Insulinooporność. Zdrowa dieta i zdrowe życie (okładka  miękka, 09.2017)

Wszystkie formaty i wydania (3): Cena:

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń

Dostępny w salonie empik

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Może Cię zainteresować

Aż około 10 milionów osób w Polsce ma insulinooporność. Jeśli znajdujesz się w tej grupie albo ze względu na problemy z dodatkowymi kilogramami podejrzewasz u siebie insulinooporność, ta książka jest właśnie dla ciebie.

Dominika Musiałowska – ekspert w zakresie insulinooporności, założycielka bloga i fundacji, regularnie organizująca kursy i szkolenia poświęcone tej problematyce, a prywatnie od kilku lat insulinooporna – z pomocą wybitnych specjalistów przejrzyście tłumaczy, czym tak naprawdę jest insulinooporność, jak ją rozpoznać i leczyć oraz jakie są jej konsekwencje. A przede wszystkim dowodzi, że negatywne skutki choroby da się odwrócić. W tym celu niezbędne są zmiany trybu życia. Żeby jednak skutecznie walczyć o swoje zdrowie i samopoczucie, trzeba wiedzieć jak. W książce oprócz wyczerpujących informacji na temat insulinooporności znajdziesz także praktyczne zalecenia dietetyczne, ruchowe, a nawet wskazówki psychologiczne. Dowiesz się, jak sobie poradzić z insulinoopornością na co dzień i od święta, a także jak zadbać o zdrowie dziecka. A więc do dzieła! Z tą książką zaczniesz na nowo żyć!

ksiazka


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

ID produktu: 1145148255
Tytuł: Insulinooporność. Zdrowa dieta i zdrowe życie
Podtytuł: Zdrowa dieta i zdrowe życie
Autor: Musiałowska Dominika
Wydawnictwo: Wydawnictwo Feeria
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 312
Data premiery: 2017-09-27
Rok wydania: 2017
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 203 x 18 x 165
Indeks: 22380364
średnia 4,4
5
224
4
59
3
33
2
11
1
7
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
98 recenzji
Kolejność wyświetlania:
Od najbardziej wartościowych
Od najbardziej wartościowych
Od najnowszych
Od najstarszych
Od najpopularniejszych
Od najwyższej oceny
Od najniższej oceny
5/5
14-12-2017 o godz 08:45 przez: nd87 | Zweryfikowany zakup
W końcu ktoś napisał porządną (i pierwszą) książkę na temat insulinooporności, która jest trudnym i mało znanym tematem. Jestem bardzo zadowolona, zawiera ona bardzo dużo informacji w każdej ważnej dziedzinie problemów z insuliną, otwiera oczy i pokazuje, jak powinna wyglądać droga do zdrowia, którego w tym przypadku nie osiągniemy przy pomocy leków. Więcej dowiedziałam się z tej książki niż od wszystkich lekarzy i dietetyków z którymi miałam styczność. Wiedza od podstaw czyli z czym tak naprawdę się zmagamy, jak możemy się czuć, jak to poprawić, zmienić i przede wszystkim jak ćwiczyć, żeby sobie pomagać, a nie szkodzić. Polecam nie tylko osobom zmagającym się z insulinoopornością, ale również ich rodzinom, żeby mogli nas zrozumieć.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
3/5
26-10-2019 o godz 23:54 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Muszę przyznać, że książka pomogła na początku mojej drogi z insulinoopornością, choć rewelacji nie ma. Przystępnie wytłumaczona dolegliwość, przykładowe jadłospisy ale niestety w wielu miejscach autorka sama sobie zaprzecza. W jednym rozdziale jest wywiad z dietetykiem, gdzie na końcu książki autorka wystawia swoją opinię i zaprzecza dietetykowi. Uważam, że powinna się trzymać zdania specjalistów albo opisać jak ona czuła się po danym posiłku a nie pisać ogólnie, że nie powinno się tykać danego dania. Wszystko jest uzależnione od gospodarki węglowodanowej danej osoby, jaki tryb prowadzi itp. a tak ogólnie na początek może być.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
03-10-2017 o godz 18:37 przez: Maria Wyskwarska | Zweryfikowany zakup
Książka dobra zarówno dla osób które stawiają pierwsze kroki w walce z insulinoopornoscią jak i dla tych które po drodze gdzieś się zagubiły (tak jak ja) i potrzebują żeby ktoś znowu pokazał im w którym kierunku powinny podążać. Dzięki tej książce postanowiłam kontynuować walkę od teraz... nie od jutra, poniedziałku, albo pierwszego dnia kolejnego miesiąca. Polecam wszystkim którzy potrzebują informacji na temat insulinooporności.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
04-10-2017 o godz 07:58 przez: Elżbieta Banicka | Zweryfikowany zakup
Książka bardzo przejrzyście przedstawia problem z insulinoopornością, przedstawia jak mamy radzić sobie z chorobą, jaką dietę, styl życia itd. Książka uświadomiła mi że insulinooporność to poważna choroba, jednak da się z nią żyć, zmieniając styl życia i przestrzegając diety. Mam nadzieje, że dam radę :) POLECAM osobom, które borykają się z tą chorobą.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
24-05-2018 o godz 09:33 przez: magdalena.osmulska | Zweryfikowany zakup
Pierwsza rzetelnie napisana książka dla insulionoopornych. Po przeczytaniu wiedziałam na wizycie u lekarza chyba więcej niż on sądząc po przerażeniu w jego oczach :D Pozycja bardzo pomocna dla wszystkich chcących dowiedzieć się "z czym je się" takie zaburzenia a może niekoniecznie ma się ochotę iść na medycynę ;) Bardzo polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
05-10-2017 o godz 11:29 przez: etcetera | Zweryfikowany zakup
pierwsza publikacja gdzie jest wszystko zawarte na temat tej choroby i innych dolegliwości. każdy powinien ją przeczytać - nawet ten zdrowy, bo każdego to może spotkać. ciekawie i zrozumiale napisana. oparta na doświadczeniach autorki i innych ludzi. wiele pytań i odpowiedzi. ciekawe przepisy i podpowiedzi. godna polecenia.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
09-02-2018 o godz 21:35 przez: iwoj79 | Zweryfikowany zakup
Super książka. Nie jest w niej napisane, że wszystko jest super, extra i takie tam... Książka o prawdziwym życiu, problemach ze zmianą trybu życia. Jak sobie z tym poradzić? Już 2 raz zaczęłam ją czytać i znajduje nowe rzeczy, moje mysli tym razem skupiają się na innych problemach niż czytając za 1 razem. POLECAM
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
1/5
30-09-2017 o godz 15:59 przez: Iwona Szubert | Zweryfikowany zakup
Książka napisana w prosty i zrozumiały dla wszystkich sposób. Zawiera wiele wtrąceń osób zmagających się z chorobą. Ja, osobiście jestem trochę rozczarowana tytułem. Liczyłam na wiele przepisów, autorka tymczasem skupia się bardziej na teorii. Książka zawiera jedynie przykładowe menu.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 3
5/5
12-12-2017 o godz 13:30 przez: Aleksandra Parusel | Zweryfikowany zakup
Ze zdiagnozowaną insulinoodpornością mierzę się od kilku miesięcy. Aż trudno uwierzyć w to jak bardzo potwierdza się w moim przypadku wszystko co jest opisane w książce. Cieszę się, że ta książka została wydana i z niecierpliwością czekam na kolejne publikację tej autorki!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
04-10-2017 o godz 20:52 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Bardzo ciekawa książka, pisana dla każdego. Są naukowe sformułowania, ale pisane w sposób zrozumiały, wszystko ładnie wyjaśnione. Jako początkująca w tej chorobie bardzo się cieszę z tej pozycji. Plusem są przykładowe zdrowe desery i ćwiczenia.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
28-12-2018 o godz 15:11 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Bardzo dobra książka, otworzyła mi oczy na moją insulinoopornosc, która niestety przez wiele lat bagatelizowana, przerodziła się w cukrzycę. Polecam każdej osobie walczącej z nadwagą, zajściem w ciążę, problemami z tarczyca.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
04-01-2018 o godz 08:54 przez: Sylwana | Zweryfikowany zakup
Rewelacyjna. Dla osób które mają zdiagnozowaną insulinooporność wspaniała książka na początek. Przeczytałam w jeden wieczór. Teraz czekam z utęsknieniem na drugą książę Pani Dominiki z propozycjami diety. Super.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
08-06-2018 o godz 09:03 przez: Marta Tracz | Zweryfikowany zakup
Bardzo dobra książka do zdobycia podstawowej wiedzy na temat schorzenia jakim jest insulinooporność. Dla osób bardziej zapoznanych z tematem książka może przydać się jako uporządkowanie wiedzy.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
07-10-2017 o godz 07:55 przez: Joanna Wyduba | Zweryfikowany zakup
Skarbnica wierzy na Insulinoopornych! Estetycznie wydana, logicznie uporządkowana pod względem treści, liczne wskazówki i odniesienia do innej literatury. Z czystym sumieniem mogę polecić!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
02-05-2018 o godz 14:25 przez: nuska | Zweryfikowany zakup
Książka odpowiada na podstawowe pytania związane z insulinoopornością. Polecam dla wszystkich, którzy są chorzy oraz dla osób które chcą się po prostu dokształcić w tym obszarze.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
16-11-2017 o godz 12:05 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Bardzo ciekawa pozycja. Napisana prostym językiem. Myślę, że warta przeczytania nie tylko dla dla osób, które borykają się z insulinoopornością, ale również dla dietetyków i lekarzy.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
23-10-2018 o godz 14:00 przez: Katarzyna Podgórska | Zweryfikowany zakup
Jest bardzo pomocna przy nauce nowego sposobu życia ze względu na insulinooporność. Dokładnie wyjaśnia czym jest ta choroba i jak postępować w życiu na co dzień mając taką chorobę.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
25-07-2019 o godz 10:10 przez: Katarzyna Gruszczyńska | Zweryfikowany zakup
Książka ciekawie napisana, dobrze ułożona treść. Odejmuję jedną gwiazdkę tylko za to, że jednak dość mocno pokrywa się z treścią bloga, a miałam nadzieję na więcej nowych treści
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
26-01-2018 o godz 07:56 przez: Ania Szymańska | Zweryfikowany zakup
Ta książka jest ostatnią deską ratunku, tak sobie pomyślałam, kiedy ją kupowałam. W tej chwili wiem, że dam radę wyjść na prostą i znowu cieszyć się rozmiarem 36 ❤️
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
17-05-2018 o godz 12:00 przez: HannaDzi | Zweryfikowany zakup
Ciekawy zbiór informacji, takie vademecum dla osób, które zmagają sie z insulinoopornością. odpowiada na wiele pytań, na które lekarz nie zawsze ma czas opowiadać.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Więcej recenzji Więcej recenzji

O autorze: Musiałowska Dominika

Zobacz także

Podobne do ostatnio oglądanego