Zdrowe koktajle (okładka twarda)

Wszystkie formaty i wydania (3): Cena:

Oferta empik.com : 22,44 zł

22,44 zł 39,90 zł (-44%)
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny
Produkt w magazynie Empiku
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

asb nad tabami
Lewandowska Agata Książki | okładka miękka
21,77 zł
asb nad tabami
Pałasz Marzena Książki | okładka twarda
19,83 zł

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

100 przepisów dla niej, dla niego, dla całej rodziny!

Przepisy na koktajle śniadaniowe, przekąski ( idealne na drugie śniadanie lub podwieczorek), health&beauty, a także dla  panów.

Nasze codzienne posiłki powinny bazować na warzywach i owocach, które są źródłem witamin, składników mineralnych, błonnika, antyoksydantów, jak również wody. Ich zalety można wymieniać bez końca. Koktajle to bomba witaminowa i zarazem pyszne orzeźwienie, również w ciągu dnia.

Komponujcie koktajle stosownie do Waszych potrzeb, smaków i godzin posiłków. Książka dostarczy Wam mnóstwa cennych inspiracji, jak dzięki świeżym składnikom zachować najwięcej ich wartości odżywczej.

Zmiksujmy razem coś pysznego!


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Zdrowe koktajle
Autor: Chodakowska Ewa , Kavoukis Lefteris , Kielak Marta
Wydawnictwo: Edipresse Książki
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 220
Numer wydania: I
Data premiery: 2017-05-10
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 25 x 242 x 172
Indeks: 21129797
 
średnia 4,4
5
57
4
16
3
6
2
1
1
5
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
56 recenzji
20-06-2017 o godz 09:51 Anonim dodał recenzję:
Ja, wielka przeciwniczka Chodakowskiej czy innych tego typu pań złamałam swoją żelazną zasadę i kupiłam książkę z przepisami na koktajle. Jestem zachwycona, wypróbowałam już kilka przepisów i są pyszne, Mój 5-letni niejadek wypija koktajl do ostatniej kropelki. Koktajle są podzielone na 4 części: śniadania, przekąski, health&beauty oraz dla panów. W każdym jest czytelnie zaznaczone czy zawierają mleko lub gluten, co bardzo ułatwia przygotowanie zwłaszcza kiedy w domu są alergicy. Niektórzy powiedzą, że przepisy na koktajle można znaleźć w Internecie. To prawda, ale tutaj można mieć je wszystkie w jednym miejscu za niewygórowaną cenę. Polecam!!!
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
1/5
27-06-2017 o godz 19:57 anonymous dodał recenzję:
Jestem bardzo rozczarowana ta ksiazka i zastanawiam sie czy jeszcze kiedy kolwiek do niej wroce. Moja siostra przywiozla mi ta ksiazke prosto z polski. Bylam taka podekscytowana a tu klops.... zdjecia cudne ! ilosc skladnikow tez mi nie przeszkadza, instrkcja tez prosta - trzeba wszystko zmiksowac blenderem. Niestety na tym sie konczy... zdjecia klamia bo " koktajle" wygladaja jak z wyciskarki do sokow a nie blendera.... na ilosc koktajli ktore zrobilam z tej ksiazki jeden byl dobry ! Stanowczo NIE POLECAM
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
30-05-2017 o godz 08:56 Anna dodał recenzję:
Taa.. kolejna książka Chodakowskiej.. szkoda tylko,że ona się tylko pod nią podpisała. Zarabia na naiwnych .. pełno takich przepisów można znaleźć na tys str w necie za darmo. No ale Chodakowska,która nie ma zielonego pojęcia o żywieniu, o treningu dalej będzie robić z siebie speca.. studia,szkolenia? Nie no po co? Niech napisze kolejna książkę..
Czy ta recenzja była przydatna? 1 2
5/5
11-04-2018 o godz 21:40 bookworm dodał recenzję:
Książkę oceniam na 5, bo podoba mi się zarówno podział tematyczny, jak i różnorodność. Koktajle pomysłowe i pyszne, jednak zawsze wychodzą zbyt gęste i trzeba je rozrzedzać. Jedyne zastrzerzenie mam do oleju kokosowego, który pojawia się w bardzo wielu przepisach, czasem nawet w ilości 20g, a sama autorka tak bardzo go krytykuje i odradza...
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
07-08-2017 o godz 12:49 Anonim dodał recenzję:
Wg mojej subiektywnej oceny książka jest rewelacyjna! Co z tego, że Internet jest pełen wielorakich przepisów na miliony koktajli, skoro tutaj mamy podaną na tacy listę produktów wraz z potrzebną ich gramaturą, wyliczone kcal, opis wartości odżywczych oraz przeznaczenie (czy jest to koktajl śniadaniowy czy np. nadaje się na regenerację po treningu). Przepisy są różnorodne - koktajle owocowe, warzywne ale też z masą dodatków takich jak młody jęczmień, esencja z kawy, wanilia, nasiona goji, tahini. syrop z agawy. Wszystko to jest pięknie oprawione i zawiera śliczne fotografie, które realnie odzwierciedlają końcowy efekt przyrządzonego dania. Duży plus za brak jakiegokolwiek lokowania produktu co zdarzało się we wcześniejszych publikacjach Ewy. Naprawdę polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
18-02-2018 o godz 00:00 Jola Kosmaczewska dodał recenzję:
Super spis setki przepisów. Sprawdza się nawet dla mężczyzn, którzy jak wiadomo wybrzydzają przy zdrowej diecie. Ewa postarała się bardzo i w tym momencie jest to jedna z lepszych książek. Przekazuje nam wiedzę, którą zdobyła długoletnim doświadczeniem. Warto podkreślić, że większość z używanych w tych przepisach produktów bez problemu znajdziecie w sklepach. Jest to dla mnie ważny aspekt. W książkach innych autorów często nie mogłam zrobić koktajlu w całości z powodu braku składniku. Bardzo smaczne przekąski pełne witamin, które dostarczają wiele witamin i dobrego samopoczucia. Warto postawić na własne zdrowie i poczuć na nowo masę dobrej energii.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
06-10-2019 o godz 00:00 ŻużannaAdamczak dodał recenzję:
Zdrowe koktajle i przekąski dla całej rodziny. Mimo, że książka wydana już dwa lata temu, to jest to jedna z moich ulubionych kulinarnych pozycji. Są tu zawarte ciekawe przepisy z łatwodostępnymi produktami, które wszystkim smakują i działają pozytywnie na sylwetkę. Zawsze uwielbiałam Ewę Chodakowską. Jest moją pierwszą fit inspiracją, którą pozostanie na długo. Mam jej wszystkie książki i mogę serdecznie polecić każdemu, kto chce zacząć żyć zdrowiej i aktywniej. Oprócz tego polecam również obserwowanie jej na instagramie - nikt nie ma lepszych motywacyjnych tekstów od niej :) Koktajle i przekąski to jedna z moich ulubionych książek z przepisami.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
29-05-2017 o godz 00:09 Gosia dodał recenzję:
Super książka-fantastyczne, proste przepisy z łatwo dostępnych i tanich składników. Bardzo podobają mi się opisy tych koktajli - ile dany ma kalorii oraz jak i kiedy najlepiej wkomponować je w swój codzienny jadłospis. Dużym plusem są niezwykle apetyczne zdjęcia-myślę, że zachęcą one do wypróbowania tych przepisów nawet najbardziej opornych. Polecam wszystkim, bez względu na poziom zaawansowania w miksowaniu, bo wybór jest tak ogromny, że każdy znajdzie coś dla siebie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
03-06-2020 o godz 10:39 Martyna dodał recenzję:
Przepisy na koktajle super, każdy znajdzie coś dla siebie. Bardzo fajnie że jest dział na koktajle śniadaniowe, ogólnie super. Obniżona 1 gwizdka za brak indeksu składników. Gdy mam jakiś składnik do wykorzystania muszę wertowac książkę w którym koktajlu może się on znajdować.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
04-02-2018 o godz 20:23 niebie3ska dodał recenzję:
Bardzo dobra ksiazka, koktajle sa latwe do przygotowania, a skladniki dostepne. Super sprawa jest tez podzial na koktajle rano, popoluoludniu i dla mezczyzn. Ksiazka w 100% spelnila moje oczekiwania.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
25-01-2018 o godz 07:35 Anna Kilian-Stochmal dodał recenzję:
Zdecydowanie polecam !!! Osobiście bardzo, bardzo lubię koktajle a dzięki tej książce mogłam wzbogacić je "cennymi" składnikami, jest też podpowiedzią do tworzenia własnych "zdrowych" pomysłów.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
18-12-2020 o godz 16:41 Karolina Burna dodał recenzję:
Przepisy smaczne. Niekiedy w przepisach są dość nietypowe przyprawy, rzadko dostępne w podstawowych sklepach. Myślę jednak, że każdy znajdzie tu coś dla siebie. Jedna gwiazdka mniej za cenę.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
2/5
14-06-2017 o godz 16:49 Bogumiła dodał recenzję:
Książka ładna, w twardej oprawce. Ale przepisy ze zbyt dużej ilości różnych składników, ja preferuję 2 czy 3 składnikowe koktajle. Do tego większość przepisów dostępna w internecie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
01-07-2017 o godz 06:23 Rybycia dodał recenzję:
Bardzo ładnie wydana (ładne zdjęcia) Ciekawe propozycje koktajli, nie sprawdziłam wszystkich, ale te które udało mi się przyrządzić były przepyszne :-) Dobry pomysł na prezent
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
26-09-2018 o godz 17:11 magda.klimczak dodał recenzję:
super przepisy z dostępnymi dla wszystkich składnikami, opcje na sniadanie, przekąskę, naprawdę dla każdego znajdzie się alternatywa zamiast posiłku. Korzystam regularnie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
25-06-2017 o godz 10:51 blabla dodał recenzję:
Mimo iz w necie jest masę koktajli i wystarczy tylko poszukac Ja jednak wole formę papierowa :) ksiazka super, koktajle robi sie szybko i po kieszeni jakos nie uderza :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
17-07-2019 o godz 20:04 Iwona dodał recenzję:
Książka fantastyczna, przepisy na koktajle bardzo ciekawe, a ściąga z kaloriami jak najbardziej przydatna. Przepisy pyszne, a co najważniejsze; kryją za sobą korzyści
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
07-07-2017 o godz 09:39 Marta Chruściel dodał recenzję:
Książka godna polecenia. Zawiera dużo, smacznych i prostych przepisów ma koktajle. Kolejna książka E. Chodakowskiej, która mi odpowiada. Polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
01-07-2017 o godz 13:35 Tosia dodał recenzję:
Super pozycja dla miłośników koktajli! Nie wszystkie jednak wychodzą smaczne, a robiłam dokładnie według przepisu, więc odejmuję jedną gwiazdkę.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
18-07-2017 o godz 09:57 Sara Dudek dodał recenzję:
Fantastyczna książka! Ewa trafiła w 100% :) Przepisy są proste, smaczne i szybkie. Każdy znajdzie coś dla siebie. Serdecznie polecam <3
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Więcej recenzji Więcej recenzji
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

O autorach:

Ewa Chodakowska to najbardziej znana polska trenerka fitness i trenerka personalna. Zwolenniczka holistycznego podejścia do aktywności fizycznej, przeciwniczka drakońskich diet i obsesyjnej kontroli wagi ciała. Autorka zestawów ćwiczeń, które przyczyniły się do zmiany życia wielu Polek. Znana z programów telewizyjnych, takich jak "Dzień dobry TVN", czy "Pytanie na śniadanie". Jej książki: "Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską" i "Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej" stały się bestsellerami.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Wyższe sfery Haner K.N.
3.7/5
15,10 zł
26,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Bez powrotu Sheridan Mia
5/5
22,64 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Kochanka Folwarska Edyta
4.8/5
15,05 zł
26,99 zł
Inne z tego wydawnictwa 365 dni Lipińska Blanka
4.0/5
21,88 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Dziedziczka Haner K.N.
3.8/5
15,05 zł
26,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Ten dzień Lipińska Blanka
4.3/5
21,88 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Zwerbowana Strzałkowska Patrycja
4.5/5
22,44 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Pokusa Folwarska Edyta
4.8/5
15,08 zł
26,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Uwodziciel Shen L.J.
4.3/5
21,88 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Oszukana Stachula Magda
4.4/5
35,49 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Kryjówka Roberts Nora
4.1/5
21,88 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Smakoterapia Zasuwa Iwona
4.1/5
27,37 zł
49,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Makarony świata Pawlikowska Beata
4.5/5
30,92 zł
49,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Zaczarowane Socha Natasza
3.6/5
22,26 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Smakoterapia 2 Zasuwa Iwona
4.8/5
27,37 zł
49,90 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Wielka księga soków Crocker Pat
4.1/5
32,19 zł
49,90 zł
strona produktu - rekomendacje Roślinne koktajle Hyży Karolina
4.5/5
47,37 zł
69,95 zł
strona produktu - rekomendacje Fit koktajle i shaki Opracowanie zbiorowe
5/5
5,99 zł
6,99 zł
strona produktu - rekomendacje Oczyszczające koktajle. Detoks w płynie Opracowanie zbiorowe
4/5
28,01 zł
39,99 zł
strona produktu - rekomendacje Siła smoothies Opracowanie zbiorowe
4.4/5
29,99 zł
39,99 zł
strona produktu - rekomendacje Srebrna księga koktajli Opracowanie zbiorowe
5/5
46,61 zł
69,00 zł
strona produktu - rekomendacje Pyszne 25 Starmach Anna
4.1/5
23,40 zł
34,90 zł
strona produktu - rekomendacje Dieta Pegańska Pałasz Marzena
5/5
19,83 zł
29,95 zł
strona produktu - rekomendacje Pyszne kolacje Starmach Anna
4.1/5
24,61 zł
37,90 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne: pon – nd 8:00 – 23:00

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.