Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej®. Przepisy na wychodzenie (okładka twarda)

Po przejściu postu dr Ewy Dąbrowskiej oczywiście musimy z niego poprawnie wyjść. Nie może to z dnia na dzień być wrócenie do starych nawyków żywieniowych i przyjmowanie nagle dużej nadwyżki kalorycznej. Musimy potrafić zdrowo i bezpiecznie powrócić do przyjmowania odpowiedniej i zbilansowanej diety.Wtedy z pomocą przychodzi nam ta książka. Ja uważam, że każdy kto chce podejść do postu na poważnie i zdrowo, to powinien się z nią zapoznać i przestudiować ją. Macie w niej dokładnie rozpisane etapy wychodzenia z postu - dokładny i pełny program, który Wam to umożliwi. Aż 115 smacznych i zdrowych przepisów! Większość z nich z pięknymi zdjęciami. Lista zakupów! Dla mnie w każdej książce z dietą powinna się ona znajdować i ciesze się, że w tej jest. Przykładowe menu i krótkie wskazówki, porady i triki żywieniowe. Według mnie Jest w niej wszystko czego potrzebujemy! Do tego jest PRZEPIĘKNIE wydana! Książka jest w twardej, materiałowej oprawie, jest szyta i bardzo czytelna. I co najważniejsze jest bardzo przystępna cenowo! POLECAM!

Zdecydowanie polecam zakupić tę książkę jako uzupełnienie i uporządkowanie wiedzy do innej pozycji tej samej autorki, czyli " Dieta warzywo -owocowa dr Ewy Dąbrowskiej i co dalej ". Okładka jest twarda , o ciekawej fakturze. Strony z przyjemnego, grubego papieru, po dociśnięciu nie zamykają się na przeglądanej stronie , co ułatwia sprawdzanie receptury podczas gotowania. Przepisy są łatwe, ciekawe, jest ich wiele, a co dla mnie najważniejsze , są uporządkowane i podzielone tak, że wiadomo co można przygotować na każdą fazę wyjścia z postu. Każda z faz zawiera pomysły na śniadania, obiady, kolacje i przekąski. Jedyne czego mi tutaj brakuje to zakładki integralnej z książką , dzięki której można było łatwiej zaznaczyć przepis do przygotowania później czy zaplanować posiłki.

Przepisy na wychodzenie to bardzo ważna książka. Jest to jeden z najwazniejszych etapów całej diety, dlatego warto na niego głównie zwrócić uwagę i mocno trzymać się zasad oraz przepisów. Diety Dr. Ewy Dąbrowskiej wywołują skrajne uczucia - albo się je kocha albo nienawidzi. Ja jestem za tą pierwszą opcją, gdyż efekty, jakie osiągnęłam są niesamowite. Nigdy wcześniej nie udało mi się tak dobrze oczyścić organizmu z toksycznych substancji, wyleczyć różnych schorzeń, a przy tym utrzymać sylwetkę w dobrej formie. Uważam, że jest to jednak z najlepszych diet, jakie zostały stworzone, dlatego oczywiście polecam.

Jeśli stosujesz dietę warzywno-owocową dr Dąbrowskiej, musisz wiedzieć, jak prawidłowo ją zakończyć. Dzięki uważnemu procesowi wychodzenia z postu zachowasz uzyskane korzyści, a także przedłużysz działanie diety. Przepisy na wychodzenie to kompletny poradnik zawierający nie tylko informacje o tym jak prawidłowo odżywiać się po zakończonej diecie, ale również 115 przepisów na pyszne, zdrowe dania. Książka jest uzupełnieniem poprzednich tomów, ale możesz potraktować ją również jak zbiór przepisów na pełnowartościowe posiłki. Większość przepisów jest bardzo łatwa do zrobienia :)

Świetna pozycja ! Z tą książką mądrze wyszłam z diety, która pozwoliła osiągnąć mój cel. Teraz utrzymuję to - co tak trudno mi było dotąd osiągnąć: dobre samopoczucie, zdrowsza cera, utrata wagi, a nawet bielsze zęby! Odpowiednie podejście + książka Dąbrowskiej = sukces gwarantowany ! Polecam z całego serca <3

Książka bardzo przemyślana. Świetna dla osób które rozpoczynają wychodzenie z diety i nie wiedza co jeść aby nie przekraczać węglowodanów. Dobra do rozeznania się w temacie i rozpoczęcia tworzenia swoich dań.

Warto te książkę mieć i przeczytać ja już w momencie rozpoczynania postu warzywno - owocowego. W prosty sposób wytłumaczone są tu zasady wychodzenia z postu, wzbogacone o kolejne przydatne przepisy.

Książka ładnie wydana jak pozostałe części tej autorki. Ładne zdjęcia i przystępnie przekazane treści. Zbir wszystkich porad internetowych na temat wychodzenia z postu w jednym miejscu. Polecam

Pożyteczna lektura. Pięknie wydana. Warta zakupu i do dzieła, a wtedy będziemy piękniejsze, zdrowsze i radośniejsze. Życzę powodzenia, bo tu potrzeba dużo silnej woli.

Bardzo pomocna książka dla osób szczególnie przechodzących post warzywno-owocowy i pragnących wyjść z niej tzw nową metodą. Autorki zawarły wiele porad i przepisów.