Dieta okienkowa. 90 autorskich przepisów (okładka miękka)

To nie jest kolejna książka z przepisami to znacznie więcej. To jedna z najlepszych książek na temat żywienia a także zdrowia jaką miałem przyjemność czytać. Autorka wprowadza nas wpierw przystępnym językiem w zagadnienia żywienia i zdrowia z nim związanego ... lub jego braku. Wiedza ta podana jest na tyle przyjemnie, iż chłonie się kolejne strony niczym dobrą powieść z elementami humoru. Dzięki tej książce zyskasz wiedzę, dzięki której zrozumiesz czemu tyle popularnych diet nie działa i by świadomie wybierać to co jesz. Co do samego jedzenia to książka jest przepełniona genialnymi przepisami wzbogaconymi pięknymi ilustracjami. Wystarczy przekartkować by zgłodnieć i wybrać danie dla siebie. Interesuje Cię sama dieta okienkowa czy gotowe zestawy dań na każdą porę? Proszę bardzo. Książka zawiera całe diety jak i przepisy na poszczególne dania. Do niczego Cię nie zmusza. Czytaj i używaj jej jak chcesz. Czytam sporo literatury na temat zdrowia i odżywiania, ale ta książka to prawdziwy skarb w tego typu literaturze. Bez długich opisów. Bez niezrozumiałych wywodów. Bez skomplikowanych przepisów. A co najważniejsze ... zdrowo ... i prosto. A teraz wisienka na torcie. Wszystko to od osoby, której nie muszę przedstawiać. Justyna Mizera. Osoba, która zmieniła sposób żywienia milionów Polaków przed telewizorami i nie tylko. Chcesz się lepiej odżywiać, schudnąć, pięknie wyrzeźbić ciało, żyć zdrowiej, spróbować szybkich i smacznych przepisów czy po prostu zrozumieć czemu twój organizm tak reaguje na aktualne żywienie i jak to zmienić? To wszystko i wiele, wiele więcej znajdziesz w tej książce. Krótko, zwięźle, przystępnie i wysokiej jakości. Tak więc ... zainwestuj w SIEBIE

Bardzo ciekawe przepisy i cudowne, niemal artystyczne zdjęcia. Już samym patrzeniem na te wysmakowane fotografie można się nasycić, przynajmniej swoje oczy. Uwielbiam tak starannie wydane książki, kryjące w sobie propozycje dań na różne okazje, naprawdę jest w czym wybierać. Oprócz przepisów, Justyna Mizera zawarła w swojej książce przydatne porady żywieniowe dla osób walczących z dodatkowymi kilogramami. Wszystko bardzo przystępnie i lekko opisane. Bardzo praktyczne dla wszystkich zabieganych, którzy zazwyczaj nie mają czasu żeby przyrządzić i zjeść coś wartościowego i zarazem smacznego.

Bardzo fajna książka o IF . mnóstwo ciekawych przepisów, fajnie że sa zdjęcia i widać jak potrawa wygląda. Są też gotowe całe jadłospisy więc łatwo sobie skomponować własną dietę. Bardzo pomocna książka

Na temat tej prostej diety, to książki pisać nie trzeba. A przepisy niepraktyczne, beznadziejne. Nie polecam. Szkoda kasy.

Kupiłam, stosuje świetne przepisy, serdecznie polecam, bardzo fajna i fajnie wydana książka

Rewelacyjne przepisy! Śmiało mogę rekomendować !!!

Jest OK