Zamień chemię na jedzenie (okładka miękka)

Oferta Better Land : 29,99 zł

29,99 zł
Poczta 11,99 zł
Wysyłka w 48 godzin
4,8

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

„Zamień chemię na jedzenie” Julity Bator to książka, w której autorka udziela porad, jak unikać szkodliwej żywności oraz jakie naczynia będą najlepsze w kuchni. Dodatkowo podaje 81 różnych przepisów, które przywracają polskiej kuchni dawną, utraconą przed laty świetność.

Na początku trzeba chcieć! Bo co to znaczy tak naprawdę zdrowo się odżywiać? Przede wszystkim pozbyć się z jadłospisu rzeczy w postaci chemicznych dodatków, które są szkodliwe dla zdrowia. Wszystkie takie „dodatki” znajdziemy w batonach, słodzikach, wzmacniaczach smaku, aromatach, a nawet w zwykłych płatkach śniadaniowych. Jeśli zjemy jedną taką rzecz to organizm potrafi sobie z tym poradzić. Ale co się stanie, gdy zjemy kilkanaście takich rzeczy? Otóż niszczą zdrowie bezpowrotnie! Są przyczyną alergii, niestrawności, złego samopoczucia, a niektórzy nawet twierdzą, że być może także zespołu ADHD. Autorka w swojej książce stara się ustrzec czytelników przed złym odżywianiem i podpowiada co jeść, aby unikać chemii.


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Zamień chemię na jedzenie
Autor: Bator Julita
Wydawnictwo: Społeczny Instytut Wydawniczy Znak
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 286
Numer wydania: I
Data premiery: 2013-08-28
Rok wydania: 2013
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 208 x 24 x 137
Indeks: 13400859
średnia 4,3
5
95
4
22
3
21
2
4
1
7
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
93 recenzje
11-12-2013 o godz 16:00 przez: Klaudia Pytlarz
Fantastyczna książka! Mogę powiedzieć z czystym sumieniem, że absolutnie zmieniła moje podejście do kupowania, i to nie tylko żywności!
Zawsze myślałam, że o zdrowym odżywianiu wiem dosyć dużo, jednak nic bardziej mylnego!
Dzięki autorce tej książki sama piekę chleb, robię jogurt, zsiadłe mleko i ser. Mam też małą córeczkę, która ma wielkie szczęście, że jej mama trafiła na tą właśnie pozycję!
Książkę czyta się jednym tchem. Jest prosto i logicznie napisana. Autorka dzieli się nie tylko cennymi radami i przepisami, ale także gotowymi rozwiązaniami.
Po przeczytaniu tego kompendium wiedzy na temat jedzenie po prostu nie da się już wrócić do wcześniejszych niezdrowych przyzwyczajeń.
Gorąco polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 4 0
15-01-2014 o godz 22:35 przez: Magda Jadłowsk
Nie przeczytałam jeszcze całej książki, ale jestem trochę zawiedziona w stosunku do tego, czego się spodziewałam - bo nie wnosi wiele nowego do tego, co już wiem. Myślę, że jest to książka dobra dla osób, które dopiero zaczynają ze zdrowym odżywianiem albo tkwią zupełnie w mroku niewiedzy. Dla osób, które - tak jak ja - już od paru lat interesują się tą tematyką i co i raz czytają jakieś artykuły, książka nie wniesie jakiejś przełomowej wiedzy. Poza tym - która pracująca mama ma czas robić domowy keczup i masło?
Czy ta recenzja była przydatna? 4 0
19-08-2013 o godz 10:04 przez: Jona
Takiej książki o jedzeniu szukałam. Napisanej prosto, zawierającej najważniejsze wskazówki (co znaczą etykiety, które składniki są truciznami). Rozdziały są dobrze dobrane, jasne, na końcu każdego znajdują się przepisy. Dużo się dowiedziałam i nareszcie nie odbiłam się o naukowy bełkot, a spotkałam z książką napisaną dla zwykłych zjadaczy chleba.
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
11-11-2013 o godz 00:00 przez: Zejder
Przyznam szczerze że w życiu nie kupiłbym tej książki ani żadnej podobnej. Wychodziłem z założenia że są to pozycje które wyciągają kasę od ludzi. Całe szczęście że ktoś się nade mną chyba zlitował i dostałem ją w prezencie. Nie poznałbym że przy odrobinie zdrowego rozsądku można odżywiać się zdrowiej nie przestając jeść co się lubi.
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
10-10-2013 o godz 00:00 przez: muzyk
... maniaka żywnościowego który stoi w sklepie przy półce dziesięć minut by wybrać zdrowy produkt to jest to pozycja obowiązkowa. Teraz nie musi się sam na sobie uczyć. Wystarczy że kupi tą pozycje a dowie się z niej wszystkiego co mu potrzebne by odżywiać się z głowa i zdrowo. Kupiłem i jestem zdrowo zadowolony! Polecam każdemu!
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
5/5
11-03-2014 o godz 23:43 przez: Kasia Grzelak-Storek
Bardzo fajny zestaw na prezent, nie tylko dla miłośników okrętów. Bardzo rzetelnie zebrane informacje wzbogacone dokumentacją zdjęciową. Gorąco polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 2 0
31-08-2013 o godz 17:00 przez: Kruszynka
Przez jedzenie z dużą dawka chemii jej dzieci często chorowały. Dużą sumę pieniędzy zostawiali w aptekach. Teraz postanowili zamienić żywność na zdrową, czasami ekologiczną. Spośród wielu składników wybierają te najzdrowsze dla ludzi.
Cukier znajduje się w praktycznie każdym produkcie. Jest on jednak niezdrowy i jego nadmiar wywołuje reakcje uboczne u spożywających go ludzi. Powoduje choćby choroby zębów, co wiążę się z dużą kwotą zostawianą u stomatologa. Można jednak stosować inne słodkie zamienniki, które są droższe, jednak o wiele lepsze.
Zamiast używania w kuchni cukru wanilinowego można zrobić swój własny cukier waniliowy. W ten sposób można stworzyć także zdrową sól ziołową, którą można dodawać do wielu dań, urozmaicając nią smak. Nie potrzebne są do tego kostki rosołowe i inne ulepszacze smaków.
Podobnie jest z domowymi przetworami, które możemy wykonać samodzielnie. Ja już od wielu lat tak robię i jestem bardzo zadowolona.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
23-09-2014 o godz 11:22 przez: INO
Polecam wszystkim. Zanim sięgnęłam przypadkiem po tą książkę, przeszłam już przez kilka podobnych. I wydawało mi się, że już zmodyfikowałam dietę rodziny na tyle, że wybieram niby te lepsze (z dwojga złego) produkty. Ta książka jednak jeszcze bardziej otworzyła mi oczy bo jak to się mówi, diabeł tkwi w szczegółach. Swoją drogą to straszne, że człowiek człowiekowi taką ogromną krzywdę robi, bogacąc się na tym. Mam na myśli oszukiwanie przy produkcji żywności, dodawanie po prostu śmieci. Człowiek zostaje sprowadzony do roli - właściwie sama nie wiem czego- bo nawet swoim zwierzętom staram się dawać dobre jakościowo pożywienie. Śmietnik. To chyba jest dobre określenie. Bo skoro je się śmieciowe jedzenie to w rezultacie tym się stajemy. Życzę powodzenia sobie i wszystkim, którzy chcą z tym walczyć, poprzez niekupowanie tego i edukację swoich dzieci, dla ich własnego zdrowia i dobra w przyszłości.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
29-10-2013 o godz 00:00 przez: Haga
Po książkę "Zamień chemię na jedzenie" powinien sięgnąć w zasadzie każdy z nas. Żyjemy w czasach, kiedy do wszystkiego jest dodawany glutaminian sody czy kolorowe barwniki. Codziennie jemy chemię, ale czy się nad tym zastanawiamy? Nie! No bo przecież zapiekanka bez keczupu już nie jest taka smaczna, a piwo bez zagryzania czipsami to już w zasadzie nie to samo. Autorka uświadamia nam, ile jest zła w tym, co spożywamy każdego dnia. Dzięki tej książce dowiemy się, jak można zredukować ilość szkodliwych składników w naszej diecie. Przepisy zawarte w książce są proste i o dziwo większość składników można kupić bez problemu. Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
08-10-2013 o godz 11:16 przez: Ekspert Empiku
Ingerencja człowieka w porządek natury wcześniej czy później musi się obrócić przeciwko niemu. Dlatego autorka, mama trojga chorowitych dzieci, wzięła sprawy w swoje ręce i nauczyła się odróżniać produkty korzystne dla zdrowia od pięknie opakowanej i nachalnie reklamowanej "trucizny". Na efekty nie trzeba było długo czekać: dzieci przestały chorować! A przy okazji autorce udało się zdemaskować nieuczciwych producentów żywności. Udowodniła przy tym, że wystarczy poświęcić trochę więcej czasu i uwagi przygotowywaniu codziennych posiłków, aby nasz organizm odwdzięczył się z nawiązką.
Agnieszka Golianek, empik Olsztyn
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
3/5
20-06-2016 o godz 16:00 przez: gonienka
Książka Julity Bator jest idealną pozycją dla osób, które dopiero zaczynają interesować się zdrowszym żywieniem. Bardziej świadomi konsumenci nie znajdą w niej niestety wielu nowości. Na plus są przepisy na podstawowe produkty żywieniowe, która nawet osoby z manią zdrowego odżywiania niekoniecznie muszą znać (np. na jogurt naturalny albo żółty ser). Autorka momentami popada w skrajności odnośnie eliminacji pewnych produktów z naszej diety, co może być drażniące dla czytelnika, który chce sprawić, żeby jego dieta była zdrowsza, ale niekoniecznie w 100% bio i eko.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
02-10-2013 o godz 21:06 przez: chanel
Szukałam dobrej książki o dietach cud, ale koleżanka podsunęła mi tą książkę ze słowami, że dieta nie znaczy mniej jeść a jeść mądrze. Poradnik jest fantastyczny, zupełnie inny od tych wszystkich naukowych książeczek, w których co drugie zdanie jest napisane nie jedz tego i tamtego i do tego jeszcze takimi słowami, że doktor filozofii, by nie zrozumiał. A ten poradnik jest napisany, w taki sposób, że dziecko nie miałoby problemów ze zrozumieniem. To najbardziej cenię. W końcu wiem jak jeść zdrowo a niedrogo. Wielki plus za proste i szybkie przepisy.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
21-08-2013 o godz 11:24 przez: Ewa
W dobie Perfekcyjnej Pani Domu, Doktor Zdrówko i innych programów o porządku, jedzeniu i co za tym idzie zdrowiu, wszyscy jesteśmy bombardowani nakazami, zakazami itp. Nie są one jednak tak do końca bezpodstawne, bo któż nie lubi dobrze zjeść i posiedzieć w czystym. Wg. mnie zmianę swojego życia powinno się zacząć od tej lektury, bo to tu jest sedno naszego dobrego samopoczucia. W dobrym jedzeniu, a Julita Bator przyjaźnie tłumaczy czym ono faktycznie jest. Przełomowa sprawa.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
19-09-2013 o godz 21:31 przez: Margaret
a nie pożałujesz. :)
Jako miłośniczka fastfoodów i skrajnie uproszczonego gotowania w domu razem z jedzeniem przyjmowałam masę chemii. Trułam się każdego dnia, jednak autorka uświadomiła mi, że można to zmienić. Pokazuje proste, zdrowe przepisy, które nie zawierają dodatków chemicznych. Julita Bator w swojej książce jest bardzo wiarygodna, ponieważ swoje rady stosuje w domu, dla swoich dzieci. Prawdziwa perełka jeśli chodzi o poradniki żywieniowe. Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
24-07-2014 o godz 13:00 przez: Afterglow
Ten poradnik lyknelam dosłownie w dwa wieczory. Niektpre informacje byly dla mnie nowoscia, niektore juz znalam, ale wynikalo to z tego, ze mam juz troche wiedzy nt., zdrowego odzywiania. Ksiazka pomogla mi usystematyzowac informacje, uswiadomila zagrozenia jakie na nas czyhaja. Teraz juz wiem, pod jakimi nazwami kryje sie cukier i jakie substancje chemiczne nam szkodza. Teraz moge jeszcze bardziej swiadomie robic zakupy.Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
20-08-2013 o godz 11:39 przez: Patrycja
Jak dla mnie, jest to biblia żywienia. Absolutnie utozsamiam się z autorką, bo moje dzieci również chorują bardzo często i również utrudnia to funkcjonowanie naszej rodziny. Jakiś czas temu sama postanowiłam coś zmienić, a mianowicie nawyki żywieniowe. Po świecie licznych E poruszałam się jednak po omacku, Julita Bator wszystko pięknie mi wyjaśniła i nie rozstaję się z tym tytułem kiedy idę na zakupy. Przejrzysta i konkretna.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
20-09-2013 o godz 13:00 przez: Makarska
Poradnik, który u każdego Czytelnika wyrobi zdrowe nawyki żywieniowe! I nie jest to tylko slogan - sprawdźcie sami. Ja po przeczytanie książki - nie da się tego zrobić za jednym razem, lektura wymaga skupienia uwagi - zaczęłam inaczej podchodzić do codziennych zakupów spożywczych. Teraz tylko czekać na efekty. Joanna Bator napisała chyba najlepszy poradnik, jaki dotychczas znalazł się na rynku wydawniczym!
Czy ta recenzja była przydatna? 1 1
21-08-2013 o godz 11:44 przez: Kalina
Czytając tę książkę, rozpoczęłam w moim domu walkę z konserwantami, barwnikami, aromatami i innymi świństwami zatruwającymi organizmy moich bliskich.
Serdecznie polecam, bo to wielce satysfakcjonujące, kiedy frytki przegrywają z brązowym ryżem, a zamiast snickersa to gorzka czekolada kąpie się w wodzie !
Mąż zachwycony, choć dzieci nieco mniej. Wiem, że to dla ich dobra, dlatego walczę !
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
16-09-2013 o godz 21:14 przez: tojanieja
Wreszcie trafiłam na książkę, która w łatwy i przystępny sposób wyjaśnia dlaczego warto inwestować w zdrową kuchnię. A zdrowa nie oznacza wcale droga, a jedynie wolna od konserwantów, chemii, wysokiego przetworzenia. Bo zdrowe jedzenie wpływa na lepsze samopoczucie i zwiększa oporność. Książka zawiera dodatkowo wiele ciekawych przepisów.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
18-09-2013 o godz 00:00 przez: Szani
Mimo że w prasie, telewizji i radiu ciągle trąbi się o szkodliwych składnikach, mam wrażenie, że wielu z nas nadal nie zdaje sobie sprawy z tego, jak wiele chemii jest w jedzeniu, które spożywamy każdego dnia. Książka Julity Bator otwiera nam oczy i uświadamia, że niszczymy nasze zdrowie na własne życzenie. Polecam bez dwóch zdań!
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
Więcej recenzji Więcej recenzji
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez .

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Ostatnia nadzieja Rogalska Marzena
4.9/5
33,05 zł
44,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Diabeł stróż Krajewski Marek
4.6/5
30,64 zł
42,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Diabeł stróż Krajewski Marek
4.6/5
37,25 zł
49,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Gdzie w Polsce na weekend Węgrzyn Katarzyna
4.5/5
36,63 zł
49,99 zł
29,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Szczygieł Tartt Donna
4.6/5
43,29 zł
59,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Sklepy cynamonowe Schulz Bruno
5/5
40,49 zł
44,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Dżentelmen w Moskwie Towles Amor
4.7/5
36,24 zł
49,90 zł
29,94 zł
Inne z tego wydawnictwa 10 grudnia Saunders George
5/5
33,67 zł
44,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Anna Karenina Tołstoj Lew
4.5/5
28,36 zł
39,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Tischner. Biografia Bonowicz Wojciech
5/5
41,86 zł
54,99 zł
32,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Komedie Shakespeare William
5/5
64,40 zł
89,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Gorzko, gorzko Bator Joanna
4.6/5
37,45 zł
54,99 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne: pon – nd 8:00 – 23:00

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego