28 dni do zdrowia (okładka miękka)

Sprzedaje empik.com 31,99 zł

Cena empik.com:
31,99 zł
Cena okładkowa:
34,90 zł
Koszt dostawy:
Salon empik - 0,00 zł
Produkt u dostawcy
Wysyłamy w 24 godziny
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Zaaprobowana przez lekarzy, genialna w swej prostocie i niesamowicie efektywna, dieta Strażaków z Teksasu jest odpowiednia dla wszystkich, którzy są gotowi na poprawę swojego stanu zdrowia i samopoczucia – bez konieczności stosowania radykalnych środków. A wszystko to osiągniesz zaledwie w 4 tygodnie.

Rip Esselstyn, zawodowy sportowiec, który został strażakiem, jest specjalistą od niesienia pomocy w nagłych przypadkach. Część jego kolegów z Posterunku 2. Straży Pożarnej w Austin w Teksasie miała niebezpiecznie wysoki poziom cholesterolu (najwyższy wynik wynosił 344!). Rip wkroczył więc po prostu do akcji i ułożył specjalny program ratunkowy, dzięki któremu wszyscy uczestnicy schudli (niektórzy ponad 9 kg), obniżyli poziom cholesterolu (do 196) i poprawili swój ogólny stan zdrowia. Dzięki tej książce Ty także możesz doświadczyć wspaniałych rezultatów programu Teksańskich Strażaków.
Z Ripem – jako osobistym trenerem, zaledwie w jeden miesiąc odmienisz swoje ciało i całe życie. Podstawą programu są rośliny, produkty pełnoziarniste, świeże owoce, strączki, orzechy i pestki.

W tej książce znajdziesz:
 dziesiątki prostych przepisów na pyszne dania, których nigdy nie będziesz miał dość – od naleśników i dań kuchni teksańsko-meksykańskiej po wspaniałą pizzę i zniewalające desery,
 porady dotyczące odpowiedniego zaopatrzenia kuchni, które pomogą ci wyczarować odżywcze i atrakcyjnie wyglądające potrawy,
 wskazówki, dzięki którym będziesz mógł jeść poza domem, jeśli tylko będziesz miał na to ochotę,
 przyjemny program treningowy, stworzony przez Ripa i zainspirowany pracą strażaka, który przyśpieszy twój metabolizm i spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej.

Tytuł: 28 dni do zdrowia
Autor: Esselstyn Rip
Tłumaczenie: Kozłowska Martyna
Wydawnictwo: Wydawnictwo Galaktyka
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 224
Numer wydania: I
Data premiery: 2013-10-11
Rok wydania: 2013
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 239 x 12 x 164
Indeks: 13646202
Kup, zrecenzuj i wygraj
średnia 4,3
5
2
4
0
3
1
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
3 recenzje
20-06-2017 o godz 08:02 kathi dodał recenzję:
Autor ksiazki Rip Esselstyn jest synem znanego amerykanskiego lekarza i propagatora czysto roslinnego sposobu zywienia w walce z chorobami serca - Dr. Caldwella B. Esselstyna. Rip Esselstyn jako strazak i wyczynowy sportowiec ukazuje czytelnikom, ze sila i wytrzymalosc ludzkiego organizmu nie jest zwiazana z zywieniem opartym na produktach pochodzenia zwierzecego jak mieso i nabial. Byc moze nie wszystkim przypadna do gustu proste i szybkie w przygotowaniu potrawy, jesli preferuje sie bardziej wyrafinowana kuchnie. Przekaz tej ksiazki jest moim zdaniem jednak inny, Czytajac ta ksiazke nie mozna oceniac jej tylko w kontekscie: strazak-sportowiec pisze o zywieniu weganskim i proponuje kilka przepisow. Trzeba wziasc pod uwage fakt, ze za jego doswiadczeniem stoja rowniez lata doswiadczenia jego ojca w dziedzinie zywienia i jego wplywu na choroby serca. Czytelnikow zainteresowanych tematem od strony medycznej i bardziej naukowej z pewnoscia zainteresuja ksiazki samego Dr.Caldwella B. Esselstyna.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
25-11-2014 o godz 13:42 kulinarnaczytelnia.pl dodał recenzję:
Jeśli nie przekonują was książki o zdrowym odżywianiu napisane przez uznane autorytety ze środowiska lekarskiego i dietetycznego, oto publikacja, która może was zaciekawić. Rip Esselstyn, sportowiec światowej klasy, strażak, weganin i zagorzały propagator zdrowej roślinnej diety, opisał swoją historię, udowadniając, że naturalna kuchnia wegańska jest kluczem do zdrowia, dobrego samopoczucia, szczupłej sylwetki oraz energii i siły potrzebnej do sięgania po najważniejsze sportowe trofea albo do ratowania innych ludzi z pożarów. Pisze prosto i szczerze, obala żywieniowe mity, radzi ja poruszać się w sklepowej dżungli, poleca regularną aktywność fizyczną i podaje ponad sto przepisów na wegańskie potrawy. Zapewnia przy tym, że wystarczy 28 dni na jego „strażackiej diecie”, by znacznie poprawić stan zdrowia. Zdecydowanie polecam tę publikację osobom nieposiadającym dużego doświadczenia w kuchni i lubiącym proste, „męskie” gotowanie – dla bardziej zaawansowanych może być, zwłaszcza w kwestii przepisów, za mało finezyjna. W końcu pieczone ziemniaki, ryż z fasolą albo gotowy spód do pizzy z gotowym sosem nie każdemu będą odpowiadać…
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
12-02-2014 o godz 18:53 calidrisminuta dodał recenzję:
świetne, proste i smaczne przepisy kulinarne kuchni teksańsko - meksykańskiej w wersjji "100% roślinnej". praktyczne rady dotyczące przygotowania tych dań.

dobra lista badań jakie należy wykonać, żeby ocenić swój stan zdrowia (oraz wskazania odnośnie prawidłowych wyników).

pożyteczna, sympatyczna książka. szczerze polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.