Hashi detoks. Wzmocnij tarczycę, chudnij bez stresu, pokonaj objawy Hashimoto! (okładka  twarda)

Książka jest bardzo ładnie wydana. Wprowadzenie oraz omówienie tematu jest dobre i przejrzyste. Niestety bardzo rozczarowałam się przepisami, które nie są dość precyzyjnie opisane. Kilka potraw, które przygotowałam według instrukcji (jestem doświadczonym kucharzem) smakują źle. Jest oczywiście kilka dań, które bardzo dobrze smakują. Może to kwestia gustu- zakładam, ze intencje autora były dobre.

Książkę przejrzałam, bo kupiłam ją kilka dni temu i jeszcze nie przeczytałam całej. Jest to - moim zdaniem - interesująca pozycja nie tylko dla osób z Hashimoto. Jest tu dużo świetnych, zdrowych przepisów na różne dania. Książka jest pięknie wydana, napisana dobrym językiem, sensownie podzielona na rozdziały. Warto ją mieć.

Książka zawiera bardzo przydatne informacje, jedyne co bym zmieniła to więcej przepisów z ogólnodostępnych produktów, w niższych cenach. Poza tym super!

Przepisy takie sobie, trzeba dużo spędzić w kuchni. Mimo wszystko może pomóc.

Bardzo ciekawa, sensowna treść A przy tym łatwe i ciekawe przepisy

Bardzo proste i smaczne przepisy. Ja jestem zachwycona. Polecam

Polecam

Ten, kto choruje na Hashimoto, doskonale wie, jak dużo zależy od tego, co jemy każdego dnia. Można stosować najróżniejsze diety, lecz i one nie zawsze pomogą, by utrzymać wagę, lub zrzucić nieco zbędnych kilogramów. Marek Zaremba w swojej książce “Hashi detoks” bardzo trafnie i prosto wyjaśnia, jak powinien wyglądać nasz każdy dzień i posiłek. To nietypowa książka kucharska, gdyż oprócz przepisów znajdziemy w niej wskazówki i porady, jak na co dzień żyć z Hashimoto, jak madrze wspierać tarczycę. Autor w pierwszej części dzieli się swoim doświadczeniem. Przyznam szczerze, że tę część książki przeczytałam jednym tchem. Miałam wrażenie, że pisze o mnie (tak, mam Hashimoto). Jednak to, co mnie ujęło w tej książce, to nie tylko poparte badaniami fakty i mity dotyczące odżywiania, ale także sfera emocjonalna, duchowa. Nie da się dążyć do równowagi w życiu, jeśli nie zadbamy o każdy jej aspekt. Informacje zawarte w książce nt. Hashimoto są konkretne, a przede wszystkim napisane prostym i zrozumiałym dla każdego językiem. Marek Zaremba w “Hashi detoks” wyjaśnia krok po kroku, jak zaplanować oczyszczanie organizmu z toksyn. Proponuje siedmio, czternasto lub dwudziestojednodniowy detoks. Wskazuje, na co warto zwrócić uwagę, jakich produktów unikać. Przygotował także małą ściągawkę, która wesprze podczas zakupów. W drugiej części “Hashi detoks” znajdziemy przepisy podzielone na takie kategorie jak: śniadania, zupy, przekąski, pieczywo, sałatki, dania główne, napary i napoje oraz moja ulubiona część hashigrzeszki. Przepisy są bardzo proste, szybkie i wbrew pierwszemu wrażeniu, wcale nie wymagają wyszukanych składników. Moje serce skradła zupa z czerwonej soczewicy ze słodkimi batatami, hummus z pieczonymi burakami i grzankami, czy curry z kurczakiem. W łatwy sposób jest wyjaśnione, jak przygotować posiłek. Dodatkowym atutem przykładowych przepisów jest to, że można je zrobić z niewielkiej liczby składników. Czytaj dalej https://wrolimamy.pl/recenzja/hashi-detoks-wzmocnij-tarczyce-chudnij-bez-stresu-pokonaj-objawy-hashimoto/

Gdy dowiedziałam się, że mam Hashimoto, byłam przerażona. Nazwa ta brzmiała jak imię jakiegoś samuraja. Jednocześnie pojawiła się obawa, że nie dam rady przestrzegać diety, z której powinny być wyeliminowane produkty, które do tej pory stanowiły bazę moich posiłków. Z pomocą, oprócz endokrynologa, przyszło wydawnictwo Pascal. Wydano książkę „Hashi detoks”, w której osoby mające problemy z tarczycą znajdą wiele pomysłów na kolejne posiłki. Książka ta nie jest jednak książką kucharską, ale również poradnikiem, w którym znajdziemy informacje o dalszym leczeniu, ściągawkę z produktami, które możemy jeść, Autor książki, Marek Zaremba, żyje z tą chorobą od 20 lat, więc większość rad w książce pochodzi od doświadczonej osoby, która na sobie zdążyła przetestować już większość diet-cudów. Publikacja Pascala napisana jest bardzo przystępnym językiem. Nie trzeba kończyć medycyny by zrozumieć co robić, aby poprawić swój stan zdrowia. Przepisy pokazane w lekturze są łatwe w przygotowaniu, nie trzeba stać godzinami w kuchni ani odwiedzać sklepów z nietypowymi przyprawami. Autor odpowiada w „Hashi detoks” na następujące pytania: Jak przeprowadzić hashi detoks i co potem? Jak żyć z tą chorobą na co dzień? Czy leki hormonalne wystarczą? Czy istnieje idealna dieta przy leczeniu Hashimoto? Jak chudnąć bez stresu? A co, jeśli mam ochotę na coś słodkiego? (w środku znajdziesz Hashi grzeszki : ) Książka wydana jest w twardej oprawie, dzięki czemu wygodnie jest ją ustawić w kuchni podczas gotowania. Pomimo 300 stron znajdziemy tam przydatne rady – autor „nie leje wody”, tylko skupia się na konkretnych problemach. I to w tej książce jest najważniejsze. Obok przepisów :)