Premium
Insulinooporność. Łatwe lunchboxy (okładka miękka)
| Autor: |
Oferta empik.com : 24,43 zł
premium
salon Empik - dostawa
0 zł
Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?
Zadzwoń
Dodaj do listy
Moja biblioteka
Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.
Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?
zamknijDzwoniąc pod numer +48 22 462 72 50 nasi konsultanci pomogą Ci złożyć zamówienie.
Najczęściej kupowane razem
3 produkty
Cena zestawu:
Dodatkowy rabat:
Wysyłamy w 24 godzinyCzy możliwe jest zachowanie zasad diety dla insulinoopornych podczas przyrządzania szybkich posiłków do pracy czy szkoły? Jak najbardziej! Przepisy Magdaleny Makarowskiej na tytułowe lunchboxy są łatwe w przygotowaniu, zdrowe i pyszne. Podzielone na cztery kategorie: śniadania, drugie śniadania/podwieczorki, obiady i kolacje, pozwolą wszystkim zabieganym cieszyć się zrobionymi samodzielnie, pełnowartościowymi posiłkami. Co ważne, obok niektórych produktów autorka podaje propozycje wegańskich i bezglutenowych zamienników, co pozwoli ci modyfikować skład potraw zależnie od twoich upodobań i z uwzględnieniem wymogów zdrowotnych.
Ćwiczenia w samochodzie czy w windzie? Czemu nie! Dominika Musiałowska, specjalistka w dziedzinie insulinooporności, stworzyła zestaw ćwiczeń dla najbardziej nawet zajętych osób. Autorka przedstawia też „pakiet specjalny” dla insulinoopornych, który pomoże ci zachować zdrowie i dobre samopoczucie.
W książce znajdziesz:
- zasady komponowania posiłków na wynos
- przepisy na łatwe w przygotowaniu zestawy do lunchboxów
- propozycje ćwiczeń możliwych do wykonania w sytuacjach codziennych, podczas zabaw z dzieckiem, oczekiwania na autobus czy pracy przy biurku
- rady dla insulinoopornych prowadzące do poprawy jakości życia
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
| Tytuł: | Insulinooporność. Łatwe lunchboxy |
| Autor: | Makarowska Magdalena , Musiałowska Dominika |
| Wydawnictwo: | Wydawnictwo Feeria |
| Język wydania: | polski |
| Język oryginału: | polski |
| Liczba stron: | 216 |
| Numer wydania: | I |
| Data premiery: | 2020-08-12 |
| Rok wydania: | 2020 |
| Forma: | książka |
| Indeks: | 34737194 |
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.
O autorze: Magdalena Makarowska
Zobacz także
Jak przestać się bać. Dla introwertyków, nieśmiałych i tych, którzy odczuwają lęki społeczne
Hendriksen Ellen
27,65 zł
42,90 zł
premium
Jak mniej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych
Petitcollin Christel
24,43 zł
37,90 zł
premium
Empatia. Poradnik dla wrażliwych. Dla tych, co za dużo myślą i czują
Orloff Judith
27,65 zł
42,90 zł
premium
Jak lepiej myśleć. Dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych
Petitcollin Christel
24,43 zł
37,90 zł
premium
Partnerstwo bliskości. Jak teoria więzi pomoże ci stworzyć szczęśliwy związek
Levine Amir
,
Heller Rachel
27,65 zł
42,90 zł
premium
Lekarka więzienna. Kiedy przemoc, narkotyki i samobójstwa to twoja codzienność
Brown Amanda
35,49 zł
39,90 zł
premium
Czwarty schowek. Five Nights at Freddy's. Tom 3
Cawthon Scott
,
Breed-Wrisley Kira
28,99 zł
37,90 zł
premium 23,19 zł
Zwyrodniali. Five Nights at Freddy's. Tom 2
Cawthon Scott
,
Breed-Wrisley Kira
28,99 zł
37,90 zł
premium 23,19 zł
Śpij, jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym
Panda Satchin
39,99 zł
44,90 zł
premium 37,99 zł
Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też
Dieta flexi w insulinooporności. Twoja droga do wege
Makarowska Magdalena
,
Musiałowska Dominika
28,93 zł
44,90 zł
premium
Insulinooporność. Szybkie dania
Makarowska Magdalena
,
Musiałowska Dominika
25,71 zł
39,90 zł
premium
Insulinooporność w polskiej kuchni. Dla całej rodziny, z niskim IG
Makarowska Magdalena
,
Musiałowska Dominika
25,71 zł
39,90 zł
premium
Jadłospisy. Niski indeks glikemiczny. Cukrzyca. Insulinoodporność. Otyłość
Pociecha Daria
23,49 zł
29,95 zł
premium 19,83 zł
Lunchbox na każdy dzień. Przepisy inspirowane japońskim bento
Bareła Malwina
29,33 zł
44,90 zł
premium
Koktajle spalające tłuszcz. Turboodchudzające smoothies do samodzielnego przygotowania
Grillparzer Marion
29,49 zł
32,99 zł
premium 23,59 zł
DobraNOC. Ureguluj swój cykl dobowy i śpij spokojnie
Szaciłło Karolina
,
Szaciłło Maciej
44,49 zł
59,90 zł
premium 42,26 zł
Jak jeść, by nie tyć i nie chorować: insulinooporność, cukrzyca, zespół metaboliczny
Powierza Anna
38,49 zł
42,90 zł
premium 36,56 zł
Super lunche. Zdrowe, ekspresowe, sezonowe
Szaciłło Karolina
,
Szaciłło Maciej
35,49 zł
39,90 zł
premium 28,39 zł
Dieta IF. Post przerywany. Jedz przez 8 godzin, chudnij przez 16
Rives JB
23,99 zł
26,90 zł
premium 17,34 zł
Opinie, uwagi, pytania
Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt
Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.
Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.
Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:
Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:
Centrum Wsparcia Klienta
+48 22 462 72 50
+48 22 462 72 50
Czynne całą dobę* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy