Insulinooporność w polskiej kuchni. Dla całej rodziny, z niskim IG (okładka miękka)

Wszystkie formaty i wydania (2): Cena:

Oferta empik.com : 24,94 zł

24,94 zł 39,90 zł (-37%)
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Insulinooporność w polskiej kuchni. Dla całej rodziny, z niskim IG
Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska

Insulinooporność nie jest chorobą, ale może doprowadzić do rozwoju cukrzycy typu 2. Jeśli chcesz zadbać o swoje zdrowie, wprowadź zmiany w codziennym menu, w czym pomoże Ci książka „Insulinooporność w polskiej kuchni. Dla całej rodziny, z niskim IG”.

Dieta w insulinooporności

Zaburzenie to jest plagą naszych czasów i może dotyczyć dosłownie każdego - osób w sile wieku, a nawet dzieci. Nie ma znaczenia płeć. Dowiedz się, dlaczego warto się badać i wykonywać diagnostykę w tym kierunku. Jeśli okaże się, że problem ten dotyka również Ciebie lub kogoś z Twojej rodziny, możesz działać!

Książka pomoże Ci skonstruować jadłospis, który będzie smaczny dla wszystkich domowników, ale jednocześnie obejmie produkty o niskim indeksie IG (glikemicznym). Kuchnia przy tym zaburzeniu nie musi oznaczać monotonnych posiłków pozbawionych smaku. Nie musi też być ani restrykcyjna, ani głodowa. Dieta zdrowa i atrakcyjna? To możliwe!

Sprawdź, jak przygotować potrawy tradycyjnej kuchni polskiej przy insulinooporności. To nie wyrok – ten problem może być bodźcem do rozpoczęcia nowego życia. Możesz jeść smacznie i zdrowo! Nie wierzysz? Wykorzystaj nasze doświadczenia!

Tytuł: Insulinooporność w polskiej kuchni. Dla całej rodziny, z niskim IG
Autor: Makarowska Magdalena , Musiałowska Dominika
Wydawnictwo: Wydawnictwo Feeria
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 400
Numer wydania: I
Data premiery: 2018-10-03
Rok wydania: 2018
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 205 x 27 x 165
Indeks: 26455136
średnia 4,6
5
611
4
179
3
64
2
10
1
4
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
144 recenzje
Kolejność wyświetlania:
Od najbardziej wartościowych
Od najbardziej wartościowych
Od najnowszych
Od najstarszych
Od najpopularniejszych
Od najwyższej oceny
Od najniższej oceny
5/5
06-11-2018 o godz 07:08 przez: Elżbieta Banicka | Zweryfikowany zakup
Książka spełniła moje oczekiwania. Można w niej znaleźć proste, szybkie, tradycyjne przepisy, porady i motywację do pokonania io i nie tylko. Przedstawia po kolei jak ma wyglądać dzień zdrowego odżywiania, począwszy od chleba, pasty na chleb, wędliny, gotowe śniadania również dla naszych pociech, obiady, zupy, a kończąc na dozwolonych słodkościach :) polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 3 0
5/5
27-08-2019 o godz 13:43 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Super książka, łatwe i smaczne przepisy - nie przekombinowane - jeśli ktoś szuka dań, które są totalnie złamane a nie dań kuchni polskiej to nie jest to propozycja dla niego. Dla osób, które lubią kuchnie polską - polecam. Na wstępie dużo informacji w pigułce o insulinooporności oraz ogólnych dotyczących zdrowego stylu życia. U mnie w domu rewolucja w kuchni - znów cieszymy się specjałami, które wcześniej podnosiły wysoko cukry.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
4/5
15-10-2018 o godz 08:57 przez: Joanna | Zweryfikowany zakup
Książka bardzo ciekawa - ok 80 stron wstępu dot. insulinooporności, obliczenia zapotrzebowania kalorycznego itp - fajny pomysł dla osób, które same chcą coś zmienić w swojej diecie. Przepisy bardzo łatwe w wykonaniu i proste dla nawet mało zdolnych kucharzy. Przy każdy przepisie podana ilość porcji, kaloryczność i zawartość: tłuszczu, białka oraz węglowodanów.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
11-06-2019 o godz 00:45 przez: Beata Czajka | Zweryfikowany zakup
Dopiero przeczytałam że 40 stron wiec jak każdy poradnik. Natomiast jestem mega nie zadowolona z obsługi firmy DHL i zapakowania książki w paczce. Książka dotarła do mnie z uszkodzonym czubkiem latała w paczce. Tak się nie robi. I dwa najgorsze co mnie spotkało. Brak możliwości odbioru paczki w empiku. Tylko kurier. Boli bo płacisz 24 zł za dostarczenie paczki do domu. A tu taki zonk SMS że paczka nie dostarczona brak właściciela odbiór w sklepie. Ponieważ już mi się to zdążyło któryś raz firma i kurier schodzą na psy i idą po najniższej linii oporu. Cały dzień do 14 czekałam a było na dworze tak pięknie że można było inaczej spędzić ten czas zero gwiazdek dla DHL. Jak zapłacone to proszę się wywiązywać z zadania!!!!!!!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 3
4/5
05-05-2021 o godz 18:57 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Doskonałe przepisy dla całej rodziny. Nie wszyscy muszą mieć insulinooprność zdiagnozowaną, ale wszyscy mogą jeść te dania zaproponowane przez autorkę. Wartość dodana tej książki do profilaktyka dla całej rodziny i jedno gotowanie, zamiast kilka pod diety, bo i tka jest smacznie!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
26-10-2018 o godz 10:17 przez: kasiagie | Zweryfikowany zakup
Książka świetna. Łatwe przepisy, dobrze rozpisana, wszystko w odpowiedniej kolejności. Jedynym minusem jest to, ze nie wiem czy obliczona kaloryczność jest samego posiłku czy dodatkowo np. kromki chleba/sałatki, która jest zapisana jako dodatek. Polecam każdemu :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
15-10-2018 o godz 19:51 przez: Beata Cywoniuk | Zweryfikowany zakup
Książka dla wszystkich, którzy chcą odżywiać się smacznie i zdrowo. Obowiązkowa pozycja dla osób borykających się z insulinoopornością czy hiperinsulinemią. Super przepisy, bardzo smaczne, na każdą okazję. Zdecydowanie lepsza niż poprzednia propozycja obu autorek.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
28-05-2020 o godz 05:40 przez: Nestea86 | Zweryfikowany zakup
Świetnie napisany poradnik. Przepisy są proste, czytelne, nieudziwnione. Piękne zdjęcia potraw sprawiają, że ma się ochotę od razu wejść do kuchni i pichcić nawet jeśli nie jest się super zdolnym kucharzem :-) Zmówiłam i dla siebie i dla mamy. Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
11-09-2019 o godz 15:29 przez: iza-strus | Zweryfikowany zakup
Książka zawiera wiele informacji dotyczących insulino oporności a także wiele przepisów kulinarnych z podaną kalorycznością . Pozycja przydatna nie tylko dla osób zmagających się z insulino opornością ale także dla tych co dbają o zdrowe odżywianie .
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
10-01-2019 o godz 04:40 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Bardzo dobra pozycja. Obawiałam się, że przepisy będą zbyt wymagające pod względem składników jak i przygotowania. Moje obawy się nie potwierdziły. Nie zawiodłam się. Tak samo jak na pozycji insulinooporność tej autorki. Świetny przewodnik. Polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
3/5
05-10-2018 o godz 21:52 przez: translator | Zweryfikowany zakup
Kupiłam w prezencie dla Taty- cukrzyka, który lubi pichcić. Przepisy OK, ale nie spodziewałam się, że autorka swoje porady adresuje do kobiet -gospodyń. Z okładki ani opisu nie wynikało, że tato poczyta sobie jak przekonać męża do zdrowej kuchni.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
27-06-2019 o godz 14:33 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Świetna książka. Najpierw część teoretyczna - która jak dla mnie ma również cechy live-coachingu. Po jej przeczytaniu - pozytywnie naładowany przechodzisz do przepisów. Super, że każdy ma informację o zawartości białka,tłuszczy i węglowodanów.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
15-11-2021 o godz 08:32 przez: anonymous | Zweryfikowany zakup
Moja ulubiona książka z całej serii. Uwielbia m potrawy kuchni polskiej i wreszcie mogłam poznać ciekawe alternatywy z niskim ig. Przepisy nie są wymyślne. Nie potrzeba wielu specjalnych składników. Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
20-05-2019 o godz 08:23 przez: magda36 | Zweryfikowany zakup
Książka bardzo dobrze wykonana, ładny papier. Treść jak najbardziej na temat, poza przepisami wiele wskazówek na temat insulinooporności i życia z tym zaburzeniem. proste domowe przepisy dla całej rodziny.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
3/5
27-11-2018 o godz 21:09 przez: Małgorzata Nazarkiewicz | Zweryfikowany zakup
Nie zapoznalam się z nią zbyt dokładnie, ale po pobieżnym przejrzeniu wydaje mi się, że będzie bardzo pomocna w przygotowywaniu posiłków i dla mnie i dla męza. Oboje jestesmy diabetykami, cukrzyca typu 2.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
11-03-2019 o godz 09:46 przez: Magdalena Hubsch | Zweryfikowany zakup
Bardzo pomocna książka. Na wstępie vademecum pojęcia insulinooporności. Przepisy proste, nie zbyt drogie, spory wybór dań obiadowych, kilka przepisów dedykowanych dla dzieci. Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
09-04-2019 o godz 08:35 przez: Barbara | Zweryfikowany zakup
Moje odkrycie , Jedna z lepszych ksiązek Duzo wiedzy , proste fajne przepisy . Wszystko czytelne i estetyczne. Polecam wszystkim z insulinoopornoscia i bez , dla całych rodzin
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
18-09-2021 o godz 03:10 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Książka jest ok, natomiast przepisy dość proste, łatwe do wykonania. Polecam osobom że świeżo rozpoznaną insulinoopornością do nauki i zmian w życiu zgodnie z zaleceniami.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
09-10-2018 o godz 08:56 przez: saithis1990 | Zweryfikowany zakup
Mam wszystkie książki z tej serii i są świetne! Każdy znajdzie coś dla siebie i przede wszystkim nieziemsko ułatwia to gotowanie laikom w temacie insulinooporności :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
28-05-2019 o godz 21:02 przez: Urszula | Zweryfikowany zakup
książka ładnie wydana. sporo informacji . przepisy fajne i nie drogie w wykonaniu, polecam osobom nie tylko z problemami zdrowotnymi ,ale również jako profilaktyka.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Więcej recenzji Więcej recenzji
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

O autorach:

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Co mówią zwłoki Black Sue
4.5/5
32,40 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Co mówią kości Black Sue
4.7/5
29,15 zł
44,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Na ostrzu noża Jandial Rahul
5/5
29,15 zł
44,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Wysoko wrażliwi Aron Elaine N.
4.4/5
29,28 zł
49,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Słowa na ścianie Walton Julia
5/5
29,93 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Manga krok po kroku Keck Gecko
4.8/5
41,18 zł
54,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Dom soli i łez Craig Erin A.
4.5/5
28,83 zł
44,90 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

Podobne do ostatnio oglądanego