Fit przepisy od baletnicy sezonowo (okładka  miękka, 11.2020)

Wszystkie formaty i wydania (3): Cena:

Sprzedaje empik.com : 29,19 zł

29,19 zł 44,90 zł (-34%)
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Svetlana Ovsyankina, tancerka Polskiego Baletu Narodowego i autorka bestsellerowej książki "Fit przepisy od baletnicy", powraca z porcją nowych przepisów!

Dieta baletnicy musi być odżywcza, dawać energię do treningów, a przy tym pozwalać na zachowanie smukłej sylwetki. Okazuje się, że żeby odpowiednio zadbać o swoje zdrowie, prawidłową wagę i siłę fizyczną, wystarczy wprowadzić kilka prostych zasad. Poznaj jedną z najważniejszych z nich: jedz sezonowo!

To właśnie świeże owoce i warzywa z lokalnych upraw są najlepszym źródłem witamin i minerałów, a przy tym są tanie i łatwo dostępne. Korzystając z sezonowych produktów, przygotujesz zdrowe i urozmaicone potrawy o każdej porze roku i dnia.

W środku znajdziesz:

  • 100 pomysłów na fit śniadania, obiady, kolacje i desery przygotowane z sezonowych i łatwo dostępnych produktów, w tym dania mięsne i wegetariańskie,
  • potrawy, które są odpowiednie dla całej rodziny, a większość możesz zapakować i zabrać ze sobą do pracy lub szkoły,
  • kaloryczność i wartości odżywcze wszystkich dań,
  • praktyczne kuchenne porady oraz wskazówki, jak się odżywiać, by utrzymać talię baletnicy!

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

ID produktu: 1252096656
Tytuł: Fit przepisy od baletnicy sezonowo
Autor: Ovsyankina Svetlana
Wydawnictwo: Wydawnictwo Pascal
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 256
Numer wydania: I
Data premiery: 2020-11-12
Rok wydania: 2020
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 323 x 22 x 164
Indeks: 36551149
średnia 4,7
5
335
4
43
3
32
2
8
1
3
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
66 recenzji
Kolejność wyświetlania:
Od najbardziej wartościowych
Od najbardziej wartościowych
Od najnowszych
Od najstarszych
Od najpopularniejszych
Od najwyższej oceny
Od najniższej oceny
5/5
24-11-2020 o godz 08:19 przez: M.G | Zweryfikowany zakup
To już druga książka z przepisami Svetlany. Ta baletnica z Teatru Wielkiego prowadzi bardzo Inspirujące konto na instagramie z kulinarnymi inspiracjami. W książce podzieliła przepisy na cztery pory roku, co jest fajnym pomysłem, by jeść produkty sesonowe (czyli najzdrowiej). Pozalistą składników i opisem jak wykonać danie znajdziemy tam wyliczoną kaloryczność i makro dań oraz piękne zdjęcia. Polecam gorąco!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
02-03-2021 o godz 10:19 przez: novijka | Zweryfikowany zakup
W porównaniu do 1 części książki, zostało ulepszone to, że zszyto ją co przez co już nie rozlatuje się książka po pierwszym użyciu. Łatwe przepisy z produktów dostępnych w każdym osiedlowym sklepie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
24-11-2020 o godz 08:17 przez: Aneta | Zweryfikowany zakup
Kontynuacja dobrej książki z fit przepisami. Dużo prostych, smacznych i dobrze opisanych potraw. W drugiej części znajdują się również porady "haki" do użycia w kuchni. Bardzo dobra forma książki.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
06-10-2021 o godz 21:51 przez: Julia Młodawska | Zweryfikowany zakup
Świetna książka, zawiera proste przepisy, często składające z kilku produktów. Dobra pozycja dla osób, które są na początku kulinarnej przygody. Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
19-03-2021 o godz 05:44 przez: Joanna Dyc | Zweryfikowany zakup
Przemyślane ilustracje, przepisy proste i z łatwo dostępnych składników , dla mnie super książka mimo ze kilka przepisów już bardzo dobrze znałam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
08-09-2022 o godz 20:53 przez: Klaudia | Zweryfikowany zakup
Uwielbiam książki baletnicy! Super szybkie przepisy. Mamy warzywko sezonowe, szukamy pomysłu co z nim zrobić, otwieramy książkę i już wiemy 🙂
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
25-11-2020 o godz 09:33 przez: Iwona | Zweryfikowany zakup
Super książka z przepisami. POLECAM!! Mam już dwie książki Fit Przepisy od Baletnicy i często z nich korzystam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
17-11-2020 o godz 10:10 przez: Agnieszka | Zweryfikowany zakup
Świetne przepisy. Produkty są na co dzień używane w kuchni dlatego nie trzeba robić specjalnych zakupów.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
27-03-2021 o godz 21:18 przez: madzia1501 | Zweryfikowany zakup
Świetna książka z przepisami podzielona wg pór roku. Mnóstwo ciekawych i łatwych do zrobienia przepisów
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
18-01-2021 o godz 06:25 przez: graziapp | Zweryfikowany zakup
Następna książka z przepisami lekkimi,smacznymi,prostymi do wykonania,pomocą są fotografie potraw
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
1/5
12-02-2021 o godz 06:46 przez: Alicja | Zweryfikowany zakup
Polecam!!! Smaczne i zdrowe przepisy, które można szybko przygotować i jednocześnie chudnąć,
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
28-12-2021 o godz 15:49 przez: AKarpinska | Zweryfikowany zakup
Polecam, mnóstwo przepisów a dodatkowo są bardzo smaczne i w miarę szybkie 😊
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
11-11-2020 o godz 17:34 przez: basiak55 | Zweryfikowany zakup
Bardzo proste i szybkie do wykonania potrawy. Polecam z czystym sumieniem 😄
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
18-11-2020 o godz 09:36 przez: Anonim | Zweryfikowany zakup
Dużo ciekawych przepisów, produkty łatwo dostępne, można szaleć w kuchni:)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
16-02-2021 o godz 07:55 przez: Dominika | Zweryfikowany zakup
Szybkie, proste i zdrowe. Szczerze polecam zarówno ta jak i poprzednią!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
18-01-2021 o godz 08:11 przez: paulina.janusz | Zweryfikowany zakup
Uwielbiam dania z tej książki. Różnorodne, ciekawe a jakie proste :))
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
17-11-2020 o godz 13:34 przez: VikiGdy | Zweryfikowany zakup
Najlepsza książka z prostymi, zdrowymi i niedrogimi przepisami! <3
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
26-02-2021 o godz 21:48 przez: Jadzia | Zweryfikowany zakup
Najlepsza książka kulinarna dla osób uprawiających sport. Polecam 😊
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
14-12-2021 o godz 21:50 przez: Agata | Zweryfikowany zakup
Polecam. Szybkie przepisy i żadnych skomplikowanych składników.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
17-11-2020 o godz 09:10 przez: Karolina Horodniczy | Zweryfikowany zakup
Bardzo wartościowa i inspirująca książka. Aż chce się gotować!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Więcej recenzji Więcej recenzji
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Nic do stracenia
4.7/5
27,54 zł
44,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Europa na szlaku. 50 najpiękniejszych tras pieszych Opracowanie zbiorowe
5/5
73,53 zł
119,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Zepsute miasto
4.4/5
29,92 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Włochy. Eksploruj! Opracowanie zbiorowe
5/5
45,93 zł
74,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Kim jestem?
4.9/5
27,54 zł
44,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Cypr
5/5
31,62 zł
49,90 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

Podobne do ostatnio oglądanego