Polski przewodnik Paleo. Teoria, praktyka i przepisy (okładka twarda)

Produkt niedostępny

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Opis

Zainspiruj się! Jedz zdrowo, jedz sezonowo i lokalnie, bo o to właśnie chodzi w paleo.

"Dieta paleo to odpowiedź na coraz bardziej zmodyfikowaną żywność i zanieczyszczone środowisko. Nie chodzi w niej bynajmniej o jedzenie mamuta, polowanie i spanie w szałasie, lecz o względny powrót do naturalności, na tyle, na ile to jest możliwe. Kiedy potrzebuję więcej węglowodanów, sięgam po ziemniaki, bataty, owoce, miód. Nie liczę kalorii, nie liczę makroskładników, każdego dnia moje ciało mi podpowiada, czego potrzebuje."
Iwona Wierzbicka

"W książce znalazły się wyczerpujące informacje na temat paleo dzięki Iwonie, która dzieli się swoją bogatą wiedzą i doświadczeniem z codziennej pracy z pacjentami. Z kolei ja w części praktycznej przekazuję swój warsztat i efekt kilkumiesięcznej pracy nad przepisami i zdjęciami. Zależało mi na tym, aby osadzić dietę paleo w naszych polskich realiach, więc korzystałam przede wszystkim z potraw, które znały nasze mamy, babcie i prababcie."
Katarzyna Karus-Wysocka

Dane szczegółowe

Tytuł: Polski przewodnik Paleo. Teoria, praktyka i przepisy
Autor: Wierzbicka Iwona, Karus-Wysocka Katarzyna
Wydawnictwo: Publicat
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Ilość stron: 320
Numer wydania: I
Data premiery: 2016-09-28
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 211 x 25 x 265
Indeks: 19903866

Recenzje

Kup, zrecenzuj i wygraj
średnia 4,6
5
23
4
5
3
4
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
13 recenzji
09-11-2017 o godz 09:54 asia dodał recenzję:
Gorąco polecam zakup. Wprowadzenie do diety paleo i fajne przepisy ze zdjęciami.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
07-09-2017 o godz 21:27 niesia270978 dodał recenzję:
Super książka
Czy ta recenzja była przydatna? 0 1
20-08-2017 o godz 14:03 Anonim dodał recenzję:
Część teoretyczna napisana rzetelnie, przedstawiająca także racjonalne podejście dostosowane do naszych warunków, wraz z propozycjami np. dla osób aktywnych, pracujących, czy z chorobami autoimmunologicznymi. Przepisy na dania nie zajmują dużo czasu, a ich składniki są łatwe do zdobycia. Naprawdę polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 3 0
14-08-2017 o godz 12:28 Anonim dodał recenzję:
Goraco polecam. Duzo ciekawych informacji i swietne przepisy.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
11-08-2017 o godz 11:50 anonymous dodał recenzję:
Tę książkę polecił mi endokrynolog, który z powodzeniem wyleczył wiele osób z mojego otoczenia i współpracuje z autorkami książki. To rzetelnie zebrana wiedza o prostym, zdrowym odżywianiu, nawiązującym do tradycji polskiej kuchni, prostego, nieprzetworzonego jedzenia, w dużym skrócie o tym. Poza tym wyjaśnia co zawierają poszczególne grupy produktów, jak je łączyć a jak nie warto, i wiele wskazówek o zdrowym stylu życia. Podoba mi się, że określa jak odżywiać ma się dziecko, jak osoby starsze a jak ktoś kto pracuje w biurze czy uprawiający sport. Takie pełne zebranie tego co potrzebne do zrozumienia jak się odżywiać.
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
07-08-2017 o godz 17:58 SnakeCharmer dodał recenzję:
Najlepszy przewodnik po Paleo na naszym rynku. Polecam w ciemno każdemu kto się interesuje holistycznym podejściem do życia.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
06-08-2017 o godz 11:58 Ilona dodał recenzję:
Świetna książka. Fajne wprowadzenie do teorii diety i ciekawe propozycje dla osób będących na diecie Paleo. Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
29-05-2017 o godz 13:16 Anonim dodał recenzję:
Spora dawka wiedzy, ale przekazanej w przystępny sposób. Proste i ciekawe przepisy, z wykorzystaniem łatwo dostępnych składników (no może poza mąką kasztanową, ale to jedyny trudniej dostępny produkt).
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
27-03-2017 o godz 15:54 Joanna Chojnacka dodał recenzję:
Jestem bardzo zadowolona z zakupu tej książki. Autorki bardzo jasno opisują zamysł diety Paleo. Książka bardzo zmotywowała mnie do zmiany stylu życia.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
14-10-2016 o godz 09:13 Karolina Bylińska dodał recenzję:
Obowiązkowa pozycja dla każdego, kto interesuje się tematyką diety paleo. A warto się nią zainteresować jeśli zależy nam na długofalowym zdrowiu i dobrej jakości życia. Książka przede wszystkim zawiera wiele cennych informacji, które można wykorzystać w praktyce oraz rozwiewa szereg wątpliwości, które ciągle gdzieś się przewijają. Tak jak trafnie opisano zawiera zarówno teorię jak i praktykę. Dodatkowo cieszy oko - jest pięknie wydana, rewelacyjne zdjęcia i ciekawe, proste do wykonania, nieprzekombinowane przepisy. Miałam co do niej duże oczekiwania i nie zawiodłam się. Polecam z czystym sumieniem!
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
05-10-2016 o godz 09:32 Adrian Gluszko dodał recenzję:
Masa informacji, ciekawe przepisy, wysoka jakosc wykonania. Kupilem druga dla mamy ;)
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
26-09-2016 o godz 18:52 gkmagda dodał recenzję:
Bardzo polecam! Duzo konkretnych informacji, Wszystko pokolei wyjasnione, szczegolowo opisane. Ciekawe przepisy uwzgledniajace polskie produkty. Jedna z najlepszych pozycji w tej tematyce. Gratuluje autorkom wiedzy i pomyslu na ksiazke.
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
12-09-2016 o godz 08:30 ewelina_sitak dodał recenzję:
Bardzo ciekawe odżywianie. Posiłki smaczne, bez liczenia kalorii. Warto sprawdzić.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
Załaduj więcej recenzji Pokaż mniej recenzji

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Codziennie fit Hennig Marta
29,92 zł
39,90 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanych

Pobierz aplikację

Newsletter

Zapisz się i nie przegap okazji

Adres e-mail został dodany. Dziękujemy.

Pobierz aplikację

partnerzy logistyczni:

logo poczty polskiej logo DHL logo UPS

operator płatności:

należy do:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50 Czynne całą dobę
+48 22 462 72 50 Czynne całą dobę