Dieta 5:2 dr. Mosleya (okładka miękka)

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń

Produkt niedostępny

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Może Cię zainteresować

Zrzuć kilogramy i ciesz się zdrowiem oraz długim życiem dzięki sporadycznemu niedojadaniu.

5 dni jesz normalnie, 2 dni nie dojadasz. Czy można, odżywiając się normalnie przez pięć dni w tygodniu, zeszczupleć i poprawić stan zdrowia? Odpowiedź brzmi: tak! Wystarczy ograniczyć spożycie kalorii przez dwa nienastępujące po sobie dni w tygodniu – do 500 kalorii dziennie dla kobiet oraz do 600 w przypadku mężczyzn.

Badania naukowe wyników stosowania diety opartej na sporadycznym niedojadaniu wykazały, że nie tylko pomaga ona w pozbyciu się zbędnych kilogramów, ale także obniża ryzyko wystąpienia wielu schorzeń, w tym chorób układu krążenia, cukrzycy, a nawet nowotworów. „Istnieją mocne argumenty naukowe dowodzące, że sporadyczne niedojadanie może pozytywnie wpłynąć na zdrowie”, mówi dr Mark Mattson, szef laboratorium neurobiologii w National Institute of Aging oraz wykładowca neurobiologii na John Hopkins University.

Na podstawie wyników najnowszych przełomowych badań opracowano program dietetyczny, łatwy i bezbolesny do zastosowania w codziennym życiu nawet przez osoby mocno zapracowane. Oto co przygotowano dla ciebie:

  • czterdzieści posiłków o wartości energetycznej 500 lub 600 kalorii każdy, szybkich i łatwych do przygotowania,
  • ośmiostronicowa wkładka ze zdjęciami, przedstawiającymi dietetyczne zestawy dań,
  • nowatorskie badania naukowe, na których opiera się program,
  • licznik kalorii, dzięki któremu odchudzanie może być proste,
  • i wiele, wiele innych rzeczy.

"Dieta 5:2 dr. Mosleya" nie jest wytworem chwilowej, przemijającej mody, lecz wynika z nowego sposobu myślenia o żywieniu, wyboru związanego ze stylem życia, który może korzystnie wpłynąć na twoje zdrowie.


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Dieta 5:2 dr. Mosleya
Tytuł oryginalny: FastDiet.Lose Weight,Stayn Health and Live Longer
Autor: Mosley Michael , Spencer Mimi
Tłumaczenie: Wąsinski Jan
Wydawnictwo: Wydawnictwo MUZA S.A.
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 256
Numer wydania: I
Data premiery: 2013-04-03
Rok wydania: 2013
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 198 x 20 x 136
Indeks: 12852079
 
średnia 4,5
5
42
4
7
3
2
2
1
1
4
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
41 recenzji
5/5
14-09-2020 o godz 08:57 Anonim dodał recenzję:
Chcąc utrzymać zgrabną sylwetkę, przeczytaj i zastosuj.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
24-10-2019 o godz 16:46 Beata Chrapczyńska dodał recenzję:
świetna książka
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
04-10-2019 o godz 20:06 Karolina Zgódka dodał recenzję:
Ta książka jest godna polecenia dla osób, które szukają dla siebie rozwiązania z wagą.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
27-09-2019 o godz 06:01 Anonim dodał recenzję:
Bardzo przyjaźnie i rzeczowo skompletowano wiedzę, z którą autor dzieli się w swojej książce. Dieta skutkuje, a świadczą o tym prawdziwe historie ludzi na całym świecie. Warto mieć w domu podręcznik, który w prosty - postny sposób pozwoli organizmowi na detoks.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
17-04-2019 o godz 07:30 Barbara Rojek dodał recenzję:
Bardzo interesująca i ciekawa pozycja .
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
12-04-2019 o godz 15:01 joasiasta dodał recenzję:
Nie jest to najlepsza pozycja, jaka Pan Mosley ma nam do zaoferowania. Nie mniej ciekawa. Troche zbyt szybko napisana i wydana. Zalozenie nie jest do konca sprawdzone naukowo. Pan Mosley sugeruje nam troche zostanie krolikiem doswiadczalnym, przetestowanie zalozenia na sobie, poniewaz istnieja dowody na to, ze dieta 5:2 dobrze rokuje. Lektura godna polecenia. Testowanie diety na wlasna odpowiedzialnosc.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
28-03-2019 o godz 06:34 IWONA OLSZEWSKA dodał recenzję:
Transakcja przebiegła sprawnie i bardzo, bardzo szybko. Serdecznie polecam Sprzedającego. Towar w 100% zgodny z opisem. Dostawa bardzo, bardzo szybka. Gorąco polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
25-03-2019 o godz 15:56 Anonim dodał recenzję:
Bardzo pomocna lektura. Dzięki tej książce wiem, jak zachować zdrową dietę z ujemnym bilansem kalorycznym bez głodu i ciągłych wyrzeczeń. Tego właśnie szukałam.. Polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
06-03-2019 o godz 08:02 ATM dodał recenzję:
zamówienie zrealizowane przed czasem, książka ciekawa
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
22-01-2019 o godz 21:12 Anonim dodał recenzję:
interesująca, wciągająca i mądra książka, polecam każdemu kto chce dowiedzieć się czegoś o jedzeniu i samym sobie
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
27-12-2018 o godz 11:04 Anonim dodał recenzję:
Jak dla mnie bardzo interesująca książka, poruszająca ogólny wpływ diety na organizm człowieka oraz tępo starzenia się. Bardzo dobrze napisana, przyjemnie się czyta.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
11-12-2018 o godz 08:42 AniaH dodał recenzję:
Bardzo ciekawa książka opisująca stosowanie diety 5:2 w praktyce przez samego auto. Takiej książki szukałam. Wszystkie diety oparte są głównie na jedzeniu a tu wręcz przeciwnie odgraniczenie jedzenia i to tylko przez 2 dni w tygodniu. Sama zaczęłam ją stosować od 2 tygodni. Chcę sprawdzić jak będę się czuła. Faktycznie w normalne dni jem mniejsze procję. Bardzo polecam tę książkę tym, którzy są na wiecznej diecie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
04-12-2018 o godz 07:06 Anna Bielak dodał recenzję:
Świetna książka. Polecam wszystkim zainteresowanym tematem zdrowia i szczupłej sylwetki.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
26-07-2018 o godz 07:50 Eliza dodał recenzję:
Ksiazka fajnie wygląda, fajne przepisy. Zobaczymy czy się sprawdzą porady :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
30-05-2018 o godz 21:18 Olka Fasolka dodał recenzję:
Ostatnio interesuje się tematem diety 5 dni na 2 dni i łyknęłam książkę w jeden dzień, duża dawka wiedzy, zebranej w jednym miejscu, warto.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
20-04-2018 o godz 07:29 Elżbieta Cichocka dodał recenzję:
Płyta świetna.Chłopaki pięknie śpiewają hity włoskie i standarty muzyczne.Polecam !
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
2/5
05-04-2018 o godz 14:45 kliemi dodał recenzję:
Kupiona tanio - bo w promocji. W sumie nic więcej w książce nie wyczytałam niż było w filmie BBC z udziałem jednego z autorów oraz na forach internetowych. Zawiodłam się. Szkoda pieniędzy. Lepiej klocki mogłam dzieciom kupić. A przepisy są dostosowane do amerykańskiej branży spożywczej; nie do naszej polskiej.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
10-03-2018 o godz 18:06 jbaran dodał recenzję:
CIEKAWA KSIĄŻKA
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
1/5
07-02-2018 o godz 06:48 grzegorz gajdek dodał recenzję:
Bardzo dobra książka wszystkim serdecznie polecam warto kupic
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
14-11-2017 o godz 11:41 helenka dodał recenzję:
Bardzo fajna książka ciekawie i przejrzyście napisana polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Więcej recenzji Więcej recenzji

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa To tylko przyjaciel Jimenez Abby
4.5/5
24,49 zł
39,90 zł
19,99 zł
19,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Folwark zwierzęcy Orwell George
4.7/5
9,36 zł
14,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Rok 1984 Orwell George
4.7/5
20,41 zł
32,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Nowy wspaniały świat Huxley Aldous
4.6/5
20,49 zł
26,90 zł
19,46 zł
Inne z tego wydawnictwa Rok 1984 Orwell George
4.6/5
9,99 zł
12,99 zł
9,49 zł
Inne z tego wydawnictwa Cień wiatru Zafon Carlos Ruiz
4.4/5
24,76 zł
39,90 zł
24,39 zł
Inne z tego wydawnictwa Zbawiciel Herman Leszek
4/5
36,99 zł
49,90 zł
35,14 zł
Inne z tego wydawnictwa W cieniu zła North Alex
4.8/5
29,49 zł
39,90 zł
28,01 zł
Inne z tego wydawnictwa Rok 1984 Orwell George
4.8/5
24,76 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Sto lat samotności Marquez Gabriel Garcia
4.4/5
44,49 zł
49,90 zł
35,59 zł
Inne z tego wydawnictwa Gra Anioła Zafon Carlos Ruiz
4.6/5
24,76 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Seryjni mordercy Kaminsky Michelle
3.6/5
26,76 zł
42,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Labirynt duchów Zafon Carlos Ruiz
4.4/5
34,06 zł
54,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Kafka nad morzem Murakami Haruki
0/5
34,06 zł
54,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Mistrz i Małgorzata Bułhakow Michaił
4.7/5
39,99 zł
44,90 zł
37,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Miłość w czasach zarazy Marquez Gabriel Garcia
4.3/5
24,82 zł
39,99 zł
24,39 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.