Zsokowani. 100 przepisów na soki, smoothies i zielone koktajle (okładka miękka)

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń

Produkt niedostępny

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Może Cię zainteresować

Przygotuj się na rewolucyjną transformację swego podniebienia. Najświeższe soki i najpożywniejsze smoothies dostarczą Twemu organizmowi ogromnej dawki energii, dodadzą ci wigoru, rozświetlą cerę i rozjaśnią umysł. Poczujesz się lepiej, rozbłyśniesz pięknem i odzyskasz radość życia.

Książka obfituje w praktyczne wskazówki dotyczące przygotowywania regenerujących i uzdrawiających napojów owocowo-warzywnych. Dzięki nim zanurzysz się w symfonii nieopisanie bajecznych smaków, odżywisz ciało i dostarczysz sobie energii na cały dzień. I już nie będzie ci potrzebne espresso!

Bez względu na to, czy dopiero zaczynasz pić soki, czy też towarzyszą ci one od dawna, dzięki zawartemu w książce skutecznemu programowi w ciągu zaledwie 9 tygodni odnajdziesz drogę do pełnego zdrowia, pokonasz męczące dolegliwości, odkryjesz finezyjne doznania smakowe, a nawet odzwyczaisz się od cukru. Ale to jeszcze nie wszystko. Pijąc soki, odstresujesz się, zwolnisz tempo życia, schudniesz, a także dostarczysz organizmowi bogactwa antyoksydantów, fitoskładników, elektrolitów, mikroelementów, błonnika oraz kwasów omega-3.

"Zsokowani" to nie tylko porady dotyczące najskuteczniejszych sposobów na totalne oczyszczenie organizmu, ale także praktyczne wskazówki od takich celebrytów, jak: Blake Lively, Michelle Williams, Edward Norton, Jason Bateman czy Martha Stewart.


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Zsokowani. 100 przepisów na soki, smoothies i zielone koktajle
Tytuł oryginalny: The Juice Generation
Autor: Helms Eric , Greeeven Emely
Tłumaczenie: Lorenc Maciej
Wydawnictwo: Vivante
Redakcja: Marczuk Aleksandra
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 240
Numer wydania: I
Data premiery: 2014-11-27
Rok wydania: 2014
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 235 x 15 x 165
Indeks: 16042018
 
średnia 4,1
5
8
4
3
3
4
2
0
1
1
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
7 recenzji
14-12-2017 o godz 00:00 Agnieszka Dubicki dodał recenzję:
Moja przygoda z sokami rozpoczęła się od tego, że bardzo brakował mi energii i siły na proste codzienne czynności. Pomimo moich ogormnych starań nic nie udawało się z tym zrobić. Dopiero koleżanka poleciła mi właśnie tę książkę. Odnalazłam w niej proste przepisy na koktajle oraz smoothies. Powiem Wam, że już sam oglądanie załączonych fotografii zachęcało do tworzenia soków. Dla mnie ich picie było strzałem w dziesiątkę w końcu moje samopoczucie się poprawiło. Co więcej każdy z tych soków jest po prostu pyszny. Oprócz tego udało mi się schudnąć, to taki efekt uboczny!
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
21-02-2016 o godz 10:39 m4rtynk4 dodał recenzję:
Książka jest świetnie zrobiona! super przepisy, podane proporcje jak łączyć ze sobą warzywa i owoce! Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
29-01-2016 o godz 09:45 javla dodał recenzję:
Jestem zadowolony z zakupu...książka, a w zasadzie poradnik dotyczący składników wykorzystywanych do przygotowania soków nie tylko opisuje działanie surowców na sok, ale przede wszystkim wskazuje na odpowiednio dobrane kompozycje warzyw i owoców. Strona graficzna i forma wydania, też robią duże wrażenie. Mocno polecam!!! Kraina tworzenia własnych soków z warzyw i owoców otwarta!!!!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
21-11-2015 o godz 16:29 Magdalena Senderowicz dodał recenzję:
Fanką zdrowego odżywiania i świeżych soków jestem już od dawna. W naszym rynku wydawniczym od niedawna zaczęły się pojawiać książki z tego zakresu i ich liczba wciąż rośnie. Nie ukrywam faktu, że bardzo mnie to cieszy, ponieważ wiedzy nigdy dość, a takie pozycje zdecydowanie są potrzebne – zwłaszcza w dzisiejszych czasach. „Zsokowani” to kolejna publikacja tego typu, która jest naprawdę znakomita!
Przede wszystkim jest to 3-fazowy program, który ma nas zachęcić do wprowadzenia do swojej codziennej diety świeżych soków i smoothies. Ja akurat takiego programu nie potrzebuję, bowiem jest to stały element mojego życia, ale uwielbiam nieco poszaleć i czerpać inspirację z przepisów, które mogę w takich książkach znaleźć. A jest ich tutaj naprawdę sporo! Soki stanowią podstawę, ale jest też sporo o smoothies, zielonych koktajlach, a nawet mlekach roślinnych!
Książka ta będzie stanowiła doskonały poradnik dla osób, które stopniowo chcą wprowadzać soki do swojej diety. Znaleźć tutaj można nie tylko wyżej wspomniane przepisy, ale całe mnóstwo przydatnych informacji o witaminach, wpływie soków na zdrowie, rodzajach wyciskarek czy innych sprzętów, sposobie przygotowywania warzyw i owoców, a także wiele ciekawostek, chociażby takich, który rodzaj grejpfrutów jest zdrowszy. Znajdziecie tutaj również instrukcję rozłupywania kokosa! Autorzy najwidoczniej nie lubią ograniczeń, bowiem w ich przepisach pojawia się wiele roślin, o których często zapominamy. Owoce egzotyczne są naprawdę znakomitym źródłem energii i witamin, a superżywność w stylu korzenia maci czy jagód acai jest idealnym dopełnieniem smoothies czy soków.
Sam program, którego celem jest przekonanie niedowiarków do picia soków jest bardzo dobrze skonstruowany. Dzięki niemu można w łatwy i smaczny sposób (chociaż tutaj trzeba się po prostu przyzwyczaić, bowiem takie soki czy smoothies smakują zupełnie inaczej niż te kartonowe, które możemy znaleźć w sklepach) wprowadzić te bomby witaminowe do naszego życia. Z czasem poznajemy nowe smaki i połączenia, a gdy już raz spróbuje się takich soków, to człowiek nie ma ochoty na żadne inne! Tym bardziej, że to, co przygotujemy w domu, jest pozbawione chemii i sztucznych dodatków. Samo zdrowie! Wierzcie mi, ciało samo zacznie się dopominać o kolejną porcję!
„Zsokowani” to doskonała pozycja nie tylko dla osób początkujących, które dopiero planują wprowadzenie takiej zielonej rewolucji do swojego życia, ale również dla osób zaawansowanych – przede wszystkim dlatego, że jest tu sporo oryginalnych przepisów, wiele wskazówek i ciekawostek. No i książka jest cudownie wydana! Pełna zdjęć i kolorów, jedna z przyjemniejszych dla oka pozycji, z jakimi miałam do czynienia. Dodatkowym elementem przekonującym do rozpoczęcia zmian są wypowiedzi różnych osób, czy to sportowców czy aktorów, o tym, jak soki zmieniły ich życie i jak wpłynęły na ich stan zdrowia. Ciężko nie zgodzić się z tym, że potrafią zdziałać cuda! Gwarantuję Wam, że Wasze ciało będzie bardzo zadowolone z takiego dodatku do codziennej diety, jakim są świeżo wyciskane soki i smoothies. A „Zsokowani” to pozycja doskonała, motywująca i konkretna! Polecam!

www.bookeaterreality.blogspot.com
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
28-07-2015 o godz 13:00 Agnieszka Mazur dodał recenzję:
Soki ze świeżych warzyw i owoców oraz smoothies to nieprzemijający trend jeśli chodzi o zdrowe odżywianie. Zwłaszcza że wiele z tych bomb witaminowych szykuje się szybciej niż sałatki. I można je pić na przykład w drodze do pracy. Korzyści z picia poszczególnych mikstur to między innymi młoda skóra, świetne samopoczucie, zdrowy detoks i energia. W "Zsokowanych" dostajemy ponad sto pysznych przepisów oraz gotowy program wprowadzania do codziennej diety tych pysznych napojów. A do tego jeszcze porady zdrowotne od Salmy Hayek, Michelle Williams czy Edwarda Nortona... Dajcie się zsokować!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
16-07-2015 o godz 14:16 Magdalena Mościńska dodał recenzję:
Świetna książka, dużo informacji o bazie soków, jak dobierać składniki, jakie wartości odżywcze posiadają poszczególne składniki, 100 przepisów na soki i smoothies. Piękne, kolorowe zdjęcia. Opinie niektórych celebrytów takich, jak: jak: Salma Hayek, Edward Norton, Michelle Williams czy Martha Stewart o tym, że warto zainwestować w siebie i w swoje zdrowie, pijąc soki. Opisany program picia soków opiera się na 3-fazowej formule, łącznie obejmującej około 9 tygodni. Zawartość procentowa zielonych warzyw liściastych w przyrządzanych sokach i smoothies powinna wynosić w poszczególnych fazach odpowiednio 30%, 50% i na końcu 90%. Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
11-04-2015 o godz 10:00 uwlukasz4 dodał recenzję:
Niedawno zaczęła się wiosna, a ta pora roku zawsze zachęca do transformacji swojej diety na zdrowszą. Propozycją autorów książki "Zsokowani" są owocowo - warzywne soki, smoothies i koktajle. Generalnie, "moda" na odchodzenie od słodzonych i sztucznych napojów na rzecz naturalnych soków zaczęła się już jakiś czas temu. Jeśli również się tym interesujemy, wymarzoną książką będą dla nas "Zsokowani".

Jej autorami są właściciele odnoszącego sukcesy baru z sokami i smoothies "Juice Generation" w Nowym Jorku. Książka zawiera 3 - fazowy program spożywania soków i koktajlów, wiele przepisów, a także wypowiedzi różnych znanych ludzi, w tym artystów, aktorów, aktorek.

Muszę powiedzieć, że na początku książka ta wcale mnie nie zachęciła. Być może jest tak dlatego, że okładka nie do końca mi się podoba - jednak okazało się, że w środku jej oprawa graficzna jest piękna - nowoczesna, kolorowa i poukładana. Całość jest w dużym formacie, na dobrej jakości papierze.

Sama treść jest niezwykle bogata w informacje i wskazówki. Autorzy mówią o wszystkim - wyborze odpowiedniego sprzętu i produktów; o różnych owocach, warzywach i przyprawach których można używać do robienia soków i smoothies; o prawdziwym wprowadzaniu tych zdrowych elementów do codziennej diety.

Smoothies stały się moją ulubioną formą napojów owocowych, bo używa się do nich prawie całych owoców i warzyw. Książka "Zsokowani" zachęciła mnie jednak do eksperymentowania z różnymi produktami i dodatkami. Przykładowo, nauczyłem się używać więcej niezwykle zdrowych zielonych warzyw (jak szpinak i jarmuż). Stosuję się też do innych porad, robię własne koktajle niemal codziennie i muszę przyznać, że świetnie na mnie działają - dają spory zastrzyk energii, a także dobrego nastroju. Korzyści z picia ich są niezliczone, a są niezwykle proste do zrobienia!

Ogółem, bardzo polecam tę książkę wszystkim - bo dodatkowa dawka zdrowia, zwłaszcza tak smaczna i orzeźwiająca, przyda się każdemu. "Zsokowani" to dużo informacji, wskazówek i inspiracji, a wszystko w pięknej oprawie graficznej. Zdecydowanie zachęcam do przeczytania oraz - przede wszystkim - wprowadzenia cudownego nawyku picia soków i smoothies w swoje życie.
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Leczenie odżywianiem. Refluks Tessmer Kimberly
2.8/5
35,49 zł
39,90 zł
28,39 zł
Inne z tego wydawnictwa Twoja krew nie kłamie Linek Sabine
1/5
30,99 zł
34,90 zł
24,79 zł
Inne z tego wydawnictwa Wege. Tu się kroi coś pysznego Streim Mariola
4.5/5
26,49 zł
29,90 zł
25,16 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne: pon – nd 8:00 – 23:00

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.