Dieta SIRT. Przełom w dziedzinie zdrowego stylu życia i odchudzania (okładka miękka)

Wszystkie formaty i wydania (2): Cena:

Oferta empik.com : 29,26 zł

29,26 zł 39,90 zł (-27%)
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Przełomowa książka o diecie, w której Aidan Goggins i Glen Matten – dwóch ekspertów w dziedzinie żywienia – pokazują, jak skłonić organizm do intensywniejszego spalania tłuszczów poprzez włączenie do diety produktów bogatych w pewne bardzo konkretne związki chemiczne. Te wyjątkowe produkty określa się łącznie mianem żywności sirtuinowej.

Zasady diety SIRT są bardzo proste, a produkty łatwo dostępne. Nie trzeba liczyć kalorii, wystarczy stosować ogólne zasady zdrowego odżywiania się oraz wzbogacać codzienne menu produktami z listy 20 najbogatszych w polifenole,  które mają charakter bezglutenowy, więc także osoby przestrzegające diety bezglutenowej mogą po nie śmiało sięgać. 
 
Badania kliniczne potwierdziły, że połączenie diety SIRT z umiarkowanym ograniczeniem poboru kalorii pozwala w ciągu 7 dni obniżyć masę ciała o 3,2 kilograma. Produkty sirtuinowe sprawdziły się jako podstawa diety wielu wybitnych sportowców, umożliwiając im osiągnięcie oczekiwanego składu ciała oraz celów kondycyjnych.

Czego można oczekiwać, gdy się stosuje dietę SIRT?

  • Utraty wagi wynikającej ze zmniejszania ilości tkanki tłuszczowej, a nie mięśniowej.
  • Przygotowania organizmu do trwałego utrzymywania niższej wagi.
  • Lepszego wyglądu, lepszego samopoczucia, wyższego poziomu energii.
  • Braku konieczności stosowania długotrwałej głodówki czy skazywania się na uczucie skrajnego głodu.
  • Braku konieczności wykonywania wyczerpujących ćwiczeń.
  • Otwarcia drogi do dłuższego, zdrowszego życia bez chorób.

"Dieta, która nie podąża za modą, za to proponuje niesamowite korzyści w zakresie poprawy stanu zdrowia i sylwetki. Aidan i Glen dowodzą, że każdy może jeść ze smakiem, a przy tym czerpać korzyści z żywności sirtuinowej. Bardzo mi się to podoba!"
Lorraine Pascale, szef kuchni z programów BBC TV i autorka książek kulinarnych

"Wielkie odkrycie dietetyczne! Korzystając z pomocy Aidana i Glena, wprowadziłem do swojej diety żywność sirtuinową, dzięki czemu udało mi się osiągnąć skład ciała i samopoczucie, o jakich wcześniej nawet nie marzyłem."
David Haye, bokser, mistrz świata wagi ciężkiej

"Dieta SIRT Aidana i Glena to było niesamowite doświadczenie. Tłuszcz się z mojego ciała po prostu wytapiał. Nagle lepiej mi się myślało i miałem zdecydowanie więcej energii niż kiedyś."
Anthony Ogogo, zawodowy bokser i gwiazda programu Strictly Come Dancing 2015


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Dieta SIRT. Przełom w dziedzinie zdrowego stylu życia i odchudzania
Autor: Matten Glen , Goggins Aidan
Tłumaczenie: Witkowska Magda
Wydawnictwo: Laurum
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 300
Numer wydania: I
Data premiery: 2017-02-24
Rok wydania: 2017
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 220 x 22 x 142
Indeks: 20723828
 
średnia 3,6
5
44
4
34
3
46
2
23
1
5
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
23 recenzje
18-03-2020 o godz 00:00 HonorataJachimowicz dodał recenzję:
Dieta SIRT bardzo mnie zainteresowała. Na rożnego rodzaju nowinki dietetyczne staram się patrzeć z pewnym dystansem, jednak SIRT poprzez swoje rozsądne założenia, warta jest uwagi. Zamieszczone w książce przepisy przypadły mi do gustu i do smaku (bo niektóre zdążyłam już wypróbować). Przede wszystkim zdrowe składniki, co nie znaczy że mniej smaczne, wręcz przeciwnie. Proste w przyrządzeniu i co warte podkreślenia, dla każdego. Kto zwraca uwagę na to co i w jaki sposób je, jest w trakcie odchudzania, tym bardziej powinien sięgnąć, a w tych trudnych czasach szczególnie trzeba wziąć pod uwagę na swoje odżywianie.
Czy ta recenzja była przydatna? 3 0
1/5
28-03-2018 o godz 17:46 Piotr Korol dodał recenzję:
Książka bardzo przydatna, przepisy nie są skomplikowane może je wykonać każdy i nawet jak ktoś czegoś nie lubi zawsze może zastosować zamiennik. Testuje tą dietę i muszę przyznać że widzę różnicę w swojej wadze. Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 1 1
5/5
14-11-2018 o godz 09:49 Anonim dodał recenzję:
Zupełnie inne spojrzenie na dietę i sam proces. Bardzo łatwe i smaczne przepisy.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
17-07-2020 o godz 09:11 Anonim dodał recenzję:
Chciałam Wam dzisiaj opowiedzieć o książce, którą dostałam od @wydawnictwolaurum pod tytułem "Dieta sirt. Przełom w dziedzinie zdrowego stylu życia i odchudzania. Dieta została opracowana w 2016 roku przez dwóch naukowców i dietetyków z Uniwersytetu Surrey w Anglii Aidan Goggins i Glen Matten, ale zrobiło się o niej głośno dopiero teraz, głównie za sprawą spektakularnej metamorfozy Adel. Za skuteczność tej diety odpowiedzialne są sirtuiny, czyli białka które każdy z nas wytwarza w swoim organiźmie. Autorzy pokazują nam listę produktów, które powinniśmy wprowadzić do naszego codziennego jadłospisu by pobudzić i przyspieszyć naturalny proces chudnięcia. Dzięki temu składniki włączamy do menu a nie je eliminujemy, co pozytywnie wpływa na poprawę nawyków żywieniowych. Dieta składa się z dwóch faz, które dokładnie zostały opisane. Książka zawiera też kilka przepisów do przetestowania, z powszechnie dostępnych składników. Powiem szczerze, że zachęciło mnie to podejście, bo ogólnie diet unikam jak ognia, ale pewnie jak każda z nas chciałabym zrzucić parę kilo. Polecam wam tą książkę a wydawnictwu dziękuję bardzo za egzemplarz
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
05-07-2020 o godz 00:00 MarzenaD dodał recenzję:
Bardzo fajna książka, która naprawdę proponuje sposób odżywiania, który pozwoli nam schudnąć. To, co mi się podobało w tej diecie to na pewno fakt, że nie chodziłam głodna. Zawsze jak tylko miałam ochotę, aby cos przekąsić mogłam sięgnąć po małe, co nieco, ale pod warunkiem, że będzie to konkretna rzecz. Ta dieta opiera się na spożywaniu produktów, które dostarczają naszemu organizmowi konkretnych związków chemicznych. Każdy z Was na pewno doceni tę propozycję, ponieważ ta dieta jest niezwykle prosta, a efekty możecie zobaczyć bardzo szybko. Ten poradnik na pewno jeszcze ze mną zostanie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
17-09-2020 o godz 00:00 SewerynaRemiszewski dodał recenzję:
Przede wszystkim ta książka jest moim ostatnim odkryciem. Nie spodziewałam się, że dzięki niej uda mi się w końcu schudnąć. Próbowałam już wielu diet, jednakże żadna z nich nie przyniosła oczekiwanych rezultatów. Dopiero dzięki tej diecie nie chodziłam głodna, mogłam samodzielnie komponować posiłki, dzięki temu jadłam to na co miałam ochotę. Ważne dla mnie było również to, że miałam mnóstwo siły, aby normalnie funkcjonować. Każdy z Was kto sięgnie po tę książkę na pewno odkryje zupełnie inne oblicze odchudzania. Zachęcam Was do sięgnięcia po tę propozycje i zawalczenie o siebie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
23-08-2020 o godz 00:00 BronisławaChmiel dodał recenzję:
Powiem Wam szczerze, że bardzo wiele pozytywnych opinii słyszałam o tej diecie, dlatego sama zdecydowałam się spróbować ją zastosować. Polega ona na skłonieniu organizmu do intensywniejszego spalania tłuszczów poprzez włączenie do diety produktów bogatych w pewne bardzo konkretne związki chemiczne. Bardzo mi się podobało się, że nie zaleca ona głodówek, ani nie propaguje poczucia głodu. Dla mnie była to nowość, ponieważ większość diet właśnie na tym bazuje. Do tego jeszcze nie musiałam ćwiczyć, a chudłam. Na pewno będziecie zadowoleni z tej propozycji. Polecam, bo warto.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
13-04-2021 o godz 00:44 anja_monika dodał recenzję:
Według mnie bardzo dobra pozycja. jestem w trakcie czytania. Dieta SIRT wyjaśniona dokładnie a do tego mamy tutaj plan żywieniowy na 21 dni wraz z przepisami. Fakt, że mam drugą książkę z bardziej czytelnymi przepisami i zdjęciami, ale tutaj jest dużo informacji odnośnie tej diety, więc warto.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
09-10-2020 o godz 09:58 Iwona dodał recenzję:
Bardzo dobrze napisana książka. Przystępnie wyjaśnione mechanizmy zachodzące w ciele podczas stosowania produktów sirtuinowych. Przeczytanie książki polecam wszystkim, którzy chcą w zdrowy sposób zrzucić wagę i wprowadzić pozytywne zmiany w swoim żywieniu. A najważniejsze, że dieta działa!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
17-07-2020 o godz 07:45 Alka dodał recenzję:
Fajnie napisana, naprawdę warto ją przeczytać. Co do diety to raczej dla ludzi mocno otyłych, dieta dość skomplikowana codziennie trzeba robić soki, niekoniecznie smaczne i dania, ale dania pyszne.Polecam serdecznie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
1/5
10-07-2020 o godz 17:23 Sharincal dodał recenzję:
Spora ilość przepisów,ale przydała by się ich kaloryczność i to jedyne plus.O samej diecie jest niewiele ,tyle to można znaleźć w internecie albo i więcej.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
07-07-2020 o godz 15:45 Anonim dodał recenzję:
Polecam. Oprócz opisu co jak i dlaczego, książka dokładnie prowadzi przez diete...dużo ciekawych przepisów...Na każdą kieszeń...bez specjalnych udziwnien.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
28-12-2020 o godz 12:05 Anonim dodał recenzję:
to jest to, czego poszukiwałam, w dość przystępny sposób opisane zasady - ważna rzecz, zakup i przeczytanie nie spowoduje utraty wagi !!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
29-06-2020 o godz 21:12 Olenka_Balel dodał recenzję:
Jestem po pierwszym tygodniu diety, -3kg. Dieta działa jak się jej trzyma. Bardzo łatwe w przygotowaniu i pyszne potrawy! Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
15-02-2021 o godz 10:22 Anonim dodał recenzję:
Dieta SIRT wyjaśniona od deski do deski. W książce znajdziecie rozpisany plan żywieniowy na 21 dni wraz z przepisami.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
09-06-2021 o godz 10:32 Agata Więcek dodał recenzję:
Najlepsza dieta! Super opisana. I faktycznie działa. Idealna dla osób które nie chcą ruszyć masy mięśniowej.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
18-08-2020 o godz 08:22 Anonim dodał recenzję:
Jasno i przejrzyście przedstawione zasady diety. Dużo wiedzy i praktycznym przepisów. Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
24-10-2020 o godz 15:45 anonymous dodał recenzję:
Obsługa, szybkość wysłania pełen profesjonalizm . Książka spełniła moje oczekiwania
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
12-02-2020 o godz 19:27 Anonim dodał recenzję:
Dobrze się czyta, co do sprawdzenia ubytku wagi - jestem przed testowaniem
Czy ta recenzja była przydatna? 0 1
5/5
12-09-2020 o godz 08:11 Weronika Cacko dodał recenzję:
Pomocna książka, fajnie opisane przepisy oraz ogólnie dieta.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Więcej recenzji Więcej recenzji
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Wielka księga soków Crocker Pat
4.3/5
33,41 zł
49,90 zł
Inne z tego wydawnictwa 7 dni na detoks Junger Alejandro
0/5
47,16 zł
49,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Mózg ma moc. Przez umysł do zdrowia Opracowanie zbiorowe
0/5
38,02 zł
44,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Wolność emocjonalna Orloff Judith
3.7/5
41,35 zł
49,90 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne: pon – nd 8:00 – 23:00

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.