Fit przepisy od baletnicy sezonowo (okładka miękka)

Wszystkie formaty i wydania (3): Cena:

Oferta empik.com : 28,06 zł

28,06 zł 44,90 zł (-37%)
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

asb nad tabami
Ovsyankina Svetlana Książki | okładka miękka
28,06 zł
asb nad tabami
Ovsyankina Svetlana Książki | okładka miękka
28,06 zł
asb nad tabami
Maciurzyńska Marta Książki | okładka miękka
31,18 zł

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Svetlana Ovsyankina, tancerka Polskiego Baletu Narodowego i autorka bestsellerowej książki "Fit przepisy od baletnicy", powraca z porcją nowych przepisów!

Dieta baletnicy musi być odżywcza, dawać energię do treningów, a przy tym pozwalać na zachowanie smukłej sylwetki. Okazuje się, że żeby odpowiednio zadbać o swoje zdrowie, prawidłową wagę i siłę fizyczną, wystarczy wprowadzić kilka prostych zasad. Poznaj jedną z najważniejszych z nich: jedz sezonowo!

To właśnie świeże owoce i warzywa z lokalnych upraw są najlepszym źródłem witamin i minerałów, a przy tym są tanie i łatwo dostępne. Korzystając z sezonowych produktów, przygotujesz zdrowe i urozmaicone potrawy o każdej porze roku i dnia.

W środku znajdziesz:

  • 100 pomysłów na fit śniadania, obiady, kolacje i desery przygotowane z sezonowych i łatwo dostępnych produktów, w tym dania mięsne i wegetariańskie,
  • potrawy, które są odpowiednie dla całej rodziny, a większość możesz zapakować i zabrać ze sobą do pracy lub szkoły,
  • kaloryczność i wartości odżywcze wszystkich dań,
  • praktyczne kuchenne porady oraz wskazówki, jak się odżywiać, by utrzymać talię baletnicy!

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Fit przepisy od baletnicy sezonowo
Autor: Ovsyankina Svetlana
Wydawnictwo: Wydawnictwo Pascal
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 256
Numer wydania: I
Data premiery: 2020-11-12
Rok wydania: 2020
Forma: książka
Indeks: 36551149
 
średnia 4,5
5
148
4
22
3
25
2
7
1
3
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
41 recenzji
3/5
31-01-2021 o godz 08:47 przez: Anonim
Przepisy łatwe w wykonaniu, smaczne. Odjęłam punkty za to, że po tygodniu użytkowania kartki jedna po drugiej zaczęły wypadać. Nie da się tego opanować taśmą bo jak skleję jedną to 3 wylecą. Szkoda bo przepisy super.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
4/5
17-04-2021 o godz 14:44 przez: Angelika
Świetna książka, super proste przepisy. Ogromny minus za lipne kartki, które wypadają. Nie da rady nic z nimi zrobic a szkoda.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
21-12-2020 o godz 00:00 przez: Dembska_Teresa
Długo szukałam takiej książki, która z jednej strony zainspiruje mnie do tego, aby zdrowo gotować, ale z drugiej strony pozwoli zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Dzięki temu poradnikowi udało mi się i jedno i drugie. Jestem pod wrażeniem tej propozycji, ponieważ wprowadziła ona do mojego życia wiele zmian. Nauczałam się lepiej gotować, zwracać uwagę na produkty, ale również szanować jedzenie i komponować poszczególne smaki. Wprowadzone zmiany pozwoliły mi lepiej zrozumieć moje ciało, ale również i poczuć się lekko i zdrowo. Myślę, ze dla wszystkich osób jest to ważne, a zatem nie zastanawiajcie się tylko sięgnijcie po tę propozycję.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
26-11-2020 o godz 00:00 przez: Jadwiga_9
Jak zwykle u pani Svetlany: klasa, elegancja i smak. Książki autorstwa Svetlany Ovsyakiny są jednymi z moich ulubionych i zajmują honorowe miejsca w kuchennej biblioteczce. Znajdziemy tu całą masę ciekawych, zdrowych pomysłów na dania na różne okazje. Dotychczas spróbowałam kilku propozycji i byłam zadowolona, na dodatek efekt zaskoczył całą rodzinę. Satysfakcja wtedy jest i to jaka. Przede wszystkim jednak Svetlana Ovsyankina zachęca do tego żeby zadbać o swoje zdrowie i dobrą kondycję, podsuwając kuszące, rozmaite propozycje posiłków. Jest w czym wybierać, każdy znajdzie coś w swoim guście.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
24-11-2020 o godz 08:19 przez: M.G
To już druga książka z przepisami Svetlany. Ta baletnica z Teatru Wielkiego prowadzi bardzo Inspirujące konto na instagramie z kulinarnymi inspiracjami. W książce podzieliła przepisy na cztery pory roku, co jest fajnym pomysłem, by jeść produkty sesonowe (czyli najzdrowiej). Pozalistą składników i opisem jak wykonać danie znajdziemy tam wyliczoną kaloryczność i makro dań oraz piękne zdjęcia. Polecam gorąco!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
02-03-2021 o godz 10:19 przez: novijka
W porównaniu do 1 części książki, zostało ulepszone to, że zszyto ją co przez co już nie rozlatuje się książka po pierwszym użyciu. Łatwe przepisy z produktów dostępnych w każdym osiedlowym sklepie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
24-11-2020 o godz 08:17 przez: Aneta
Kontynuacja dobrej książki z fit przepisami. Dużo prostych, smacznych i dobrze opisanych potraw. W drugiej części znajdują się również porady "haki" do użycia w kuchni. Bardzo dobra forma książki.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
06-10-2021 o godz 21:51 przez: Julia Młodawska
Świetna książka, zawiera proste przepisy, często składające z kilku produktów. Dobra pozycja dla osób, które są na początku kulinarnej przygody. Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
19-03-2021 o godz 05:44 przez: Joanna Dyc
Przemyślane ilustracje, przepisy proste i z łatwo dostępnych składników , dla mnie super książka mimo ze kilka przepisów już bardzo dobrze znałam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
25-11-2020 o godz 09:33 przez: Iwona
Super książka z przepisami. POLECAM!! Mam już dwie książki Fit Przepisy od Baletnicy i często z nich korzystam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
17-11-2020 o godz 10:10 przez: Agnieszka
Świetne przepisy. Produkty są na co dzień używane w kuchni dlatego nie trzeba robić specjalnych zakupów.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
27-03-2021 o godz 21:18 przez: madzia1501
Świetna książka z przepisami podzielona wg pór roku. Mnóstwo ciekawych i łatwych do zrobienia przepisów
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
1/5
17-10-2020 o godz 21:10 przez: Anonim
Przepisy na dania które można znaleźć wszędzie w internecie. Zapowiada się niestety nic odkrywczego.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 3
5/5
18-01-2021 o godz 06:25 przez: graziapp
Następna książka z przepisami lekkimi,smacznymi,prostymi do wykonania,pomocą są fotografie potraw
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
1/5
12-02-2021 o godz 06:46 przez: Alicja
Polecam!!! Smaczne i zdrowe przepisy, które można szybko przygotować i jednocześnie chudnąć,
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
02-11-2020 o godz 19:56 przez: Emilia
Świetne przepisy, zdrowe i przede wszystkim bardzo smaczne. Każdy znajdzie coś dla siebie :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
11-11-2020 o godz 17:34 przez: basiak55
Bardzo proste i szybkie do wykonania potrawy. Polecam z czystym sumieniem 😄
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
18-11-2020 o godz 09:36 przez: Anonim
Dużo ciekawych przepisów, produkty łatwo dostępne, można szaleć w kuchni:)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
16-02-2021 o godz 07:55 przez: Dominika
Szybkie, proste i zdrowe. Szczerze polecam zarówno ta jak i poprzednią!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
18-01-2021 o godz 08:11 przez: paulina.janusz
Uwielbiam dania z tej książki. Różnorodne, ciekawe a jakie proste :))
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Więcej recenzji Więcej recenzji
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

O autorze: Ovsyankina Svetlana

Fit przepisy od baletnicy Ovsyankina Svetlana
okładka miękka
4.4/5
(4,5/5) 84 recenzje
28,06 zł
44,90 zł

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Sekrety Florencji Nowacka Katarzyna
4.9/5
34,32 zł
54,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Rzym i Watykan Kowalska Kamila
5/5
16,14 zł
26,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Grzeszne pragnienie Michalak AT.
4.6/5
25,49 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Lwów Opracowanie zbiorowe
5/5
16,14 zł
26,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Praga Opracowanie zbiorowe
5/5
16,14 zł
26,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Berlin Zadrożna Karolina
5/5
23,94 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Portugalia Szostek Anna Maria
5/5
23,94 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Kopenhaga i Malmo Opracowanie zbiorowe
4.7/5
16,14 zł
26,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Amsterdam Opracowanie zbiorowe
5/5
16,14 zł
26,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Wenecja Rosińska Agata
5/5
16,14 zł
26,90 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne: pon – nd 8:00 – 23:00

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego