How to Control Your Anxiety (paperback)

Produkt niedostępny

Dodaj do listy

Dodaj ten produkt do jednej z utworzonych przez Ciebie list i zachowaj go na później.

Może Cię zainteresować

Sources of anxiety can have a powerful impact on your future, but following the techniques devised by world renowned therapist Dr Albert Ellis, you can stop anxiety in its tracks.

Unhealthy anxiety inhibits you from enjoying activities and relationships, causes you to perform poorly, and blocks your creativity. Using easy-to-master REBT, this classic book not only helps you distinguish between healthy and unhealthy anxiety, but teaches you how to:

*Understand and dispute the irrational beliefs that make you anxious
*Use a variety of exercises to control your anxiety
*Apply over 200 maxims to control your anxious thinking as well as your bodily reactions to anxiety

...and much more, including examples from dozens of cases Dr Ellis treated successfully. Now you can overcome the crippling effects of anxiety and increase your prospects for success, pleasure and happiness.

Albert Ellis, Ph.D. founded Rational Emotive Behavior Therapy (REBT), the pioneering form of modern CBT. His name is a staple among psychologists, students, and historians. To learn more, visit www.albertellis.org.


Robert A. Harper, Ph.D. was a psychology and sociology professor, a psychiatric social worker in the U.S. Army, and prominent marriage and family counsellor. He lived and practiced in Washington, D.C., until his passing in 2004.

Tytuł: How to Control Your Anxiety
Autor: Ellis Albert
Wydawca: Constable&Robinson
Język wydania: english
Wymiary [mm]: 20 x 198 x 126
Indeks: 31354837
 
Brak
ocen
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.