Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie (okładka miękka)

Autor:
Wszystkie formaty i wydania (2): Cena:

Sprzedaje empik.com 24,49 zł

Cena empik.com:
24,49 zł
Cena:
29,90 zł
Oszczędzasz:
5,41 zł (18%)
Koszt dostawy:
Salon empik - 0,00 zł
Produkt w magazynie empiku
Wysyłamy w 24 godziny
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Dostępność w salonie empik

Zarezerwuj w salonie empik

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny
Czy wiesz, jakie to wspaniałe uczucie być niepalącym? Jeśli nie, koniecznie sięgnij po książkę pt. "Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie".

Postępując według wskazówek zawartych w książce, masz szansę być szczęśliwym niepalącym do końca życia. Autor książki Allen Carr opracował wyjątkowo prostą metodę, bez straszenia, bez tycia, dzięki której usuniesz psychiczną potrzebę palenia papierosów i uwolnisz się od nałogu. Spróbuj, to działa!
Od wydawcy:

Palacze wiedzą, że palenie jest niezdrowe, drogie i aspołeczne. Co trzyma ich w nałogu, skoro woleliby tego nie robić? To strach przed życiem bez papierosa i złudzenie, że palenie sprawia przyjemność, pomaga się odprężyć i skoncentrować, łagodzi stres albo zabija nudę. Gdyby to była prawda, palacze byliby bardziej zrelaksowani, mniej zestresowani albo znudzeni niż niepalący. Tak nie jest. Używając logicznych i racjonalnych argumentów Allen Carr obala te mity i iluzje, pokazując palaczom, jak działa to, co nazywa „nikotynową pułapką".
Tytuł: Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie
Autor: Carr Allen
Tłumaczenie: Szejko Jan
Wydawnictwo: Betters
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 242
Numer wydania: II
Data premiery: 2007-10-19
Rok wydania: 2007
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 196 x 20 x 123
Indeks: 69911569
Kup, zrecenzuj i wygraj
średnia 4,3
5
50
4
10
3
11
2
4
1
3
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
80 recenzji
26-05-2018 o godz 13:26 Krzysztof Głowacki dodał recenzję:
Świetna książka, bardzo fajnie napisana. Szczerze mówiąc, po przeczytaniu już pierwszego rozdziału nie chciało mi się palić, gdyż autor w kapitalny sposób identyfikuje bezsensowną czynność, jaką jest palenie papierosów. Polecam każdemu
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
23-05-2018 o godz 19:54 Anonim dodał recenzję:
Przeczytała 2 razy i już nie pali ponad 2 miesiące polecam :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
10-05-2018 o godz 15:00 Anonim dodał recenzję:
Wystarczy chcieć , to ksiązka pomoże.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
25-04-2018 o godz 08:42 Anonim dodał recenzję:
Polecam. Zmienia punkt widzenia na uzależnienie. Jesli ktos myśli że trudno jest niepalic to w ksiażce dowie sie jak bardzo sie mylil. Po 5 latach palenia , przestalam palić .
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
15-04-2018 o godz 04:11 elzbieta trawniczek dodał recenzję:
Książka rewelacyjna. Nie palę i nikt mi nie wierzy
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
18-03-2018 o godz 17:59 Izabela Nowakowska dodał recenzję:
Książka napisana prostym językiem, wszystko się zgadza, mąż przeczytał i pali dalej, lecz napisana fajnie, podobala mi sie
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
03-02-2018 o godz 13:08 criss dodał recenzję:
Książka, a w zasadzie metoda jest genialna. Po jej przeczytaniu (vide wpis z moją recenzją 23 stycznia 2016) zapomniałem co to jest papieros, dopiero jak kogoś widzę z papierosem to dociera do mnie jaki byłem głupi przez tyle lat i żal mi - siebie i innych palaczy, że nie sięgnęliśmy wcześniej po tę książkę. Można pozbyć się całkowicie potrzeby palenia, żalu za rzekomym "dymkiem" jak i strachu przed rzuceniem tego świństwa. Wierzę, że za kolejne dwa lata będę mógł napisać w recenzji ponownie tą sama dobrą nowinę dla wszystkich, którzy chcą się rozprawić z nałogiem raz na zawsze :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
02-02-2018 o godz 00:20 Monika Grupa dodał recenzję:
Moja mama czytała to kilka razy..w chwilach słabości też. Ostatecznie kilka miesięcy niepalenia...i tak wróciła do nałogu. Ale moja koleżanka po przeczytaniu tej książki od razu przestała palić. Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
26-01-2018 o godz 09:55 Anonim dodał recenzję:
Doskonała książka. Autor w przystępny sposób opisuje działania mechanizmów uzależnione od nikotyny i przez to pozwala nam palaczom rzucić raz na zawsze paskudny nałóg.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
05-01-2018 o godz 21:57 Mariusz Szołyga dodał recenzję:
Wiele razy zabierałem się za rzucenie palenia. Za każdym razem wydawało mi się, że jestem wystarczająco zmotywowany i gotowy, aby rzucić ten nałóg. I tak przez 10 lat palenia kilkanaście razy, a może nawet kilkadziesiąt, próbowałem rzucać i nigdy nie udało mi się wytrwać dłużej niż 4 dni. Jednak w trakcie lektury książki Allena Carra podjąłem któregoś wieczoru, po wypaleniu ostatniego papierosa z paczki, spontaniczną decyzję, że od tego momentu nie będę już kupował papierosów i kończę z paleniem. Od tego momentu nie palę już od ponad 7 lat..., a książki nawet nie dokończyłem czytać. Rzucenie palenia z tą książką naprawdę było łatwe. Gorąco polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
07-12-2017 o godz 20:16 Marzena Majdak dodał recenzję:
Zawsze twierdziłam,że prędzej rzucę sie pod pociąg niż rzucę palenie...Papierosy kochałam tak namiętnie,że potrafiłam w środku nocy wyjść do sklepu nocnego po tym jak obudziłam się a w mojej paczce było pusto.Papierosy wolałam od chleba,a comiesięczny gigantyczny wydatek na fajeczki traktowałam na równi z czynszem czy płaceniem podatków-czyli normalka....i tak przez 25 lat!!!!!!!! Nie wierzyłam że jestem w stanie przeżyć choć jeden dzień bez papierosa,pół dnia....godzina to już był problem.... dziś mija rok od kąd nie palę-DZIĘKUJĘ PANOWI ALLENOWI CARROWI-zostałam uratowana!!!!! dziś czuję się świetnie,pachnę,mam ładną cerę, 5 stów w kieszeni i wcale nie przytyłam!!!!!! M
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
07-12-2017 o godz 00:00 Grzesiek Sutkowski dodał recenzję:
Od wielu lat zmagam się już z paleniem. Wiele razy również podejmowałem próby rzucenia tego nałogu, jednakże z marnym skutkiem. Do tej książki również podszedłem z dystansem nie spodziewając się jakiś spektakularnych efektów. Jednakże każdego dnia starałem się wdrażać kilka prostych rad, jakie zalecają autor książki. Okazało się, że stopniowo przestawałem mieć ochotę na papierosa, aż w końcu mogłem wytrzymać cały dzień bez niego. Dla mnie był to ogromny sukces. Teraz nie palę już od niemal roku i nadal wierny jestem radom autora.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
24-10-2017 o godz 10:26 Anna Buława dodał recenzję:
To już dwa lata jak po przeczytaniu tej książki przestałam palić! Jestem niesamowicie wdzięczna autorowi za pokazanie mi jakie to proste i przyjemne. Polecam każdemu kto chce uwolnić się od nałogu 😉!!!
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
20-09-2017 o godz 21:51 Agnieszka dodał recenzję:
Kupiłam tę książkę w prezencie mojej siostrze. Nie pali po jej przeczytaniu już drugi miesiąc :-) także działa. Dodam, ze wiele lat paliła :-)
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
12-09-2017 o godz 20:07 Emilia Jęczmionka dodał recenzję:
Empik to najlepsza sieć sklepów. Polecam serdecznie !
Czy ta recenzja była przydatna? 0 2
31-07-2017 o godz 12:53 Anonim dodał recenzję:
Dzięki tej książce wygrałam życie :) Sama nie wierzyłam, jednak wypaliłam przy niej ostatniego papierosa. Żalują tylko, że nie trafiłam na nią wcześniej podczas wielu nieudanych prób rzucenia palenia.
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
26-07-2017 o godz 13:46 ppierozynski dodał recenzję:
Z 11 znanych mi osób, które przeczytały tę książkę w całości, 10 rzuciło palenie.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
12-12-2016 o godz 13:53 Magdalena Drozd dodał recenzję:
Kupiłam chłopakowi jako dodatek do prezentu urodzinowego... i nie pali już dwa tygodnie :) Mówił, że książka bardzo dobrze przedstawia różne postawy palaczy, w związku z czym rewelacyjnie trafia w problem :)
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
08-12-2016 o godz 18:48 Izabela Joniec dodał recenzję:
Niestety ,pomimo świetnej lektury czytelnik nie zraził się do zgubnego nałogu. Książka nawet ciekawa.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
08-12-2016 o godz 17:00 JANUSZ KONDZIOR dodał recenzję:
PONAD SZEŚĆ MIESIĘCY NIE PALĘ I PROWADZĘ NIEŚMIERDZĄCE ŻYCIE , PRZED WCALE NIE CZUŁEM ŻE TAK TO
ŚMIERDZI
DOSKONAŁA KSIĄŻKA
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Więcej recenzji Więcej recenzji
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

TERMIN ZWROTU

14 DNI

Z KARTĄ

30 DNI

Zobacz także

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.