Asana cards - język polski

Asana Cards to talia 61 kart z pięknymi ilustracjami przedstawiającymi pozycje jogi oraz techniki oddechowe. Są one znakomitym narzędziem do nauki podstawowych pozycji jogi oraz układania własnej sekwencji ćwiczeń. To doskonałe rozwiązanie dla tych, którzy rozpoczynają swoją przygodę z jogą, chcą poszerzyć swoją wiedzę z tej dziedziny lub odbywają kurs na instruktora jogi.

Każda z kart na przedniej stronie zawiera ilustrację z wybraną pozycją jogi oraz jej nazwę w sanskrycie, a z tyłu informacje na temat korzyści, jakie przynosi, oraz instrukcje wykonania krok po kroku, modyfikacje oraz przeciwwskazania. Karty są ponumerowane i podzielone na kategorie.
Można skorzystać z gotowej sekwencji tematycznej lub stworzyć własną.

Karty są wydrukowane na papierze o wysokiej jakości, 300g, z folią soft touch.

Koncepcją Asana Cards było stworzenie postaci w różnych odcieniach skóry, aby promować różnorodność rasową i szerzyć tolerancję kulturową.

Asana Cards to:

• 55 pozycji jogi
• 3 techniki oddechowe
• 4 sekwencje tematyczne jogi
• karta z indeksem wszystkich kategorii i pozycji