Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii (okładka miękka)

Oferta empik.com : 35,99 zł

35,99 zł 39,99 zł (-10%)
34,19 zł + dostawa 0 zł
dla zakupów od 40 zł
salon Empik - dostawa 0 zł
premiera : 15.01.2020
Zapowiedź,
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Czy mózg czeka przyśpieszony kurs technologii.

Jak korzystać z najnowszych aplikacji, by służyły naszemu dobru i nie były źródłem frustracji ani lęku? Książka szwedzkiego psychiatry i autora wieloletnich badań nad internetem odkrywa tajemnice działania mózgu w zderzeniu z nowymi technologiami i daje konkretne wskazówki.

Wyłącz telefon komórkowy na jedną lub dwie godziny w ciągu dnia. Nawet kilka minut ruchu dziennie pozwoli ci zredukować stres i poprawić koncentrację, Wieczorem zmień obraz w telefonie na czarno-biały, ograniczy to wyzwalanie dopaminy i chęć przewijania wiadomości. Nie sprawdzaj służbowego maila tuż przed pójściem spać. W mediach społecznościowych staraj się obserwować tylko te osoby, z którymi naprawdę chcesz wchodzić w interakcję. To tylko przykłady skutecznych porad zawartych w tej książce.

Dlaczego korzystanie z Instagrama uruchamia w mózgu te same obszary co niegdyś polowanie na dzikie zwierzęta? Co się dzieje z naszą pamięcią, kiedy podczas jazdy samochodem zdajemy się wyłącznie na GPS-a? Na czym polega cyfrowa zazdrość i czy internet może pozbawić nas empatii? Każdego dnia musimy wytrzymać informacyjne tsunami, a nasze neurony lustrzane w kontakcie z mediami społecznościowymi pobudzają mózg do ciągłego porównywania się z innymi.

Poznaj ostatnie odkrycia naukowe i zadbaj o zdrowie swojego mózgu!

Szwedzki bestseller nagrodzony prestiżową nagrodą The Health Award of the Year.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii
Autor: Hansen Andres
Tłumaczenie: Fabisiak Agnieszka
Wydawnictwo: Społeczny Instytut Wydawniczy Znak
Język wydania: polski
Język oryginału: szwedzki
Liczba stron: 256
Numer wydania: I
Data premiery: 2020-01-15
Rok wydania: 2020
Forma: książka
Indeks: 34010785
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Uśmiech losu. Seria mazurska. Tom 5 Michalak Katarzyna
4.3/5
27,99 zł
39,99 zł
premium 25,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Magiczne Drzewo. Pióro T-rexa. Tom 11 Maleszka Andrzej
4.0/5
27,99 zł
39,99 zł
premium 25,99 zł
Inne z tego wydawnictwa HRABI Duszkiem tak! Jabłonka Jakub , Łęczuk Paweł ...
4.6/5
34,99 zł
49,99 zł
premium 32,49 zł
Inne z tego wydawnictwa Nieświęty Mikołaj Kordel Magdalena
3.9/5
33,99 zł
39,99 zł
premium 27,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Lunchbox na każdy dzień. Nowe przepisy Bareła Malwina
4.2/5
38,49 zł
49,90 zł
premium 36,56 zł
Inne z tego wydawnictwa Pakiet: After. Tom 1-4 Todd Anna
4/5
101,99 zł
119,99 zł
premium 96,89 zł
Inne z tego wydawnictwa Lukrecja Goscinny Anne
4.5/5
33,49 zł
39,90 zł
premium 31,81 zł
Inne z tego wydawnictwa Historia bez cenzury 4. Średniowiecze bez trzymanki Drewniak Wojciech
4.7/5
30,99 zł
39,90 zł
mój empik 25,49 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Czarnobyl. Historia nuklearnej katastrofy Plokhy Serhii
4.1/5
41,99 zł
49,90 zł
premium 39,89 zł
Inne z tego wydawnictwa Straszne opowiadania Dyga Karolina
4.3/5
33,99 zł
39,99 zł
premium 32,29 zł
Inne z tego wydawnictwa Szczygieł Tartt Donna
5/5
49,99 zł
59,90 zł
premium 47,49 zł
Inne z tego wydawnictwa Czerwone krzesło. Magiczne drzewo. Tom 1 Maleszka Andrzej
4.5/5
24,99 zł
29,90 zł
premium 23,74 zł
Inne z tego wydawnictwa Czas burz Link Charlotte
0/5
33,49 zł
44,99 zł
premium 31,81 zł
Inne z tego wydawnictwa Félix i niewidzialne źródło Schmitt Eric-Emmanuel
4.4/5
30,99 zł
36,99 zł
premium 29,44 zł
Inne z tego wydawnictwa Kolory pawich piór Moyes Jojo
4.0/5
33,49 zł
39,90 zł
premium 31,81 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Alfabet empatii Lorenc Vesna , Berendt Joanna
5/5
33,49 zł
44,90 zł
premium 31,81 zł
strona produktu - rekomendacje Włoszki. Czego mogą nas nauczyć? Contestabile Gabriella
0/5
29,49 zł
39,90 zł
premium 28,01 zł
strona produktu - rekomendacje Mózg. Podręcznik użytkownika Magrini Marco
4.2/5
33,99 zł
37,90 zł
premium 32,29 zł
strona produktu - rekomendacje Mózg się myli Beck Henning
3.7/5
32,99 zł
36,90 zł
premium 31,34 zł
strona produktu - rekomendacje Sekretnik współczesnej czarownicy Missen Keylah
4.3/5
31,99 zł
37,00 zł
premium 25,59 zł
strona produktu - rekomendacje Suka śmieje się ostatnia Connasse Madame
3.6/5
24,99 zł
27,90 zł
premium 19,99 zł
strona produktu - rekomendacje Nieskrępowana dusza Singer A. Michael
4.6/5
30,99 zł
34,89 zł
premium 29,44 zł
strona produktu - rekomendacje Ostatni krzyk suki Connasse Madame
4.4/5
24,99 zł
27,90 zł
premium 19,99 zł
strona produktu - rekomendacje Umysł bez granic Boaler Jo
4/5
32,99 zł
36,99 zł
premium 31,34 zł
strona produktu - rekomendacje Królowa oszczędzania. Mój rok bez zakupów Flanders Cait
3.7/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 24,79 zł
strona produktu - rekomendacje Basic Witches. Magia kobiecości Saxena Jaya , Zimmerman Jess
3.7/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 33,71 zł
strona produktu - rekomendacje Jak zostać pisarzem. Podręcznik dla przyszłych autorów Opracowanie zbiorowe
4.3/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 28,39 zł
strona produktu - rekomendacje Superpamięć dla seniorów i nie tylko Mechło Paulina
5/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 24,79 zł
strona produktu - rekomendacje Odwaga bycia szczęśliwym Kishimi Ichiro , Koga Fumitake
0/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 28,39 zł
strona produktu - rekomendacje Apetyt na życie Dowbor Katarzyna
4.0/5
44,99 zł
49,99 zł
premium 42,74 zł
strona produktu - rekomendacje Sztuka życia i umierania Osho
4.5/5
29,49 zł
32,99 zł
premium 23,59 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.