Dieta 5:2 dr. Mosleya (okładka miękka)

Sprzedaje empik.com 11,49 zł

Cena empik.com:
11,49 zł
Cena okładkowa:
29,99 zł
Oszczędzasz:
18,50 zł (62%)
Koszt dostawy:
Salon empik - 0,00 zł
Produkt u dostawcy
Wysyłamy w 24 godziny
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Dostępność w salonie empik

Zarezerwuj w salonie empik

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

asb nad tabami
Mosley Michael, Spencer Mimi Książki | okładka miękka
11,49 zł
asb nad tabami
Opracowanie zbiorowe Książki | okładka twarda
11,99 zł
asb nad tabami
Opracowanie zbiorowe Książki | okładka miękka
10,00 zł

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Zrzuć kilogramy i ciesz się zdrowiem oraz długim życiem dzięki sporadycznemu niedojadaniu.

5 dni jesz normalnie, 2 dni nie dojadasz. Czy można, odżywiając się normalnie przez pięć dni w tygodniu, zeszczupleć i poprawić stan zdrowia? Odpowiedź brzmi: tak! Wystarczy ograniczyć spożycie kalorii przez dwa nienastępujące po sobie dni w tygodniu – do 500 kalorii dziennie dla kobiet oraz do 600 w przypadku mężczyzn.

Badania naukowe wyników stosowania diety opartej na sporadycznym niedojadaniu wykazały, że nie tylko pomaga ona w pozbyciu się zbędnych kilogramów, ale także obniża ryzyko wystąpienia wielu schorzeń, w tym chorób układu krążenia, cukrzycy, a nawet nowotworów. „Istnieją mocne argumenty naukowe dowodzące, że sporadyczne niedojadanie może pozytywnie wpłynąć na zdrowie”, mówi dr Mark Mattson, szef laboratorium neurobiologii w National Institute of Aging oraz wykładowca neurobiologii na John Hopkins University.

Na podstawie wyników najnowszych przełomowych badań opracowano program dietetyczny, łatwy i bezbolesny do zastosowania w codziennym życiu nawet przez osoby mocno zapracowane. Oto co przygotowano dla ciebie:

  • czterdzieści posiłków o wartości energetycznej 500 lub 600 kalorii każdy, szybkich i łatwych do przygotowania,
  • ośmiostronicowa wkładka ze zdjęciami, przedstawiającymi dietetyczne zestawy dań,
  • nowatorskie badania naukowe, na których opiera się program,
  • licznik kalorii, dzięki któremu odchudzanie może być proste,
  • i wiele, wiele innych rzeczy.

"Dieta 5:2 dr. Mosleya" nie jest wytworem chwilowej, przemijającej mody, lecz wynika z nowego sposobu myślenia o żywieniu, wyboru związanego ze stylem życia, który może korzystnie wpłynąć na twoje zdrowie.


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Dieta 5:2 dr. Mosleya
Tytuł oryginalny: FastDiet.Lose Weight,Stayn Health and Live Longer
Autor: Mosley Michael, Spencer Mimi
Tłumaczenie: Wąsinski Jan
Wydawnictwo: Wydawnictwo MUZA S.A.
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 256
Numer wydania: I
Data premiery: 2013-04-03
Rok wydania: 2013
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 198 x 20 x 136
Indeks: 12852079
Kup, zrecenzuj i wygraj
średnia 4,3
5
27
4
3
3
1
2
1
1
4
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
32 recenzje
22-01-2019 o godz 21:12 Anonim dodał recenzję:
interesująca, wciągająca i mądra książka, polecam każdemu kto chce dowiedzieć się czegoś o jedzeniu i samym sobie
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
27-12-2018 o godz 11:04 Anonim dodał recenzję:
Jak dla mnie bardzo interesująca książka, poruszająca ogólny wpływ diety na organizm człowieka oraz tępo starzenia się. Bardzo dobrze napisana, przyjemnie się czyta.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
11-12-2018 o godz 08:42 AniaH dodał recenzję:
Bardzo ciekawa książka opisująca stosowanie diety 5:2 w praktyce przez samego auto. Takiej książki szukałam. Wszystkie diety oparte są głównie na jedzeniu a tu wręcz przeciwnie odgraniczenie jedzenia i to tylko przez 2 dni w tygodniu. Sama zaczęłam ją stosować od 2 tygodni. Chcę sprawdzić jak będę się czuła. Faktycznie w normalne dni jem mniejsze procję. Bardzo polecam tę książkę tym, którzy są na wiecznej diecie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
04-12-2018 o godz 07:06 Anna Bielak dodał recenzję:
Świetna książka. Polecam wszystkim zainteresowanym tematem zdrowia i szczupłej sylwetki.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
26-07-2018 o godz 07:50 Eliza dodał recenzję:
Ksiazka fajnie wygląda, fajne przepisy. Zobaczymy czy się sprawdzą porady :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
30-05-2018 o godz 21:18 Olka Fasolka dodał recenzję:
Ostatnio interesuje się tematem diety 5 dni na 2 dni i łyknęłam książkę w jeden dzień, duża dawka wiedzy, zebranej w jednym miejscu, warto.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
20-04-2018 o godz 07:29 Elżbieta Cichocka dodał recenzję:
Płyta świetna.Chłopaki pięknie śpiewają hity włoskie i standarty muzyczne.Polecam !
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
05-04-2018 o godz 14:45 kliemi dodał recenzję:
Kupiona tanio - bo w promocji. W sumie nic więcej w książce nie wyczytałam niż było w filmie BBC z udziałem jednego z autorów oraz na forach internetowych. Zawiodłam się. Szkoda pieniędzy. Lepiej klocki mogłam dzieciom kupić. A przepisy są dostosowane do amerykańskiej branży spożywczej; nie do naszej polskiej.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
10-03-2018 o godz 18:06 jbaran dodał recenzję:
CIEKAWA KSIĄŻKA
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
07-02-2018 o godz 06:48 grzegorz gajdek dodał recenzję:
Bardzo dobra książka wszystkim serdecznie polecam warto kupic
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
14-11-2017 o godz 11:41 helenka dodał recenzję:
Bardzo fajna książka ciekawie i przejrzyście napisana polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
13-10-2017 o godz 06:54 Agnieszka Terlecka-Tayar dodał recenzję:
Jako zawodowy dietetyk polecam tą książkę, jeśli chcecie być zdrowi i pełni energii! Oraz zachować odpowiednią wagę swojego ciała!
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
31-08-2017 o godz 09:28 sylwia nowak dodał recenzję:
Nowa ,ciekawa dieta. Słyszałam o niej od siostry i zanim spróbuje chciałam o niej poczytać. Książka tłumaczy sens głodzenia przez 2 dni w tygodniu i zawiera sporo przepisów na dzień postny.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
02-08-2017 o godz 10:51 Tadeusz Błaszczak dodał recenzję:
Serdecznie polecam. Tylko trzeba być konsekwentnym w stosowaniu diety.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
20-05-2016 o godz 12:31 Wiesława Bartłomiejczyk dodał recenzję:
Polecam zakupy w empik.com, szybka przesyłka, książka zgodna z opisem. bez uszkodzeń.
Przeczytałam, skorzystałam z rad, jednak ta dieta nie bardzo mi odpowiadała - nie wracam już do niej.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
28-04-2016 o godz 20:09 daryan dodał recenzję:
Zdecydowanie polecam książkę. Merytoryczna wiedza, poparta naukowymi argumentami. Sporo można się dowiedzieć,otwiera umysł na inne spojrzenie na dietę, utrzymanie prawidłowej masy ciała oraz walkę z efektem jo-jo. Do tego kilka fajnych przepisów, ładna szata graficzna;) Na prezent lub dla siebie idealna.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
27-04-2016 o godz 09:15 Justyna dodał recenzję:
Ciekawie skonstruowana książka z dokładnym opisem zasad diety, a także tego, skad się wzięła, na co wpływa, w czym pomaga. Z tyłu tabele z kaloriami, które są szalenie przydatna, jadłospis na 500 i 600 kalorii- zróżnicowany, przydatny. Warto, naprawdę warto. To nie dieta, to styl życia wspomagający smukłą sylwetkę.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
26-04-2016 o godz 20:53 Darek55 dodał recenzję:
Bardzo fajnie napisana jest ta książka. Czyta się z przyjemnością. A najlepsze są efekty po zastosowaniu zawartych w niej porad i przepisów. Pomału waga u mnie spada z czego jestem bardzo zadowolony.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
30-03-2016 o godz 20:54 Anonim dodał recenzję:
sprawdzałam, działa i to super polecam. w szybkim czasie osiągnie się odpowiednią wagę ciała
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
09-03-2016 o godz 16:10 magda1409 dodał recenzję:
Ciekawa książka. Warta przeczytania i zastosowania.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Więcej recenzji Więcej recenzji
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Pacjentka Michaelides Alex
30,49 zł
39,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Vox Dalcher Christina
34,99 zł
44,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Trzy razy ty Moccia Federico
41,99 zł
49,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Ogarnij się! Knight Sarah
24,43 zł
34,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Rok 1984 Orwell George
17,49 zł
24,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Minecraft. Wyspa Brooks Max
27,93 zł
39,90 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.