Flexitarianizm (okładka twarda)

Oferta empik.com : 51,99 zł

51,99 zł 69,90 zł (-26%)
49,39 zł + dostawa 0 zł
salon Empik - dostawa 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny
Produkt w magazynie Empiku
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Dostępność w salonie empik

Zarezerwuj i odbierz w 2 godziny

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

asb nad tabami
Paruzel Kinga Książki | okładka twarda
51,99 zł
asb nad tabami
Paruzel Kinga Książki | okładka zintegrowana
35,49 zł

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Flexitarianizm został okrzyknięty jedną z najzdrowszych i najłatwiejszych diet na świecie. Udaje się każdemu, bo staje się stylem życia. Sprawia, że wyglądasz i czujesz się lepiej, a dodatkowo dbasz o naszą planetę. Tutaj nie ma reżimu, a jest mnóstwo smaku i dowolności. Elastyczne podejście do żywienia faworyzuje warzywa i owoce, a minimalizuje spożycie mięsa.

W tej książce znajdziesz ponad 126 przepisów diety flexitariańskiej podzielone tak, abyś przez kolejne 21 dni mógł jeść i pić różnorodne śniadania, pyszne obiady, kuszące fit słodkości, wyjątkowe kolacje czy nietuzinkowe napoje.

Po tym czasie wykształcisz  u siebie nowy, zdrowy sposób odżywiania i przyczynisz się do ratowania naszej Matki Ziemi.

Ponadto do każdego przepisu dodano wartość kaloryczną, a z poradnika dowiesz się jak przechowywać produkty spożywcze i jakich tłuszczy używać.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Flexitarianizm
Autor: Paruzel Kinga
Wydawnictwo: Burda Media Polska
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 320
Numer wydania: I
Data premiery: 2019-11-27
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 265 x 213 x 20
Indeks: 33561158
 
średnia 4,4
5
26
4
6
3
5
2
3
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
15 recenzji
5/5
07-12-2019 o godz 07:42 Ewa Nowak dodał recenzję:
Pięknie wydana i wartościowa książka!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
05-12-2019 o godz 14:31 anonymous dodał recenzję:
Godna polecenia pozycja wśród książek kulinarnych. Widać, że Pani Kinga poświęciła jej dużo czasu i pracy. Jest bardzo przejrzysta i myślę że każdy znajdzie w niej coś dla siebie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
05-12-2019 o godz 09:18 anonymous dodał recenzję:
Bardzo ładnie wydana książka, wszystko dokładnie opisane, przepiękne zdjęcia. Przepisy zróżnicowane od takich co budzą ciekawość po proste w wykonaniu, ale i smaczne . Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
05-12-2019 o godz 07:09 anonymous dodał recenzję:
Cudowna, pełna wspaniałych, przemyślanych przepisów książka napisana przez niezwykle utalentowana, posiadająca duza wiedZe Kobietę:) Świetne zdjęcia, papier, wydanie POLECAM
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
3/5
04-12-2019 o godz 13:45 aniakiedos82 dodał recenzję:
Książka jest przepięknie wydana . Jak otwiera się tą książkę to widać że zostało włożone w nią całe serce . Zawiera proste i szybkie do wykonania przepisy .Polecam bo warto
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
03-12-2019 o godz 09:12 madzik1502 dodał recenzję:
Wspaniała książka pięknie wydana ,przepisy dopiero zaczynam ale mam już od Kingi poprzednią i jestem mega zadowolona :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
03-12-2019 o godz 08:22 Anonim dodał recenzję:
Najlepsza z najlepszych. Polecam z całego serca.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
02-12-2019 o godz 17:03 Monika dodał recenzję:
Mój spóźniony prezent urodzinowy! Kingę cenię za całokształt pracy, jest moją ulubioną uczestniczką MC, regularnie obserwuję w mediach społecznościowych. Przepisy dla każdego, bez kosmicznych składników. Książka pięknie wydana, mnóstwo cudownych przepisów i pięknych zdjęć! Ogrom przydatnych informacji, zamienników produktów. Każdy znajdzie coś dla siebie! Polecam z całego serca i życzę, by książka stała się bestsellerem! Kinga <3
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
02-12-2019 o godz 13:46 beatka352 dodał recenzję:
Polecam książkę Kingi Paruzel - jak zawsze smacznie, prosto i zdrowo. Mam wszystkie książki Kini i jeszcze ani razu nie zawiodłam się na żadnym przepisie. Książka idealna zarówno do codziennego użytkowania jak i na prezent dla kogoś kto zaczyna swoje przygody z gotowaniem :) Kinia brawo!!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
01-12-2019 o godz 21:36 Kasia Ratajczak dodał recenzję:
Polecam i uwielbiam książki Kingi Paruzel. Bardzo fajne i ciekawe przepisy. Z czystym sumieniem mogę polecić.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
01-12-2019 o godz 17:59 Agnezja dodał recenzję:
Bardzo polecam tę książkę. Przepisy w niej zawarte są łatwe i szybkie w przygotowaniu a smak i wygląd jak z gwiazdkowych restauracji... Nie ma tu wymyślnych składników -wszystkie są dostępne na lokalnym ryneczku...dodatkowo spora dawka informacji dotycząca przechowywanie żywności A wszystko to w przepięknej oprawie!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
01-12-2019 o godz 13:26 Anonim dodał recenzję:
Książka jest przepiękna, dopracowana w każdym szczególe, okładka minimalistyczna ale zachwycająca w swej prostocie. W żadnej książce kucharskiej nie ma tak znakomitych zdjęć na widok każdego z nich aż chce się biec do kuchni aby przygotować te cuda. Przepisy świetne, nie ma wątpliwości co do wykonania poszczególnych dań, dokładne proporcje,a do tego przepyszne. Wielkie gratulacje dla Kingi!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
29-11-2019 o godz 09:33 Beata Szymkowiak dodał recenzję:
Kinga po raz kolejny udowadnia, że w Jej pracy liczy się nie "jakoś" a "JAKOŚĆ". Przepyszne wydanie, nie można się od niego oderwać. Piękne zdjęcia, ciekawe przepisy, mnóstwo ciekawostek - po prostu kawał dobrej roboty! Zdecydowany MUST HAVE tego roku!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
28-11-2019 o godz 09:15 Marta dodał recenzję:
Pieknie wydana i konkretna ksiazka. W środku cudowne zdjęcia, ale tez fajne przepisy.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
25-11-2019 o godz 10:31 Daniel Coceancig dodał recenzję:
Książka jest po prostu fenomenalna! Jak każda którą wydała Kinga. Piękne zdjęcia i ogrom wiedzy kulinarnej. Po prostu coś niesamowitego. W gąszczu książek wydawanych przez pseudokucharzy, którzy się bardziej znają na celebrytowaniu niż gotowaniu ta jest bardzo wartościową pozycją.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
Więcej recenzji
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Nela w krainie orek Nela
4.5/5
37,99 zł
44,90 zł
premium 31,43 zł
Inne z tego wydawnictwa Tylko raz w roku Lingas-Łoniewska Agnieszka
4.4/5
25,94 zł
39,90 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa To, czego o mnie nie wiesz Young Samantha
4.9/5
25,94 zł
39,90 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Baby by Ann Lewandowska Anna
3.1/5
46,49 zł
54,90 zł
premium 44,16 zł
Inne z tego wydawnictwa Pakiet: Naturalnie / Naturalnie w kuchni Cegielska Agnieszka
4.8/5
51,99 zł
69,90 zł
premium 49,39 zł
Inne z tego wydawnictwa Pustelnik Nordbo Mads Peder
5/5
33,49 zł
39,90 zł
premium 31,81 zł
Inne z tego wydawnictwa Dziewczyny z wypiekami Stankiewicz Agata , Nagat Małgorzata
4.8/5
55,99 zł
69,90 zł
premium 53,19 zł
Inne z tego wydawnictwa Nela i kierunek Antarktyda Nela
4.2/5
33,49 zł
39,90 zł
premium 31,81 zł
Inne z tego wydawnictwa Szybko i zdrowo. Fast food w wersji fit Wrzosek Michał
4.4/5
29,49 zł
39,90 zł
premium 23,59 zł
Inne z tego wydawnictwa Rodzina Jensen Louise
4.2/5
25,94 zł
39,90 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Szyjemy torebki i akcesoria Leśniak Jan
4.8/5
58,99 zł
69,90 zł
premium 56,04 zł
Inne z tego wydawnictwa Moje życie z hashimoto i SIBO Dziurska Katarzyna
4/5
41,99 zł
49,90 zł
premium 39,89 zł
Inne z tego wydawnictwa Bestia Sawicka Olga
4.4/5
33,49 zł
39,90 zł
premium 31,81 zł
Inne z tego wydawnictwa Nieznajoma Dickson Allison
3.5/5
33,49 zł
39,90 zł
premium 31,81 zł
Inne z tego wydawnictwa Boss Cartwright Sierra
4.1/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 24,79 zł
Inne z tego wydawnictwa Nela i tajemnice oceanów Nela
4.6/5
30,99 zł
36,90 zł
premium 29,44 zł
Inne z tego wydawnictwa Inna miłość szejka Ligęska Artur , Maya Oskar
3.5/5
37,99 zł
44,90 zł
mój empik 30,99 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Nela i tajemnice świata Nela
4.6/5
29,49 zł
34,90 zł
premium 28,01 zł
Inne z tego wydawnictwa BTS i ja. Nieoficjalny activity book dla fanów Wright Becca
4.2/5
39,99 zł
44,90 zł
premium 37,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Nela na tropie przygód Nela
4.3/5
29,49 zł
34,90 zł
premium 28,01 zł
Inne z tego wydawnictwa Nela i wyprawa do serca dżungli Nela
4.6/5
33,49 zł
39,90 zł
premium 31,81 zł
Inne z tego wydawnictwa #Polish beauty. Przewodnik piękna dla Polek Krupińska Marta
4.5/5
39,99 zł
44,90 zł
premium 37,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Nie ufaj nikomu Croft Kathryn
4.4/5
25,94 zł
39,90 zł
premium

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Fit słodkości. Nowe wydanie. Więcej przepisów Paruzel Kinga
4.8/5
44,49 zł
49,90 zł
premium 35,59 zł
strona produktu - rekomendacje Dieta ze smakiem Paruzel Kinga
4.8/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 28,39 zł
strona produktu - rekomendacje Ambasada śledzia Sawicka-Danielak Marta , Danielak Filip
5/5
36,99 zł
49,90 zł
premium 35,14 zł
strona produktu - rekomendacje Kuchnia bardzo polska. Niezapomniane smaki Aszkiewicz Ewa
5/5
59,99 zł
79,00 zł
premium 56,99 zł
strona produktu - rekomendacje Wegemania Pieńkos Magdalena
3.3/5
61,99 zł
69,95 zł
premium 49,59 zł
strona produktu - rekomendacje Beauty Food. 85 przepisów dla zdrowia i urody Ahlgren Maria
0/5
40,49 zł
45,00 zł
premium 38,46 zł
strona produktu - rekomendacje Fit przepisy od baletnicy Ovsyankina Svetlana
4.1/5
33,99 zł
44,90 zł
premium 32,29 zł
strona produktu - rekomendacje Nienasycone Gjengedal Marianne Pfeffer , Peres Klaudia Iga
0/5
70,99 zł
79,90 zł
premium 67,44 zł
strona produktu - rekomendacje Więcej warzyw na talerzu Gembacka Magdalena
4.5/5
39,99 zł
44,90 zł
premium 31,99 zł
strona produktu - rekomendacje Jak zaczarować stół Zięciowska Ania
5/5
51,99 zł
69,90 zł
premium 49,39 zł
strona produktu - rekomendacje Dieta zdrowych jelit Lewandowska Agata
0/5
31,49 zł
34,99 zł
premium 29,91 zł
strona produktu - rekomendacje Poranne inspiracje. Zdrowe śniadania w 15 minut Urban Viola
4.5/5
44,49 zł
49,90 zł
premium 35,59 zł
strona produktu - rekomendacje Ottolenghi. Prosto Ottolenghi Yotam
4.1/5
55,99 zł
69,99 zł
premium 44,79 zł
strona produktu - rekomendacje Jamie gotuje po włosku Oliver Jamie
4.6/5
55,99 zł
69,99 zł
premium 53,19 zł
strona produktu - rekomendacje Wędliny domowe Rejchelt Henryk , Klimaj Stanisław
4.6/5
51,99 zł
69,90 zł
premium 49,39 zł
strona produktu - rekomendacje Hummusy i pasty Budzyk Konrad
4.4/5
30,99 zł
39,90 zł
premium 24,79 zł
strona produktu - rekomendacje Wege Oliver Jamie
4.0/5
59,49 zł
69,99 zł
premium 48,99 zł
strona produktu - rekomendacje Moje wypieki z czekoladą Świątkowska Dorota
4.3/5
54,99 zł
69,99 zł
premium 52,24 zł
strona produktu - rekomendacje Smak zdrowia Maciąg Agnieszka
4.2/5
38,49 zł
49,90 zł
premium 36,56 zł
strona produktu - rekomendacje Roślinny lunchbox dla każdego Wałkowicz Eryk
4.2/5
42,49 zł
54,90 zł
premium 33,99 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.