Insulinooporność. Szybkie dania (okładka miękka)

Wszystkie formaty i wydania (2): Cena:

Oferta empik.com : 35,64 zł

35,64 zł 54,90 zł (-35%)
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Insulinooporność. Szybkie dania

Insulinooporność nie musi być wyrokiem. Jeśli walczysz z tą przypadłością lub ktoś z Twoich bliskich ma ten problem zdrowotny, sięgnij po książkę „Insulinooporność. Szybkie dania” autorstwa Magdaleny Makarowskiej oraz Dominiki Musiałowskiej.

Wszechstronny poradnik

Chcesz wiedzieć, czym właściwie jest insulinooporność, czym się manifestuje i jakie są skutki zachorowania na nią? Książka dwóch wspomnianych autorek w przystępny sposób dostarczy Ci odpowiedzi na takie pytania. Poza tym będzie dla Ciebie gotowym spisem przepisów na dania, jakie chorzy na insulinooporność mogą spożywać, bez obaw o poziom glukozy we krwi.

Ponad 200 przepisów

Nie wiesz, jak komponować dania przy tym problemie zdrowotnym? Chcesz zadbać o żywienie kogoś bliskiego chorującego na insulinooporność? Magdalena Makarowska i Dominika Musiałowska w swoim poradniku proponują Ci trzymiesięczny jadłospis. To ponad 200 różnych przepisów dla każdego, nawet dla tych, którzy nie jedzą mięsa albo są na diecie wegańskiej. Poszczególne posiłki nie będą wymagały od Ciebie zbyt dużego zaangażowania w ich przygotowanie ani dużych nakładów finansowych. Jednocześnie będą one pełnowartościowe i wspomogą leczenie tej dolegliwości. Możemy Cię zapewnić, że w nich zasmakujesz! Zobacz, co pysznego możesz przygotować sobie i osobom z insulinoopornością!

Tytuł: Insulinooporność. Szybkie dania
Autor: Makarowska Magdalena , Musiałowska Dominika
Wydawnictwo: Wydawnictwo Feeria
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 312
Numer wydania: II
Data premiery: 2019-05-15
Rok wydania: 2022
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 22 x 178 x 226
Indeks: 32081237
średnia 4,5
5
945
4
280
3
117
2
28
1
15
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
185 recenzji
Kolejność wyświetlania:
Od najbardziej wartościowych
Od najbardziej wartościowych
Od najnowszych
Od najstarszych
Od najpopularniejszych
Od najwyższej oceny
Od najniższej oceny
5/5
01-07-2020 o godz 06:22 przez: Anna | Zweryfikowany zakup
Dobra książka. Zawiera informacje na temat insulinoodporności a także świetne przepisy na szybkie posiłki. Dla wegetarian wersja wege w każdym przypadku.
Czy ta recenzja była przydatna? 4 0
1/5
23-05-2019 o godz 15:28 przez: Majkel | Zweryfikowany zakup
Jestem rozczarowany tą pozycją. To następna książka która może i poleca pewne dania dla cukrzyków ale moim zdaniem powinny być to dania mniej skomplikowane. Znaczy bardziej proste wykonanie tych dań. A przede wszystkim z rodzimych składników i sezonowych.
Czy ta recenzja była przydatna? 2 1
2/5
04-07-2019 o godz 11:14 przez: Aleksandra Żuchowska | Zweryfikowany zakup
Przeczytałam wszystkie przepisy i niestety już widzę że nie będę korzystać z tej książki, nic innowacyjnego, ciekawego, czegoś na co sama bym nie wpadła. Książka dla osób które nie potrafią improwizować w kuchni tylko kurczowo trzymają się przepisów.
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
5/5
24-07-2019 o godz 11:29 przez: Martyna Pindel | Zweryfikowany zakup
Książka jest fantastyczna. Dużo porad praktycznych dotyczących organizacji i zakupów oraz samej insulinooporności. Co do przepisów - polecam serdecznie! Warto jednak przeliczyć sobie ilości jedzenia, bo dla mnie i męża porcje były za duże. W przypadku mięs pieczonych w piekarniku czasami podany czas przygotowania był za krótki i musiałam poświęcić więcej czasu, żeby danie mi się zrobiło, ale to jedyne minusy jak na razie. Przepisy są pyszne i naprawdę SZYBKIE, czas przygotowania jest minimalny. Gdy robi się zbyt monotonnie miksuję sobie przepisy z przepisami z innych książek autorki. Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
4/5
18-09-2020 o godz 14:35 przez: Anna Berk | Zweryfikowany zakup
Książka w rozdziałach wstępnych zawiera podstawowe informacje na temat insulinoopornośći , w dalszej części przepisy na pasty kanapkowe, zdrowe wędliny oraz pieczywo. Zasadnicza część książki to jest przepisy ma formę jadłospisów na poszczególne dni tygodnia przez okres trzech miesięcy, nie są to więc zestawienia tematyczne potraw, na końcu jest alfabetyczny spis .
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
4/5
06-08-2019 o godz 10:28 przez: zawasia | Zweryfikowany zakup
Ciekawa książka, fajnie opisana sama insuliooporność, na co zwracać uwagę, co jest zalecane a co nie. Opisane są nawet jakie badania robić, co może być dodatkową chorobą, przyczyną. Fajne przepisy, chwilowo wykorzystałam tylko pasty, mam ją dopiero od kilku dni, ale na 100% będę z niej gotować.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
09-07-2019 o godz 14:18 przez: Sławomira Muszyńska | Zweryfikowany zakup
Dla mnie idealna książka, nie znoszę gotować, a mam cukrzyka w domu. Przepisy krótkie, zwięźle opisane, żadnych udziwnionych składników, wszystko dostępne w osiedlowym warzywniaku. Gorąco polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
02-08-2019 o godz 10:18 przez: magdzik69 | Zweryfikowany zakup
Bardzo bardzo przydatna w zmianie sposobu odżywiania
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
27-02-2020 o godz 08:02 przez: Marzena Staszewska | Zweryfikowany zakup
książka w prosty i dostępny sposób ( jakieś 70 stron) tłumaczy mechanizm działania IO, wskazując na zachowania i działania pożądane jak i te, które powinno się ze swojego trybu życia i diety wyeliminować. Drugą częścią książki są przepisy - bardzo proste dania składające się z 5 głównych składników. Co ważne, porcje prezentowane są tak, aby przygotowywać dania na 2 dni. Przeczytałam w 1 weekend. Zachęcam i polecam tym, którzy nie wiedzą jak komponować posiłki. Dla osób, które chcą więcej dowiedzieć się o IO polecam inne książki tej autorki, jak również stronę prowadzonej przez nią fundacji insulinooporność.com
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
15-02-2022 o godz 09:40 przez: ILONA | Zweryfikowany zakup
Bardzo przydatna książka. Mimo, że nie jestem "cukrzykiem" muszę mieć dietę o niskim indeksie glikemicznym. Książka jak dla mnie jest bardzo pomocna. Dowiedziałam się jak komponować dania. Przepisów jest całe mnóstwo. Można je modyfikować, zamieniać. Trochę, jak dla mnie średniej kucharki, brakuje dokładniejszych opisów dawkowania produktów i dodaję niektóre składniki na oko. Ogólnie jestem z niej bardzo zadowolona i mam zamiar wypróbować przepisy zgodnie z zaleceniami, dzień po dniu :-)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
10-09-2021 o godz 12:56 przez: Ewa Kozl | Zweryfikowany zakup
Swietne przygotowanie do choroby i zycia z nią. Sa nie tylko przepisy, ktore latwo przygotuje sie, ale także opis samej insulinoopornosci. Mizns wybrac przepisy w gust każdego. Sama wszystkich jeszcze nie wypróbowałam, to zależy od kubków smakowych. Bardzo dobrze zorganizowana lista zakupów i przepisów na kazdy tydzień.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
26-02-2021 o godz 09:00 przez: Dominika | Zweryfikowany zakup
Na początku ksiązki znajdziemy najważniejsze informacje o insulinoopornosci-to wiedza w pigułce i przydatne zalecenia. Reszta książki to jadłospis z przepisami na 4 tygodnie. Dla ułatwienia na końcu znajduje się lista zakupów na każdy tydzień i dodatkowo kilka przepisów na słodkości bez cukru
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
3/5
11-06-2020 o godz 22:40 przez: Andrzej | Zweryfikowany zakup
Literówki się zdarzają ale to wina wydawcy. Problemem jest to, że pomimo iż przepisy są ciekawe i dania wychodzą naprawdę smaczne to większość wymaga korekty zarówno jeśli chodzi o proporcje składników jak i temperaturę czy czas pieczenia. Mimo wszystko polecam ale z pewną dawką ostrożności
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
18-08-2020 o godz 07:53 przez: Kinga Smajdor | Zweryfikowany zakup
Przepisy w książce są proste i szybkie, chociaż zdarzają się też "nudne". Zawiera listę zakupów na każdy tydzień, która znacznie ułatwia planowanie posiłków. Co ważne, 3-miesięczna dieta została rozpisana na ok 1800-1900 kcal ale można ją łatwo zmodyfikować w razie potrzeby.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
03-04-2020 o godz 08:43 przez: Malwina Nowacka | Zweryfikowany zakup
Książka merytorycznie przygotowana bardzo dobrze. Pozwala osobom, które dopiero uczą się żyć z insulinoopornością przygotowywać proste i smaczne posiłki, które będą dla nich bezpieczne. Przepiękne zdjęcia nie tylko wizualizują potrawy ale również uatrakcyjniają produkt.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
28-05-2019 o godz 12:09 przez: Kinga Narkiewicz | Zweryfikowany zakup
Świetna książka, proste przepisy, możliwość wyboru z wielu dań tego co się lubi. Podane zamienniki i nagle z dania mięsnego można zrobić wege. Dania z produktów ogólnie dostępnych. Dzięki temu, że są gotowe jadłospisy na całe dni można wytrwać w zdrowej diecie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
17-12-2020 o godz 09:57 przez: Krystyna | Zweryfikowany zakup
Przepisy może i ciekawe, ale dość kosztowne. Zdecydowanie wolę te znalezione w Internecie bardziej klasyczne oparte na polskich produktach. Dla mnie ksiazka mało przydatna, ale dla osoby, ktore dopiero zapoznają się z insulinoopornoscia może zainteresować.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
24-05-2019 o godz 00:37 przez: Michalina | Zweryfikowany zakup
W końcu trafiłam na świetną książkę, dzięki niej moja dieta w końcu stała się faktem. Wcześniej było mi ją ciężko utrzymać, ale teraz przygotowywanie posiłków to przyjemność. Wszystkim z insulinoopornością z czystym sumieniem polecam tą książkę.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
1/5
05-06-2021 o godz 17:45 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Niestety dla mnie porażka. Gdybym miała się trzymać podanych czasów pieczenia czy gotowania to bym jadła surowe rzeczy. Smaki też kompletnie nie moje, cząber do wszystkiego. Tak naprawdę może kilka zjadliwych potraw, większość do niczego.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
24-05-2019 o godz 15:04 przez: Bonifrater | Zweryfikowany zakup
Mnóstwo porad o tym jak zmieniać nawyki żywieniowe całej rodzinie, jak gotować dla wszystkich a nie dla każdego osobno. Pakiet informacji o insulinooporności oraz wskazówki jak prowadzić zdrowy styl życia i wrócić do zdrowia. Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Więcej recenzji Więcej recenzji
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

O autorach:

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Co mówią zwłoki Black Sue
4.5/5
32,40 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Co mówią kości Black Sue
4.7/5
29,15 zł
44,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Na ostrzu noża Jandial Rahul
5/5
29,15 zł
44,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Manga krok po kroku Keck Gecko
4.8/5
41,18 zł
54,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Wysoko wrażliwi Aron Elaine N.
4.4/5
29,28 zł
49,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Dom soli i łez Craig Erin A.
4.5/5
28,83 zł
44,90 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

Podobne do ostatnio oglądanego