Wstań! Skuteczny sposób, by zyskać pewność siebie i stawić czoło wyzwaniom (okładka miękka)

Autor:
Niedostępny w empik.com
Powiadom, kiedy będzie
dostępność w salonie empik

Opis

33 miliony ludzi obejrzało występ Amy Cuddy na kanale TED na YouTubie.

Wznieś ręce do góry lub stań w pozie Wonder Woman – poczujesz odwagę i siłę, a twoje nastawienie do czekającego cię zadania zmieni się na bardziej pozytywne. To biologia działa na twoją korzyść! Amy Cuddy pokazuje, jak dzięki tak prostym trickom możesz zbudować w sobie poczucie pewności siebie. Poparta naukowymi dowodami rewolucyjna teoria autorki mówi, że pewność siebie można wytrenować!

Amy Cuddy – ceniony psycholog, profesor Harvardu. W 2012 roku „Time” zaliczył ją do grona Game Changers – wpływowych postaci, które „zmieniają zasady”.

Jedna z najlepszych książek 2015 roku według „Forbesa”.
Bestseller „New York Timesa”, który zmienił życie tysięcy ludzi.

„W przeciwieństwie do wielu książek o samodoskonaleniu Wstań! jest zarazem konkretna i inspirująca, prosta i ambitna – a przede wszystkim naprawdę mocna”.
„New York Times”

„Wstań jest dokładnie taką książką, której świat potrzebuje”.
Robert Cialdini

Dane szczegółowe

Tytuł: Wstań! Skuteczny sposób, by zyskać pewność siebie i stawić czoło wyzwaniom
Autor: Cuddy Amy
Tłumaczenie: Gralak Anna
Wydawnictwo: Społeczny Instytut Wydawniczy Znak
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Numer wydania: I
Data premiery: 2016-09-14
Rok wydania: 2016
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 206 x 45 x 144
Indeks: 19848716

Recenzje

Kup, zrecenzuj i wygraj
średnia 4
5
4
4
6
3
2
2
1
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
7 recenzji
20-01-2017 o godz 09:11 baranek dodał recenzję:
Polecam Wstań w oryginale, bo tłumaczenie polskie do mnie w pełni nie dotarło....
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
28-11-2016 o godz 20:28 darr2 dodał recenzję:
Pewność siebie to narzędzie, które pozwala człowiekowi przełamywać własne słabości i lęki. Książka „Wstań!” jest poradnikiem, który przedstawia szereg sytuacji opisujących brak pewności siebie oraz sposób nauki tej umiejętności. Zawiera też dużo potwierdzeń naukowych i dowodów badań świadczących o działaniu siły naszego umysłu. Odpowiednia postawa gwarantuje podołanie wyzwaniom i mniejszą ilość stresu. Według mnie opisy niektórych sytuacji są zbyt szczegółowe – autorka skupia swoją uwagę na przedstawieniu powodów braku pewności siebie i zwraca uwagę, iż problem dotyczyć może każdego z nas, bez względu na status społeczny czy pochodzenie. Jednakże to powoduje, iż książka jest momentami zbyt naukowa, filozoficzna. Jednocześnie poradnik jest motywujący i dający do myślenia. Ważnym aspektem przedstawionym w książce jest również temat odpowiedniego zachowania, postawy, który przekłada się na sposób myślenia o nas. A także o nas samych. Praktyczne wskazówki jak dodać sobie pewności siebie na pewno sprawdzą się podczas publicznych wystąpień czy ważnych spotkań.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
13-11-2016 o godz 16:23 KatarzynaS92 dodał recenzję:
Kiedy otrzymałam propozycję zrecenzowania książki Amy Cuddy „Wstań!”, nie wahałam się ani chwili. Jesienna aura powoli zabijała we mnie resztki entuzjazmu i chęci do działania. Wiedziałam, że potrzebuję porządnej dawki motywacji a wydawca ją obiecywał. Byłam zatem niezwykle ciekawa nowej pozycji w mojej biblioteczce.

Amy Cuddy przeszła w swoim życiu wiele. Wiedziała jednak, że nie może się poddać. Po poważnym wypadku starała się wrócić do normalności ... aż w końcu została mentorką wielu osób. Dzięki wystąpieniu na TEDzie przywróciła tysiącom ludzi wiarę w ich własne możliwości. Tak też narodził się pomysł napisania książki, w której opowiada m.in. własną historię. Pokazuje w ten sposób, że w życiu każdego z nas zdarzają się straszne rzeczy. Podkopują one naszą pewność siebie, wysysają energię i radość życia. To normalne. Najważniejsze to po każdym upadku podnieść się i iść dalej. Jak dobra przyjaciółka zdradza Czytelnikowi pewien sekret - pozę Wonder Woman. To dzięki niej w kilka chwil możemy odzyskać pewność siebie. Książka zawiera także wiele porad dotyczących podniesienia samooceny i doceniania własnych zalet. Niektóre są naprawdę zaskakujące. Do mnie najbardziej przemówił jednak rozdział o obawie zaakceptowania swoich talentów i umiejętności. Przyznajcie się - ile razy baliście się zrobić kolejny krok w swoim życiu, bo być może ktoś uzna Was za oszusta? Bo być może ktoś odkryje, że wcale nie umiecie perfekcyjnie obsługiwać komputera a Wasz angielski trzeba byłoby jeszcze dopracować (choć to oczywiście nieprawda!)? Amy Cuddy zna na to sposób!

Książka niestety ma pewien minus. Uważam, że mogłaby być o połowę krótsza i wzbudzać równie pozytywne emocje. O ile historie z życia wzięte czyta się łatwo i przyjemnie, o tyle przytaczanie na każdym kroku miliona wyników różnych eksperymentów w pewnym momencie staje się męczące. Mimo to „Wstań!” to lektura przystępna dla Czytelnika. Po jej przeczytaniu jednego jestem pewna. Nie zdziwię się, gdy coraz częściej będę spotykać ludzi stojących w pozycji Wonder Woman ;)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
05-10-2016 o godz 00:00 aviarana dodał recenzję:
Kiedy byłam na studiach - dużo jeździłam pociągami i często czekałam na dworcu. Lubiłam przyglądać się temu, w jaki sposób ludzie chodzą. Jak trzymają ciało, jaką pozycję przyjmują. Potem wyobrażałam sobie z czego to wynika. Jeśli oszczędzasz jedną nogę, to prawdopodobnie cię boli, jeśli chodzisz przeprostowany i patrzysz na wszystkich z góry, jeśli pochylasz ramiona i przemykasz pod ścianami... To wszystko ma znaczenie dla twoich myśli. Ta książka jest po to, żeby to wykorzystać. Jak wiele możemy zmienić w swoim zachowaniu zmieniając pozycję ciała. Biologia rzeczywiście może działać na naszą korzyść
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
01-10-2016 o godz 22:54 Melody dodał recenzję:
Jako statystyczny couch potato potrzebuję niekiedy niezłego impulsu, żeby wstać i wziąć się w garść. Z tego powodu nie ukrywam, że z miłą chęcią sięgam po poradniki psychologiczne, które są w zasięgu mojej kanapy (maksymalne oddalenie w linii prostej to 2,5 m). Tym razem „padło” na książkę Amy Cuddy „Wstań! Skuteczny sposób , by zyskać pewność siebie i stawić czoło wyzwaniom”.

Autorka tej pozycji jest znanym i cenionym psychologiem, profesorem samego Harvardu. Proponuję każdemu, kto zamierza sięgnąć po „Wstań!”, aby odszukał sobie w sieci chociaż jedno wystąpienie tej Pani. Osobiście jestem nią oczarowana i niepojęty jest dla mnie fakt, iż tak niepozorna osoba może mieć w sobie taką petardę.

Zachęcona wystąpieniami Pani Cuddy, zdecydowałam się heroicznie pokonać dzielący mnie dystans między kanapą i regałem. Po lekturze jestem naprawdę niemniej nią zachwycona, niż występami.

Książka została napisana w prosty i przejrzysty sposób, czytelnik chcąc zaczerpnąć potrzebnych informacji nie musi przechodzić przez nudny, wykładowy esej. Jasne przykłady, wnikliwe analizy oraz zaskakująco banalne rozwiązania – taka jest ta książka!

Zdaję sobie sprawę, iż w ostatnim czasie mamy prawdziwy wysyp trenerów interpersonalnych i ciężko jest zdecydować się, na kogo postawić. Jak dla mnie Pani Cuddy to był strzał w dziesiątkę. Nie będę oszukiwać, że błyskawicznie i diametralnie zmieniła moje życia na lepsze i wspanialsze, lecz zaczęłam zwracać uwagę na rzeczy, które pozostawały do tej pory poza zasięgiem mojej uwagi.

Poczucie własnej wartości jest w dzisiejszych czasach jednym z kilku kluczy do sukcesu, bez którego nie osiągniemy zbyt wiele, pomimo naszych najszczerszych chęci. Warto słuchać dobrych rad i wcielać je w swoje życie. Z pewnością nie zaszkodzą, a mogą wiele zmienić. Polecam Wam tę książkę, nie będzie to dla Was stracony czas :)
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
25-09-2016 o godz 12:51 sarenka23 dodał recenzję:
Wstań!” Amy Cuddy (wyd.Znak) to poradnik psychologiczny niezwykle potrzebny w obecnej rzeczywistości. Napisany niezwykle przystępnym językiem.Jest to nauka poparta faktami z życia wziętymi.Wystarczy kilka minut aby zmienić z osoby uległej we władcę, Wystarczy twardo stać na ziemi i przyjąć postawę Wonder Woman a stajesz się pewny siebie, silny i otwarty. Zmieni się nastawienie do oczekujących nas zadań. Należy pamiętać, że język naszego ciała mówi dużo o nas –innym osobom, a także jak postrzegamy samych siebie. Czyli mówiąc prosto – pewność siebie można samemu wyćwiczyć. Pozycja warta przeczytania. Zawarte w książce przesłanie wprowadzić w życie.Powodzenia.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
16-09-2016 o godz 21:13 bsocz dodał recenzję:
Czy osoba, której wystąpienie obejrzało 36 milionów ludzi, równie dobrze pisze, jak przemawia? To pytanie towarzyszyło mi, kiedy sięgałem po książkę Amy Cuddy “Wstań!”. Intrygowało mnie również, czy pogłębi ona treści prezentowane na TEDzie.

Dziś, już po przeczytaniu książki, mogę Wam śmiało powiedzieć, że autorka nie tyle stanęła na wysokości zadania, ile przekroczyła moje oczekiwania w powyższych aspektach.

“Większość ludzi codziennie zmaga się ze stresującymi wyzwaniami. Ludzie ze wszystkich środowisk w każdym zakątku świata próbują zebrać odwagę przed wystąpieniem na forum klasy, przed rozmową w sprawie pracy, castingiem do roli, konfrontacją z codziennymi trudnościami, wystąpieniem w obronie czegoś, w co wierzą, albo po prostu po to, żeby odnaleźć spokój i jednocześnie być sobą.” - w tych słowach Amy Cuddy niejako uzasadnia sens napisania swojej książki.

“Zmieniła życia tysięcy ludzi” - pisze “New York Times”, a ja wiem, że nie jest to tylko hasło marketingowe. To, co odróżnia książkę Amy Cuddy, podobnie zresztą jak jej wystąpienie na TEDzie, od innych to użyteczność wiedzy, którą dostarcza. Nieprawdą jest bowiem, że wiedza to potęga - ZASTOSOWANA wiedza to potęga.

Książka “Wstań!” bez wątpienia realnie wpływa na życie jej czytelników. Nie motywuje przelotnie, by jeszcze szybciej rozczarować, lecz dokonuje trwałej zmiany w ich życiu i postępowaniu.

“Musiałam się zastanowić nad tym, jak wnioski wyciągane w ramach nauk społecznych przekładają się na prawdziwe życie. Zaczęło mi zależeć na prowadzeniu badań zmieniających życie ludzi na lepsze.” - pisze Amy Cuddy.

Udało jej się - bez cienia wątpliwości!

Bartosz Soczówka
BERNDSON Szkolenia
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

Cuddy Amy

Presence Cuddy Amy
paperback
(5/5) 1 recenzja
62,99 zł
75,45 zł
Dein Körper spricht für dich Cuddy Amy
hardback
(0/5) 0 recenzji
72,99 zł
88,77 zł

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Trzecia Stachula Magda
30,99 zł
36,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Idealna Stachula Magda
28,49 zł
34,90 zł
 

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Fenomen poranka Elrod Hal
29,43 zł
34,90 zł
strona produktu - rekomendacje Bez granic Vujicic Nick
29,43 zł
34,90 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanych

 zamknij  korzyści