Naucz się żyć - Billmark Mats, Billmark Susan

Naucz się żyć (okładka miękka)

Ilość:
szt
Cena:
24,43 zł
34,90 zł
Oszczędzasz:
10,47 zł (30%)
Dostawa:
od 0,00 zł
Dodaj do koszyka
lub
Zaloguj się i kup
Wysyłamy   w  24h
Produkt sprzedawany
i dostarczany przez empik
dostępność w salonie empik
Dodaj do schowka

Opis

Jak często czujesz, że życie przecieka ci przez palce, że zbyt często towarzyszy ci lęk i stres?

Czasem w codziennym pędzie niepostrzeżenie tracimy radość, jaką dają nam proste, ale ważne rzeczy. Próbując sprostać oczekiwaniom innych, tłumimy uczucia i gubimy samych siebie.

Mats i Susan Billmark napisali ten poradnik na podstawie własnych doświadczeń. Odwołując się do przebytych terapii, swoich rozmów i obserwacji bliskich, podpowiadają między innymi:

  • jak zaakceptować siebie,
  • jak szukać w życiu celów i pasji,
  • jak pozbyć się niepokoju o przyszłość.

W ten sposób nauczyli świadomego życia już blisko pół miliona Szwedów.

Poznaj skandynawski sposób na szczęście i naucz się żyć na nowo.

Dane szczegółowe

Tytuł: Naucz się żyć
Autor: Billmark Mats, Billmark Susan
Tłumaczenie: Kłos Małgorzata
Wydawnictwo: Wydawnictwo Otwarte
Język wydania: polski
Język oryginału: szwedzki
Numer wydania: I
Data premiery: 2017-03-15
Rok wydania: 2017
Forma: książka
Indeks: 20853464

Recenzje

Kup, zrecenzuj i wygraj
średnia 2,9
5
5
4
3
3
0
2
0
1
7
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
4 recenzje
24-03-2017 o godz 02:34 n.cetera@gmail.com dodał recenzje:
Bardzo kiepsko napisana lub przetłumaczona, w dodatku niechlujnie wydana.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
24-03-2017 o godz 11:08 Klaudia Mróz dodał recenzje:
Nie sięgam często po poradniki, uznaję, że są tam oczywistości, o których już doskonale wiem, a ja sama jestem w stanie wszystkie popełnianie błędy zauważać, jednak coś mnie podkusiło, by zapoznać się z Naucz się żyć - ten impuls pozwolił mi poznać książkę, która otworzyła mi oczy na wiele spraw. Bo szwedzkie małżeństwo nie pokusiło się, by lać wodę, na kartach poradnika nie znajdziecie nieprzemyślanych i rzuconych niepotrzebnie w eter treści, jest wręcz przeciwnie, Naucz się żyć przepełnione jest przykładami z życia Billmarków, sytuacjami, które dotknęły ich znajomych czy podopiecznych, ba! Billmarkowie powołują się na badania naukowe, ale również cytują autorytety - Buddę, Dalajlamę czy nawet Charliego Chaplina... Właśnie te z życia wzięte sceny i problemy najbardziej przekonały mnie do metod Billmarków, bo oni sami przechodzili przez problemy, o których piszą! Sami musieli znaleźć na nie rozwiązania, podpowiadają metody, z których sami korzystali walcząc ze stresem, z lękiem, z niską samooceną, ze słabościami. Ich szczerość i wzajemny szacunek wylewają się z kart książki, możemy dotrzeć ich walkę, by żyć chwilą i cieszyć się nią. W Naucz się żyć autorzy omawiają szereg problemów i myślę, że człowiek na każdym etapie życia znajdzie tu coś dla siebie. Billmarkowie nie faworyzują dorosłych czy ludzi w kwiecie wieku, kierują swoje słowa do osób, które chcą coś zmienić, bo przecież już sięgnięcie po Naucz się żyć jest tylko pierwszą cegiełką. W poradniku jest rozdział poświęcony wychowaniu dzieci i kształtowaniu w nich poczucia własnej wartości, jest o ego, jest o higienie snu, jest o zdrowiu, niepokoju, asertywności, planowaniu i organizacji czasu. Billmarkowie celnie dotykają niemal każdej strefy życia, jednak żadnego tematu nie traktują po macoszemu. Jeśli sięgnięcie po tę książkę, nie czytajcie jej od razu, poświęćcie jej czas - ja zastosowałam się do próśb z pierwszych stron poradnika, by każdy rozdział przemyśleć, robiłam notatki, w którym zapisywałam z czym mam problemy, a o czym Billmarkowie wspominali. Nie spieszcie się. Kusiło mnie, by pochłonąć Naucz się żyć w jeden wieczór, bo jest to świetnie napisana i wydana lektura, ale pozwoliłam, by rady Szwedów do mnie dotarły, by wbiły się w umysł, dzięki temu z większą świadomością samej siebie zamknęłam w końcu dzieło Billmarków. No, dobra, ale trochę konkretów może? Co takiego zmieniło się we mnie po przeczytaniu tej pozycji? Miałam problem, żeby zebrać się w sobie i zacząć w końcu ćwiczyć, Billmarkowie uświadomili mi (chociaż sama powoli dochodziłam do takich wniosków), że ruch jest bardzo istotnym elementem zdrowego życia, a ja pławiąc się w marazmie, tylko sobie szkodzę. Zawsze miałam z tym wielki problem, by w końcu się zabrać za codzienne ćwiczenia, nie są one nie wiadomo, jak wymagające, ale w końcu są! I to chyba jest najważniejsze! Wspominałam o rozdziale poświęconym lękom, ja jestem strasznie strachliwą osobą, boję się, że jeśli gdzieś pójdę, zostanę źle przyjęta, że mojej mamie, jadącej busem, może się coś stać, że może zaraz spaść na nas drzewo podczas burzy, ale wiecie, co? Billmarkowie pokazali mi, że nie mam na to wpływu, nie wiem, jakich spotkam ludzi na swojej drodze, a to jaka jestem już czyni mnie wartościową osobą, nie mogę też nic zaradzić na podróż mojej mamy, nie mogę też kazać wiatrowi przestać wiać. Nie powinnam przejmować się rzeczami, na które zwyczajnie nie mam najmniejszego wpływu... Przez mój strach przed nowym i nieznanym zamykam się na samą siebie. Nie jest to dobre. Nie jest to w zgodzie ze mną. Naucz się żyć nie jest książką z oczywistymi rozwiązaniami, nie jest poradnikiem, który dyktuje warunki, jest raczej zbiorem wskazówek, które pozwolą nam, gdy je przeanalizujemy i wdrożymy w życie na własnych warunkach uporać się z problemami. Tytuł jest tego najlepszym przykładem, to Ty czy ja mamy nauczyć się żyć. W Szwecji cieszy się ono niezwykłą wręcz popularnością, o czym świadczą liczby: pół miliona sprzedanych egzemplarzy, siedemnaście wznowień i niezliczone listy, które otrzymali Billmarkowie od czytelników. Pamiętaj jednak: książka chociaż świetnie napisana jest tylko pierwszym krokiem na drodze do pogodzenia się z samym sobą. Mnie ułatwiła zadanie, może Tobie też?
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
19-03-2017 o godz 04:56 Lost In My Books dodał recenzje:
Z poradnikami mam tak, że bardzo je lubię, ale nigdy nie chce mi się ich czytać, natomiast od ,,Naucz się żyć" nie mogłam się oderwać! Nie chciałam jej pochłaniać tak szybko, ale tak bardzo intrygowała mnie treść, że chciałam wiedzieć więcej i tak oto przeczytałam go w dwa dni, chociaż mogłam w jeden, a chciałam w min. tydzień. Ot ironia. ,,Naucz się żyć" to poradnik napisany przez małżeństwo, Matsa i Susan Billmark, którzy wiele w swoim życiu doświadczyli i wiele się dowiedzieli, teraz swoją wiedzę chcą przekazać nam, nie chodzi im o narzucenie swojej woli, tak jak jest to w większości poradników, lecz czytając oczy same nam się otwierają na prawdę, którą może wiedzieliśmy może i nie, ale na pewno nie zwracaliśmy na to większej uwagi. Co sprawia, że warto go przeczytać? Jest skierowany do każdego odbiorcy (przynajmniej powyżej wieku 16-nastu lat ). Mimo iż to poradnik, to jest napisany bardzo lekkim, przystępnym i zrozumiałym językiem. Porusza tematy codziennie, nasze życie i postępowanie. Otwiera oczy na wiele rzeczy - na nasze zachowanie, na sygnały naszego ciała, których nie dostrzegaliśmy, na to jak traktujemy innych, jaki wpływ my mamy na innych i jak postępować, by nasze dzieci nie doświadczyły wymienionych rzeczy w książce. Jest oparty na doświadczeniu dwojga ludzi - nie tyle co mamy od nich porady, ale małżeństwo również przytacza swoje życiowe przykłady, ewentualnie przyjaciół. Takie otwarcie do czytelnika sprawia, że bardziej ufamy temu co czytamy. Staje się to bardziej wiarygodne. Przepięknie wydany - to jest jedna z największych zalet! Okładka jest niesamowita, w środku tekst jest świetnie rozłożony, ułatwia czytanie i jest przyjemniejszy w odbiorze. Dodatkowo mamy pięknie wyeksponowane na stronach cytaty. Poprawia nasze nastawienie do życia, każe się zastanowić i przemyśleć pewny sprawy. Zdecydowanie jeden z najlepszych poradników jakie w życiu przeczytałam. Najbardziej cenię go za to, że wpłynął na mnie, staram się stosować do rad autorów. Zdałam sobie również sprawę, co robiłam źle i pomógł mi zmienić nastawienie do wielu spraw, szczególnie do przeszłości. Myślę, że każdy powinien mieć taki poradnik w domu i często do niego wracać, ja z pewnością będę.
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
02-03-2017 o godz 09:14 Monika Lewandowska dodał recenzje:
"Naucz się żyć" jest pięknie wydanym poradnikiem - opowieścią napisanym przez małżeństwo Matsa i Susan Billmark, Poradnik opowiada o rodzicielstwie, partnerstwie, relacjach z innymi i relacjach z samym sobą. Podzielony jest na krótkie, przejrzyste rozdziały będące wyborem najważniejszych zagadnień, dotyczących życia człowieka. Znajdziemy w nim, części poświęcone zarówno kwestii wychowania dzieci, okresu dorastania, jak i samooceny, radzenia sobie ze stresem, z uwzględnieniem tego u dzieci i nastolatków, niepewnością, niepokojem, lękiem, uczeniem się życia chwilą, zdrowia, higieny snu, komunikacji, planowania i organizacji czasu. Książka powstała, nie tyle, by zmienić życie na lepsze, ale przynajmniej by podjąć taką próbę. Dać nam wskazówki. Zachęcam do skorzystania z rad zawartych na jej kartach :) więcej na: kochamciemojezycie.blogspot.com
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Mleko i miód Kaur Rupi
23,03 zł
32,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Zły Romeo Rayven Leisa
33,49 zł
36,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Bez szans Sheridan Mia
35,99 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Diabolika Kincaid S.J.
33,49 zł
36,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Hopeless Hoover Colleen
31,49 zł
34,90 zł
Inne z tego wydawnictwa November 9 Hoover Colleen
35,99 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Księga snów George Nina
35,99 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Maybe Someday Hoover Colleen
35,99 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Szeptem Fitzpatrick Becca
29,49 zł
32,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Ugly love Hoover Colleen
35,99 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Losing hope Hoover Colleen
31,49 zł
34,90 zł
 

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Magia olewania Knight Sarah
22,43 zł
29,90 zł
strona produktu - rekomendacje Potęga Kiedy Breus Michael
35,99 zł
39,90 zł
strona produktu - rekomendacje Odważona Awolusi Danuta
29,92 zł
39,90 zł
strona produktu - rekomendacje Mleko i miód Kaur Rupi
23,03 zł
32,90 zł
strona produktu - rekomendacje Jesteś cudem Brett Regina
32,49 zł
34,99 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum wsparcia <br/>Klienta Centrum wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Podobne do ostatnio oglądanych

Bez nazwy-1 Zgłoś opinię o stronie