Żyj lepiej, kochaj mądrzej (okładka twarda)

Wszystkie formaty i wydania (3): Cena:

Oferta empik.com : 55,94 zł

55,94 zł 59,00 zł (-5%)
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Wyobraź sobie, że możesz wyzwolić się od całego zła, jakie spotkało cię w życiu. Masz możliwość zostawić za sobą toksyczne związki, tragiczne sytuacje, lęk przed utratą partnera i złamanym sercem czy ból fizyczny, psychiczny i emocjonalny? Co robisz? Zastanów się, jak by to było, poczuć się naprawdę szczęśliwym i odnaleźć sens życia; uwolnić się od destrukcyjnych schematów myślenia i reakcji, które prowadzą do negatywnych doświadczeń, oraz od toksycznych ludzi i sytuacji, które cię ograniczają? Jaka byłaby Twoja reakcja, gdyby okazało się, że od lat patrzysz w złym kierunku – wracasz do przykrych doznań z przeszłości, zamiast spojrzeć przed siebie, na przyszłość pełną bezkresnej nadziei? A co, jeśli rozwiązaniem jest coś tak prostego jak zmiana nastawienia? Może wystarczy uświadomić sobie, w jaki sposób traktujesz czas – jak postrzegasz przeszłość, teraźniejszość i przyszłość? Czy nie chcesz wywołać pozytywnych zmian w każdym aspekcie swojego życia – począwszy od relacji intymnych i kontaktów z rodziną, współpracownikami, kolegami ze szkoły i przyjaciółmi? Czy to wszystko może się wydarzyć, jeśli po prostu zaczniesz inaczej patrzeć na swój świat? Kluczowe pytanie: czy wiedząc, jak to zrobić i mając taką możliwość, skorzystasz z nadarzającej się okazji? Jeśli odpowiesz twierdząco, to jesteśmy w domu; masz przed sobą właściwą książkę i możemy brać się do pracy!


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Żyj lepiej, kochaj mądrzej
Autor: Zimbardo Philip , Sword Rosemary K.M.
Tłumaczenie: Siara Olga
Wydawnictwo: Wydawnictwo Naukowe PWN
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 176
Numer wydania: I
Data premiery: 2018-05-11
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 169 x 9 x 241
Indeks: 26253503
średnia 4,6
5
3
4
2
3
0
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
1 recenzja
5/5
19-11-2018 o godz 20:18 przez: justa21
Zwiększ jakość swojego życia Wciąż powtarzasz utarte schematy działania i dziwisz się, że osiągasz te same efekty? Jesteś przekonana, że nie potrafisz stworzyć szczęśliwego związku? Po raz kolejny porzuciłaś mężczyznę, choć właściwie nie potrafisz podać powodu rozstania? A może od lat tkwisz w przemocowym związku z człowiekiem, który znęca się nad tobą fizycznie i psychicznie? Jeśli choć na jedno z tych pytań odpowiedziałaś twierdząco, jeśli czujesz, że codzienność zaczyna cię przytłaczać, jeśli odczuwasz irracjonalny lęk lub zdajesz sobie sprawę, że pozwalasz się krzywdzić, ale nie potrafisz przerwać tego zaklętego koła to znak, że potrzebujesz pomocy. Możesz szukać jej u przyjaciół, znajomych, w ośrodkach wsparcia, u psychologów i / lub psychiatrów, możesz też – zanim zdecydujesz się prosić o pomoc, albo sama uświadomisz sobie, jak poważny jest problem – sięgnąć po odpowiednią literaturę. Jedną z publikacji, która pozwala dostrzec więcej, a także dowiedzieć się, w jaki sposób pracować nad relacjami i rozwiązywać pojawiające się problemy, jest książka autorstwa Philipa G.Zimbardo i Rosemary K.M.Sword. Ten wyjątkowy podręcznik / poradnik, pt. „Żyj lepiej, kochaj mądrzej”, to pozycja, która pozwala zdecydowanie poprawić jakość swojego życia, która pozwala nam spojrzeć na wszystko innej perspektywy, która pokazuje, w jaki sposób rozprawić się z kłopotami, mającymi swoje korzenie w przeszłości. Autorzy, specjalizujący się w temacie stresu pourazowego (PTSD), prowadzili badania nad skutecznością terapii równoważeniem perspektyw postrzegania czasu (TPT), którą opracowali właśnie z myślą o swoich pacjentach. Zdumiewające efekty tej terapii w leczeniu pacjentów z PTSD, a także fakt, iż metoda ta świetnie sprawdziła się również w przypadku depresji, zaburzeń lękowych i silnego stresu sprawił, że Zimbardo i Sword postanowili podzielić się jej założeniami. Wyjaśniają, na czym dokładnie polega ta terapia, sprowadzająca się do analizy swoich perspektyw postrzegania czasu. Samodzielnie będziemy mogli dzięki temu dokonać oceny, czy przeszłość, teraźniejszość i przyszłość kojarzą nam się pozytywnie czy negatywnie, dzięki czemu zyskujemy szansę na zrównoważenie swojego punktu widzenia i odzyskanie harmonii w życiu. Na kartach książki poznamy nie tylko założenia metody TPT, ale również historie ludzi, które pokonały demony przeszłości i wiodą satysfakcjonujące życie. Te wszystkie osoby, doświadczające przemocy, dręczenia, tkwiące w toksycznych związkach rozwiązały swoje problemy skupiając się na pozytywnych, zamiast na negatywnych aspektach przeszłości, praktykując selektywny teraźniejszy hedonizm, pracując ponadto nad wykształceniem w sobie postawy przyszłej pozytywnej. Proste narzędzia dostarczone przez autorów oraz liczne przykłady pozwalają nam zyskać właściwą perspektywę i spojrzeć na nasze życie w sposób holistyczny. Zanim to jednak nastąpi, warto wypełnić zamieszczony w książce Kwestionariusz Postrzegania Czasu Zimbardo, a właściwie jego skróconą wersję, aby zyskać świadomość która perspektywa postrzegania czasu jest nam najbliższa. Jest to o tyle istotne, że kolejne rozdziały książki poruszają kwestie różnego rodzaju relacji, nie tylko męsko-damskich, ale również pomiędzy rodzicem a dzieckiem, zaś wszelkie rady odwołują się już do osób reprezentujących konkretną perspektywę postrzegania czasu. Połączenie wiedzy merytorycznej z praktyczną, świadomość, że opracowana przez autorów metoda została potwierdzona badaniami i przynosi rezultaty sprawiają, że po książkę „Żyj lepiej, kochaj mądrzej” sięgnąć powinni wszyscy. Nie tylko ci, którzy pragną uzdrowić zaburzone relacje, poprawić jakość swojego życia i czerpać z niego satysfakcję, ale również ci, którzy pracują z osobami, zmagającymi się z takimi problemami. Mimo iż lektura w cudowny sposób nie sprawi, że kłopoty znikną, to nauczymy się podchodzić do nich racjonalnie i je rozwiązywać. A przecież o to tak naprawdę chodzi! Justyna Gul Qultura słowa
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

O autorach:

Efekt Lucyfera Zimbardo Philip
4.8/5
74,62 zł
89,00 zł
Efekt Lucyfera Zimbardo Philip
0/5
51,90 zł
69,00 zł
Siła czasu Zimbardo Philip , Sword Richard M. ...
okładka miękka
4/5
(4/5) 4 recenzje
49,90 zł

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Edycja tekstów Wolański Adam
4.9/5
57,85 zł
64,90 zł
Inne z tego wydawnictwa W co grają ludzie Berne Eric
4.4/5
43,75 zł
54,00 zł
Inne z tego wydawnictwa Zarządzanie zasobami ludzkimi. Podręcznik Opracowanie zbiorowe
5/5
79,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Marka 5.0 Kotarbiński Jacek
5/5
47,38 zł
59,00 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

Podobne do ostatnio oglądanego