Luz. I tak nie będę idealna (okładka miękka)

Wszystkie formaty i wydania (4): Cena:
okładka miękka, 2017 29,59 zł audiobook MP3 26,99 zł
empik

Sprzedaje empik

Cena:
29,59 zł
Cena:
36,99 zł
Oszczędzasz:
7,40 zł (20%)
Koszt dostawy:
Salon empik - 0,00 zł
Produkt w magazynie empiku
Wysyłamy  w  24 godziny
Dodaj do koszyka Kup teraz
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.
dostępność w salonie empik
Dodaj do listy

Dodaj ten produkt do jednej z utworzonych przez Ciebie list i zachowaj go na później.

Opis

  • „Tak dużo robię, a wciąż czuję, że nie jestem wystarczająco mądra, dobra, piękna”.
  • „Nie mam siły, a jednak coś w środku mówi mi, że powinnam, że muszę dawać z siebie więcej”.
  • „Na zewnątrz pancerz, a wewnątrz krucha jak lód, nikt nie rozumie, jaka jestem delikatna”.

Brzmi frustrująco i… znajomo? Jeśli chcesz wreszcie poczuć ulgę, wyzwolić się od wewnętrznej presji, poznać sposoby na osiągnięcie zadowolenia z siebie, a także uwolnić się od zgubnego wpływu opinii innych, ten niekonwencjonalny poradnik jest właśnie dla Ciebie.

To książka o tym, jak (Z)budować poczucie własnej wartości, będą dorosłą kobietą. O tym, jak przejść ze strefy frustracji („muszę”, „powinnam”) do strefy mocy („chcę”, „wybieram”), czyli jak odpuścić to, na co nie mamy wpływu, i zająć się tym, co możemy zmienić, o tym, jak samej sobie ofiarować to, czego potrzebujemy, jak przejąć odpowiedzialność za własne wybory. To wreszcie książka o tym, jak się rozstać ze strategiami małej dziewczynki skutecznymi w dzieciństwie, mającymi na celu zdobycie uwagi, akceptacji i pochwały, a komplikującymi życie dorosłej kobiety, i jak wypracować nowe, adekwatne do tu i teraz.

Autorka, korzystając z własnych doświadczeń, a także z doświadczeń swoich klientek, przekonuje, że każda kobieta ma wszystko, co potrzebne, aby dokonać tej zmiany. Każda z nas może zmienić swoje życie na lepsze, odpuścić, zaakceptować siebie i dać sobie prawo do luzu, który… daje siłę. Bo przecież „i tak nie będę idealna”. 

Dane szczegółowe

Tytuł: Luz. I tak nie będę idealna
Autor: Mindewicz-Puacz Tatiana
Wydawnictwo: Agora
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Ilość stron: 240
Numer wydania: I
Data premiery: 2017-07-05
Rok wydania: 2017
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 215 x 155
Indeks: 21442117

Recenzje

Kup, zrecenzuj i wygraj
średnia 4,3
5
84
4
7
3
17
2
6
1
8
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
91 recenzji
14-09-2017 o godz 12:09 Magdalena Socha dodał recenzję:
To książka, po którą można sięgnąć w każdym wieku. Jej uniwersalna treść sprawia, że czyta się ją cały czas chcąc więcej i więcej. Każdy fragment, rozdział pozostawiają w głowie mnóstwo "nowych spojrzeń na rzeczywistość". Serdecznie pozecam książkę,a niezdecydowanych zachęcam do jej wyboru i zagłębienia się w lekturę.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
13-09-2017 o godz 23:00 Dorota Markowska dodał recenzję:
Wartościowa książka, która wspiera, tłumaczy, jednoczy. Polecam :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
12-09-2017 o godz 13:55 Magdalena Bąk dodał recenzję:
Po książkę sięgnęłam głównie ze względu na zainteresowanie autorka jako osoba. Pozycja ta to książka na jeden wieczor pod kocykiem. Nawet dla osób które interesują się rozwojem osobistym i mają dużą wiedzę to fajny "nie poradnik", motywujący do odpuszczenia sobie w pogoni spełniania oczekiwań innych.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
10-09-2017 o godz 22:40 Anonim dodał recenzję:
Idealna dla młodych Kobiet które pogubiły sie w życiu i szukają kobiet które żyją żyły bądź przeżyły to samo . Luz !
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
09-09-2017 o godz 19:48 Anonim dodał recenzję:
Ksiazka odmienila moje zycie, to tak w skrocie. Poznałam Tatiane osobiscie i jest wspaniala kobieta! Polecam kazdej kobiecie , facetom tez, razem z mezem czytalismy :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
08-09-2017 o godz 13:55 Maria Michalska dodał recenzję:
Wprost idealna dla każdej kobiety. Książka warta przeczytania. Polecam! :-)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
04-09-2017 o godz 23:00 postoffice dodał recenzję:
Do przeczytania tej książki namawiała mnie żona...... Myślałem że to następna "babska" lektura. Gdy się przełamałem, byłem pod wrażeniem uniwersalnej treści, przekazanej w bardzo dostępny sposób. Mimo tego że książka dedykowana jest kobietom polecam ją wszystkim. "Luz" jest dla wszystkich!
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
04-09-2017 o godz 17:09 Natalia Stokłosa dodał recenzję:
Wspaniała książka napisana przez cudowna kobietę. Dodająca otuchy, energii, tzw. "kopa" ;). Utwierdziła mnie w przekonaniu, że każda, absolutnie każda kobieta jest na swój wyjątkowy sposób dobra i piękna. I nie wolno nam o tym zapominać ;)
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
04-09-2017 o godz 13:47 Anonim dodał recenzję:
Zdecydowanie polecam! Autorka w bardzo przystępny sposób przekazuje nam rady, które mogą pomóc zrozumieć siebie, zmusza do refleksji nad popełnianymi i powielanymi błędami, a także przekonuje że w wielu życiowych sytuacjach możemy sami sobie pomóc o ile trochę wy"LUZ"ujemy.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
03-09-2017 o godz 11:58 agunia dodał recenzję:
Super książka wciągająca i łatwa w czytaniu
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
28-08-2017 o godz 16:40 edytasg dodał recenzję:
Jestem zachwycona. Czyta się szybko. Dużo treści do zapamiętania i wykorzystania;)
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
28-08-2017 o godz 08:44 Aleksandra Lejman dodał recenzję:
Książkę musiałam zamówić przez stronę Empik.com bo w sklepie publikacja rozeszła się jak świeże bułeczki. Na szczęście dostawa przychodzi bardzo szybko ;) Książka napisana jest bardzo lekko i można ją przeczytać jednym tchem. W głównej mierze autorka skupia się na wydarzeniach z dzieciństwa, które nieświadomie się za nami ciągną i radzi jak się pozbyć "bagażu dzieciństwa". Polecam osobom, które cały czas gdzieś w środku tupią nóżką oraz przyszłym rodzicom :)
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
25-08-2017 o godz 12:06 Bombonierka dodał recenzję:
Przystępnie napisana. Można przeczytać w jeden dzień i wyciągnąć coś dla siebie. Porzucić schematy, to jest TO!
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
25-08-2017 o godz 11:47 Maria Słobodzian dodał recenzję:
Perfekcja… Słowo, które stało się standardem życia codziennego i zawodowego, a jednocześnie zmorą XXI wieku. Tatiana Mindewicz – Puacz, znana mentorka z programu „Projekt Lady”, jako ekspert od komunikacji interpersonalnej, wieloletni coach i psychoterapeuta, a przede wszystkim mądra życiowo kobieta, w swojej książce „LUZ i tak nie będę idealna” skłania Czytelnika do przemyśleń i zmiany powielanych przez wiele lat schematów działania. Nakłania do wyeliminowania strategii małej dziewczynki, która nie sprawdza się w życiu dorosłej kobiety. Chociaż przejście ze strefy frustracji do strefy mocy, czyli „chcę i wybieram” jest dość długotrwałym procesem, warto wyzwolić się od zgubnego wpływu wewnętrznej presji, destrukcyjnych zewnętrznych opinii i w końcu poczuć zadowolenie z siebie. Sukces, czyli „fajne życie” to przecież wszystko to, czego najbardziej pragniemy, a złudne przekonanie, że perfekcjonizm w każdej dziedzinie życia doprowadzi nas to tego celu, jest wielkim błędem, popełnianym niestety przez ambitne kobiety. „Wrzucenie na luz” nie ma nic wspólnego z lenistwem i zaprzestaniem dbania o siebie i innych, lecz odrobiną zdrowego egoizmu.
Czy ta recenzja była przydatna? 3 0
23-08-2017 o godz 22:28 Zaczytana_Hania dodał recenzję:
Dostałam ją w prezencie, choć już wcześniej widziałam na półkach w sklepie. Najpierw dałam do przeczytania Mamie, później sama sięgnęłam. Ujęła mnie w nieoczekiwany sposób. Mądre słowa i rady, zawarte w prosty sposób. Mnóstwo informacji o początkach naszych uczuć, charakterów i problemów. Książka dla każdego: mam, żon, nastolatek, młodych dorosłych, dorosłych i starszych. Polecam. Jedna z bardziej motywujących i efektywniejszych książek, które przestałam.
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
23-08-2017 o godz 13:30 xantia6 dodał recenzję:
Długo czekałam na książkę skierowaną do "nadambitnych" kobiet... dlaczego nie potrafimy się cieszyć z sukcesów? - dzięki Pani Tatianie zrozumiałam, że bycie superwoman jest dobre pod warunkiem, że będę potrafiła wrzucić na luz. Odpuścić wtedy kiedy jest to potrzebne.... Konkluzja - chcieć to móc :). Polecam z całego serca! Pani Tatiano - czekam na więcej!
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
22-08-2017 o godz 15:19 Maja Tynecka dodał recenzję:
........................................................................................................................................................................................................... polecam ...........................................................................................................................................................................................................
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
21-08-2017 o godz 19:15 Kamila Daszewska dodał recenzję:
Super książka ! Polecam. Szybko się czyta, dużo ważnych przekazów. Warto kupić.
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
19-08-2017 o godz 23:46 nioniek90 dodał recenzję:
Rewelacja! Czyta się szybko, aż nie można oderwać się od niej. Jest, jak wino z koleżanką. Rozumie, otwiera oczy, pomaga wyciągać wnioski, napawa do działania. Myślę, że każda kobieta powinna ją przeczytać i poznać w swoją wartość :)
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
19-08-2017 o godz 21:45 TheValentine dodał recenzję:
Świetna książka polecam każdemu :)
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
16-08-2017 o godz 09:20 Anonim dodał recenzję:
pani tatiano, dziekuje za dobra energie, pozdrawiam
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
15-08-2017 o godz 18:55 Joanna Plewa dodał recenzję:
Książka napisana prostym językiem, czyta się na luuuzie. Dodatkowo czytając odnajdywałam i analizowałam swoje przeżycia, dlatego historie zamieszczone przez Panią Tatiane oraz jej porady dodały mi otuchy na to co było i dużo wiary w to co dopiero będzie. Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
13-08-2017 o godz 10:48 anonymous dodał recenzję:
Zdecydowanie polecam książkę. Jako zapracowana matka ciągle nie mam czasu dla siebie. Pani Tatiana świetnie uświadomiła mi, że moje potrzeby są równie ważne jak mojego dziecka. Po lekturze książki wiem, że muszę patrzeć na życie nieco inaczej i faktycznie w wielu sferach wrzucić na luz. Czy będę szcześliwsza? Mam taką nadzieję ...
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
11-08-2017 o godz 15:39 gosiac4 dodał recenzję:
Ciekawa, wciągająca i bardzo pomocna. Kupiłam ją pod wpływem chwilowego impulsu i nie żałuję pomogła mi trochę uwierzyć w siebie i wyluzować ;-) Polecam bo warto.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
08-08-2017 o godz 16:32 Paulina dodał recenzję:
Przeczytałam książkę w jeden wieczór. Nie jest zbyt obszerna - ma dość dużą czcionkę, co jakiś czas pojawia się cytat rozpisany na całą stronę, przez co książka jest obszerna objętościowo, ale niestety nie treściowo. Mam mieszane odczucia co do tej książki. Z jednej strony nie dowiedziałam się z niej niczego nowego. W moim odczuciu książka jest dość płytka i pobieżna. Z drugiej strony wyciągnęłam z niej pewne wnioski dla siebie, jednak nie tyle, ile oczekiwałam kupując tę książkę. Oczekiwałam więcej treści.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 1
08-08-2017 o godz 10:13 KasiaWin dodał recenzję:
Polecam gorąco. Bardzo ciekawa, przystępnie napisana i otwiera "szeroko oczy" na pewne aspekty naszego życia.
Czy ta recenzja była przydatna? 4 0
07-08-2017 o godz 20:02 Agnieszka dodał recenzję:
Książka tak sobie, bardziej myślałam że do mnie dotrze, duży drug, z cytatami na całą stronę, trochę przekłamuje co do liczby stron, ale czyta się dość szybko.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 2
06-08-2017 o godz 16:25 Justyna Włodarczyk- Niczke dodał recenzję:
dopiero zaczęłam ją czytać a już wciąga na maksa p. Tatiana pisze bardzo fajnym językiem po prostu chce się czytać gorąco polecam wszystkim zabieganym i z flustrowanym kobietom
Czy ta recenzja była przydatna? 3 0
05-08-2017 o godz 09:20 Anonim dodał recenzję:
Przeczytałam.Przekazałam dalej, bo jest to książka do czytania i rozmawiania o jej treści,a nie trzymania na półce.POLECAM! Każda kobieta bez względu na wiek i doświadczenie życiowe może ją przeczytać i z pewnością znajdzie w niej tematy ,które będą dla niej interesujące. Nawet, jeżeli w pierwszym odruchu stwierdzi,że "to" ma już zasobą. Kiedy zacznie się czytać stopniowo wchodzi się w krainę własnych myśli i uczuć ,które na codzień śpią sobie cichutko w zakamarkach naszych serc...Skłania do refleksji, przemyślenia,ale też pozytywnie przestawia ,otwiera natrochę inną perspektywę.
Czy ta recenzja była przydatna? 3 0
04-08-2017 o godz 20:04 Anonim dodał recenzję:
Książkę czyta się jednym tchem. Zbiór historii uzupełnionych wnioskami, zmuszających do głębokich refleksji. Znajdujemy odpowiedzi na wiele nurtujących pytań. Całość zamykają zwierzenia autorki, co jest niezwykle szczere, jest to bardzo przekonujące. Nie boimy, nie wstydzimy przyznać się do naszych słabości. Jest to na pewno pozycja godna polecenia. Pomoże nam odpowiedzieć na szereg własnych, wewnętrznych pytań, a co najpiękniejsze- pomaga usprawiedliwić, wyjaśnić, a nie jak zwykle, skrytykować nasze słabości. Najcenniejsze rady niesie (oprócz oczywiście tych związanych z macierzyństwem) rozdział poświęcony związkom i partnerom. Jeden z cytatów zagości na stałe w moim życiu ,,tak wzmacniamy swoje schematy myślenia, że zawsze trafiamy na złych facetów lub nie spotkałyśmy jeszcze drugiej połówki albo, że oczy zakochanego mężczyzny są dla kobiety zwierciadłem". Aby wybrać najlepsze fragmenty musiałabym przepisać większość tekstu, dlatego przeczytajcie tę ciekawą książkę, bo po prostu- naprawdę warto!
Czy ta recenzja była przydatna? 4 0
03-08-2017 o godz 20:14 Jola dodał recenzję:
Świetna, ciekawa, polecam każdemu, nie tylko paniom :)
Czy ta recenzja była przydatna? 3 1
02-08-2017 o godz 10:25 Anonim dodał recenzję:
rewelacja!
Czy ta recenzja była przydatna? 3 1
02-08-2017 o godz 00:10 Anonim dodał recenzję:
Świetna książka!!! Polecam naprawdę warto ją przeczytać. Świetny poradnik!
Czy ta recenzja była przydatna? 3 1
01-08-2017 o godz 19:16 Joanna Radczuk dodał recenzję:
Super książka. Takiej właśnie szukałam, Dziękuje p.Tatiano.
Czy ta recenzja była przydatna? 3 1
01-08-2017 o godz 07:36 czekolada91 dodał recenzję:
Książka bardzo pomocna osobom które maja niskie poczucie własnej wartości. Tatiana przekazuje nam swoją wiedzę na przykładach z życia. Przekaz informacji jest bardzo prosty, jakby na spotkaniu w koleżanka na kawie. Czyta się jednym tchem, nie mogę doczekać się kolejnej książki.
Czy ta recenzja była przydatna? 3 0
31-07-2017 o godz 22:25 Iwona Drewniok dodał recenzję:
Polecam książke :) jest w niej wiele informacji w wazdym temacie dla mnie :) godna polecenia :) przeczytałam ja jednym tchem tz w dwa wieczory. Autorka piszac ksiazke daje przykłady. Po przczytaniu daje wiele do myslenia :) bardzo mi sie podobała. Dziekuje autorce za wytłumaczenie mi wielu kwestii. Napewno jest to ksiazka raczej nie do pozyczania tylko zeby miec ja u siebie w domu aby moc do niej wrocic. pozdrawiam
Czy ta recenzja była przydatna? 3 0
31-07-2017 o godz 21:24 Ola dodał recenzję:
Książkę przeczytałam z przyjemnością. Napisana lekko i zrozumiale. Zakupiłam ją zachęcona wywiadem z autorką i nie zawiodłam się. Wiele historii kobiet każda inna a w sumie podobna.Pokazują jak wiele zmienia się w naszym życiu gdy słuchamy siebie i dajemy sobie prawo do bycia sobą i w zgodzie ze sobą. Książka wielokrotnie uświadamia i przypomina, że w tej grze piłeczka jest po naszej j stronie i to każda z nas jest główną rozgrywająca we własnym życiu- niezależnie od opinii innych.
Czy ta recenzja była przydatna? 4 0
30-07-2017 o godz 08:42 Anonim dodał recenzję:
Bardzo ciekawe opracowanie, każdy kto chce wglebic się w swoje zachowanie i tęsknoty powinien zajrzeć do tej książki.
Czy ta recenzja była przydatna? 4 0
29-07-2017 o godz 21:32 cold dodał recenzję:
Największą zaletą poradnika jest jego prosty, przystępny język. Autorka napisała go tak, że naprawdę chce się czytać, a sama treść... Autorka w ciekawy sposób przekazuje nam swoją wiedzę i wskazówki, które pomogą kobietom uwierzyć w siebie i zmienić swój sposób postrzegania nie tylko swej osoby, ale też podejścia do życia i innych ludzi. Przedstawiając w książce historie innych kobiet, w tym swoje, autorka daje czytelnikom szansę odnalezienia się w konkretnych sytuacjach i utożsamienia z pewnymi konkretnymi problemami. Wiadomo, książka nie jest lekiem na całe zło, bo dużo zależy od nas samych - i dalej już czytajcie książkę Tatiany Mindewicz-Puacz! :)
Czy ta recenzja była przydatna? 3 0
28-07-2017 o godz 11:23 Anonim dodał recenzję:
dodaje recenzje
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
26-07-2017 o godz 22:42 Kinga Gugała dodał recenzję:
Ciekawie się ją czyta . Czytając ją czuje się jak na zajęciach z psychologiem . Dużo siebie w niej odnajduje. Każda kobieta powinna ją przeczytać . Ksiażka dla kobiet , o kobietach i od kobiety ;)
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
26-07-2017 o godz 21:53 Magda dodał recenzję:
Nie byłam przekonana do tej ksiazki od samego początku, myślałam,że to kolejny nudny zyciorys "gwiazdy" tvn-u. Poleciła mi ją kolezanka, i gdy tylko z nudów zaczełam ją czytać, zobaczyłam w jakim duzym błedzie byłam oceniając ksiazkę po okładce. Znam z tv panią Tatianę i nawet ją lubię jako kobiete, jednak nie byłam przekonana do tej ksiazki. Jestem w połowie i już mogę ją polecić,każdemu , nie tylko kobietom. Mąż zaczał ze mną czytać, i sam mówi ze musi poznać ta wspaniałą kobiete która odmienia codziennie jego zone. Polecam. Ania.
Czy ta recenzja była przydatna? 3 0
26-07-2017 o godz 15:32 justa_rasta dodał recenzję:
Przeczytałam, jednak książka nie wzbudziła we mnie ani wielkiego zachwytu ani specjalnych emocji. Czytając zapowiedzi i recenzje oczekiwałam, że po tej lekturze zmieni się coś w mojej życiowej postawie. Nic takiego się jednak nie stało a czytając ciągle miałam wrażenie, że to najważniejsze znajdę na kolejnych kartach. Nie znalazłam... Myślę, że ta pozycja wymaga ode mnie powtórnego przeczytania, tym razem bez konkretnych oczekiwań a bardziej na luzie.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 1
26-07-2017 o godz 07:48 Agnieszka Mikołajczyk dodał recenzję:
Ksiązka która uświadamia czasem wydawałoby sie oczywiste rzeczy ale tak naprawde skrywane gdzies głęboko, niby proste historie, prosto sie czyta ale człowiek zastanawia sie nad całym swoim życiem.
Czy ta recenzja była przydatna? 3 0
25-07-2017 o godz 14:23 Aleksandra_Świetlicka dodał recenzję:
Myślałam, że będzie troszkę inaczej napisana. Szybko się czyta, napisana przystępnym językiem. W wolnej chwili można poczytać.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
25-07-2017 o godz 08:43 Sandra Binek dodał recenzję:
Ta książka jest idealna dla kobiet, które chcą być idealne, ale przecież nie ma takich osób. Pani Tatiana zrobiła kawał dobrej roboty, udowadniając, że nie ma się czym przejmować, ponieważ jesteśmy takie jakie jesteśmy i trzeba to zaakceptować. Bardzo gorąco polecam wszystkim tę książkę.
Czy ta recenzja była przydatna? 3 0
21-07-2017 o godz 01:06 anulax dodał recenzję:
ciekawa książka napisana przystepnym językiem. polecam :))
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
20-07-2017 o godz 19:17 aggi89 dodał recenzję:
Książka naprawdę godna polecenia, czyta się ją lekko i LUZEM :) Można zauważyć co niezauważalne było dotychczas. Polecam kobietom, ale i mężczyźni odszukają coś dla siebie. Nie wspomnę o samej Autorce, która napisała genialną książkę i za co bardzo dziękuję :)
Czy ta recenzja była przydatna? 5 0
20-07-2017 o godz 16:54 Czerwony_Pazur dodał recenzję:
Wspaniala ksiazka, polecam wszystkim ktorzy potrzebuja luzu :)
Czy ta recenzja była przydatna? 5 0
19-07-2017 o godz 11:38 Justyna Świentek dodał recenzję:
Bardzo dobra, mądra, świetnie napisana. Gratuluję! Czytelnikom polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 8 0
19-07-2017 o godz 10:11 Anonim dodał recenzję:
Kupiłam dla siebie, miałam przeczytać w weekend. Nim przeczytałam, książkę pochłonął mój partner. Potem siostra i koleżanka. I w końcu udało mi się ją odzyskać :D ale tylko na chwilę. Książka krąży już po znajomych z pracy :D Znajomi, którzy nie mieszkają w Polsce też sobie zamówili :) (Holandia, Niemcy i in.). Także książka krąży już po świecie :D To jest niesamowite! Książka napisana przez Fachowca, ale językiem zrozumiałym dla każdego. Masa przykładów z życia prywatnego, jak również oparta na historiach prawdziwych osób. Można tutaj przeczytać również historie o mrówkach ;P Jak dla mnie pierwsza, albo jedna z niewielu pozycji książkowych, z którymi się spotkałam, w której czuć emocje Autorki, i w której czytelnik czuje się jak jeden z bohaterów tej książki. Ja siebie tam znalazłam... Dodatkowo, co jest rzadkością, książka posiada przypisy oraz fachową bibliografię. Każdy komu nie wystarczy wiedza zawarta w ramach książki, może zaspokajać swoją ciekawość dalej (opierając się na ww. danych). Ćwiczenia w ostatnim rozdziale - bezcenne :D Dla mnie idealne! Pozostaje mi powiedzieć - dziękuję Autorce, że chciała się zająć tak popularnym w dzisiejszych czasach tematem jak dążenie do doskonałości, że pokazała, że nie trzeba być idealnym, żeby być b.dobrym w tym co się robi, że czasami trzeba popatrzeć na swoje życie z innej perspektywy, zatrzymać się nagle w tłumie i zamknąć oczy... :D (spróbowałam w metrze warszawskim - niesamowite przeżycie). Aaa - porównanie do królowej mrówek... :D Mistrzostwo!! Z mojej strony wielkie brawa!! I mocno trzymam paluchy za dalsze części!! :D
Czy ta recenzja była przydatna? 8 0
19-07-2017 o godz 10:10 Anonim dodał recenzję:
Kupiłam dla siebie, miałam przeczytać w weekend. Nim przeczytałam, książkę pochłonął mój partner. Potem siostra i koleżanka. I w końcu udało mi się ją odzyskać :D ale tylko na chwilę. Książka krąży już po znajomych z pracy :D Znajomi, którzy nie mieszkają w Polsce też sobie zamówili :) (Holandia, Niemcy i in.). Także książka krąży już po świecie :D To jest niesamowite! Książka napisana przez Fachowca, ale językiem zrozumiałym dla każdego. Masa przykładów z życia prywatnego, jak również oparta na historiach prawdziwych osób. Można tutaj przeczytać również historie o mrówkach ;P Jak dla mnie pierwsza, albo jedna z niewielu pozycji książkowych, z którymi się spotkałam, w której czuć emocje Autorki, i w której czytelnik czuje się jak jeden z bohaterów tej książki. Ja siebie tam znalazłam... Dodatkowo, co jest rzadkością, książka posiada przypisy oraz fachową bibliografię. Każdy komu nie wystarczy wiedza zawarta w ramach książki, może zaspokajać swoją ciekawość dalej (opierając się na ww. danych). Ćwiczenia w ostatnim rozdziale - bezcenne :D Dla mnie idealne! Pozostaje mi powiedzieć - dziękuję Autorce, że chciała się zająć tak popularnym w dzisiejszych czasach tematem jak dążenie do doskonałości, że pokazała, że nie trzeba być idealnym, żeby być b.dobrym w tym co się robi, że czasami trzeba popatrzeć na swoje życie z innej perspektywy, zatrzymać się nagle w tłumie i zamknąć oczy... :D (spróbowałam w metrze warszawskim - niesamowite przeżycie). Aaa - porównanie do królowej mrówek... :D Mistrzostwo!! Z mojej strony wielkie brawa!! I mocno trzymam paluchy za dalsze części!! :D
Czy ta recenzja była przydatna? 9 0
19-07-2017 o godz 09:52 Sylwia Graba dodał recenzję:
Bardzo dobra książka.
Czy ta recenzja była przydatna? 8 0
19-07-2017 o godz 09:44 anonymous dodał recenzję:
Kupiłam z ciekawości. Przyznam, że brakuje mi luzu - a z tej książki mogłam dowiedzieć się dlaczego tak pędzę, i czy to rzeczywiście jest mi potrzebne. Co zrobić, żeby przestać tak gnać w kierunku doskonałości! Natomiast końcówka książki zaskoczyła mnie bardzo POZYTYWNIE (-: Nie będę zdradzać, ale myślę, że każdy kto chce troszkę popracować nad zmianą perspektywy, i zrozumieć, że nie musi być idealny, oraz nauczyć się "puszczać" (emocje) - powinien taką książkę mieć w swojej domowej biblioteczce :D Gratuluję Autorce i życzę kolejnych publikacji!!
Czy ta recenzja była przydatna? 8 0
19-07-2017 o godz 09:29 Anonim dodał recenzję:
Książka dla każdego (dosłownie i w przenośni). Wiedza przekazana przez Autorkę zarówno z własnego prywatnego doświadczenia, z doświadczeń innych ludzi, jak i z podaniem konkretnych przykładów z publikacji dotyczących tej tematyki. Przeczytałam w jedną noc, mimo, że planowałam czytać fragmentami. Od tej książki nie da się oderwać. Brawo Pani Tatiano! Czekam na kolejną część! Kraków pozdrawia!
Czy ta recenzja była przydatna? 11 0
18-07-2017 o godz 16:32 Renatka dodał recenzję:
słaba, denerwujący duży druk i wytłuszczone zdania - jedno zdanie na jednej stronie, mało treści, przekaz denerwująco infantylny
Czy ta recenzja była przydatna? 1 4
17-07-2017 o godz 11:09 Anna Rozmus dodał recenzję:
Tego mi było potrzeba!!! bardzo przyjemnie się czyta..ale i pozostawia pole do refleksji nad sobą i taki chyba byłby cel...dużo przykładów i analiz z życia a nie teoretyzowania:) Brawo Pani Tatiano!!!czekam na kolejne
Czy ta recenzja była przydatna? 10 0
17-07-2017 o godz 05:06 Anonim dodał recenzję:
Super się czyta. Polecam każdemu nie tylko kobietom
Czy ta recenzja była przydatna? 10 0
17-07-2017 o godz 05:00 Anonim dodał recenzję:
Czyta się świetnie a każda historia wciąga. Poprostu trzeba ją mieć i stosować się do ... luzowania w życiu!
Czy ta recenzja była przydatna? 10 0
17-07-2017 o godz 01:50 Anonim dodał recenzję:
Wspaniałą książką. Pomaga się podnieść do góry z trudnych chwil. Polecam każdej kobiecie. :)
Czy ta recenzja była przydatna? 9 0
16-07-2017 o godz 22:16 katarzyna123 dodał recenzję:
Książka jest wspaniała, lekka. Polecam ją każdej kobiecie! Pomaga spojrzeć na wszystko z lepszej perspektyw, pokazuje jak "wrzucić na luz" :-) Dziękuję za tę książkę <3
Czy ta recenzja była przydatna? 10 0
16-07-2017 o godz 11:05 kara1999 dodał recenzję:
Książka Tatki jest autentyczna, wartościowa. Pisze ją jako psychoterapeuta, ale przede wszystkim jako kobieta, dlatego czuć ten głos zrozumienia i wsparcia. Cała recenzja u mnie na blogu: http://wanataka.pl/recenzje/luz-i-tak-nie-bede-idealna/ :))
Czy ta recenzja była przydatna? 10 0
15-07-2017 o godz 17:19 Anonim dodał recenzję:
Ogoromna dawka wiedzy i energii! Książkę pochłonęłam w jeden wieczór☺Pozycja dla kobiet w każdym wieku☺
Czy ta recenzja była przydatna? 9 0
15-07-2017 o godz 16:47 Anonim dodał recenzję:
Must have każdej kobiety! Bardzo pomocna lektura, dająca do myślenia. Polecam☺
Czy ta recenzja była przydatna? 10 0
15-07-2017 o godz 16:37 Anonim dodał recenzję:
Bardzo ciekawa książka jak juz zaczełam czytać pierwsza stronę nie mogłam się oderwać póki się nie skończyła. Serdecznie polecam:)
Czy ta recenzja była przydatna? 3 1
15-07-2017 o godz 15:21 Anonim dodał recenzję:
Bardzo fajna książka, chyba pierwsza którą przeczytałam NA RAZ :). Polecam !!!
Czy ta recenzja była przydatna? 3 1
15-07-2017 o godz 13:26 _oleka_ dodał recenzję:
To jedna z tych książek do których wraca się zaraz po jej przeczytaniu. Napisana w bardzo przyjemny sposób, podnosząca na duchu i wnosząca trochę tytułowego LUZu do naszego życia. Czy będąc dziewczyną dopiero wkraczającą w "dorosłe" życie, czy dojrzałą kobietą z bagażem doświadczeń, każdy znajdzie tam coś dla siebie. Autorka poprzez tą książkę trafia do wielu, wielu osób. Jest inspiracją, dobrym duchem i ogromnym motywatorem. Aż chce się za nią powtarzać : " LUZ. I TAK NIE BĘDĘ IDEALNA". Bardzo serdecznie polecam tą pozycję książkową i już nie mogę się doczekać kiedy autorka wyda kolejną!
Czy ta recenzja była przydatna? 13 0
14-07-2017 o godz 21:50 Magda dodał recenzję:
Ksiazka jest fenomenem, czyta się ja bardzo przyjemnie i lekko. Od dawna czekalam na taką duża dawkę wiedzy i pozytywnej energii. Polecam kazdemu kto nie wierzy w siebie i szuka "drogi"... :)))
Czy ta recenzja była przydatna? 13 0
14-07-2017 o godz 21:46 Marlena Lewińska dodał recenzję:
Książka zwraca uwagę, na sprawy tak oczywiste, a o których często w gonitwie życia codziennego zapominamy... Jak często stoimy na zakręcie i ostatkiem sił próbujemy przemierzyć kolejną nierownisc, nie widząc sensu, nie widząc końca. Bycie idealnym nie ma absolutnie sensu, bo jest to bliżej nieokreślony cel, dlatego tak jak autorka często powtarza w książce LUZ, jest istotą życia. Często nam go brakuje, bo nie zdajemy sobie sprawy z jej lekkości... Zarówno Autorka jak i jej debiutancka książka jest autentyczna, pomocna i przede wszystkim inspirująca. Po co tracić siły na cos co nie ma większego sensu. Książka w 100℅ spełnia swoja rolę... MOTYWATORA i z ogromna radością i czystym sumieniem polecam każdemu, zapewne nieraz będzie się po nią sięgać. Czekam na następną ;-)
Czy ta recenzja była przydatna? 12 0
14-07-2017 o godz 21:43 Marta Zdzińska dodał recenzję:
Bardzo dobrze czyta się tę książkę. Ta książka pokazuje, że można wszystko, ale czasami wcale nie trzeba i warto o tym pamiętać. W książce ważne tematy przedstawione są w bardzo przystępny sposób - najpierw przytoczona jest historia konkretnej kobiety/kobiet, a następnie komentarz Pani Tatiany wyjaśniający mechanizmy, które mogły spowodować takie, a nie inne zachowanie bohaterki. Po przeczytaniu jej mam już w głowie listę kobiet, którym zakupię tę książkę w prezencie.
Czy ta recenzja była przydatna? 11 0
14-07-2017 o godz 21:30 mmaj88 dodał recenzję:
Słowem w sedno! Idealna pozycja dla każdej kobiety (i nie tylko! panowie również śmiało mogą sięgnąć po owy tytuł). Super napisana: lekko ale podparta wiedzą psychologiczną. Polecam! :)
Czy ta recenzja była przydatna? 11 0
13-07-2017 o godz 17:42 gigao dodał recenzję:
Obca kobieta mówi do mnie jak byśmy się znaly od zawsze Książka skłania do zastanowienia się nad sobą W prostych i zrozumialych słowach pokazuje jak przemodelowac swoje myślenie by czesciej sie uśmiechać i dobrze się czuć z samą sobą
Czy ta recenzja była przydatna? 4 3
13-07-2017 o godz 13:52 Katarzyna Podgórska dodał recenzję:
Ciekawa książka skierowana do kobiet, które chcą zmienić w swoim życiu. Polecam, warto przeczytać.
Czy ta recenzja była przydatna? 11 0
13-07-2017 o godz 07:03 Gaga dodał recenzję:
Łatwa do czytania. Daje do myślenia i skłania do refleksji
Czy ta recenzja była przydatna? 11 0
10-07-2017 o godz 15:29 Magdalena25 dodał recenzję:
Fantastyczna książka... gorąco polecam, idealna na urlop i do poduszki <3
Czy ta recenzja była przydatna? 11 0
10-07-2017 o godz 15:22 Małgorzta dodał recenzję:
Bardzo fajna książka... polecam do kupienia.
Czy ta recenzja była przydatna? 11 0
09-07-2017 o godz 11:18 Anonim dodał recenzję:
Mądra, życzliwa kobietom książka. Jakże uwalniająca! Przyznaję, że część problemów, których dotyka autorka już mnie nie dotyczy, mam to już za sobą… Kwestia wieku Musiałam sama to przepracować i przeżyć.. O ileż łatwiej byłoby mi, gdyby w ręce wpadła mi wcześniej taka pozycja! Cieszę się, że moim dorosłym już córkom, które borykają się z życiem, natrafiając na te same problemy, będzie być może łatwiej…. Bo oczywiście obdaruję je ‘Luzem…’
Czy ta recenzja była przydatna? 12 0
08-07-2017 o godz 23:56 Anonim dodał recenzję:
Świetna książka! Bardzo fajny styl pisania. Konkretne sytuacje z równie konkretną analizą bez zbędnego biadolenia. Bardzo poruszające i mądre teksty o rodzicach, sprawiły, że cieplej myślę o moich. Polecam każdemu z całego serca.
Czy ta recenzja była przydatna? 11 0
08-07-2017 o godz 15:46 Grażyna dodał recenzję:
Ostatnio moją uwagę przykuła lektura książki Tatiany pt. „luz I TAK NIE BĘDĘ IDEALNA”. Chcę podzielić się wrażeniami, ponieważ czekałam na tę książkę wiele lat i poruszone w niej kwestie są mi bliskie. Jestem pod wielkim wrażeniem w jaki sposób autorka dzieli się swoimi doświadczeniami a w szczególności : dylematami wyborów, emocjami, refleksjami i dużym dystansem do siebie. Zaskoczeniem jest dla mnie wiele rozterek, z którymi musiała się zmierzyć. Myślałam, że lepiej ją znam. Zawsze stała na wysokości zadania i wydawało się to takie proste!? Ja sama zdałam sobie dawno sprawę, że podchodzę do siebie zbyt serio. Próbowałam i próbuję nadal to zmienić, wrzucić na LUZ (z różnym skutkiem). Przedstawione historie, szczególnie na przykładzie autorki, skłoniły mnie do wielu refleksji nad sobą. Jestem w drodze „w głąb siebie” ta książka bardzo mi pomogła. Poruszyło mnie bardzo podejście do rodziców, spowodowało, że z większym zrozumieniem i ciepłem patrzę na moją Mamę. Gorąco polecam dla tych, którzy chcą zmienić jakość swojego życia, pozostając w zgodzie ze sobą i wrzucić na LUZ.
Czy ta recenzja była przydatna? 13 0
08-07-2017 o godz 12:26 ANNA PĘKACKA dodał recenzję:
Bardzo dobrze napisana ksiąźka czyta się jednym tchem polecam wszystkim
Czy ta recenzja była przydatna? 13 0
08-07-2017 o godz 00:13 Lu dodał recenzję:
Przeczytałam a raczej pochłonęłam rozdział Luzu bardzo szybko . Od pierwszych słów wiem że będę wracać do tej książki często jest ona pełna optymizmu dobrej energii .Pomaga gdy ma się gorszy humor i daje dawkę do zmian w swoim życiu. Idę czytać dalej bo nie mogę się doerwać
Czy ta recenzja była przydatna? 15 0
07-07-2017 o godz 23:41 Anna Demeszuk dodał recenzję:
Książka bardzo dobra. To nie jest zwykły poradnik, to emocję ujęte w słowa. Prawdziwa, bez niepotrzebnego teoretycznego biadolenia. Ludzka dla ludzi. Myślę, że każdy powinien zapoznać się z jej treścią. Podpowiada, jak spojrzeć na niektóre problemy swojego życia, zupełnie z innej perspektywy. Pomaga zajrzeć tam gdzie nie lubimy lub nie chcemy. Brakuje takich książek na rynku. Pełen szacunek dla autorki, że pokazuje siebie z zupełnie innej strony, której mało kto się spodziewa, bo przecież Pani z telewizji, na pewno ktoś przyszedł i załatwił za Panią wszystko. Nie. Autorka się napracowało i warto tą pracę docenić. Polecam z czystym sercem, bardzo wartościowa.
Czy ta recenzja była przydatna? 14 0
07-07-2017 o godz 21:38 Agata Jabłońska dodał recenzję:
Szkoda że książka przedstawia historie kobiet są to podane przykłady z ich zycia troche źle się to czyta momentami staje się to nudne. Podoba mi sie zakonczenie ksiazki szkoda że cała nie jest pisana w ten sposób. Myślałam że będzie to konkretny poradnik jak zaakceptować swoie życie itd. A to tylko przykłady z życia bohaterek i analizowanie problemu. Może komuś spodoba się taki styl.
Czy ta recenzja była przydatna? 3 3
07-07-2017 o godz 08:03 asando dodał recenzję:
Książka jest rewelacyjna. Tatiana jest dla mnie wzorem mentorki i psychologa, dlatego jej porady trafiają do mojej głowy i serca. Osobiście dużo porad otworzyło mi oczy i cieszę się że kupiłam tę książkę. Podoba mi się styl pisania Pani Tatiany, a także bardzo dużo cennych wniosków, które są na czasie. Ta książka nie rozwiązuje naszych problemów, bo te są często gotowe na terapię, ale na pewno daje wskazówki, obnaża iluzje i pokazuje, jak w różnych dramatach życia pomóc sobie samemu. Bardzo dziękuję, że Tatiana wydała tę książkę, ja ogromnie skorzystałam z jej porad.
Czy ta recenzja była przydatna? 15 0
07-07-2017 o godz 02:56 Anonim dodał recenzję:
Hłasko - którego twórczość mnie na swój sposób przed laty "uwiodła" twierdzil, że "własny głos można usłyszeć gardłem, lecz własne życie można usłyszeć tylko własnym sumieniem.." - ja jednak dodam, że choć alternatywnych "dróg poznania" wiele, to dzięki temu Głosowi jak ten z Luzu sumienie - zwłaszcza przygłuszone - szybciej usłyszeć można i wówczas samemu w życiu "wewnętrznym pokrętłem głośności" sterować. Sądzę, że w swym stwierdzeniu się nie mylę.. jak już ten właśnie Hłasko za Luzem Tatiany Mindewicz -Puacz się znalazł. Fenomenalnie NIEbanalna no i każdej ceny warta.
Czy ta recenzja była przydatna? 13 0
06-07-2017 o godz 10:56 Anonim dodał recenzję:
Beznadziejna. Banalna. Strata pieniędzy i czasu
Czy ta recenzja była przydatna? 5 9
04-07-2017 o godz 13:20 Emilia Tomczuk dodał recenzję:
Bardzo ciekawa książka godna polecenia każdemu kto wstydzi się iść do terapeuty A pozwala spojrzeć na sytuacje, które nas otaczają. Mnie wciągnęła. :-)
Czy ta recenzja była przydatna? 12 2
04-07-2017 o godz 02:24 wiktoria.hamada dodał recenzję:
Inteligentna autorka, a książka napisana w luźny ale ciekawy sposób. Polecam te lekturę każdej kobiecie!
Czy ta recenzja była przydatna? 13 2
03-07-2017 o godz 17:07 Patrycja dodał recenzję:
Szczęśliwa rodzina, spokojne życia, pełna harmonia - ej to nie dla mnie ta książka... Tak pomyślałam, kiedy moja przyjaciółka nie mogła przestać gadać o "Luz. I tak nie będę idealna" jeszcze w wersji e-book. Ale wiedziona ciekawością kupiłam ją i... utonęłam:). Autorka w niezwykły - lekki i mądry sposób prowadzi nas przez meandry kobiecej psychiki, delikatnie ale przekonująco namawia do odpuszczania sobie niepotrzebnej napinki i wrzucania na luz w imię lepszego życia. Po przeczytaniu książki zobaczyłam, jak wiele rzeczy mogę jeszcze zrobić, żeby uszczęśliwić siebie a tym samym moim najbliższym. Przyznam, że .......czulej też spojrzałam na moją mamę ;-). Gorąco polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 16 2
03-07-2017 o godz 16:45 Anonim dodał recenzję:
Bardzo ciekawie poprowadzona historia, świetnie wpisujące się w jej treść komentarze z pozycji osoby, która już tę drogę ma za sobą. Budujące, ale i pokazujące jak wiele niepotrzebnych błędów po drodze popełniamy.. Błędów, które nam uprzykrzają życie, a gdy na nie trzeźwo, z odpowiednim dystansem spojrzymy - dostrzeżemy, że świat przez te błędy się nie zawali. A nas czeka więcej uśmiechu i zadowolenia. Polecam :-)
Czy ta recenzja była przydatna? 9 2
03-07-2017 o godz 14:40 Anonim dodał recenzję:
Super książka dla każdej kobiety, która cały czas stara się być idealna w każdej dziedzinie... Dzięki tej lekturze zrozumiałam, że nie muszę być idealna aby być szczęśliwa.
Czy ta recenzja była przydatna? 10 2
Załaduj więcej recenzji Pokaż mniej recenzji

Dostawa i płatność

Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

TERMIN ZWROTU

14 DNI

Z KARTĄ

30 DNI

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Rutka Fabicka Joanna
31,49 zł
34,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Lolek Wajrak Adam
26,99 zł
29,99 zł
Inne z tego wydawnictwa 1 000 słów Bralczyk Jerzy
44,49 zł
54,99 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Magia olewania Knight Sarah
24,49 zł
29,90 zł
strona produktu - rekomendacje Prokurator Świst Paulina
28,49 zł
34,90 zł
strona produktu - rekomendacje We dwoje Sparks Nicholas
29,99 zł
36,90 zł
strona produktu - rekomendacje Jesteś cudem Brett Regina
28,99 zł
34,99 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanych

 zamknij  korzyści