Insulinooporność w polskiej kuchni. Dla całej rodziny, z niskim IG (okładka miękka)

Wszystkie formaty i wydania (2): Cena:

Sprzedaje empik.com 33,49 zł

Cena empik.com:
33,49 zł
Cena okładkowa:
39,90 zł
Koszt dostawy:
Salon empik - 0,00 zł
Produkt w magazynie empiku
Wysyłamy w 24 godziny
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Dostępność w salonie empik

Zarezerwuj w salonie empik

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Lubisz tradycyjne, domowe jedzenie, ale wiesz, że znajduje się ono na czarnej liście? Katujesz siebie i innych wymyślnymi, niskokalorycznymi potrawami, choć w duchu marzysz już tylko o tym, żeby wrócić do dotychczasowej diety? A może przygotowujesz kilka posiłków, bo domownicy kręcą nosem na to, co ląduje na ich talerzu, i domagają się kotleta czy gołąbka?

Koniec z gotowaniem dla każdego innego obiadu! Czas na zdrową alternatywę dla dotychczasowych posiłków, która pomoże wrócić do zdrowia całej twojej rodzinie.
Żyjemy w czasach nadmiaru, w czasach, w których więcej osób umiera z powodu zbyt dużej ilości jedzenia niż jego braku, a na choroby cywilizacyjne takie jak otyłość, cukrzyca, choroby sercowo-naczyniowe i autoimmunologiczne zapadają coraz młodsi ludzie. Nawet dzieci!

Insulinooporność stała się plagą XXI wieku. Dotyczyć może każdego, bez względu na wiek, płeć, masę ciała i miejsce zamieszkania. Dotyka zarówno młode i aktywne osoby, jak i starsze.

W tej książce pokazujemy, dlaczego warto wykonać szczegółową diagnostykę w kierunku insulinooporności, a także udowadniamy, że diagnoza to nie wyrok! Wręcz przeciwnie, to bodziec do nowego, zdrowego życia.

Kuchnia polska w insulinooporności nie musi być nudna i monotonna, a tym bardziej restrykcyjna i głodówkowa. Możesz jeść wiele smacznych, sycących potraw, nawiązujących do tradycyjnej kuchni polskiej.

Tytuł: Insulinooporność w polskiej kuchni. Dla całej rodziny, z niskim IG
Autor: Makarowska Magdalena, Musiałowska Dominika
Wydawnictwo: Feeria
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 400
Numer wydania: I
Data premiery: 2018-10-03
Rok wydania: 2018
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 205 x 165
Indeks: 26455136
Kup, zrecenzuj i wygraj
średnia 4,4
5
13
4
7
3
3
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
16 recenzji
06-11-2018 o godz 07:08 Elżbieta Banicka dodał recenzję:
Książka spełniła moje oczekiwania. Można w niej znaleźć proste, szybkie, tradycyjne przepisy, porady i motywację do pokonania io i nie tylko. Przedstawia po kolei jak ma wyglądać dzień zdrowego odżywiania, począwszy od chleba, pasty na chleb, wędliny, gotowe śniadania również dla naszych pociech, obiady, zupy, a kończąc na dozwolonych słodkościach :) polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
29-10-2018 o godz 08:21 Magdalena Gazda dodał recenzję:
Lepsza od poprzedniej bo nie jest zbyt wymyślna. Przepisy na co dzień i od święta. Proste a artykuły do przygotowanie dostępne praktycznie w każdym większym sklepie
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
26-10-2018 o godz 10:17 kasiagie dodał recenzję:
Książka świetna. Łatwe przepisy, dobrze rozpisana, wszystko w odpowiedniej kolejności. Jedynym minusem jest to, ze nie wiem czy obliczona kaloryczność jest samego posiłku czy dodatkowo np. kromki chleba/sałatki, która jest zapisana jako dodatek. Polecam każdemu :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
25-10-2018 o godz 17:32 Anonim dodał recenzję:
Świetne i proste przepisy. Lista zakupów jeżeli chodzi o dietę z tej książki to nie wykracza po za przeciętny budżet
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
25-10-2018 o godz 11:01 Ewa Koprowska dodał recenzję:
bardzo fajna książka, na początku wyjaśniona teoria nt insulinooporności i walki z nią a później kilkaset przepisów na dania dla całej rodziny. Szczerze polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
16-10-2018 o godz 09:23 Magdalena Dziendziel dodał recenzję:
Bardzo dużo ciekawych przepisów, każdy znajdzie coś dla siebie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
15-10-2018 o godz 19:51 Beata Cywoniuk dodał recenzję:
Książka dla wszystkich, którzy chcą odżywiać się smacznie i zdrowo. Obowiązkowa pozycja dla osób borykających się z insulinoopornością czy hiperinsulinemią. Super przepisy, bardzo smaczne, na każdą okazję. Zdecydowanie lepsza niż poprzednia propozycja obu autorek.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
15-10-2018 o godz 08:57 Joanna dodał recenzję:
Książka bardzo ciekawa - ok 80 stron wstępu dot. insulinooporności, obliczenia zapotrzebowania kalorycznego itp - fajny pomysł dla osób, które same chcą coś zmienić w swojej diecie. Przepisy bardzo łatwe w wykonaniu i proste dla nawet mało zdolnych kucharzy. Przy każdy przepisie podana ilość porcji, kaloryczność i zawartość: tłuszczu, białka oraz węglowodanów.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
12-10-2018 o godz 08:25 Agnieszka Szydłowska dodał recenzję:
Fajne, przystępne przepisy. Dla osób z insulinoopornością pozycja obowiązkowa :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
11-10-2018 o godz 08:06 madzia83 dodał recenzję:
mila odmiana posrod oferty dla IO. Zawartosc wydaje sie byc przyjazna wlaczacym o zdrowie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
11-10-2018 o godz 07:36 Agnieszka Beskiewicz dodał recenzję:
Świetna ksiazka, rewelacyjne przepisy dla insulinoopornych, mnostwo wiedzy. Polecam☺
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
09-10-2018 o godz 14:26 Dorota Jabłońska dodał recenzję:
Super pozycja. Bardzo fajnie że do każdego Dania podane są kalorie i makro.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
09-10-2018 o godz 08:56 saithis1990 dodał recenzję:
Mam wszystkie książki z tej serii i są świetne! Każdy znajdzie coś dla siebie i przede wszystkim nieziemsko ułatwia to gotowanie laikom w temacie insulinooporności :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
09-10-2018 o godz 05:24 Anonim dodał recenzję:
Dużo prostych przepisów ale brakuje dokladnego spisu treści bądź lepszego pogrupowania przepisow. Ogólnie polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
05-10-2018 o godz 21:52 translator dodał recenzję:
Kupiłam w prezencie dla Taty- cukrzyka, który lubi pichcić. Przepisy OK, ale nie spodziewałam się, że autorka swoje porady adresuje do kobiet -gospodyń. Z okładki ani opisu nie wynikało, że tato poczyta sobie jak przekonać męża do zdrowej kuchni.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
28-09-2018 o godz 09:06 Anonim dodał recenzję:
Mam obawy, kiedy na okładce książki kucharskiej widnieje informacja o niskim indeksie glikemicznym. Gotując dla osoby cierpiącej na cukrzycę przewertowałam takich książek kilka, jak nie kilkadziesiąt. Odrzuca mnie w nich to, iż całe gotowanie można skrócić do gotowania na parze bez szczypty soli. Znacie to? Insulinooporność w polskiej kuchni daje nam coś zupełnie innego i za to już warto pochylić się nad tą pozycją. Znajduje się tutaj cały wachlarz propozycji dla całej rodziny, począwszy od zup po smaczne desery, potrawy bogate w smaki i kolory. Książka udowadnia, iż zmagając się z chorobami jak cukrzyca, PCOS czy otyłość nie musimy rezygnować z ulubionych smaków z dzieciństwa, z kuchni, którą kojarzymy z rodzinnym czasem przy stole. Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 2 1
Więcej recenzji
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

O autorach:

Zobacz także

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.