Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie (okładka miękka)

Autor:
Inne wydania: Cena:
okładka miękka 24,49 zł audiobook MP3 42,49 zł
Ilość:
szt
Cena:
24,49 zł
29,90 zł
Oszczędzasz:
5,41 zł (18%)
Dostawa:
od 0,00 zł
Dodaj do koszyka
lub
Zaloguj się i kup
Wysyłamy w 24h
Produkt sprzedawany
i dostarczany przez empik
dostępność w salonie empik
Dodaj do schowka

Opis

Czy wiesz, jakie to wspaniałe uczucie być niepalącym? Jeśli nie, koniecznie sięgnij po książkę pt. "Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie".

Postępując według wskazówek zawartych w książce, masz szansę być szczęśliwym niepalącym do końca życia. Autor książki Allen Carr opracował wyjątkowo prostą metodę, bez straszenia, bez tycia, dzięki której usuniesz psychiczną potrzebę palenia papierosów i uwolnisz się od nałogu. Spróbuj, to działa!
Od wydawcy:

Palacze wiedzą, że palenie jest niezdrowe, drogie i aspołeczne. Co trzyma ich w nałogu, skoro woleliby tego nie robić? To strach przed życiem bez papierosa i złudzenie, że palenie sprawia przyjemność, pomaga się odprężyć i skoncentrować, łagodzi stres albo zabija nudę. Gdyby to była prawda, palacze byliby bardziej zrelaksowani, mniej zestresowani albo znudzeni niż niepalący. Tak nie jest. Używając logicznych i racjonalnych argumentów Allen Carr obala te mity i iluzje, pokazując palaczom, jak działa to, co nazywa „nikotynową pułapką".

Dane szczegółowe

Tytuł: Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie
Autor: Carr Allen
Tłumaczenie: Szejko Jan
Wydawnictwo: Betters
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Ilość stron: 242
Numer wydania: II
Data premiery: 2007-10-19
Rok wydania: 2007
Forma: książka
Indeks: 69911569

Recenzje

Kup, zrecenzuj i wygraj
średnia 4,2
5
35
4
7
3
9
2
3
1
2
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
65 recenzji
12-12-2016 o godz 13:53 Magdalena Drozd dodał recenzję:
Kupiłam chłopakowi jako dodatek do prezentu urodzinowego... i nie pali już dwa tygodnie :) Mówił, że książka bardzo dobrze przedstawia różne postawy palaczy, w związku z czym rewelacyjnie trafia w problem :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
08-12-2016 o godz 18:48 Izabela Joniec dodał recenzję:
Niestety ,pomimo świetnej lektury czytelnik nie zraził się do zgubnego nałogu. Książka nawet ciekawa.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
08-12-2016 o godz 17:00 JANUSZ KONDZIOR dodał recenzję:
PONAD SZEŚĆ MIESIĘCY NIE PALĘ I PROWADZĘ NIEŚMIERDZĄCE ŻYCIE , PRZED WCALE NIE CZUŁEM ŻE TAK TO
ŚMIERDZI
DOSKONAŁA KSIĄŻKA
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
15-11-2016 o godz 18:34 ati dodał recenzję:
Według mnie najlepsza. Kupiłem ją bo polecił mi znajomy teraz nie pale już ponad tydzień! Gorąco polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
07-11-2016 o godz 08:16 Nulka dodał recenzję:
Polecam tym którzy chcą rzucić palenie...Bardzo wpływa na psychikę...
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
15-09-2016 o godz 06:38 mahamaya dodał recenzję:
u mnie zadziałało na 4 dni - zawsze zwrot za ksiazke - potem ciśnienie mało mi nie wystrzeliło oczu i musiałem zapalić
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
07-09-2016 o godz 18:12 Jolanta Waliczek dodał recenzję:
Ułatwia rzucenie palenia. Potrafi tak wpłynąć na psychikę, że człowiek potrafi rzucić palenie i czuć się jakby nigdy nie był w nałogu! Sprawdzone zarówno przeze mnie jak i osoby z mojego otoczenia.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
13-08-2016 o godz 00:00 hafiria dodał recenzję:
Wreszcie coś dobrego, ale przede wszystkim skutecznego jeśli chodzi o walkę z nikotynowym nałogiem. Próbowałam wielu metod, ale żadna tak do końca nie sprawdziła się na dłuższą metę. Postanowiłam więc poszukać pomocy w jakiejś fachowej literaturze, a kiedy zaczęłam czytać poradnik Allena Carra stwierdziłam że nawet mi się podoba. Carr potrafi zmotywować, uczy dążyć do pozytywnej zmiany, wytrzymać w swoim postanowieniu. Ogólnie pomaga wyrobić w sobie cierpliwość, wytrwać. Mija już kilka lat, a ja żyję bez papierosów, co więcej, czuje że nie mam na nie ochoty. Jestem bardzo zadowolona, a książkę polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
05-08-2016 o godz 00:00 shaeraja dodał recenzję:
Próbowałam już tyle metod jeśli chodzi o rzucenie palenia, że postanowiłam przeczytać także i tą książkę, myślałam że nic nie tracę, a nuż, czegoś się dowiem. Ku mojemu zaskoczeniu książka Allena Cara okazała się nie tylko ciekawa, przystępnie napisana, wiele mi wyjaśniła, ale okazała się również w pewnym stopniu skuteczna. Pewnie, nic nie zdarzy się samo i trzeba włożyć w walkę z nałogiem dużo wysiłku, wiary w siebie, ale opierając się na założeniach z tego poradnika krok po kroku, zaczęło mi się udawać. Zabrało mi to trochę czasu, ale było warto, w walce z nałogiem trzeba mieć po prostu dobre wsparcie i fachową pomoc.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
10-07-2016 o godz 00:00 xantar dodał recenzję:
Myślę, że wielu z nas zmaga się z problemem rzucenia palenia. Wiele jest również metod, preparatów czy książek, które nas wspierają w tym przedsięwzięciu. Ja w pierwszej kolejności polecam zacząć proces rzucania palenia od tej właśnie ksiażki. Mi bardzo ona pomogła. Przede wszystkim autor nie mówi nam, że uda nam się rzucić palenie, uśwadamia jednkaże, że jest to proces, który potrwa. Każdy rozdział w tej książce dla mnie było krokiem naprzód, bez papierosa. Wiele wskazówek w niej zawartych wykorzystałem i przemyciłem do mojej codziennośći, co oczywiście zaowocowało brakiem papierosa.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
07-07-2016 o godz 00:00 attarana dodał recenzję:
Jeżeli chodzi o walkę z nikotynowym nałogiem wypróbowałam już wiele metod, mniej lub bardziej skutecznych, jednak książka Allena Carra dała mi też wsparcie psychiczne. Jestem zadowolona że na nią trafiłam, a kiedyś wspomniała mi o niej koleżanka. To o czym pisze Carr jest solidne i usystematyzowane, czytałam i zastanawiałam się nad swoim postępowaniem, przyzwyczajeniami, nawykami. Autor posiada też niemałą wiedzę o ludzkiej psychice, zna jej wiele niuansów. Nie twierdzę że książka cudownie uwalnia od papierosowego nałogu, lecz na pewno solidnie i mądrze pomaga. Polecam, jeśli macie z tym problemy.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
07-05-2016 o godz 07:53 ew dodał recenzję:
Polecam wszystkim zainteresowanym tematem , a nawet tym niezainteresowanym ;) ... napiszę tak : należy przeczytać z otwartym umysłem, a dalej stanie się samo. I to cudowne uczucie zaskoczenia, a zarazem radości ;) - bezcenne.
Najcudniejsze jest zaskoczenie... jak to? ja? niemożliwe... i nic nie dolega? nic nie ciągnie? A jednak możliwe :)
Książka napisana w sposób bardzo dostępny, po przeczytaniu każdego rozdziału przechodzimy przez etapy "odplamiania" mózgu :) , gdzieś w podświadomości kodujemy sprawy w zasadzie oczywiste, czasami jesteśmy zirytowani, by pod koniec książki niemóc się doczekać tego ostatniego papierosa ... na końcu czary mary i już nie palimy i jesteśmy w szoku przepełnieni pozytywną radością.
Polecam przeczytanie książki Allen Carra " Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie" , przeczytałam , rzuciłam ( ku mojemu zaskoczeniu) i trwam w szoku , takim pozytywnym , że jednak to takie proste :).
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
16-04-2016 o godz 00:00 Jakub Dudek dodał recenzję:
Jako były palacz wiem, że prostej metody na rzucenie palenia nie ma, ale mi wystarczy, aby metoda była skuteczna… Walka z nałogiem to naprawdę ciężki orzech do zgryzienia, większości nie udaje się za pierwszym razem. Mi udało się na trzecim podejściem, a mój sukces po części przypisuję właśnie tej książce. Myślę, że bez niej moja próba znów zakończyłaby się fiaskiem. Wiem, że trudno uwierzyć w to, aby książka miała taką moc sprawczą, ale to naprawdę działa... Warto się przekonać na własnej skórze Fantastyczny poradnik, polecam go z czystym sumieniem wszystkim palaczom, chcącym rzucić palenie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
14-04-2016 o godz 11:55 gonia606 dodał recenzję:
Bardzo dobry poradnik. Polecam każdemu, kto ma problem z rzuceniem palenia.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
22-03-2016 o godz 12:21 henone dodał recenzję:
Polecam ten poradnik. Palilem od15lat i dzięki niemu udało mi się skończyć z nałogiem. Autor naprawdę wie co pisze i zna się na rzeczy.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
16-03-2016 o godz 10:19 Paweł Kaczmarski dodał recenzję:
Bardzo dobra ksiazka dla ludzi którzy chca od czegos zaczac rzucanie palenia, widomo jednak ze 90% sukcesu lezy w nas samych.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
13-03-2016 o godz 12:33 Emilia Gniedziejko dodał recenzję:
Trudno w to uwierzyć, ale wywiera ogromny wpływ na rzucenie palenia, oczywiście jeśli jest chęć porzucenia nałogu. Szczerze polecam lekturę! Natomiast zakup w empiku: szybka realizacja zamówienia oraz najniższa na rynku cena.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
26-02-2016 o godz 10:27 Michał Czaplicki dodał recenzję:
Arcydzieło literatury to to nie jest. Z resztą sam autor tego nie ukrywa. To nie ma jednak znaczenia. Czasem ciężko przebrnąć przez niektóre akapity. Nieważne. Najważniejsze jest, że opisana w książce metoda na prawdę skutkuje. Jest tylko jeden warunek: musisz podjąć decyzję o zerwaniu z nałogiem. Później jest już z górki. Pół roku mija a ja nie palę. A najlepsze jest to, że zaraz po wypaleniu ostatniego papierosa byłem już wolnym człowiekiem. Nie wierzysz? Sprawdź. Nie masz nic do stracenia!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
27-01-2016 o godz 09:41 polina dodał recenzję:
Po przeczytaniu książki rzuciłam palenie! Papierosy towarzyszyły mi 10 lat, próbowałam wygrać z nałogiem kilka razy-niestety nieskutecznie, dopiero książka Carra pozwoliła mi przezwyciężyć słabość! Ogromnie polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
25-01-2016 o godz 18:48 dorotahunkier dodał recenzję:
Byłam sceptycznie nastawiona, bo wcale aż tak bardzo wtedy nie chciałam rzucić... bo paliłam mało i lubiłam to robić. Teraz już wiem dlaczego i jak to działa i autor miał rację...
Spaliłam ostatniego papierosa pod koniec książki... najlepsze jest to że już po przeczytaniu kilku rozdziałów papierosy nie smakowały :) Ruciałam bez głodu nikotynowego, gum, tabletek, nerwów, podjadania :) narazie dopiero 2 tygodnie ale super się czuję. Polecam i zachęcam do przeczytania.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
25-01-2016 o godz 08:54 Bartosz Kozłowski dodał recenzję:
Książka obala mity o rzuceniu palenia, jednak jest inny łatwiejszy sposób bez oszukiwania się plastrami czy gumą niccoret
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
23-01-2016 o godz 16:25 criss dodał recenzję:
Genialna. Warto przeczytać 2-3 razy jak ktoś czuje że potrzebuje (na końcu lista kontrolna czy się jest gotowym rzucić palenie), a niektóre rozdziały (40, 42) 5-7 razy ;). Spokojnie, cały czas paląc ;) I wtedy następuje ten moment, że się już wie i... sięga po wolność.
Minęły 4 tygodnie od ostatniego w życiu papierosa i jestem szczęśliwy, że kupiłem tę książkę i wróciłem do świata niepalących...
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
18-12-2015 o godz 08:03 Katarzyna Jankowska dodał recenzję:
Prezent, ale po przeczytaniu chyba nie przyniosła efektu.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
05-12-2015 o godz 18:58 gosiaczek dodał recenzję:
Czy metody działają? Na każdego inaczej, ale zawsze zawsze warto próbować! polecam lekturę :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
26-11-2015 o godz 14:51 goly_1988 dodał recenzję:
przeczytałem i rzuciłem palenie. Nie palę od ostatniej strony książki. Trwa to już ponad pół roku. Obyło się to bez tabletek , diet czy plastrów.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
04-11-2015 o godz 09:29 marysiuuu dodał recenzję:
15 lat palenia, przeczytałam i rzuciłam. W prosty sposób książka wyjaśnia nasze uzależnienie i stereotypy. Pozwala zobaczyć palenie w nowym świetle i zmienić nasze myślenie.
Rada. Jeśli jesteś sceptycznie nastawiony do tego typu książek nie kupuj tej. Zacznij od Nowej Psychologii Sukcesu Carol Dweck ;)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
12-10-2015 o godz 20:46 dariusz kozak dodał recenzję:
książke poleciła mi pewna znajoma. powiedziała ze nie muszę nic robić trzeba ją tylko przeczytać
tak też zrobiłem co dziennie czytałem po jednym albo dwa rozdziały
żuciłem gdzieś przy 26 rozdziale
tak jak piszą inni wogule bez bulu i żalu
teraz nikt nie namówi mnie choćby do jednego :macha:
wiem na czym to polega
paliłem 32 lata po 20 do 30 papierosów dziennie
teraz się fdziwie jaki byłem głupi
powodzenia
ps.jak by książka kosztowała 4000 zl. to też się opłaca
gorąco polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
12-10-2015 o godz 20:45 dariusz kozak dodał recenzję:
książke poleciła mi pewna znajoma. powiedziała ze nie muszę nic robić trzeba ją tylko przeczytać
tak też zrobiłem co dziennie czytałem po jednym albo dwa rozdziały
żuciłem gdzieś przy 26 rozdziale
tak jak piszą inni wogule bez bulu i żalu
teraz nikt nie namówi mnie choćby do jednego :macha:
wiem na czym to polega
paliłem 32 lata po 20 do 30 papierosów dziennie
teraz się fdziwie jaki byłem głupi
powodzenia
ps.jak by książka kosztowała 4000 zl. to też się opłaca
gorąco polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
16-08-2015 o godz 11:46 Enpasant dodał recenzję:
Ta książka nie mówi jak przestać palić, nie podaje metod ani recept. Jedynie opisuje z pełną szczerością czym jest palenie i (wcale nie robi tego od strony medycznej) to wystarczy, dodaje odwagi by nie chować głowy w piasek. Podczas czytania tej książki wypaliłem ostatniego papierosa (2,5 roku temu). Zrobiłem to jakbym wychodził ze sklepu albo wysiadał z tramwaju... To było bardzo proste. Książka warta każdych pieniędzy. Wiem co mówię.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
24-06-2015 o godz 06:55 Anna dodał recenzję:
nie czytałam bo był to prezent, ale ojciec od tego czasu już nie pali, a palił ponad 30 lat !!!!!!!!!!!
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
17-06-2015 o godz 10:05 Wrotka dodał recenzję:
W książce opisane są problemy z jakimi musi zmagać się człowiek uzależniony od nikotyny . Autor opisuje w niej swoją walkę wyjścia z nałogu w sposób przystępny dal każdego czytelnika. Ale co najważniejsze jest bardzo skuteczna, rzeczywiście po przeczytaniu książki przestałam palić, i mam pewność że już nigdy nie zapalę.Całkowicie zmieniła mój pogląd na palenie papierosów i ludzi pozostających w nałogu do tego stopnia, iż w tej chwili zupełnie nie rozumiem jak mogłam przez wiele lat zatruwać swój organizm tym okropieństwem i oszukiwać wszystkich ,że sprawia mi to przyjemność. Polecam ją każdemu palaczowi , który nie wie jak wyjść z nałogu!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
25-05-2015 o godz 09:53 mati dodał recenzję:
Po przeczytaniu tej książki mąż rzucił palenie z dnia na dzień.
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
19-05-2015 o godz 13:54 Wojtek dodał recenzję:
Za pierwszym razem nie udało mi się rzucić ale się nie poddaje, przeczytam jeszcze raz bo dobrze się to czyta, kto wie może... ;)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
17-04-2015 o godz 13:49 tenchiromero dodał recenzję:
Polecam każdemu kto wierzy w to że nie rzuci palenia, paliłem od 15 roku życia aż do 34 to je 19 lat i byłem przekonany że nie rzucę palenia bo lubię palić i mam za słabą wolę do rzucenia. NIE palę od lipca 2014 i czuję się świetnie. POLECAM POLECAM POLECAM
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
31-03-2015 o godz 08:26 Anna Krzysztofik dodał recenzję:
Idealne na prezent dla zbyt palących przyjaciół :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
31-01-2015 o godz 22:08 dorota0203 dodał recenzję:
Pomocna publikacja dla osób z problemem chrapania. Uzmysławia wiele problemów i następstw nieleczenia tego schorzenia.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
27-12-2014 o godz 19:22 izakalaczynska@interia.pl dodał recenzję:
Przeczytałam i rzuciłam palenie ! Już 2,5 roku wolna od nałogu
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
26-11-2014 o godz 15:46 Gzl dodał recenzję:
Odradzam. Produkt zakupiłem i tyle widziałem swoje pieniądze.
Paczkę dostałem tylko że z zupełnie innym produktem po odesłaniu zapłaciłem jeszcze za podróż w dwie strony.
Odradzam stanowczo ten sklep polecam szukać tam gdzie pracują uczciwi ludzie.
Łącznie straciłem wartość prawie trzech takich książek.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 4
19-11-2014 o godz 11:51 swiecon dodał recenzję:
jako, ze nie pale, przyznaje bez bicia, ze nie czytalem, ALE... piec gwiazdek nalezy sie jak zadnej innej pozycji, a to z tego powodu, ze kupilem zonie, ktora palic zaczela jeszcze w liceum, po przeczytaniu rzucila i nie pali do dzisiaj. czy podziala na innych, nie mam pojecia, u mnie w domu sie sprawdzila.
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
10-10-2014 o godz 09:33 Gorzalka dodał recenzję:
Książka, która potrafi zmienić życie każdego palacza. Czy można przestać palić po przeczytaniu książki, kiedy nie działają tabletki, gumy, bioenergoterapeuci i postanowienia noworoczne? Można! Bez wyrzeczeń, stresu i nerwów. Z dnia na dzień można pożegnać się z papierosami raz na zawsze. Polecam wszystkim tym, którzy chcą rzucić palenie. Tym którzy nie chcą też polecam bo być może po przeczytaniu tej książki zmienią zdanie. Jeśli masz w swoim gronie najbliższych palacza daj mu w prezencie tą właśnie książkę. Ja właśnie takie prezenty robię rodzinie i przyjaciołom, bo wiem że książka ta pomaga.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
19-07-2014 o godz 09:09 druck dodał recenzję:
Po kuracjach farmaceutycznych… po setkach razy sprawdzania swojej silnej woli… po wielu rozczarowaniach. W końcu się udało. Z początku podchodziłem sceptycznie, zrażony poradnikami napisanymi przez ludzi, którym udało się rzucić i zrobili to wykorzystać upór. Ta książka jest inna- tłumaczy jak to zrobić łatwo i bezboleśnie. Polecam ją przeczytać, co najmniej dwa razy i samemu się przekonać, że warto było ją kupić. Dla tych, co nie lubią czytać jest jeszcze wydanie audiobook czytane przez Jerzego Stuhra.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
08-05-2014 o godz 16:27 asa0706 dodał recenzję:
Jesli jeszcze palisz , czytasz te opinie i nie możesz w nie uwierzyć , to znaczy, ze jestes w tym miejscu w którym byłam 6 miesięcy temu ... Myślałam nawet , ze to podstawione osoby je piszą... Ale coś mnie tknęlo i postanowiłam kupić .. Pomyślałam sobie , ze jest niedrogo i , ze nie mam nic do stracenia ... Kupiłam o to była jedna z najlepszych decyzji w moim życiu ... Rzucalam palenie już kilka razy .. Były to tabletki - 2 rodzaje .. Nie pisze jakie by nie robić kryptoreklamy ... I nic... Sama jestem w szoku , ze okazało sie to łatwiejsze niż myślałam ... Moi bliscy tez są w szoku , ale jak narazie boja sie przeczytać książkę :) nie wahaj sie i kup ... Uwierz w to co jest tam napisane i wizualizuj , a już niedługo tez nie będziesz palaczem :)
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
26-02-2014 o godz 20:40 kiso dodał recenzję:
Jeśli chcesz wyzwolić się z nałogu nie szarpiąc się, nie walcząc, nie ograniczając, nie żując... po prostu przeczytaj. Nie spiesz się, nie rozpamiętuj, nie wnikaj. Tylko przeczytaj. Mój egzemplarz ruszył w świat. Znam losy 4 kolejnych czytelników. 3 z nich nie pali. Pamiętaj, że dla kobiet jest specjalna wersja. Hehe... czemu mnie to nie dziwi :). Gorąco polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
03-10-2013 o godz 16:03 Grebo_bear dodał recenzję:
To nie może się udać- tak pomyślałem, oglądając tę książkę. A jednak! Od prawie roku nie palę! Nie wiem, w czym tkwi moc tej książki, ale po jej przeczytaniu rzuciłem palenie. Proste, skuteczne mechanizmy, których poznanie pozwala na dobre rozstać się z nałogiem!
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
30-09-2013 o godz 00:00 Tyler_Durden_91 dodał recenzję:
Początki były trudne, bo sceptycznie podszedłem do książki . Usłyszałem wcześniej o mechanizmie "nikotynowej pułapki" i sądziłem, ze ta książka to zbiór banałów. Tymczasem od dwóch lat nie palę, cieszę się dobrym zdrowiem i tylko żałuję ze nie rzuciłem wcześniej. Fenomenu poradnik A. Carra nie wyjaśnię, bo nie umiem. Trzeba przeczytać – to jest jak "pranie mózgu", ale z dobrym skutkiem!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
25-09-2013 o godz 09:04 99monika dodał recenzję:
odstawilam nikotyne po przeczytaniu tej ksiazki. bylo to ponad pol roku temu.palilam kilkanascie lat.teraz jestem szczesliwa,bo w koncu nie musze tego robic.tobie tez sie uda!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
23-08-2013 o godz 00:00 Tobiass dodał recenzję:
Przeczytałem i od pół roku nie palę, chociaż nie sądziłem, że to możliwe. Paliłem przez 20 lat. Ta książka otworzyła mi oczy i zmieniła sposób patrzenia na ten nałóg. Jeszcze za wcześnie, żeby odgwizdać zwycięstwo, ale czuję że jestem na dobrej drodze! Polecam palaczom – chociaż spróbujcie, to nie boli!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
04-07-2013 o godz 00:00 Aurora dodał recenzję:
Kupiłam dla męża, który dziennie potrafi wypalić nawet paczkę. Próby zerwania z nagłogiem zawsze kończyły się tak samo, czyli powrotem do papierosów. Ostatnio pojawiły się kłopoty ze zdrowiem, więc chwytam się każdego pomysłu. Mąż książkę przeczytał i w ciągu dwóch tygodni zredukował o połowę ilość wypalanych papierosów. Liczę, że to nie koniec....
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
01-04-2013 o godz 00:00 Hortensja dodał recenzję:
Jestem żywym dowodem na to, że najprostsze metody są najskuteczniejsze! Allen Carr doskonale o tym wie, a co więcej potrafi o tym przekonać nawet takiego nałogowego palacza jak ja. Po przeczytaniu tej książki wyrzuciłam wszystkie papierosy i przestałam palić. Ot tak. Do dziś, a minęło 9 miesięcy, nie chce mi się w to wierzyć, ale do papierosów już mnie nie ciagnie!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
31-03-2013 o godz 00:00 Gladys dodał recenzję:
Przetestowałam wiele metod rzucania palenia. Były gumy znanego i mniej znanego producenta, potem jakieś plasterki. Prawie dałam się położyć na kozetkę, żeby spróbować hipnozy. I przeczytałam te książkę. Prosta metoda, która opisuje Allen Carr, pozwoliła mi wreszcie rzucić palenie i dała pewność, że już do tego nie wrócę ! Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
26-11-2012 o godz 19:39 anonymous dodał recenzję:
znam co najmniej 3 osoby, które po przeczytaniu tej pozycji rzuciły palenie... bezboleśnie, z dnia na dzień. teraz trudno uwierzyć że palili po 1-2 paczki dziennie. polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
14-05-2012 o godz 10:16 monib dodał recenzję:
W TYDZIEN OD DATY PRZESYŁKI PRZECZYTAŁAM TE KSIAZKE- ZAFASCYNOWAŁA MNIE , OD WCZORAJ NIE ZAPALIŁAM PAPIEROSA NIE CZUJE SIE ZLE, ZEBY NIE PRZYTYC PIJE DUZE PŁYNOW. PALIŁAM 13 LAT NIE CHCE DO TEGO WROCIC . CZYTAJAC TE KSIAZKE CZUŁAM, ZE INFORMACJE KTÓRE DO MNIE TRAFIAJA, TRAFIAJA ŁAGODNIE , NIE WIEM JAK BEDZIE DALEJ ALE WIEM JEDNO !!!! WCZORAJ DOŁĄCZYŁAM DO GRONA WOLNYCH OD TYTONIU!!!
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
31-03-2012 o godz 17:33 arielos dodał recenzję:
Apeluję do wszystkich palących osób aby nabyli książkę! Ona naprawdę pomaga rzucić palenie w "bezbolesny" sposób. Pierwszy raz rzucałem palenie polegając na mojej silnej woli. Był to koszmar. Ale 2 lata przeżyłem bez papierosa i niestety dałem wciągnąć się w to znowu. I tak na pykaniu fajek minęły ponad 2 lata. Ale całe szczęście dostałem od znajomego książkę dzięki której nie palę i czuję się z tym fantastycznie. Nie brakuje mi tego "przyjaciela". Aż sam się dziwię temu :-) Do książki podchodziłem sceptycznie...ale po kilku stronach otworzyłem się na słowa autora. I tak oto jestem szczęśliwym niepalącym :-) I niech już tak zostanie do końca moich dni. Aha, ważne jest to że nie ma chęci do podjadania...więc nie wykręcajcie się wymówką jak rzucę to przytyję!!! Życzę wszystkim powodzenia i już teraz witam w gronie WOLNYCH OD NIKOTYNY :-)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
30-11-2011 o godz 15:28 Rafał Warniełło dodał recenzję:
Polecam gorąco tą książkę! Treść w niej zawarta jest przekazana w bardzo specyficzny, psychologiczny sposób i wywiera na czytelniku tak duży wpływ, że nie sposób nie rzucić palenia. Nie udaje się jedynie tym, którzy przysiedli do niej od niechęci, "od tak" oraz tym którym nie zależy na rzuceniu. Paliłem nałogowo trzy lata i w jedną noc, kiedy przeczytałem tę książkę przestałem palić w ogóle. Jestem niesamowicie szczęśliwy z tego powodu, bo to uratowało moje życie!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
23-05-2011 o godz 14:03 fazzi dodał recenzję:
Kupiłam synowi tą książkę zasugerowana bardzo pozytywnymi opiniami. Niestety, po przeczytaniu syn pali jeszcze bardziej i w ogóle żadnej pozytywnej reakcji. Nie wiem jak udało się to innym. Dla mnie to strata pieniędzy.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
23-11-2010 o godz 18:15 Gradol7 dodał recenzję:
To działa!!!
Zamówiłam książkę na początku marca, mąż bardzo się uśmiał z mojej naiwności. Paliłam 36 lat, w międzyczasie "rzucałam" kilka razy, 2 razy się "odczulałam", ale zawsze wracałam do palenia. Pomyślałam więc, że dwadzieścia parę złotych za książkę to przecież tylko tylko 3 paczki papierosów... Przeczytałam i nie palę od 15-go marca (czyli od ponad ośmiu miesięcy), rzuciłam z dnia na dzień - palenie to już nie mój problem. Mój niedowierzający mąż, wypalający zwykle ponad dwie paczki dziennie, palący od 40 lat, wziął się także za lekturę - nie pali od 24-go marca! Wszyscy, którzy go znają, nie mogą w to uwierzyć, bo zawsze był widziany z papierosem. My sami nie możemy się nadziwić, że nie palimy. Gdybym wcześniej wiedziała, że tak prosto zrywa się z nałogiem...Polecam wszystkim i propaguję w recenzjach w innych księgarniach także
Czy ta recenzja była przydatna? 0 1
12-11-2010 o godz 17:28 Kasiak308 dodał recenzję:
Ja naprawdę rzuciłam palenie! Nie palę już prawie siedem tygodni. To niewiarygodnie prosta i doskonała w każdym wymiarze metoda na pozbycie się tego paskudnego nałogu. Jestem bardzo szczęśliwą kobietą i wolną od nałogu, który rządził mną przez wiele lat. Mogłabym tak pisać bez końca. Polecam z całego serca. Mój mąż również rzucił palenie dzięki tej książce i nie pali już sześć i pół tygodnia!!!!!!!!!! Ja już nie pamiętam o tym , że paliłam!!!!!!!! Teraz Ty..................
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
15-02-2010 o godz 12:29 Lubimy tę książkę:) dodał recenzję:
Prosta metoda. Jak skutecznie rzucić palenie Allena Carra stała się bestsellerem w wielu krajach. Bez wielkiej kampanii promocyjnej poradnik osiągnęła niespotykaną popularność. Co kryje się za tą metodą? Allen Carr, po latach nałogowego palenia stał się wynalazcą metody zwanej Easyway. Przy okazji książka rzuca światło na nieskuteczność takich sposobów walki z nałogiem jak plaster antynikotynowy, silna wola czy terapia. To wszystko nic w porównaniu z Easyway. Co to takiego Easyway? Przeczytaj i sprawdź.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
30-01-2010 o godz 23:02 Puszka dodał recenzję:
Z przekonaniem polecam tę książkę bo mi bardzo pomogła w przeciwieństwie do innych prób rozstania się z nałogiem. Polecam ją także tym, którzy nie mają jeszcze postanowienia o rzucaniu, bo zawsze warto wiedzieć jak to się w ogóle dzieje, że palimy papierosy. A jak już się wie - to później "samo się rzuca"
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
29-07-2009 o godz 16:04 kasia dodał recenzję:
przeczytałam tę ksiażke nie pale 2 lata i nie mam zamiaru moja cała familia nie pali . pożyczam ksiązke znajomym i ciesze sie razem z nimi ze dołaczyli do nas ludzi nie palących jestem dziś szczęśliwa bo bez bólu żuciłam i już nigdy nie zaczne książke polecam 100% super
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
18-01-2009 o godz 22:19 BB dodał recenzję:
od pół roku jestem szcęśliwą niepalącą, polecam ksiązke naprawdę warto rzucić palenie a też juz próbowałam wielu sposobów plastrów, silnej woli itd. Dopiero ta ksiązka mi pomogła. Serio
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
10-12-2008 o godz 18:56 Iwa dodał recenzję:
Allen Carr w swej książce ujawnia całą prawdę o palaczach.W prosty, aczkolwiek skuteczny sposób "zmusza" do refleksji na temat papierosów.
Znam kilka osób, którym lektura tej właśnie książki pomogła w zerwaniu z nałogiem. Sama zresztą do nich należę.
Gorąco polecam!!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
11-07-2008 o godz 10:50 marmelada dodał recenzję:
Czy można rzucić palenie bez smutku poczucia straty i objawów odstawienia nikotyny?
Po prostu obudzić się pewnego dnia i powiedzieć sobie „już nie palę”?
Okazuje się ze można. Dowodzi tego autor książki – Allen Carr - nałogowy palacz z Wielkiej Brytanii. W swoim poradniku obala podstawowe mity dotyczące palenia i wyjaśnia, w czym tak naprawdę tkwi problem. A tkwi on, jak czytamy, w głowie i napędzany jest przez strach. Czego zatem boją się palacze? Według Carra to co trzyma miliony ludzi w nałogu to obawa, że po odstawieniu papierosów nic już nie będzie takie jak dawniej, a przede wszystkim, Ja palacz, utracę wsparcie i pomoc, której nigdzie indziej już nie odnajdę. Poradnik obala ten stek bzdur. Uświadamia palaczom, że argument o wsparciu, jakie rzekomo daje tytoń, jest iluzją, która niestety tkwi w ich głowach. Klucz do sukcesu i jedyna droga do wolności wiedzie przez pozbycie się tego fałszywego obrazu. Z jednej strony pełna humoru a z drugiej poważnych rozważań.Polecam


Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
05-06-2008 o godz 20:24 Nelly dodał recenzję:
W ciągu ostatnich 2 lat wypróbowałam bardzo wiele metod, które miały mi pomóc uwolnić się od nałogu.
Dopiero po przeczytaniu tej książki zrozumiałam dlaczego wszystkie, podejmowane przeze mnie próby kończyły się niepowodzeniem...
Zanim rozpoczęłam lekturę trudno było mi uwierzyć, że jakiekolwiek słowo pisane będzie miało większą moc sprawczą niż "sprawdzone" środki farmakologiczne. Myliłam się.
Już w połowie czytania tejże książki, zrozumiałam, że jeżeli przeczytam ją do końca, to definitywnie przestanę palić
/ może dlatego lektura zajęła mi aż 1,5 miesiąca, bo podświadomie chciałam odsunąć w czasie zapalenie ostatniego papierosa :))) /.
Polecam tę książkę wszystkim, którzy chcieliby przestać palić, lecz ciągle sięgają po kolejną paczkę, gdyż nigdy nie mogą znależć odpowiedniego momentu ani odpowiednio silnej motywacji , aby w końcu przestać :)) Książka ta w moim przypadku miała lepszą skuteczność niż Zyban, Nicorette, Niquitin i Tabex razem wzięte :)) POLECAM GORĄCO!
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
05-06-2008 o godz 17:54 zabcia30 dodał recenzję:
warto przeczytac,naprawde pomaga rzucic palenie -wyprobowalam na sobie
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Załaduj więcej recenzji Pokaż mniej recenzji

Allen Carr

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Koniec z kacem Carr Allen
16,49 zł
17,90 zł
strona produktu - rekomendacje Say it Bartosiak Paula
30,49 zł
34,00 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanych