Zajadanie emocji. Jak sobie z tym poradzić? (okładka  miękka, 10.2018)

Sprzedaje empik.com : 32,30 zł

32,30 zł 39,90 zł *
* Porównanie do ceny sugerowanej przez wydawcę
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Czy zajadasz emocje? Stoisz przed lodówką, choć wcale nie jesteś głodna? Próbujesz zagłuszyć stres, złość, zmęczenie albo frustrację za pomocą smacznego batonu czekoladowego bądź pysznych frytek? Być może jest to oznaką „zajadania” emocji. Co by się stało, gdybyś się odważyła z nimi skonfrontować, zamiast próbować je zagłuszyć kolejną przekąską? Ta książka jest kluczem do zrozumienia, dlaczego kwestia jedzenia może być czasami tak skomplikowana. To praktyczny przewodnik, który wyjaśnia związek między stanem uczuciowym a jedzeniem. Jeśli radzisz sobie z większością spraw, ale nie potrafisz sobie odmówić nadmiaru smakołyków, to ta książka jest dla ciebie. Autorka tłumaczy w niej relacje między uczuciami a jedzeniem i proponuje alternatywne zajęcia, które powstrzymają cię przed niepotrzebnym podjadaniem. Jest przekonana, że możesz wykorzystać w życiu pełnię swoich możliwości, bez pocieszania się zajadaniem, podjadaniem, przejadaniem.

Maggan Hägglund to szwedzka dziennikarka i pisarka. Ma już na koncie trzy poradniki skierowane do kobiet. Jej książki cieszą się w Skandynawii dużą popularnością.


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

ID produktu: 1209574699
Tytuł: Zajadanie emocji. Jak sobie z tym poradzić?
Autor: Hagglund Maggan
Tłumaczenie: Waszkiewicz Marian J.
Wydawnictwo: Laurum
Język wydania: polski
Język oryginału: szwedzki
Liczba stron: 195
Numer wydania: I
Data premiery: 2018-10-26
Rok wydania: 2018
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 17 x 186 x 168
Indeks: 26763323
średnia 4,6
5
18
4
4
3
3
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
3 recenzje
Kolejność wyświetlania:
Od najbardziej wartościowych
Od najbardziej wartościowych
Od najnowszych
Od najstarszych
Od najpopularniejszych
Od najwyższej oceny
Od najniższej oceny
5/5
28-04-2022 o godz 09:41 przez: Dorota Olszewska | Zweryfikowany zakup
Przeczytałam książkę w 2 dni. Naprawdę bardzo fajnie napisana, w zrozumiały sposób wyjaśnia mechanizmy zajadania emocji. Wskazuje momenty, które to powodują oraz wieeele sposobów na radzenie sobie z tym. Polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
29-06-2021 o godz 01:11 przez: Marta | Zweryfikowany zakup
Mnie pomaga
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
03-04-2019 o godz 00:00 przez: HelenaKozłowski | Empik recenzuje
Według mnie połowa ludzi otyłych zajada swój stres i emocje. Jest to oczywiście proces, który bezpośrednio ma wpływ na ich wagę. Ja jestem jedną z tych osób i niestety nie potrafiłam poradzić sobie sama z tym problemem. Bardzo się cieszę, że udało mi się trafić na tę książkę, ponieważ krok po kroku przeprowadziła mnie ona przez mój problem. Wiele mi dało już zaznajomienie się z samym mechanizmem. Świadomość tego, co się za chwile wydarzy była bardzo pomocna. Wiele rzeczy zrozumiałam i teraz wiem, w jaki sposób powinnam się zachowywać, aby nie zajadać moich stresów. Dla mnie wspaniała książką.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

Podobne do ostatnio oglądanego