Żyj z radością (okładka miękka)

Oferta empik.com : 30,99 zł

30,99 zł 34,90 zł (-11%)
24,79 zł + dostawa 0 zł
dla zakupów od 40 zł
salon Empik - dostawa 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny
Produkt u dostawcy
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

asb nad tabami
Yongey Mingyur Rinpoche Książki | okładka miękka
30,99 zł
asb nad tabami
Murphy Joseph Książki | okładka miękka
26,49 zł
asb nad tabami
Le Bon Gustave Książki | okładka miękka
12,49 zł

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Od wieków buddyści czerpią nieograniczone pożytki z medytacji. Ale jak ona działa? I dlaczego? Nawet najlepsi współcześni naukowcy przez długi czas nie byli w stanie tego stwierdzić. Aż do teraz.

W swej pionierskiej książce, znany na całym świecie nauczyciel buddyjski Yongey Mingyur Rinpoche odkrywa przed nami tajemnice medytacji. Przy współpracy z naukowcami z Waisman Laboratory for Brain Imaging and Behavior, pomaga nam lepiej zrozumieć współczesne badania naukowe, wskazując na to, że systematyczna praktyka medytacji uaktywnia obszary mózgu odpowiedzialne za szczęście i współczucie.

Z zaraźliwą radością i nienasyconą ciekawością, Yongey Mingyur łączy zasady buddyzmu tybetańskiego, neuronauki i fizyki kwantowej w sposób, który na zawsze zmieni nasze podejście do ludzkiego doświadczenia. Stosując opisane przez autora podstawowe praktyki buddyjskie, możemy odkryć, jak rozwiązywać codzienne problemy, rozpoznając nieograniczony potencjału, własnego umysłu.


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Żyj z radością
Podtytuł: Jak odkryć tajemnicę szczęścia
Autor: Yongey Mingyur Rinpoche
Tłumaczenie: Szpunar Łukasz
Wydawnictwo: Wydawnictwo Galaktyka
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 328
Numer wydania: I
Data premiery: 2008-12-03
Rok wydania: 2008
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 32 x 216 x 152
Indeks: 61627253
 
średnia 5
5
1
4
1
3
0
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
3 recenzje
5/5
10-01-2020 o godz 06:06 Małgorzata Krawczyk dodał recenzję:
Bardzo przyjemna książka, w przyjemny, serdeczny sposób przekazująca nauki Buddy i rady dotyczące medytacji. Dla każdego.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
10-11-2015 o godz 07:46 mertenorange dodał recenzję:
Książka kupiona z polecenia, ale warta swojej ceny. Skłania do wielu przemyśleń na temat życia i podejścia do niego. Osobiście mogę powiedzieć, że duzo można z niej wynieść dla siebie. Polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
08-02-2015 o godz 17:21 Meggie dodał recenzję:
W zabieganym, skomputeryzowanym świecie zapominamy często o tym, co daje nam prawdziwą radość. W pogoni za sukcesami stajemy się bardziej zestresowani, zamknięci i znerwicowani. Wiele osób cierpi na depresję czy bezsenność. Prezentowana książka stanowi zarówno zbiór wiedzy o buddyzmie, ale również wachlarz praktycznych informacji umożliwiających lepsze zrozumienie siebie, odzyskanie równowagi i uzyskanie więcej radości w życiu. Życie mija bardzo szybko. Czy nie warto zatrzymać się na chwilę, by poczuć się szczęśliwym?

Na okładce widzimy uśmiechniętego mnicha o ciepłym, pogodnym spojrzeniu, którego czerwona szata ciekawie kontrastuje z otaczającą zielenią. Całość uzupełnia zachęcający opis książki. Yongey Mingyur Rinpoche jest tybetańskim mistrzem buddyjskim, który podróżuje po świecie starając się przekazać swoją wiedzę wszystkim tym, którzy chcą coś zmienić w swoim życiu. W tym momencie daje wam taką możliwość poprzez słowa płynące z lektury. Usiądźcie więc wygodnie i poznajcie jej bogatą treść.

O buddyzmie pewną wiedzę posiadałam, lecz okazała się niewielka w zderzeniu z zawartością książki. Publikacja została podzielona na trzy części, w ostatecznej formie komponujące się w jedną spójną całość. Każda z nich dotyka tematyki z innej strony, co sprawia, że obraz staje się trójwymiarowy.
Pierwsza część to swoiste naukowo teoretyczne podstawy. Opisane zostały w sposób interesujący i dostarczający mnóstwo informacji. Dowiadujemy się między innymi, w jaki sposób funkcjonuje nasz mózg, jakie jego części są odpowiedzialne za odbieranie, przechowywanie i utrwalanie pewnych bodźców. Wiedza płynąca z tej części stanowi bazę, czyli solidne fundamenty przed kolejnymi częściami. Rozdziały te zostały potraktowane jako drogowskaz, tudzież mapa przed rozpoczęciem pracy ukierunkowanej na zrozumienie i lepsze poznanie siebie.
Druga część to zbiór praktycznych rad na osiągnięcie spokoju wewnętrznego poprzez różnego rodzaju medytacje. Wbrew temu, co mogłoby się wydawać ćwiczenia te można wykonywać wszędzie i o dowolnej porze dnia: w pracy, autobusie, czy też w domu. Wszystko zależy od naszego nastawienia i chęci. Nie jest potrzebna duża przestrzeń, cisza, czy wiele czasu.
Część trzecia stanowi podsumowanie i zaprezentowanie jak dzięki systematyczności i zmianie podejścia możemy poprawić swoje życie. Rozwijanie pewnych umiejętności wymaga czasu, lecz efekty potrafią być zaskakujące.

„W rzeczywistości doświadczanie naturalnego spokoju jest łatwiejsze niż picie wody. Napicie się wody wymaga wysiłku.” Str. 82

Książka mimo ogromu wiedzy jaki przekazuje stanowi lekką, zachęcającą do zmian lekturę, która poszerza horyzonty i ukazuje zaangażowanie oraz pasję płynącą z każdej strony. Zagadnienia omawiane są wystarczająco szczegółowo, zrozumiale i ciekawie. Informacje przeplatane są przypowieściami i obrazowymi porównaniami umożliwiającymi lepsze zrozumienie tematu i zróżnicowanie. Język jest wyważony, barwny a czasem wręcz patetyczny w pewien sposób tworzący i utrwalający obrazy w naszej wyobraźni.

„W końcu szczęście sprowadza się do wyboru między niewygodą bycia świadomym swoich mentalnych zaciemnień a niewygodą bycia przez nie wykorzystywanym.” Str. 316

Publikacja może zainteresować różnych odbiorców. Ja sięgnęłam po nią z ciekawości, ale osoba posiadająca większą wiedzę na temat buddyzmu może także poczuć się usatysfakcjonowana. Lekki sposób przekazu dodatkowo okraszony jest humorem chociażby w przypadku niektórych porównań. Z drugiej strony do mechaniki kwantowej. Występują też nawiązania do fizyki klasycznej, czy biologii. Treść stanowi ekscytującą mieszankę nauki w różnym tego słowa znaczeniu.

„Żyj z radością” to optymistyczna lektura, która w atrakcyjny sposób przedstawia podstawowe zasady buddyzmu i funkcjonowania naszego mózgu. Daje narzędzie do przezwyciężenia ograniczeń i oderwania się od tej części naszej osobowości, która zaciemnia obraz i sprawia, że za bardzo się przejmujemy czy reagujemy gniewem bądź zrezygnowaniem. Warto zrozumieć siebie i lepiej poczuć się we własnym ciele. Trzeba przyznać, że książkę czyta się dobrze i daje ona siłę do działania, bez względu na to, jakie ma się nastawienie względem buddyzmu.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Potęga Teraźniejszości Tolle Eckhart
4.4/5
23,26 zł
34,90 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Fenomen poranka Elrod Hal
4.3/5
23,26 zł
34,90 zł
premium 21,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Cztery umowy Ruiz Miguel Don
4.3/5
19,49 zł
24,90 zł
premium 15,59 zł
Inne z tego wydawnictwa Odwaga bycia nielubianym Ichiro Kishimi
3.7/5
36,49 zł
39,90 zł
premium 26,60 zł
Inne z tego wydawnictwa Co nas nie zabije Carney Scott
4.3/5
26,60 zł
39,90 zł
premium 24,39 zł
Inne z tego wydawnictwa Medytacja. Psychologia jogi w praktyce Ajaya Swami
4/5
27,49 zł
29,90 zł
premium 21,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Joga i ajurweda Niedaszkowski Bartosz
4.3/5
54,99 zł
59,90 zł
premium 43,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Bądź tym, kim jesteś Maharishi Ramana śri
0/5
33,49 zł
44,90 zł
premium 31,81 zł
Inne z tego wydawnictwa Szybkość i siła po 50-tce Friel Joe
4.5/5
38,49 zł
42,90 zł
premium 30,79 zł
Inne z tego wydawnictwa Programowanie treningu siłowego Rippetoe Mark
5/5
70,99 zł
79,90 zł
premium 56,79 zł
Inne z tego wydawnictwa Myśleć jak koń. Jak zrozumieć zachowania konia Hill Cherry
3.8/5
35,49 zł
44,90 zł
premium 28,39 zł
Inne z tego wydawnictwa Ścieżka miłości Ruiz Don Miguel
4.4/5
21,99 zł
24,90 zł
premium 16,60 zł
Inne z tego wydawnictwa Bądź sprawny jak lampart Starrett Kelly , Cordoza Glen
4.4/5
106,99 zł
119,90 zł
premium 101,64 zł
Inne z tego wydawnictwa Oprah Winfrey. To, co wiem na pewno Winfrey Oprah
4.2/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 24,79 zł
Inne z tego wydawnictwa Wewnętrzna gra: tenis Gallwey Timothy W.
4.4/5
26,49 zł
29,90 zł
premium 25,16 zł
Inne z tego wydawnictwa Potęga teraźniejszości. Dziennik Eckhart Tolle
3.5/5
31,99 zł
34,90 zł
premium 30,39 zł
Inne z tego wydawnictwa Perfekcyjny makijaż Brown Bobbi
3.9/5
63,99 zł
69,90 zł
premium 51,19 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Potęga podświadomości Murphy Joseph
3.9/5
26,49 zł
29,90 zł
premium 25,16 zł
strona produktu - rekomendacje Człowiek w poszukiwaniu sensu Frankl Viktor E.
4.3/5
26,49 zł
29,90 zł
premium 25,16 zł
strona produktu - rekomendacje Pokochaj siebie Dyer Wayne W.
4.0/5
18,98 zł
29,90 zł
premium
strona produktu - rekomendacje 7 nawyków skutecznego działania Covey Stephen R.
4.3/5
39,99 zł
44,90 zł
premium 37,99 zł
strona produktu - rekomendacje Psychologia tłumu Le Bon Gustave
4/5
12,49 zł
14,00 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Siła nawyku Duhigg Charles
4.3/5
42,99 zł
44,90 zł
premium 40,84 zł
strona produktu - rekomendacje Jak rozszyfrować każdego Lieberman David J.
4.0/5
23,03 zł
32,90 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Sekret. Nauki na każdy dzień Byrne Rhonda
4.6/5
39,99 zł
44,90 zł
premium 37,99 zł
strona produktu - rekomendacje Inteligencja emocjonalna Goleman Daniel
4.1/5
40,49 zł
45,00 zł
premium 38,46 zł
strona produktu - rekomendacje Kto zabrał mój ser? Johnson Spencer
4.0/5
25,99 zł
29,00 zł
premium 24,69 zł
strona produktu - rekomendacje W co grają ludzie Berne Eric
4.2/5
49,49 zł
premium 47,01 zł
strona produktu - rekomendacje Psychopaci są wśród nas Hare Robert D.
4.5/5
30,49 zł
34,00 zł
premium 28,96 zł
strona produktu - rekomendacje Świadomość Osho
3.5/5
21,99 zł
24,90 zł
premium 17,59 zł
strona produktu - rekomendacje Psychologia miłości Wojciszke Bogdan
4.5/5
43,99 zł
49,90 zł
premium 41,79 zł
strona produktu - rekomendacje Istoty ulotne. Opowieści psychoterapeutyczne Yalom Irvin D.
4.6/5
26,99 zł
29,99 zł
premium 25,64 zł
strona produktu - rekomendacje Mózg psychopaty Fallon James
4.1/5
39,99 zł
44,90 zł
premium 37,99 zł
strona produktu - rekomendacje Zaklinanie umysłu Dutton Kevin
4.6/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 33,71 zł
strona produktu - rekomendacje Semiotica generale - semiotica specifica Opracowanie zbiorowe
0/5
38,99 zł
44,90 zł
premium 37,04 zł
strona produktu - rekomendacje Przebudzenie. Duchowość bez religii Harris Sam
4.4/5
36,49 zł
39,90 zł
premium 29,19 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.