Nietolerancja Laktozy. Leczenie, Porady, Przepisy

Nietolerancja cukru mlecznego jest uwarunkowana genetycznie, jednak w niektórych przypadkach może być skutkiem schorzeń jelita i nieprawidłowego odżywiania się. Charakterystyczne dla niej są dolegliwości żołądkowe (wzdęcia, biegunki), które powodują złe samopoczucie i zmęczenie. Jak sobie z nimi radzić? Cenną pomocą mogą się okazać wskazówki zawarte w tym poradniku.

 

 

W książce znajdziesz:

•     Informacje, czym jest i jak się objawia nietolerancja laktozy.
•     Dziennik odżywiania, dzięki któremu odkryjesz przyczyny swoich dolegliwości.
•     Trzyfazowy program leczenia skutków nietolerancji laktozy, który umożliwia powrót do zdrowego życia.
•     Wskazówki, jak rozpoznawać produkty zawierające laktozę.
•     Tabele produktów bogatych w składniki odżywcze.
•     Przepisy na wyjątkowe dania – śniadania, obiady, desery i kolacje – ze składników niezawierających laktozy.