Pułapka szczęścia - Harris Russ

Pułapka szczęścia (okładka miękka)

Autor:

Produkt niedostępny

Dodaj do listy

Dodaj ten produkt do jednej z utworzonych przez Ciebie list i zachowaj go na później.

Opis

Czy zdarza Ci się odczuwać samotność, niepokój, smutek czy brak wiary w siebie, a mimo to przywoływać uśmiech na twarz i udawać, że wszystko jest w porządku? Jeśli tak, to wiedz, że nie jesteś wyjątkiem! Stres, niepokój, przygnębienie i niska samoocena rozpleniły się we współczesnym świecie przybierając rozmiary epidemii. Ale dlaczego tak się dzieje, skoro nigdy nie żyło nam się lepiej?

Odpowiedzi udziela dr Russ Harris – znany na całym świecie lekarz i psychoterapeuta. Staż odbył Australii, gdzie rozpoczął też praktykę jako lekarz rodzinny. Z czasem zainteresował się psychologicznymi aspektami chorób. Doprowadziło go to do zmiany ścieżki zawodowej i wynalezienia innowacyjnej terapii opartej na akceptacji i zaangażowaniu (ACT). Teraz i Ty możesz skorzystać z jej dobrodziejstw i uwolnić się z potrzasku, w którym tkwisz.

Badania wskazują, że daliśmy się schwytać w psychologiczną pułapkę błędnego koła. Im usilniej dążymy do szczęścia, tym, na dłuższą metę, bardziej cierpimy. Wystarczy jednak, że zastosujesz się do sześciu zasad ACT, a wzbogacisz swoje życie, uczynisz je intensywnym i nadasz mu znaczenie. Porady dr. Harrisa sprawdzają się także w zwalczaniu wielu rodzajów problemów, poczynając od stresu i lęku, a kończąc na depresji i wszelkich uzależnieniach. Jeśli chcesz zmniejszyć efekty negatywnego myślenia i wpływ, jakie ono wywiera, jest to książka dla Ciebie. Dzięki niej zaczniesz inaczej radzić sobie z bolesnymi uczuciami, zmienisz na plus swoje związki i spełnisz się w pracy.

Zamiast gonić szczęście, złap je!

Dane szczegółowe

Tytuł: Pułapka szczęścia
Autor: Harris Russ
Tłumaczenie: Opracowanie zbiorowe
Wydawnictwo: Studio Astropsychologii
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Ilość stron: 340
Numer wydania: I
Data premiery: 2012-10-18
Rok wydania: 2012
Forma: książka
Indeks: 11974338

Recenzje

Kup, zrecenzuj i wygraj
średnia 5
5
1
4
0
3
0
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
2 recenzje
24-04-2015 o godz 20:13 jaca.ski dodał recenzję:
Ciekawa i przystępnie napisana książka o zagadnieniach psychologii.
Polecam osobom chcącym rozwiązać i zrozumieć własne problemy i nie tylko.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
22-11-2012 o godz 09:20 Lupo dodał recenzję:
Jakkolwiek to dziwnie zabrzmi, moja podróż do szczęścia miała swój początek w... publicznej toalecie. Udałam się tam za potrzebą i gdy siedziałam na sedesie przeczytałam napis na drzwiach. Brzmiał on mniej więcej tak: „Dlaczego gonisz szczęście, gdy masz je już w rękach”. Traf chciał, że tego samego dnia miałam długą naradę w pracy i jakoś mimowolnie zapisała te sentencję na skrawku papieru. Myślałam o nim dość długo aż w końcu postanowiłam się zastanowić nad własnym życiem. Od studiów kroczyłam od awansu do awansu, ale czy to przyniosło mi radość? Czy byłam szczęśliwa? Czy żyłam tym, co się dzieje wokół mnie, czy też raczej tym, co mogę jeszcze osiągnąć? Rozważania te skłoniły mnie do zakupu tej książki. Dopiero dzięki "Pułapce szczęścia" w pełni przejrzałam na oczy. Zrozumiała, że ta pogoń była jednocześnie klatką, w której sama się uwięziłam. Kratką, której kraty systematycznie wyłamuję i coraz więcej wspaniałych chwil wpada mi w dłonie zamiast przelatywać między palcami.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Kazanie na górze Fox Emmet
30,49 zł
34,30 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanych

 zamknij  korzyści