Zajadanie emocji. Jak sobie z tym poradzić? (okładka miękka)

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń

Dostępny w salonie empik

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Może Cię zainteresować

Czy zajadasz emocje? Stoisz przed lodówką, choć wcale nie jesteś głodna? Próbujesz zagłuszyć stres, złość, zmęczenie albo frustrację za pomocą smacznego batonu czekoladowego bądź pysznych frytek? Być może jest to oznaką „zajadania” emocji. Co by się stało, gdybyś się odważyła z nimi skonfrontować, zamiast próbować je zagłuszyć kolejną przekąską? Ta książka jest kluczem do zrozumienia, dlaczego kwestia jedzenia może być czasami tak skomplikowana. To praktyczny przewodnik, który wyjaśnia związek między stanem uczuciowym a jedzeniem. Jeśli radzisz sobie z większością spraw, ale nie potrafisz sobie odmówić nadmiaru smakołyków, to ta książka jest dla ciebie. Autorka tłumaczy w niej relacje między uczuciami a jedzeniem i proponuje alternatywne zajęcia, które powstrzymają cię przed niepotrzebnym podjadaniem. Jest przekonana, że możesz wykorzystać w życiu pełnię swoich możliwości, bez pocieszania się zajadaniem, podjadaniem, przejadaniem.

Maggan Hägglund to szwedzka dziennikarka i pisarka. Ma już na koncie trzy poradniki skierowane do kobiet. Jej książki cieszą się w Skandynawii dużą popularnością.


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Zajadanie emocji. Jak sobie z tym poradzić?
Autor: Hagglund Maggan
Tłumaczenie: Waszkiewicz Marian J.
Wydawnictwo: Laurum
Język wydania: polski
Język oryginału: szwedzki
Liczba stron: 195
Numer wydania: I
Data premiery: 2018-10-26
Rok wydania: 2018
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 17 x 186 x 168
Indeks: 26763323
średnia 4,5
5
10
4
2
3
3
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
2 recenzje
03-04-2019 o godz 00:00 przez: HelenaKozłowski
Według mnie połowa ludzi otyłych zajada swój stres i emocje. Jest to oczywiście proces, który bezpośrednio ma wpływ na ich wagę. Ja jestem jedną z tych osób i niestety nie potrafiłam poradzić sobie sama z tym problemem. Bardzo się cieszę, że udało mi się trafić na tę książkę, ponieważ krok po kroku przeprowadziła mnie ona przez mój problem. Wiele mi dało już zaznajomienie się z samym mechanizmem. Świadomość tego, co się za chwile wydarzy była bardzo pomocna. Wiele rzeczy zrozumiałam i teraz wiem, w jaki sposób powinnam się zachowywać, aby nie zajadać moich stresów. Dla mnie wspaniała książką.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
29-06-2021 o godz 01:11 przez: Marta
Mnie pomaga
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Samobójstwo a dusza Hillman James
4.7/5
44,92 zł
59,89 zł
Inne z tego wydawnictwa Wielka księga soków Crocker Pat
4.4/5
39,15 zł
49,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Wolność emocjonalna Orloff Judith
4.3/5
38,04 zł
49,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Sharon Tate. Życie Sanders Ed
3.7/5
36,57 zł
42,89 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne: pon – nd 8:00 – 23:00

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego