Dieta Keto. Najlepsze przepisy (okładka miękka)

Wszystkie formaty i wydania (3): Cena:

Oferta empik.com : 20,82 zł

20,82 zł 34,99 zł (-40%)
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Skreśl mąkę i cukier, wybierz zdrowe tłuszcze roślinne i zwierzęce - oto prawie sto prostych przepisów na ketogeniczne potrawy od blogerki Eweliny Podrez

Dieta ketogeniczna polega na ograniczeniu spożycia węglowodanów –produktów mącznych i zawierających cukier – na korzyść tłuszczów zwierzęcych i roślinnych, zawartych w mięsie, olejach i ziarnach. Pozwala na skuteczne spalanie tkanki tłuszczowej i sprawia, że organizm nie doświadcza spadków energii spowodowanych wahaniami glukozy. Umiejętnie stosowana sprzyja utrzymaniu zgrabnej sylwetki i dodaje witalności.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Dieta Keto. Najlepsze przepisy
Autor: Podrez-Siama Ewelina
Wydawnictwo: Wydawnictwo RM
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 208
Numer wydania: I
Data premiery: 2021-02-24
Rok wydania: 2021
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 237 x 17 x 167
Indeks: 37084165
średnia 4,6
5
147
4
31
3
14
2
2
1
4
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
39 recenzji
5/5
02-03-2021 o godz 12:04 przez: kajka40
Bardzo przyjazna książka z ketogenicznymi i niskowęglowodanymi przepisami .Na początku krótkie i jasne wprowadzenie do diety ketogenicznej. Precyzyjnie podane receptury i dokładny proces wykonania. Przepisy proste i smaczne,dostosowane dla każdego. Podane makro dla każdej potrawy i porcji.
Czy ta recenzja była przydatna? 4 0
5/5
09-03-2021 o godz 08:40 przez: Adam
Książka jest jednym słowem dobra. Obszerna, dobrze wykonana książka kucharska. Całość jest podzielona na kategorie takie jak zupy, desery, obiady. Piękne zdjęcia zdobią praktycznie każdą stronę. Receptury już zdążyłem przetestować i są one satysfakcjonujące oraz ciekawe. Kilka rzeczy już znałem, wiele, wiele nowych poznałem. Polecam wszystkim osobą chcącym przejść na dietę keto!
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
09-03-2021 o godz 08:40 przez: Adam
Książka jest jednym słowem dobra. Obszerna, dobrze wykonana książka kucharska. Całość jest podzielona na kategorie takie jak zupy, desery, obiady. Piękne zdjęcia zdobią praktycznie każdą stronę. Receptury już zdążyłem przetestować i są one satysfakcjonujące oraz ciekawe. Kilka rzeczy już znałem, wiele, wiele nowych poznałem. Polecam wszystkim osobą chcącym przejść na dietę keto!
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
10-04-2021 o godz 13:21 przez: El
Gorąco polecam. Ciekawe przepisy dla początkujących w diecie ketogenicznej - podzielone na rodzaje posiłków, z wyliczonymi makroskładnikami, a do tego piękne zdjęcia. Część dań znałam już z bloga, ale wiele jest dla mnie zupełną nowością. Sporo przepisów już przetestowałam i są po prostu pyszne, a do tego nieskomplikowane. Jestem bardzo zadowolona i nie mogę doczekać się kolejnej książki autorki :)
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
01-03-2021 o godz 23:46 przez: Anonim
Keto jest dużo prostsze z tą pozycją! Przepisy nie są skomplikowane i naprawdę pyszne. Myst have każdego na keto!!!
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
04-03-2021 o godz 12:29 przez: Ilona Gawart
Polecam. Przepisy łatwe, z produktów ogólnodostępnych w polskich sklepach. Klarowne wskazówki. Pychota:)
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
19-02-2021 o godz 22:52 przez: Milka
Ciekawa, kolorowa, świetne przepisy. Pomysły na pyszne dania
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
18-03-2021 o godz 08:31 przez: Anna
Super książka . Zawiera bardzo dużo fajnych przepisów.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
05-03-2021 o godz 10:57 przez: budka.weronika
super książka dla osób zaczynających przygodę z keto!
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
30-05-2021 o godz 12:14 przez: Marta Bluee
Ta ksiazka jest super! Pomogla mi zrozumiec keto.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
25-02-2021 o godz 19:06 przez: Anna
Świetna książka ! Pyszne przepisy . Warto kupić .
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
18-05-2021 o godz 01:26 przez: Magdalena Lasota-Mihaylov
bardzo przydatna będę korzystać często
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
07-03-2021 o godz 00:00 przez: BolesławaChamiec
Dieta Keto. Najlepsze przepisy to jedna z lepszych książek kucharskich jakie miałam okazję czytać. Dla wszystkich osób, które uwielbiają dietę keto lub muszą być na takiej właśnie diecie będzie ona strzałem w dziesiątkę. Ja bardzo ją cenię, ponieważ w moim przypadku była ona dla mnie nieocenioną skarbnicą wiedzy. Każdego dnia sięgałam po nią i czerpałam z niej pełnymi garściami. Bardzo mi się podobało, że książka wzbogacona jest o rewelacyjne zdjęcia, która naprawdę zachęcają do korzystania i eksperymentowania w kuchni. Dodatkowo jeszcze przygotowanie tych wspaniałych dań zajmuje naprawdę mało czasu.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
29-04-2021 o godz 00:00 przez: AnastazjaBakuła
Kiedy zaczynałam moją przygodę z tą dietą nie spodziewałam się, że będę się po niej aż tak dobrze czuła. Zawsze uważałam, że jest ona nie dla mnie, ponieważ polega na ograniczeniu spożycia węglowodanów -produktów mącznych i zawierających cukier - na korzyść tłuszczów zwierzęcych i roślinnych, zawartych w mięsie, olejach i ziarnach. Jednakże okazało się, że jest strzałem w dziesiątkę i dzięki niej naprawdę udało mi się nie tylko schudnąć, a dzięki temu poczuć lepiej i co najważniejsze moje zdrowie się unormowało. Bardzo dużo wiedzy udało mi się uzyskać właśnie z tej książki. Zdecydowanie polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
29-06-2021 o godz 09:17 przez: ola685
Bardzo zadowolona. Proste przepisy z tego co zazwyczaj jest w domu, od śniadań po przekąski. Fajna do komponowania posiłków do pracy i nie tylko.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
1/5
10-04-2021 o godz 10:18 przez: kozak
Nie polecam. Spodziewałam się przepisów, których nie znajdę w internecie i czegoś nowego, niestety w książce tego nie znalazłam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 1
5/5
03-12-2021 o godz 19:26 przez: Anonim
Dzięki książce weszłam w świat keto diet , a było warto ;) fajne i łatwe przepisy , desery, przekąski .polecam !;)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
02-08-2021 o godz 10:01 przez: Teresa
Zaczęłam od tej książki, schudłam 7 kg w 3 tygodnie i wreszcie czuje się dobrze bez podjadania słodyczy. Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
1/5
14-06-2021 o godz 06:13 przez: kozak
Nie polecam. W książce nie ma przepisów których nie można znaleźć w internecie. Strata pieniędzy.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 1
5/5
02-09-2021 o godz 14:50 przez: Anonim
Super lektura dla miłośników keto. Dla początkujących zwłaszcza. Ekstra łatwe przepisy
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Więcej recenzji Więcej recenzji
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa 220 splotów szydełkowych Opracowanie zbiorowe
0/5
27,74 zł
36,99 zł
Inne z tego wydawnictwa 450 ściegów na drutach Opracowanie zbiorowe
0/5
27,74 zł
36,99 zł
Inne z tego wydawnictwa My, trans Jacoń Piotr
4.6/5
26,53 zł
44,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Partia włoska Konikowski Jerzy
5/5
29,99 zł
39,99 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne: pon – nd 8:00 – 23:00

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego