyście tłumaczy, czym tak naprawdę jest insulinooporność, jak ją rozpoznać i leczyć oraz jakie są jej konsekwencje. A przede wszystkim dowodzi, że negatywne skutki choroby da się odwrócić. W tym celu niezbędne są zmiany trybu życia. Żeby jednak skutecznie walczyć o swoje zdrowie i samopoczucie, trzeba wiedzieć jak. W książce oprócz wyczerpujących informacji na temat insulinooporności znajdziesz także praktyczne zalecenia dietetyczne, ruchowe, a nawet wskazówki psychologiczne. Dowiesz się, jak sobie poradzić z insulinoopornością na co dzień i od święta, a także jak zadbać o zdrowie dziecka. A więc do dzieła! Z tą książką zaczniesz na nowo żyć!

ksiazka
Tytuł: Insulinooporność. Zdrowa dieta i zdrowe życie
Podtytuł: Zdrowa dieta i zdrowe życie
Autor: Musiałowska Dominika
Wydawnictwo: Wydawnictwo Feeria
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 312
Data premiery: 2017-09-27
Rok wydania: 2017
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 203 x 18 x 165
Indeks: 22380364
Kup, zrecenzuj i wygraj
średnia 4,3
5
61
4
12
3
14
2
2
1
5
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
62 recenzje
12-12-2018 o godz 08:04 Mariola Mońka dodał recenzję:
Dobra pozycja na rynku dotycząca insulinooporności, polecam wszystkim
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
23-11-2018 o godz 16:10 Anonim dodał recenzję:
Zbiór najważniejszych informacji na temat insulinooporności w bardzo przystępnej formie. Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
17-11-2018 o godz 23:27 Mika dodał recenzję:
Polecam książke jako dobry początek do pozyskania wiedzy nt insulinooporności
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
23-10-2018 o godz 14:00 Katarzyna Podgórska dodał recenzję:
Jest bardzo pomocna przy nauce nowego sposobu życia ze względu na insulinooporność. Dokładnie wyjaśnia czym jest ta choroba i jak postępować w życiu na co dzień mając taką chorobę.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
16-07-2018 o godz 08:35 auha dodał recenzję:
Książka jest bardzo dobrze wydana Bardzo szybka przesyłka . Odbiór bez problemów i zapłata. Polecam sklep empik.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
09-07-2018 o godz 14:46 Justyna Krasucka dodał recenzję:
Podstawowa pozycja na półce dla każdego dietetyka!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
26-06-2018 o godz 10:13 Ewa Wilinska dodał recenzję:
Książka bardzo mi pomogła w zrozumieniu moich dolegliwości
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
20-06-2018 o godz 11:43 atena123 dodał recenzję:
Interesująca książka,pełna konkretnych rad polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
08-06-2018 o godz 09:03 Marta Tracz dodał recenzję:
Bardzo dobra książka do zdobycia podstawowej wiedzy na temat schorzenia jakim jest insulinooporność. Dla osób bardziej zapoznanych z tematem książka może przydać się jako uporządkowanie wiedzy.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
03-06-2018 o godz 08:48 Daria Rogalinska dodał recenzję:
Kompendium wiedzy w przystępnej formie. Polecam dla osób z insulinoopornoscia
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
24-05-2018 o godz 09:33 magdalena.osmulska dodał recenzję:
Pierwsza rzetelnie napisana książka dla insulionoopornych. Po przeczytaniu wiedziałam na wizycie u lekarza chyba więcej niż on sądząc po przerażeniu w jego oczach :D Pozycja bardzo pomocna dla wszystkich chcących dowiedzieć się "z czym je się" takie zaburzenia a może niekoniecznie ma się ochotę iść na medycynę ;) Bardzo polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
17-05-2018 o godz 12:00 HannaDzi dodał recenzję:
Ciekawy zbiór informacji, takie vademecum dla osób, które zmagają sie z insulinoopornością. odpowiada na wiele pytań, na które lekarz nie zawsze ma czas opowiadać.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
17-05-2018 o godz 09:07 Magdalena dodał recenzję:
Super książka. Rozjaśnia problem z insulinoopornością. Bardzo polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
06-05-2018 o godz 17:37 Szymon Szwarc dodał recenzję:
Super książka. Serdecznie polecam każdemu kto się jeszcze zastanawia czy kupić!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
02-05-2018 o godz 14:25 nuska dodał recenzję:
Książka odpowiada na podstawowe pytania związane z insulinoopornością. Polecam dla wszystkich, którzy są chorzy oraz dla osób które chcą się po prostu dokształcić w tym obszarze.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
09-04-2018 o godz 12:44 agnieszka helena pater dodał recenzję:
Książka Dominiki Musiałowskiej jest napisana świetnie :-). Nie tylko dla osób stricte zainteresowanych tematem. Z jednej strony w dosyć dokładny sposób tłumaczy czym jest insulinooporność. Zarówno w sposób powiedziałabym bardziej naukowy jak i potoczny. Autorka napisała książkę w sumie na poły autobiograficzną. Sama żyje z insulinoopornością od dobrych kilku lat. Po zdiagnozowaniu zaczęła m.in. prowadzić bloga i stronę na FB, a publikacja jest niejako pisemnym ukoronowaniem wszystkich doświadczeń. To nie tylko dobrze napisana książka ale także daje również wiele życiowych porad. Wielu pacjentów z tym zaburzeniem ma także problemy m.in. ednykronologiczne, u kobiet - często również hormonalne (PCOS), zaburzenia metaboliczne, nadciśnienie itd. Dołożywszy do tego kolejne problemy z poziomem insuliny: nie jest lekko. Każdy z nas chce być zdrowy. Niektórzy wolą ograniczyć się do leków i trzymać nadal ten sam styl życia. Chociaż insulinooporność daje się opanować w wielu przypadkach bez tabletek ale wymaga cierpliwości, zmiany wielu nawyków żywieniowych oraz.. innego podejścia do siebie lub życia :-). Jak wykazuje autorka w większość osób chorujących na insulinooporność oprócz diety powinno także na stałe (!) zażywać ruchu. Aktywność fizyczna (o większym lub mniejszym stopniu natężenia - wystarczą spacery lub coś co nam odpowiada: tenis, taniec, rower itd.) jest wręcz niezbędna do utrzymania dobrego działania diety i równowagi w całym organizmie. Szczególnie cenne dla mnie jest tej książce nie tylko to w jaki sposób jest podana wiedza. Niemniej wielkim skarbem są odautorskie refleksje na temat życia z tym zaburzeniem, a także jak sobie z tym radziła (radzi) autorka. Dzięki "Insulinooporności" będzie o wiele łatwiej poradzić sobie z psychicznym i fizycznym wymiarem nadchodzących zmian. W książce jest nie tylko wiedza o samym zaburzeniu. Także porady i obserwacje dietetyka; przepisy; doświadczenia innych osób z tym zaburzeniem, informacje na temat produktów i ich Indeksów Glikemicznych, a także jak obliczać tzw. Ładunek Glikemiczny oraz jak nauczyć się przynajmniej akceptować jakąkolwiek aktywność fizyczną, jak nie upadać na duchu i znaleźć równowagę psychiczną, jak jeść na mieście itd. oraz ponad wszystko - słowa otuchy i wsparcia od autorki. Polecam serdecznie zatem wszystkim, którzy (niestety) mają stwierdzoną insulinooporność. Także wszystkim pasjonatom dietetyki i tzw. zdrowego odżywiania się. Agnieszka Pater
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
04-04-2018 o godz 11:32 herodot dodał recenzję:
Książka rzeczywiście bardzo przydatna, sporo ciekawych informacji oraz dobry poradnik wprowadzający w insulino oporność. Polecana przez diabetyka.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
02-04-2018 o godz 18:46 Mayka dodał recenzję:
Książka w przystępny sposób przedstawia cały mechanizm IO. Zawiera wiele ciekawych wskazówek pomocnych w codziennej walce z IO. Autorka w publikacji poświęca wiele miejsca na wytłumaczenie procesu postępowania po diagnozie, czyli od czego zacząć, by nie zwariować. Szczerze POLECAM!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
30-03-2018 o godz 11:32 Joanna dodał recenzję:
Książka bardzo pomocna przy walce z chorobą. Cena dobra w stosunku do treści i informacji jaką zawiera lektura.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
22-03-2018 o godz 19:45 ste.kasia dodał recenzję:
Książka w przystępny sposób przedstawia chorobę, jaką jest insulinooporność.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Więcej recenzji Więcej recenzji
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

O autorze: Musiałowska Dominika

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Riverdale. Informator licealisty Opracowanie zbiorowe
35,90 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.