Agnieszka Maciąg: Poranna joga (wydanie książkowe) (DVD)

Joga mamy wiele odmian i wielu nauczycieli. Każdy nauczyciel jest inny i nigdy nie trafimy na identyczne zajęcia. Styl Agnieszki Maciąg jest dla mnie czymś nowym i na pewno zestaw, który ona proponuje, nie jest tym, z czym joga mi się kojarzy, aczkolwiek joga jest tak bogatym zjawiskiem, że jej zestaw jak najbardziej się w jodze mieści. To propozycja dla kogoś, kto lubi nowości, lubi zaskakiwać siebie i swoje ciało, nie jest kanapowcem, a szczególnie dobry, gdy rozpiera go energia. Do tego spora dawka pozytywnego myślenia. Zestaw Agnieszki Maciąg polega m.in. na dynamicznym ruchu fragmentu ciała i przy intensywnych, szybkich oddechach. Wielką zaletą tego wydawnictwa jest 9 oczyszczających oddechów - nauczyciele jogi poświęcają stanowczo za mało czasu na oddech i warto ćwiczyć je według propozycji Agnieszki Maciąg. Podsumowując, jeśli ktoś ma mało pieniędzy i szuka klasycznej jogi, może być rozczarowany. Jeśli ktoś postanowił coś ze sobą zrobić i szuka sposobu, to to może być dla niego ciekawa propozycja.

Polecam! Wspaniałe DVD na dobry początek dnia :) Mam nadzieję, że to także udany początek serii płyt z jogą Pani Agnieszki!

Jeśli o mnie chodzi, to zupełnie nie moja jogowa bajka

Do praktykowania jogi kundalini zachęciła mnie Agnieszka Maciąg w swojej książce "Pełnia życia". Udałam się na zajęcia, ale po pierwszym razie postanowiłam kupić płytę i ćwiczyć w domu. Płyta okazała się strzałem w dziesiątkę. Jestem osobą, która zaczyna przygodę z jogą więc dla mnie asany są idealne. Proste, ale wymagają trochę kondycji i jestem lekko zmęczona po ćwiczeniach. Mam też zakwasy po rozciąganiu mięśni nóg. Pani Agnieszka fajnie komentuje ćwiczenia, miły głos, pozytywna energia a w tle przyjemna muzyka. Same ćwiczenia nie trwają długo ok 40 min, ale jak sobie dodamy same do tego śpiewanie lub słuchanie mantr, medytację lub ćwiczenia oddechowe wychodzi idealnie. Do płyty dołączona jest dokładna instrukcja ćwiczeń, instrukcja oddechów oczyszczających oraz podział pożywienia wg ajurwedy. Na płycie oprócz jogi są bonusy w postaci wspomnianych wcześniej ćwiczeń oddechowych oraz przepis na zdrowe danie i napój. Polecam osobom początkującym.

Piękna płyta! Zestaw ćwiczeń dla każdego z prostym i czytelnym komentarzem. Niezwykle przyjemny klimat podczas całej sesji jogi, prowadząca w bardzo łagodny sposób nie tylko instruuje lecz dba także o wewnętrzne samopoczucie ćwiczących. Czułam się "zaopiekiwana". Zwróciłabym tylko trochę więcej uwagi na instrukcje dotyczącą sposobu oddychania, myślę że to ważne dla tych którzy pierwszy raz ćwiczy ten styl jogi. Bonusy również warte uwagi, bardzo proste lecz niezwykle cenne na codzień - szczególnie 9 oczyszczających oddechów. Książeczka dołączona do płyty jest super szybką i praktyczną ściągają. Z radością polecam!

Jestem zafascynowana panią Agnieszka- stosuje jej przepisy, uwielbiam jej bloga oraz podejscie do zycia i chociaz nie planuję tak drastycznie podchodzic do tenatu odzywiania to po prostu musialam zakupic to dvd. Z joga mialam stycznosc kilka razy, na zajeciach fitness oraz w szkole jogi. Za kazdym razem klapa. Mysle, ze tym razem sie przekonam, mimo, ze nie mam 50 minut rano by na czczo cwiczyc i oddawac sie relaksacji ;) bardzo fajnym dodatkiem jest bonus w postaci prezentacji oddechow oczyszczajacych- mam zamiar wyprobowac po stresujacym tygodniu pracy.

Kiedy przeczytałam w opisie, że to książka i płyta, pomyślałam "muszę ją mieć". Niestety książka to za dużo powiedziane, jest to jedynie broszurka do płyty. Ćwiczenia na płycie pokazują jak Pani Agnieszka jest wygimnastykowana, widać, że świetnie ma rozciągnięte całe ciało. Niestety ćwiczeń jest tylko kilka, natomiast większość czasu zabierają powtórzenia. Liczyłam na więcej przykładów ćwiczeń i na książkę o jodze, ale to niestety niemożliwe za taką cenę.

Przystępnie i ciekawie.... Jak to Pani Agnieszka ma w zwyczaju... spokojnie, z uczuciem, miłością i ciepłem... przekazane wszystko co potrzebne dla początkujących i tych którzy już praktykują Jogę i te potrawy.... ślinka cieknie.... Ja dla mnie fantastyczne DVD dla wszystkich chcących żyć choć trochę zdrowiej lub dla tych, którzy w końcu chcą coś zmienić na lepsze w swoim życiu ... Gorąco polecam :)

Dopiero zaczynam swoją przygodę z yogą, dlatego też mój wybór padł właśnie na tą płytę. Pani Agnieszka bardzo rzeczowo wyjaśnia poszczególne ćwiczenia. Ponadto ton głosu p. Agnieszki jest tak kojący, że można słuchać jej godzinami, co pomaga w relaksacji. Szczerze polecam. Dodatkowo, poza płytą DVD w opakowaniu znajduje się mini książeczka z opisanymi ćwiczeniami. Naprawdę warto.

Jestem fanką Agnieszki Maciąg odkąd zaczęłam się interesować zdrowym trybem życia. Mam jej wszystkie książki, a teraz przyszła kolei na płytę z jogą! Nie mogło być inaczej jestem zadowolona z zakupu - ćwiczenia są ciekawe i proste, a do tego jeszcze bonus w postaci 9 oddechów oraz gotowanie z Agnieszką, dla mnie rewelacja !!!