Wylecz PCOS. Jak w 21 dni pozbyć się objawów zespołu policystycznych jajników (okładka miękka)

Autor:

Sprzedaje empik.com 35,49 zł

Cena empik.com:
35,49 zł
Cena okładkowa:
39,90 zł
Oszczędzasz:
4,41 zł (11%)
Koszt dostawy:
Salon empik - 0,00 zł
Produkt w magazynie empiku
Wysyłamy w 24 godziny
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Dostępność w salonie empik

Zarezerwuj w salonie empik

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

PCOS to zespół objawów, który może dotknąć każdą z nas. Niestety, często bywa źle diagnozowany i źle leczony. Powoduje wahania nastrojów, tycie, osłabienie, problemy ze skórą i wiele innych dolegliwości. Prowadzi też do kłopotów z płodnością. Można jednak w naturalny sposób pokonać jego objawy!

Oto plan na 21 dni, który pokaże ci, jak dzięki:

  • diecie,
  • ćwiczeniom,
  • i zmianie sposobu myślenia...

pokonać PCOS i znów w pełni cieszyć się życiem.

"»Wylecz PCOS« to niezbędny, oparty na licznych badaniach poradnik, który pokaże ci, jak żyć z PCOS i zwalczyć jego objawy. Amy Medling pomogła tysiącom kobiet odzyskać kontrolę nad zdrowiem i życiem obarczonym PCOS. Teraz odmieni życie kolejnych łatwym do zrealizowania planem".
dr Izabella Wentz, autorka bestsellera "Hashimoto"


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Wylecz PCOS. Jak w 21 dni pozbyć się objawów zespołu policystycznych jajników
Autor: Medling Amy
Tłumaczenie: Żak Aleksandra
Wydawnictwo: Społeczny Instytut Wydawniczy Znak
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 416
Numer wydania: I
Data premiery: 2018-10-17
Rok wydania: 2018
Forma: książka
Indeks: 26600796
Kup, zrecenzuj i wygraj
średnia 4,4
5
27
4
9
3
7
2
0
1
1
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
31 recenzji
09-02-2019 o godz 06:24 Anonim dodał recenzję:
Książka dobra, aczkolwiek wszystkie przykłady podawane są dla osób z USA. wszelkie badania przytaczane w tej pozycji również są o osobach z USA. Dość lekko się czyta, ale ja miałam wrażenie że mimo iż mam PCOS to nie wszystko było do mnie, a to co w niej znalazłam w dużej mierze już wiem.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
08-02-2019 o godz 17:26 ewusiaczek24 dodał recenzję:
Bardzo dobrze napisana książka. Pozwala osobie chorej na PCOS poczuć, że nie jest z problemem sama.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
05-02-2019 o godz 08:27 Mona24 dodał recenzję:
Książka jest bardzo infantylna. Mówi jak zostać divą PCOS, to stwierdzenie chyba rozwiewa wszelkie wątpliwości co do jakości.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
17-01-2019 o godz 09:55 Anonim dodał recenzję:
Książka zawiera wiele ciekawych porad. Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
10-01-2019 o godz 08:18 Agnieszka Kubiak dodał recenzję:
Książka oprócz bardzo dobrego opisania potrzebnych witamin i czym skutkują ich niedobory ma dla mnie mało do zaoferowania. Jest w niej za dużo coachingu połączonego z wymyślnymi daniami, do których składniki ciężko dostać w Polsce. Napisana przyjemnym językiem, chociaż mnie denerwują wstawki o tworzeniu pewności siebie i przekonaniu, że jest się osobą wyjątkową bo ma się PCOS.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
28-12-2018 o godz 20:33 Anonim dodał recenzję:
Czytam już drugi raz. Myślałam że nie ma lekarska na PCOS, że to temat nieznany. Przekonałam się, że nie jestem jedyną która się z tym zmaga. Porady wprowadziła już w życie i czuję się świetnie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
09-12-2018 o godz 14:24 kryśka dodał recenzję:
bardzo fajnie wytłumaczona przez autorke książka . Tylko szkoda że nie których produktów nie można dostać w Polsce.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
03-12-2018 o godz 14:14 Anonim dodał recenzję:
Książka jest bardzo przydatna, zawiera ciekawe aspekty o pcos. Zmienia nastawienie do swojej sytuacji i pomaga pokochać siebie i walczyć, włącza tryb "życie". Okładka jest dobrze wykonana, książkę czyta się szybko, ponieważ tekst jest na tyle spójny i interesujący,że jest się ciekawym co będzie dalej. Dieta która jest w książce jest interesująca, i można zaczerpnąć coś z niej. Książkę polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
26-11-2018 o godz 13:49 Joanna Łubińska dodał recenzję:
Super książka. Zawiera wiele ciekawych porad i objaśnień. POLECAM
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
24-11-2018 o godz 00:00 BeataKwas dodał recenzję:
Śledziłem pracę Amy od kilku lat, więc stwierdzenie, że jestem podekscytowany, gdy dowiedziałem się, że została wydana jej książka jest niedopowiedzeniem. Ta książka jest doskonałą kompilacją wszystkich jej najlepszych wskazówek z kilkoma nowymi mądrościami. Amy nie tylko daje narzędzia potrzebne do kontrolowania objawów PCOS, ale przypomina, dlaczego jesteś wart wysiłku. Jeśli zmagasz się z objawami PCOS, ta książka to doskonały początek, nie tylko po to, aby dać ci prawdziwe wskazówki i sztuczki, ale także by dać ci motywację, której potrzebujesz, aby z nich korzystać. Zarządzanie jakąkolwiek przewlekłą chorobą jest ciężką pracą, ale słowa Amy uspokoją i pokażą, że można się rozwijać z tym stanem. Dzięki, Amy, za szerzenie twoich uzdrawiających słów!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
14-11-2018 o godz 17:45 Agata Wojtczuk dodał recenzję:
Bardzo fajna książka :) Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
13-11-2018 o godz 18:49 Ania1204 dodał recenzję:
Amy Medling jest certyfikowaną trenerką zdrowia, która specjalizuje się w pracy z kobietami z zespołem policystycznych jajników (PCOS). Pomaga tym kobietom, które straciły nadzieję na normalne życie. Opracowała sprawdzony plan, który obejmuje nie tylko dietę, ale oferuje również narzędzia, które pomagają przejąć kontrolę nad PCOS i odzyskać płodność, kobiecość, zdrowie i szczęście. "Wylecz PCOS" to bardzo ważna książka dla kobiet, które chorują na zespół policystycznych jajników. Jest to jedno z najczęstszych zaburzeń hormonalnych, które negatywnie wpływa na pracę organizmu. Niestety, z powodu szerokiego wachlarza objawów, kobiety często nie są diagnozowane pod tym kątem, a do tego, jako leczenie najczęściej stosuje się tabletki antykoncepcyjne. W książce zostają przedstawione bardzo szczegółowo objawy tego schorzenia, a wszystkie zagadnienia i problemy są wyjaśnione w bardzo przystępny i jasny sposób. Ponad to, autorka przekonuje czytelniczki, że w tej chorobie nie ma "cudownej pigułki", która nas uleczy, natomiast bardzo dużą pomoc może przynieść zmiana stylu życia. Tworzy określenie "Diwa PCOS", które opisuje kobietę pełną nadziei, która przejęła kontrolę nad swoim zdrowiem, szczęściem i codziennie podejmuje kroki ku poprawie obydwu. Ponad to decyduje się "rozkwitać" z PCOS i sięga po moc, jaką daje jej poszerzanie wiedzy i zdobywanie informacji o zespole policystycznych jajników. Uważam, że to określenie powinno definiować każdą kobietę, która dba o siebie, nawet jeśli nie cierpi na PCOS. Książka ta, to skarbnica wiedzy. Składa się z dwóch rozdziałów. Pierwszy porusza ogólne zagadnienia PCOS. Druga część jest konkretnym 21-dniowym planem leczenia. Opisuje osobno każdy tydzień, podaje przepisy kulinarne, plany posiłków, a także różnego rodzaju zadania oraz test oceny objawów diwy PCOS. Amy wykonała kawał dobrej roboty. Jest to bardzo ważna lektura dla kobiet zarówno chorujących na PCOS, ale i tych, których ten temat teoretycznie nie dotyczy. Oferuje ona bowiem plan zmiany stylu życia na bardziej zdrowy (zarówno chodzi o zdrowie fizyczne, jak i psychiczne). Warto po nią sięgnąć, zapoznać się z treścią, pomyśleć o sobie i swoim życiu, a może nawet coś w nim zmienić.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
10-11-2018 o godz 07:29 Jelenka dodał recenzję:
DIVA PCOS Amy Medling od lat cierpi na PCOS. Przerażała ją wizja życia bez kontroli nad własnym ciałem i samopoczuciem. Kiedy zaczęła walczyć i się edukować zaczęła inspirować inne kobiety. Tak w skrócie zrodził się koncept Diwy PCOS, który moim zdaniem jest niezwykle trafiony. Zważywszy na pewne uwarunkowania chorując na PCOS trzeba się pewnych wystrzegać. Jak to Diwa. Medling opierając się na fachowej wiedzy i doświadczeniu opracowała plan walki z PCOS. Twierdzi, że w 21 dni można pokonać chorobę i polepszyć jakość swojego życia. CZY WARTO Książkę Medling przeczytałam od deski do deski w kilka wieczorów i jednym z wniosków, który się nasuwa dotyczy tego, że ta książka jest nie tylko dla tych kobiet, które walczą z PCOS bądź podejrzewają, że go mają. To książka dla wszystkich kobiet, które pragną żyć zdrowo w pełnym tego słowa znaczeniu. Autorka holistycznie podchodzi do kobiecego organizmu i jej plan obejmuje jego uzdrowienie zaprowadzając harmonię w każdej sferze życia kobiety. DOBRY PLAN? Ten 21dniowy plan działania ma ręce i nogi. Jest bardzo dokładny. Czuć, że przygotowano go z należytą starannością. Dosłownie na każdy dzień autorka zamieściła szczegółowe wskazówki co do odżywiania, lekcje, inspiracje i afirmacje. Czy ten plan jest praktyczny i faktycznie do zrobienia? O tym nie miałam okazji się przekonać. Jednakże wiele propozycji autorki pewnie wprowadzę do swojego trybu życia. Jedynym takim nie do końca zgrzytem jaki znalazłam w tej publikacji są promowane produkty Amy Medling, która znajdując niszę na rynku postanowiła ją zapełnić i jednocześnie pomóc kobietom. Na ile jest to etycznie – nie mnie to oceniać. Te produkty znajdują się głównie w przepisach, a i często autorka wspomina o zamiennikach. Poza tym o swoich produktach wspomina na tyle rzadko, że nie odczuwa się by to była chamska reklama. A i jest jeszcze jednak kwestia. Mianowicie wydanie. O wiele lepiej korzystałoby mi się z tej książki gdyby była w twardej oprawie i gdyby szata graficzna była bardziej przejrzysta. Obawiam się, ze za kilka miesięcy mój egzemplarz będzie w opłakanym stanie. POKAŻ KOTKU CO MASZ W ŚRODKU “Wylecz PCOS” to prawdziwa skarbnica wiedzy na temat kobiecego organizmu i zdrowia. Sprawdzona wiedza medyczna z różnych dziedzin (psychologia, dietetyka, endokrynologia czy neurologia i wiele innych) przeplata się z doświadczeniami autorki. W książce znajdziemy mnóstwo przepisów kulinarnych poprawiających samopoczucie, psychologicznych porad w formie pogadanek. Dla osób pragnących zgłębić temat, autorka zamieściła pokaźną bibliografię. Wiele miejsca poświęciła również samokontroli, nastawieniu i odżywianiu. PODSUMOWANIE Książka Medling to bardzo merytoryczna publikacja, która w holistyczny sposób podchodzi do zdrowia kobiety. Myślę, że każda z nas wyniesie coś dla siebie z tej lektury. Pigułka wiedzy z mnóstwem inspiracji i motywacyjnym kopem. To coś dobrego czym warto się zainteresować i nie jest to lektura tylko dla kobiet z PCOS. To książka o podstawach zdrowego życia każdej z nas. Nasze zdrowie często zrzucamy na drugi albo trzeci plan, mimo że ciągle go sobie życzymy i mówimy, że jest najważniejsze. Ten kompletnie nieszczęśliwy paradoks może być opłakany w skutkach. Dlatego kobiety badajmy się, kontrolujmy swoje zdrowie i walczmy o dobre życie. Przeczytaj jeśli: jesteś kobietą “Wylecz PCOS” w trzech słowach: bardzo dobry poradnik dla kobiet o tym jak być zdrową przez całe życie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
06-11-2018 o godz 12:36 Sandra dodał recenzję:
Bardzo ciekawie i w dosyć prosty sposób został wyjaśniony problem. Polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
05-11-2018 o godz 22:23 Anonim dodał recenzję:
Każda kobieta powinna przeczytać tę książką Wylecz PCOS Amy Medling - dlaczego? my kobiety powinnyśmy o siebie dbać, to ważne, nie bójmy się chodzić do lekarza, dbajmy o siebie, większość chorób nawet tych przewlekłych można zniwelować, a nawet wyleczyć. Doktor Medling pokazuje że Zespół Policystycznych Jajników można leczyć i nie zawsze łączy się to z tyciem, czy naprawdę wysoką nadwagą, odpowiednia dieta może zdziałać cuda.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
05-11-2018 o godz 10:33 Małgorzata W. dodał recenzję:
Poradnik "Wylecz PCOS" jest efektem wieloletnich zmagań Amy Fedling z tą jak się okazuje jakże często występującą dolegliwością. Szacuje się, że może dotykac nawet 30% kobiet. Autorka książki w przystępny sposób omawia zagadnienia dotyczące PCOS, co poprzez nawiązanie do własnych doświadczeń czyni ją jeszcze bardziej wiarygodną. Policystyczne jajniki. Dla niektórych nic nie znaczące nazwy, a dla innych źródło stresu i przewlekłych problemów zdrowotnych. W wielu przypadkach jest to jednostka chorobowa, które uniemożliwia posiadanie potomstwa, jednak współczesna medycyna pomaga kobietom cierpiącym na tę dolegliwość. Niestety schorzenie ma to do siebie, że trudno postawić trafną diagnozę, a kobiety często szukają pomocy u różnych specjalistów, nie tylko u lekarzy ginekologów. Aby w pełni zdiagnozować chorobę oprócz objawów bierze się też pod uwagę badanie hormonów wykonywane z krwi oraz obrazuje narządy za pomocą ultrasonografii. Autorka wielokrotnie podkreśla, że z tą chorobą można się oswoić i cieszyć się życiem. Warto przyjrzeć się bliżej swojemu ciału, w razie potrzeby włączyć dietę i zadbać o aktywność fizyczną, a z pewnością poczujemy się lepiej. Należy zadbać o swoje zdrowie i potrzeby, aby nie przeciążać nadmiernie organizmu. Książka została napisana jasnym i zrozumiałym językiem. Z pewnością warto po nią sięgnąć. Oprócz typowych porad zawiera również dużo nawiązań do badań naukowych. Polecam ją wszystkim kobietom zmagającym się z zespołem policystycznych jajników oraz ich bliskim. Jest skarbnicą wiedzy na temat właściwego odżywiania przy tej chorobie, zawiera nie tylko trzytygodniowy plan dietetyczny, ale też mnóstwo smakowitych przepisów. Mam nadzieję, że kobiety borykające się z problemem PCOS znajdą dzięki temu poradnikowi choć odrobinę radości z życia. Warto powalczyć o własne zdrowie, a co za tym idzie, swoją przyszłość.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
01-11-2018 o godz 01:42 Dagmara J. dodał recenzję:
Każda kobieta boryka się z tymi „kobiecymi” problemami i bywają one nie tylko uciążliwe, ale i niosą za sobą pewne konsekwencje. Każda z nas powinna wziąć do ręki ten właśnie poradnik i zapoznać się z wiedzą w nim zawartą, aby mieć jakiekolwiek rozeznanie w PCOS. „Wylecz PCOS” Amy Medling to świetnie napisana książka oparta na własnych doświadczeniach autorki w starciu z chorobą. Kobieta w łatwy i przejrzysty sposób wyjaśnia, czym charakteryzuje się PCOS, a także jak szybko i skutecznie zwalczyć jego objawy. Naszprycowany wiedzą poradnik, oparty na licznych badaniach może pomóc wielu kobietom. Dodatkowo zawiera on plan na 21 dni, który pokaże, jak pokonać PCOS. W środku znajduje się sporo ciekawych i smacznych przepisów, z których już kilka wypróbowałam! Poza dietą dostajemy także w gratisie zestaw ćwiczeń. Myślę, że taki poradnik powinien zagościć na półce każdej kobiety, niezależnie od wieku. Wiedzy nigdy za wiele, a nieraz może ona się okazać bardzo przydatna. Autorka sugeruje również zmianę sposobu myślenia. Może ona być bardzo dużym krokiem do spełnienia i wiary w nowy dzień. Amy Medling bardzo pozytywnie was naładuje i zachęci do działania! Zdrowie jest najważniejsze, a szybsze rozpoznanie jest dla niego bardzo istotne.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
31-10-2018 o godz 00:18 beeforparty dodał recenzję:
PCOS. Zespół policystycznych jajników. Brzmi jak wyrok, prawda? Wcale nie musi. Może stać się motorem napędowym zmian w naszym życiu, a nie wyrokiem cierpienia do końca życia. Coraz więcej kobiet choruje na PCOS. Specjalnie zrobiłam ankietę w insta story, by sprawdzić, jak się sprawy mają wśród moich obserwatorek. Byłam w szoku – nie spodziewałam się takiego wyniku. Nie bez powodu pytałam też o endometriozę, insulinooporność, problemy z tarczycą, czy też problemy hormonalne. Często chorująca żyje niestety z „pakietem” dolegliwości. Nie należy lekceważyć objawów. Ja osobiście z PCOS się nie borykam, ale swój „pakiet” też posiadam – insulinooporność, niedoczynność tarczycy, zawirowania hormonalne. Wiem od ponad roku i staram się żyć normalnie. Nie wypieram tego, co mi dolega, ale też nie chcę, by to choroby definiowały moją osobę. Dziewczyny, nawet jeśli nic Wam nie dolega, BADAJCIE SIĘ. BADANIA to podstawa. Kiedy ostatnio wykonałaś głupią morfologię? Panel tarczycowy? Glukoza/insulina chociaż na czczo? O badaniu poziomu hormonów nawet nie wspomnę. A wizyta u ginekologa? Czy regularnie wykonujesz cytologię oraz badanie USG? Jeśli odpowiedziałaś przecząco, sprawdź to. Nie ma nic cenniejszego niż ZDROWIE. Bo kiedy już coś się dzieje, kosztuje to o wiele więcej niż same badania (wiem niestety z doświadczenia). Mając do czynienia z którąś z wcześniej wymienionych dolegliwości, istnieje większe prawdopodobieństwo tego, że problem PCOS dotyczy także Ciebie. Dzięki uprzejmości wydawnictwa ZNAK miałam możliwość lektury książki „Wylecz PCOS” autorstwa Amy Medling. Zdecydowałam się na recenzję właśnie ze względu na powszechność problemu i ciekawości podejścia, jakie prezentuje autorka. PCOS powoduje wahania nastrojów, tycie, osłabienie, problemy z miesiączkowaniem i płodnością oraz wiele, wiele innych. W naszym kraju najczęstszą próbą leczenia jest przepisanie antykoncepcji hormonalnej i metforminy. To tylko MASKOWANIE problemu, kwiatki takich działań mogą wyjść po odstawieniu antykoncepcji i chęci powiększenia rodziny. Generalnie odpowiedni dobór antykoncepcji hormonalnej to naprawdę nie lada wyzwanie – szkoda tylko, że lekarze rzadko je podejmują, a cierpią pacjentki. Autorka nie proponuje leków – zachęca do zmiany STYLU ŻYCIA. Zgadzam się z tym. Zachęca też do zostania DIWĄ PCOS. Diwa nie zgrywa cierpiętnicy, a walczy o swoje, rozwija się, zadaje trudne pytania i wykazuje niesamowitą odwagą. Określanie siebie mianem DIWY wydaje mi się bardzo amerykańskie, ale po przeczytaniu całej książki stwierdzam, że można się do niego przekonać. Autorka opracowała kompleksowy program, a 21 dni to jedynie przygotowanie do drogi, która trwa przez całe życie. Amy uczy walki ze stresem, słabościami; pokaże, że pokochanie ruchu jest konieczne, ale wcale nie musi być to siłownia; wskaże zmiany w żywieniu i suplementacji, a jest to kwestia kluczowa przy PCOS i nie tylko; nauczy WDZIĘCZNOŚCI. Wiele wyniosłam z jej porad i zmotywowały mnie do refleksji nad sobą i robienia więcej dobrego dla siebie. Nie ma tu założeń WSZYSTKO, ALBO NIC. Jest to niesamowicie istotne, bo nie da się żyć na samych zakazach. Nie we wszystkim zgadzam się z autorką, zwłaszcza w kwestii żywieniowej, ale książka jest uniwersalna i każda z nas znajdzie w niej coś dla siebie. Każda kobieta, która chce żyć w zgodzie ze sobą i zadbać o swoje zdrowie. Plusem jest też fakt, że jest wiele odniesień do badań naukowych, a nie fakty wyssane z palca. Nie pozbędziesz się problemu w 21 dni, ale to odpowiednio długi czas, by zacząć. Nie ma złotego środka w walce z PCOS, bo każda z nas jest inna. Nie ma złotego środka, magicznej pigułki, która sprawi, że problemy znikną. Nie chcę zabrzmieć jak tanie motywacyjne slogany, ale zawalcz o lepszą siebie, niebawem odczujesz ogromną wdzięczność. Jesteś tego warta.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
30-10-2018 o godz 23:32 Ania dodał recenzję:
RECENZJA PRZEDPREMIEROWA W książce pt. ''Wylecz PCOS'' autorstwa Amy Medling to wspaniale przedstawione doświadczenie przez pryzmat własnej choroby i podzielenia się z nią z czytelniczkami, które nie mają świadomości o tym, że chorują i zastanawiają się co, może stanowić przyczynę ich wstydliwego problemu. Najważniejsza jest wczesna diagnoza, badania, kontrola, odpowiednia dieta oraz aby zwracać uwagę na zalety wyleczenia PCOS. Książka ta składa się z 11 rozdziałów podzielonych na 2 części. Istotne jest, aby w trakcie leczenia nie poddawać się zbyt szybko, lecz stopniowo korzystać z rad autorki, która podjęła próbę samodzielnego zdiagnozowania swojej choroby. Wyjaśnia w prosty sposób pojęcia związane z chorobą, np. diwa PCOS, program PCOS DIWA, jak odkryć w sobie DIWĘ PCOS. Uświadamia kobiety, że mogą zmienić sposób swojego myślenia, że czynności wykonywane każdego dnia dają nadzieję, wiele możliwości rozwoju i siłę spełnienia siebie. Moją szczególną uwagę zwróciły przepisy na zdrowe odżywianie, które ma znaczenie w indywidualnym planie leczenia PCOS. Zaproponowane dania w są proste w wykonaniu, gdyż występują w nich owoce, słodziki czy choćby nawet lubiany i stosowany w dodatkach syrop klonowy. Smakowanie potraw warstwowych z udziałem tychże przepisów tworzą kulinarny larytas, który zaspakaja dzienne zapotrzebowanie na kubki smakowe u większości osób. Eksperymentowanie kulinarne pozwoli na większą czujność, w trakcie medytacji, kiedy kroimy warzywa bądź czy też smażenia. Dania, które moim zdaniem warto, spróbować zawarte na łamach tej książki są następujące: smoothie, można ewentualnie zmienić smaki według pór roku, korzystając z wszelkiego rodzaju owoców, jesienne muffinki, gofry z kremem kokosowym, sałatka jajeczna z curry (sałatki białkowe), zupa z zielonych warzyw, surówka z kapusty i z jabłkiem, morelą i imbirem, ciastka z kawałkami czekolady. Autorka stara się w adekwatnym, ciekawym oraz elastycznym językiem medycznym przekazać swoją wiedzę na temat choroby PCOS, dzięki któremu kobiety chorujące będą mogły znaleźć wskazówki i porady służące jak poradzić sobie w trudnych sytuacjach podczas jej trwania. Mam nadzieję, po zapoznaniu się z tymże poradnikiem Czytelniczki spojrzą z innej perspektywy na problemy związane z kobiecością, a wiedza wpłynie korzystnie na ich zdrowie, o które należy dbać codziennie niezależnie od tego, czy podlegamy chorobie, czy też nie. Dodatkowym elementem jest to tutaj, że autorka kieruje bezpośrednie słowa otuchy do wszystkich Diw PCOS za to, że ma możliwość towarzyszenia w ich codziennej podróży związanej z chorobą i życzy im wielu pozytywnych zmian. One przydadzą się w drodze ku lepszemu zdrowiu. Polecam przeczytać tę książkę.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
30-10-2018 o godz 20:54 evkowe dodał recenzję:
W pierwszej części swojej książki autorka wprowadza pojęcie DIWY PCOS. Przyznam, że początkowo wydawało mi się dosyć pejoratywne, natomiast po zgłębieniu całości, to odczucie nieco osłabło. DIWA PCOS to osoba, która wie, czego chce, jest świadoma swoich wyborów i nie boi się dociekać swoich praw oraz potrzeb. W kolejnych rozdziałach tej części Medling mówi o tym, jak powinno się zmienić sposób myślenia, nawyki żywieniowe oraz podejście do sportu, aby móc sprawnie wprowadzić plan leczenia. Druga część zawiera 21-dniowy plan leczenia PCOS, który wygląda następująco: Tydzień pierwszy: odkrywaj Tydzień drugi: żyj Tydzień trzeci: rozkwitaj Na każdy tydzień autorka przygotowała dokładne plany posiłków, złote myśli, tematy, nad którymi należy się zastanowić oraz czynności, które trzeba wdrożyć do swojego planu dnia, aby z czasem stały się dobrymi nawykami. Na końcu zamieszczone zostały porady dotyczące tego, jak postępować po ukończeniu programu, bibliografia, z której można skorzystać, aby poszerzyć swoją wiedzę na temat PCOS oraz coś, co dla mnie – osoby zdrowej, jest ABSOLUTNYM HITEM. Przepisy na zdrowe potrawy. Przyznam, że znalazłam kilka(naście), które zamierzam wypróbować w najbliższym czasie. „Wylecz PCOS” to książka, którą powinna przeczytać każda kobieta, która choćby podejrzewa u siebie zespół policystycznych jajników. Dzięki tej pozycji nie tylko możemy wyleczyć się z choroby (jeżeli już nas dotyczy), ale również zwiększamy swoją świadomość w tym temacie i być może kiedyś będziemy mogli pomóc swoim najbliższym. Poza tym, oprócz walorów typowo praktycznych, tytuł ten ma sporą wartość psychologiczną, Amy Medling to przede wszystkim dobry trener personalny, który skupia się na naszym rozwoju mentalnym i fizycznym. To osoba, która chce, żebyśmy dzięki jej staraniom i jej doświadczeniu poczuły się lepiej. I to jest świetne!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Więcej recenzji Więcej recenzji
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Darknet Ormsby Eileen
32,49 zł
44,90 zł
Inne z tego wydawnictwa Polscy bogowie wojny. Najwspanialsi dowódcy w dziejach Opracowanie zbiorowe
30,99 zł
39,90 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.