Życie bez stresu (okładka miękka)

Wszystkie formaty i wydania (4): Cena:

Oferta empik.com : 40,49 zł

40,49 zł 44,40 zł (-9%)
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny
Produkt u dostawcy
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Nasze organizmy, przez lata ewolucji, przystosowały się do krótkotrwałego stresu, jednak współczesny styl życia niemal nieustannie nas na niego naraża. Badania naukowe dowodzą, że istnieje związek pomiędzy wysokim poziomem hormonu stresu, a tendencją do zapadania na niektóre schorzenia, takie jak depresja, choroby układu krążenia i autoimmunologiczne, cukrzyca czy nowotwory.

Autorka jest znanym dietetykiem i przez dekadę pracowała z ludźmi zmagającymi się ze skutkami przewlekłego stresu. W oparciu o te doświadczenia, analizując poszczególne objawy, wyodrębniła siedem jego rodzajów. U niektórych stres wpływa na hormony, a u innych powoduje problemy ze snem, nadpobudliwość, wrażliwość na światło czy dźwięk. Na każdy typ stresu ma metody pozwalające ciału wyzwolić wrodzone zdolności samouzdrawiania. Opisuje sprawdzone sposoby przywracania równowagi ciała i umysłu oraz eliminowania innych skutków długotrwałego napięcia. Cechuje się holistycznym podejściem umiejętnie łącząc odżywianie, świadomość własnego ciała, ruch i medytację.

Teraz i ty z łatwością rozpoznasz typ stresu i określisz jego etapy i skutki, jakie u Ciebie spowodował. Wybierzesz odpowiednią dietę antystresową, która uwolni Cię od napięć. Poznasz również inne czynności wspomagające odzyskanie zdrowia, takie jak nawadnianie, masaże, sauny czy szczotkowanie skóry. Na przykład szklanka soli dodana do kąpieli pomoże odprężyć mięśnie i przyspieszy detoksykację. Z kolei aby poprawić krążenie możesz zastosować olejki ajurwedyjskie.


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Życie bez stresu
Autor: Watts Charlotte
Tłumaczenie: Liszyk Katarzyna
Wydawnictwo: Wydawnictwo Vital
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 380
Numer wydania: I
Data premiery: 2015-11-17
Rok wydania: 2015
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 40 x 10 x 20
Indeks: 18417531
 
średnia 5
5
1
4
0
3
0
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
2 recenzje
5/5
03-02-2016 o godz 09:11 Alicja dodał recenzję:
Mam wrażenie, że nie znam takiej osoby, której nie trapiłyby skutki stresu. Moi znajomi narzekają na bezsenność, bóle, problemy z metabolizmem. Ja również nie jestem wolna od takich dolegliwości. Dzięki tej książce zdołałam zmienić dietę. W moim przypadku to zasadnicza zmiana i już odczuwam dobroczynne jej działanie. Wiem, jakich potraw muszę unikać i jak komponować posiłki. Dowiedziałam się, że nawet z pozoru zdrowe produkty mogą powodować zgagę, wzdęcia czy niestrawność. Dobra i potrzebna książka na współczesne czasy.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
23-01-2016 o godz 00:00 Julia Kwiatkowska dodał recenzję:
"Życie bez stresu" to książka, w której znalazłam naprawdę sporo mądrych wskazówek. Niestety jestem osobą bardzo wrażliwą i nie zawsze potrafię poradzić sobie ze stresem. Autorka poradnika pokazuje, jak rozpoznać "typ stresu" i jak mu zaradzić. Jestem świeżo po lekturze, ale już wiem, że nie raz skorzystam z porad autorki.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Dziewczyny o seksie Orenstein Peggy
0/5
39,49 zł
44,40 zł
31,59 zł
Inne z tego wydawnictwa Ketogeniczny post Mercola Joseph
0/5
40,49 zł
44,40 zł
38,46 zł
Inne z tego wydawnictwa Neurologia zachcianek Brewer Judson
5/5
36,49 zł
39,90 zł
29,19 zł
Inne z tego wydawnictwa Joga Kaminoff Leslie
0/5
115,99 zł
129,90 zł
110,19 zł
Inne z tego wydawnictwa Mózg zmienia się sam Doidge Norman
4.3/5
52,99 zł
59,90 zł
42,39 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Biblia waginy Gunter Jen
3.7/5
28,24 zł
44,90 zł
strona produktu - rekomendacje Zielarnia. Jak czerpać ze skarbów natury Opracowanie zbiorowe
4.9/5
28,62 zł
44,90 zł
strona produktu - rekomendacje Co nas nie zabije Carney Scott
4.4/5
25,74 zł
39,90 zł
25,19 zł
strona produktu - rekomendacje Natura ma leki na wirusy Nowak Zbigniew T.
4/5
44,49 zł
59,90 zł
42,26 zł
strona produktu - rekomendacje Historia wewnętrzna Enders Giulia
4.8/5
26,76 zł
42,90 zł
strona produktu - rekomendacje Więcej niż DNA Sullivan Bill
3.8/5
26,94 zł
49,90 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.