Żyj zdrowo i aktywnie z Anną Lewandowską. Porady - ćwiczenia - przepisy - motywacja (okładka twarda)

Produkt niedostępny

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Drugie wydanie – wersja rozszerzona o dodatkowe przepisy oraz trening równoważny na poduszce rehabilitacyjnej.

Moda na zdrowy styl życia rozkwita, ale Anna Lewandowska w swojej książce buntuje się przeciwko użyciu słowa „moda”, pisząc: „Moda to zjawisko, które przemija. A ja marzę, żeby ludzie żyjący zdrowo stali się większością w społeczeństwie. Na stałe.”

Takie życie stało się jej pasją, do takiego inspiruje i motywuje czytelników, pomagając im w dobrych codziennych wyborach żywieniowych i zachęcając do aktywności fizycznej. A wszystko to wzbogaca autorskimi przepisami i zestawami ćwiczeń, opiniami ekspertów i pięknymi zdjęciami. Jeśli chcesz zmienić złe nawyki na dobre, być zdrowym, mieć dobre samopoczucie i cieszyć się życiem – przeczytaj tę książkę.

Tytuł: Żyj zdrowo i aktywnie z Anną Lewandowską. Porady - ćwiczenia - przepisy - motywacja
Autor: Lewandowska Anna
Wydawnictwo: Burda Media Polska
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 287
Numer wydania: II
Data premiery: 2015-12-09
Rok wydania: 2015
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 120 x 15 x 77
Indeks: 18634389
Kup, zrecenzuj i wygraj
średnia 3
5
9
4
2
3
3
2
1
1
10
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
16 recenzji
06-10-2018 o godz 01:44 klaudia ganiiev dodał recenzję:
Świetna książka ! Serdecznie polecam szczególnie dla piczatkujacych ze zdrowa żywnością
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
28-03-2018 o godz 06:54 Nina Lewicka dodał recenzję:
Duża dawka motywacji, pełno pysznych przepisów i wspaniałe treningi!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
26-02-2018 o godz 21:19 Katarzyna Szurna dodał recenzję:
Książka świetna a pomocne komentarze Dąbrowskich (znani w świecie diet restrykcyjnych) jak ten poniżej daje dużo wsparcia. Przekonaj się sam! :) Jak mówi syn: „nie idź do lekarza bo ci głupot nagada” https://ibb.co/gMY1Qx
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
25-10-2016 o godz 10:45 malgorzata.chlopek dodał recenzję:
Jak dla mnie ta książka to skumulowane 3 babskie gazety w jedną książkę. Nie ma niczego extra, czegoś co by mnie zaciekawiło... typowy poradnik o zdrowym odchudzaniu. Drogi.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 1
19-10-2016 o godz 09:07 Paulina Turkiewicz dodał recenzję:
Uwielbiam Anię, książka rewelacyjna, zawiera dużo porad i ciekawych informacji :)
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
25-07-2016 o godz 11:08 Rally_driver dodał recenzję:
Książka przeszła moje oczekiwania. Bardzo ciekawie napisana. Dużo porad, które są praktyczne i łatwe do zastosowania. Piękne ilustracje i ciekawe ćwiczenia. Gorąco polecam wszystkim osobom, które chcą zmienić swój styl życia na zdrowy.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
07-07-2016 o godz 11:26 mnkrzeminska dodał recenzję:
rewelacyjne, smaczne i zdrowe przepisy, które nie tylko dają zastrzyk energii ale też inspirują do własnych modyfikacji. Cała książka jest dużą motywacją nie tylko od zdrowego odżywiania, ale prowadzenia zdrowego trybu życia na co dzień - dla duszy i dla ciała. Dodatkowo zmienia perspektywę patrzenia na tradyzyjne potrawy o 360 stopni. Rewelacja!
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
18-06-2016 o godz 16:38 Katarzyna Wiśniewska dodał recenzję:
Dlugo szukalam takiej ksiazki. Polaczenie kilku akspektow w jednej pozycji- super. Goraco polecam :)
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
07-04-2016 o godz 14:36 Karolina Staniszewska dodał recenzję:
Jestem posiadaczką 1 wydania książki. Po drugim spodziewałam się czegoś więcej niż skopiowanej poprzedniej części + 15-20 stron z nowymi przepisami i ćwiczeniami na samym końcu książki. Nawet ilustracje są identyczne. Porównywałam obie książki i typowo "kopiuj wklej". Gdybym nie miała 1 części, to drugą mogę polecić ze względu na estetykę i pomysły w przepisach - bo same rady może nie koniecznie są przygotowane dla zwykłych osób "niesportowców", którzy swój tryb życia podporządkowują diecie itp. Ogólnie jestem rozczarowana.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
02-04-2016 o godz 17:56 karola12345 dodał recenzję:
Mam pierwsze wydanie. Książka bardzo fajna dla osób które by chciały zacząć sie zdrowo odżywiać ale nie wiedzą jak zacząć.
Nie podoba mi się jedynie to że powstało drugie wydanie tej samej książki w której jest więcej ćwiczeń :( nie powinno tak być :(
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
02-03-2016 o godz 15:49 Justyna Głowacka dodał recenzję:
DLA WSZYSTKICH DBAJĄCYCH O SWOJE ZDROWIE, ZBILANSOWANĄ DIETĘ...GORĄCO POLECAM
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
22-02-2016 o godz 09:17 Marcioszekxd dodał recenzję:
Naprawdę świetna książka idealna dla osób prowadzących zdrowy tryb życia. Przepisy łatwe i bardzo smaczne. Trenerka potrafi zmotywować do działania tym co pisze w tej książce. Świetne zdjęcia umilają lekturę. Z całego serca polecam każdemu!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
19-02-2016 o godz 15:06 EWA SZESZYCKA dodał recenzję:
Książka ładnie wydana .fajne przepisy .,łatwe w wykonaniu,smaczne .Dobrze jest zdrowo zjeść i poćwiczyć z Panią Anią.Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
07-02-2016 o godz 13:44 Agnieszka Biernacka dodał recenzję:
Bardzo gorąco polecam książkę Pani Ani Lewandowskiej, można w niej znaleźć wszystko co warto wiedzieć na temat zdrowego odżywania jak i aktywności fizycznej.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
19-01-2016 o godz 11:06 Magdalena Gabryszak dodał recenzję:
Książka idealna dla osób, które są żyć zdrowo i aktywnie :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
16-01-2016 o godz 00:00 neariett dodał recenzję:
Dopiero niedawno kupiłam ten poradnik, więc jeszcze nie skończyłam, ale na razie jestem zadowolona z zakupu. Po urodzeniu dziecka postanowiłam lepiej i zdrowiej się odżywiać, więcej myśleć o tym i jak jem. Skorzystałam z kilku przepisów tu zawartych i jestem zadowolona, są proste i zdrowe a właśnie o to mi chodziło. Części motywacyjnej na razie nie potrzebuję ale zobaczymy :). Polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Więcej recenzji

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Córeczka Croft Kathryn
25,83 zł
30,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Nela. Zapiski zoologa Nela
24,43 zł
30,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Zawsze przy tobie Linde K.A.
27,93 zł
35,49 zł
Inne z tego wydawnictwa Randka Jensen Louise
27,93 zł
33,49 zł
Inne z tego wydawnictwa Szycie jest łatwe Opracowanie zbiorowe
34,93 zł
44,49 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.