Flexitarianizm (okładka twarda)

Oferta empik.com : 41,03 zł

41,03 zł 69,90 zł (-41%)
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

asb nad tabami
Paruzel Kinga Książki | okładka twarda
41,03 zł
asb nad tabami
Lewandowska Agata Książki | okładka miękka
27,43 zł

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Flexitarianizm został okrzyknięty jedną z najzdrowszych i najłatwiejszych diet na świecie. Udaje się każdemu, bo staje się stylem życia. Sprawia, że wyglądasz i czujesz się lepiej, a dodatkowo dbasz o naszą planetę. Tutaj nie ma reżimu, a jest mnóstwo smaku i dowolności. Elastyczne podejście do żywienia faworyzuje warzywa i owoce, a minimalizuje spożycie mięsa.

W tej książce znajdziesz ponad 126 przepisów diety flexitariańskiej podzielone tak, abyś przez kolejne 21 dni mógł jeść i pić różnorodne śniadania, pyszne obiady, kuszące fit słodkości, wyjątkowe kolacje czy nietuzinkowe napoje.

Po tym czasie wykształcisz  u siebie nowy, zdrowy sposób odżywiania i przyczynisz się do ratowania naszej Matki Ziemi.

Ponadto do każdego przepisu dodano wartość kaloryczną, a z poradnika dowiesz się jak przechowywać produkty spożywcze i jakich tłuszczy używać.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Flexitarianizm
Autor: Paruzel Kinga
Wydawnictwo: Słowne (dawniej Burda Media Polska)
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 320
Numer wydania: I
Data premiery: 2019-11-27
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 265 x 213 x 20
Indeks: 33561158
 
średnia 4,3
5
77
4
32
3
20
2
4
1
3
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
36 recenzji
4/5
22-01-2020 o godz 15:01 przez: Agata Warzel
Książka jest pięknie wydana, przepisy wydają się interesujące i zróżnicowane. Niestety bardzo mi w niej brakuje indeksu składników na końcu ksiązki, przez co nie mogę poszukać przepisu, który pasuje do składnika jakim akurat dysponuje. Jeszcze nic nie ugotowałam ale przeglądając przepisy zauważyłam też, że niektóre z nich są napisane bez precyzji (jakby autorka zakładała, że dana czynność jest oczywista) - może to powodować pewne problemy u mniej doświadczonych kucharzy.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
25-11-2019 o godz 10:31 przez: Daniel Coceancig
Książka jest po prostu fenomenalna! Jak każda którą wydała Kinga. Piękne zdjęcia i ogrom wiedzy kulinarnej. Po prostu coś niesamowitego. W gąszczu książek wydawanych przez pseudokucharzy, którzy się bardziej znają na celebrytowaniu niż gotowaniu ta jest bardzo wartościową pozycją.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
3/5
04-12-2019 o godz 13:45 przez: aniakiedos82
Książka jest przepięknie wydana . Jak otwiera się tą książkę to widać że zostało włożone w nią całe serce . Zawiera proste i szybkie do wykonania przepisy .Polecam bo warto
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
28-11-2019 o godz 09:15 przez: Marta
Pieknie wydana i konkretna ksiazka. W środku cudowne zdjęcia, ale tez fajne przepisy.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
17-02-2020 o godz 00:00 przez: GryzeldaMusiał
Jestem fanką książek kulinarnych, zazwyczaj znajduję w nich mnóstwo ciekawych inspiracji i propozycji. Nie można sobie też odmówić obejrzenia pięknych fotografii. Książka na temat flexitarianizmu prezentuje się wręcz zachwycająco, od samych zdjęć nie można oderwać oczu. Flexitarianizm jest obecnie bardzo modny, ale mam nadzieję, że jako moda nie przeminie, lecz stanie się dla wielu trwałym stylem życia. Dzięki niemu wiele sobie uświadomiłam na temat odżywiania zgodnego z potrzebami organizmu. Pani Kinga Paruzel napisała świetną książkę, z której czerpać można dużo dobrego. Moje kulinarne odkrycie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
02-12-2019 o godz 17:03 przez: Monika
Mój spóźniony prezent urodzinowy! Kingę cenię za całokształt pracy, jest moją ulubioną uczestniczką MC, regularnie obserwuję w mediach społecznościowych. Przepisy dla każdego, bez kosmicznych składników. Książka pięknie wydana, mnóstwo cudownych przepisów i pięknych zdjęć! Ogrom przydatnych informacji, zamienników produktów. Każdy znajdzie coś dla siebie! Polecam z całego serca i życzę, by książka stała się bestsellerem! Kinga <3
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
01-12-2019 o godz 13:26 przez: Anonim
Książka jest przepiękna, dopracowana w każdym szczególe, okładka minimalistyczna ale zachwycająca w swej prostocie. W żadnej książce kucharskiej nie ma tak znakomitych zdjęć na widok każdego z nich aż chce się biec do kuchni aby przygotować te cuda. Przepisy świetne, nie ma wątpliwości co do wykonania poszczególnych dań, dokładne proporcje,a do tego przepyszne. Wielkie gratulacje dla Kingi!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
03-11-2020 o godz 13:31 przez: Maja Talarek
Książka bez wątpienia jest pięknie wydana, ciekawe informacje dotyczące przechowywania żywności, przepisy na każdą porę dnia. Jedną gwiazdkę odjęłam ze względu na niestandardowy rozkład strony --> przepis vs. zdjęcie vs. informacje dot. posiłku. Może to kwestia przyzwyczajenia, ale na razie utrudnia mi to "pracę" z książką.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
01-12-2019 o godz 17:59 przez: Agnezja
Bardzo polecam tę książkę. Przepisy w niej zawarte są łatwe i szybkie w przygotowaniu a smak i wygląd jak z gwiazdkowych restauracji... Nie ma tu wymyślnych składników -wszystkie są dostępne na lokalnym ryneczku...dodatkowo spora dawka informacji dotycząca przechowywanie żywności A wszystko to w przepięknej oprawie!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
02-12-2019 o godz 13:46 przez: beatka352
Polecam książkę Kingi Paruzel - jak zawsze smacznie, prosto i zdrowo. Mam wszystkie książki Kini i jeszcze ani razu nie zawiodłam się na żadnym przepisie. Książka idealna zarówno do codziennego użytkowania jak i na prezent dla kogoś kto zaczyna swoje przygody z gotowaniem :) Kinia brawo!!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
29-10-2020 o godz 18:04 przez: miki21666
Książka jest idealna dla ludzi, którzy szukają nowych smaków i inspiracji. Kinga doskonale łączy w tej książce te dwie rzeczy. Wypróbowałam już kilka przepisów, Dania są smaczne i proste w przygotowaniu. Myśle, ze każdy da sobie z nimi radę. Szczerze polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
29-11-2019 o godz 09:33 przez: Beata Szymkowiak
Kinga po raz kolejny udowadnia, że w Jej pracy liczy się nie "jakoś" a "JAKOŚĆ". Przepyszne wydanie, nie można się od niego oderwać. Piękne zdjęcia, ciekawe przepisy, mnóstwo ciekawostek - po prostu kawał dobrej roboty! Zdecydowany MUST HAVE tego roku!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
16-12-2019 o godz 23:24 przez: aniula
pięknie wydana książka, fantastyczne przepisy, które pozwalają odkryć nowe smaki. Każdy znajdzie coś dla siebie. Zdecydowanie polecam a Pani Kindze BARDZO dziękuję za kolejne niebanalne pomysły na coś zdrowego i pysznego.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
1/5
31-07-2020 o godz 09:10 przez: Anna Sitek
Ta książka to magia. Pięknie wydana, pięknie zilustrowana. Przepisy ciekawe i w gruncie rzeczy proste, co najważniejsze smaczne. Koktajle owocowo-wrzywne weszły na stałe do jadłospisu mojej rodziny. Polecam 🙂
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
16-05-2020 o godz 13:03 przez: Marta Chruściel
Posiadam wszystkie książki Kingi. Ta jest przepięknie wydana, bardzo czytelna, jak zwykle posiada piękne zdjęcia potraw. Książka zawiera przydatny poradnik o przechowywaniu warzyw i owoców. Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
08-10-2020 o godz 08:16 przez: Paulina
Bardzo lubię Panią Kinge , lubię jej przepisy ,często korzystam z bloga,ale Książka jest dopiero moją pierwszą z Jej kolekcji,pięknie wydana,super zdjęcia,wszystko ładnie opisane, super.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
20-02-2020 o godz 16:01 przez: Magdalena
Oprawa graficzna książki mnie zauroczyła. Przepisów jest sporo, dodatkowo jest rozpiska czasów przygotowania vs czasów całkowitych co znacznie ułatwia wybór przepisu jak jest mało czasu
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
05-12-2019 o godz 14:31 przez: anonymous
Godna polecenia pozycja wśród książek kulinarnych. Widać, że Pani Kinga poświęciła jej dużo czasu i pracy. Jest bardzo przejrzysta i myślę że każdy znajdzie w niej coś dla siebie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
05-12-2019 o godz 09:18 przez: anonymous
Bardzo ładnie wydana książka, wszystko dokładnie opisane, przepiękne zdjęcia. Przepisy zróżnicowane od takich co budzą ciekawość po proste w wykonaniu, ale i smaczne . Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
05-12-2019 o godz 07:09 przez: anonymous
Cudowna, pełna wspaniałych, przemyślanych przepisów książka napisana przez niezwykle utalentowana, posiadająca duza wiedZe Kobietę:) Świetne zdjęcia, papier, wydanie POLECAM
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Więcej recenzji Więcej recenzji
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa To, co najcenniejsze Young Samantha
4.8/5
25,18 zł
42,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Bez powrotu Gray Lisa
5/5
23,42 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Wojna Ireny Shipman James D.
4.7/5
25,18 zł
42,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Baby Shark. Kolory Smart Study
5/5
13,44 zł
22,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Nela i tajemnice oceanów Nela
5/5
26,11 zł
42,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Baby Shark. Liczby Smart Study
5/5
13,44 zł
22,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Kto jest bez grzechu Jeż Agnieszka
4.5/5
29,93 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Harry Styles. Nieoficjalna biografia White Danny
4.6/5
31,45 zł
44,90 zł
26,94 zł
Inne z tego wydawnictwa Mrok Haughton Emma
3.5/5
32,18 zł
42,90 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne: pon – nd 8:00 – 23:00

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.