Wylecz PCOS. Jak w 21 dni pozbyć się objawów zespołu policystycznych jajników (okładka miękka)

Autor:

Sprzedaje empik.com 30,99 zł

Cena empik.com:
30,99 zł
Cena okładkowa:
39,90 zł
Koszt dostawy:
Salon empik - 0,00 zł
Produkt w magazynie empiku
Wysyłamy w 24 godziny
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Dostępność w salonie empik

Zarezerwuj w salonie empik

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

PCOS to zespół objawów, który może dotknąć każdą z nas. Niestety, często bywa źle diagnozowany i źle leczony. Powoduje wahania nastrojów, tycie, osłabienie, problemy ze skórą i wiele innych dolegliwości. Prowadzi też do kłopotów z płodnością. Można jednak w naturalny sposób pokonać jego objawy!

Oto plan na 21 dni, który pokaże ci, jak dzięki:

  • diecie,
  • ćwiczeniom,
  • i zmianie sposobu myślenia...

pokonać PCOS i znów w pełni cieszyć się życiem.

"»Wylecz PCOS« to niezbędny, oparty na licznych badaniach poradnik, który pokaże ci, jak żyć z PCOS i zwalczyć jego objawy. Amy Medling pomogła tysiącom kobiet odzyskać kontrolę nad zdrowiem i życiem obarczonym PCOS. Teraz odmieni życie kolejnych łatwym do zrealizowania planem".
dr Izabella Wentz, autorka bestsellera "Hashimoto"

Tytuł: Wylecz PCOS. Jak w 21 dni pozbyć się objawów zespołu policystycznych jajników
Autor: Medling Amy
Tłumaczenie: Żak Aleksandra
Wydawnictwo: Społeczny Instytut Wydawniczy Znak
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 416
Numer wydania: I
Data premiery: 2018-10-17
Rok wydania: 2018
Forma: książka
Indeks: 26600796
Kup, zrecenzuj i wygraj
średnia 4,6
5
21
4
8
3
3
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
21 recenzji
14-11-2018 o godz 17:45 Agata Wojtczuk dodał recenzję:
Bardzo fajna książka :) Polecam!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
13-11-2018 o godz 18:49 Ania1204 dodał recenzję:
Amy Medling jest certyfikowaną trenerką zdrowia, która specjalizuje się w pracy z kobietami z zespołem policystycznych jajników (PCOS). Pomaga tym kobietom, które straciły nadzieję na normalne życie. Opracowała sprawdzony plan, który obejmuje nie tylko dietę, ale oferuje również narzędzia, które pomagają przejąć kontrolę nad PCOS i odzyskać płodność, kobiecość, zdrowie i szczęście. "Wylecz PCOS" to bardzo ważna książka dla kobiet, które chorują na zespół policystycznych jajników. Jest to jedno z najczęstszych zaburzeń hormonalnych, które negatywnie wpływa na pracę organizmu. Niestety, z powodu szerokiego wachlarza objawów, kobiety często nie są diagnozowane pod tym kątem, a do tego, jako leczenie najczęściej stosuje się tabletki antykoncepcyjne. W książce zostają przedstawione bardzo szczegółowo objawy tego schorzenia, a wszystkie zagadnienia i problemy są wyjaśnione w bardzo przystępny i jasny sposób. Ponad to, autorka przekonuje czytelniczki, że w tej chorobie nie ma "cudownej pigułki", która nas uleczy, natomiast bardzo dużą pomoc może przynieść zmiana stylu życia. Tworzy określenie "Diwa PCOS", które opisuje kobietę pełną nadziei, która przejęła kontrolę nad swoim zdrowiem, szczęściem i codziennie podejmuje kroki ku poprawie obydwu. Ponad to decyduje się "rozkwitać" z PCOS i sięga po moc, jaką daje jej poszerzanie wiedzy i zdobywanie informacji o zespole policystycznych jajników. Uważam, że to określenie powinno definiować każdą kobietę, która dba o siebie, nawet jeśli nie cierpi na PCOS. Książka ta, to skarbnica wiedzy. Składa się z dwóch rozdziałów. Pierwszy porusza ogólne zagadnienia PCOS. Druga część jest konkretnym 21-dniowym planem leczenia. Opisuje osobno każdy tydzień, podaje przepisy kulinarne, plany posiłków, a także różnego rodzaju zadania oraz test oceny objawów diwy PCOS. Amy wykonała kawał dobrej roboty. Jest to bardzo ważna lektura dla kobiet zarówno chorujących na PCOS, ale i tych, których ten temat teoretycznie nie dotyczy. Oferuje ona bowiem plan zmiany stylu życia na bardziej zdrowy (zarówno chodzi o zdrowie fizyczne, jak i psychiczne). Warto po nią sięgnąć, zapoznać się z treścią, pomyśleć o sobie i swoim życiu, a może nawet coś w nim zmienić.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
10-11-2018 o godz 07:29 Jelenka dodał recenzję:
DIVA PCOS Amy Medling od lat cierpi na PCOS. Przerażała ją wizja życia bez kontroli nad własnym ciałem i samopoczuciem. Kiedy zaczęła walczyć i się edukować zaczęła inspirować inne kobiety. Tak w skrócie zrodził się koncept Diwy PCOS, który moim zdaniem jest niezwykle trafiony. Zważywszy na pewne uwarunkowania chorując na PCOS trzeba się pewnych wystrzegać. Jak to Diwa. Medling opierając się na fachowej wiedzy i doświadczeniu opracowała plan walki z PCOS. Twierdzi, że w 21 dni można pokonać chorobę i polepszyć jakość swojego życia. CZY WARTO Książkę Medling przeczytałam od deski do deski w kilka wieczorów i jednym z wniosków, który się nasuwa dotyczy tego, że ta książka jest nie tylko dla tych kobiet, które walczą z PCOS bądź podejrzewają, że go mają. To książka dla wszystkich kobiet, które pragną żyć zdrowo w pełnym tego słowa znaczeniu. Autorka holistycznie podchodzi do kobiecego organizmu i jej plan obejmuje jego uzdrowienie zaprowadzając harmonię w każdej sferze życia kobiety. DOBRY PLAN? Ten 21dniowy plan działania ma ręce i nogi. Jest bardzo dokładny. Czuć, że przygotowano go z należytą starannością. Dosłownie na każdy dzień autorka zamieściła szczegółowe wskazówki co do odżywiania, lekcje, inspiracje i afirmacje. Czy ten plan jest praktyczny i faktycznie do zrobienia? O tym nie miałam okazji się przekonać. Jednakże wiele propozycji autorki pewnie wprowadzę do swojego trybu życia. Jedynym takim nie do końca zgrzytem jaki znalazłam w tej publikacji są promowane produkty Amy Medling, która znajdując niszę na rynku postanowiła ją zapełnić i jednocześnie pomóc kobietom. Na ile jest to etycznie – nie mnie to oceniać. Te produkty znajdują się głównie w przepisach, a i często autorka wspomina o zamiennikach. Poza tym o swoich produktach wspomina na tyle rzadko, że nie odczuwa się by to była chamska reklama. A i jest jeszcze jednak kwestia. Mianowicie wydanie. O wiele lepiej korzystałoby mi się z tej książki gdyby była w twardej oprawie i gdyby szata graficzna była bardziej przejrzysta. Obawiam się, ze za kilka miesięcy mój egzemplarz będzie w opłakanym stanie. POKAŻ KOTKU CO MASZ W ŚRODKU “Wylecz PCOS” to prawdziwa skarbnica wiedzy na temat kobiecego organizmu i zdrowia. Sprawdzona wiedza medyczna z różnych dziedzin (psychologia, dietetyka, endokrynologia czy neurologia i wiele innych) przeplata się z doświadczeniami autorki. W książce znajdziemy mnóstwo przepisów kulinarnych poprawiających samopoczucie, psychologicznych porad w formie pogadanek. Dla osób pragnących zgłębić temat, autorka zamieściła pokaźną bibliografię. Wiele miejsca poświęciła również samokontroli, nastawieniu i odżywianiu. PODSUMOWANIE Książka Medling to bardzo merytoryczna publikacja, która w holistyczny sposób podchodzi do zdrowia kobiety. Myślę, że każda z nas wyniesie coś dla siebie z tej lektury. Pigułka wiedzy z mnóstwem inspiracji i motywacyjnym kopem. To coś dobrego czym warto się zainteresować i nie jest to lektura tylko dla kobiet z PCOS. To książka o podstawach zdrowego życia każdej z nas. Nasze zdrowie często zrzucamy na drugi albo trzeci plan, mimo że ciągle go sobie życzymy i mówimy, że jest najważniejsze. Ten kompletnie nieszczęśliwy paradoks może być opłakany w skutkach. Dlatego kobiety badajmy się, kontrolujmy swoje zdrowie i walczmy o dobre życie. Przeczytaj jeśli: jesteś kobietą “Wylecz PCOS” w trzech słowach: bardzo dobry poradnik dla kobiet o tym jak być zdrową przez całe życie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
06-11-2018 o godz 12:36 Sandra dodał recenzję:
Bardzo ciekawie i w dosyć prosty sposób został wyjaśniony problem. Polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
05-11-2018 o godz 22:23 Anonim dodał recenzję:
Każda kobieta powinna przeczytać tę książką Wylecz PCOS Amy Medling - dlaczego? my kobiety powinnyśmy o siebie dbać, to ważne, nie bójmy się chodzić do lekarza, dbajmy o siebie, większość chorób nawet tych przewlekłych można zniwelować, a nawet wyleczyć. Doktor Medling pokazuje że Zespół Policystycznych Jajników można leczyć i nie zawsze łączy się to z tyciem, czy naprawdę wysoką nadwagą, odpowiednia dieta może zdziałać cuda.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
05-11-2018 o godz 10:33 Małgorzata W. dodał recenzję:
Poradnik "Wylecz PCOS" jest efektem wieloletnich zmagań Amy Fedling z tą jak się okazuje jakże często występującą dolegliwością. Szacuje się, że może dotykac nawet 30% kobiet. Autorka książki w przystępny sposób omawia zagadnienia dotyczące PCOS, co poprzez nawiązanie do własnych doświadczeń czyni ją jeszcze bardziej wiarygodną. Policystyczne jajniki. Dla niektórych nic nie znaczące nazwy, a dla innych źródło stresu i przewlekłych problemów zdrowotnych. W wielu przypadkach jest to jednostka chorobowa, które uniemożliwia posiadanie potomstwa, jednak współczesna medycyna pomaga kobietom cierpiącym na tę dolegliwość. Niestety schorzenie ma to do siebie, że trudno postawić trafną diagnozę, a kobiety często szukają pomocy u różnych specjalistów, nie tylko u lekarzy ginekologów. Aby w pełni zdiagnozować chorobę oprócz objawów bierze się też pod uwagę badanie hormonów wykonywane z krwi oraz obrazuje narządy za pomocą ultrasonografii. Autorka wielokrotnie podkreśla, że z tą chorobą można się oswoić i cieszyć się życiem. Warto przyjrzeć się bliżej swojemu ciału, w razie potrzeby włączyć dietę i zadbać o aktywność fizyczną, a z pewnością poczujemy się lepiej. Należy zadbać o swoje zdrowie i potrzeby, aby nie przeciążać nadmiernie organizmu. Książka została napisana jasnym i zrozumiałym językiem. Z pewnością warto po nią sięgnąć. Oprócz typowych porad zawiera również dużo nawiązań do badań naukowych. Polecam ją wszystkim kobietom zmagającym się z zespołem policystycznych jajników oraz ich bliskim. Jest skarbnicą wiedzy na temat właściwego odżywiania przy tej chorobie, zawiera nie tylko trzytygodniowy plan dietetyczny, ale też mnóstwo smakowitych przepisów. Mam nadzieję, że kobiety borykające się z problemem PCOS znajdą dzięki temu poradnikowi choć odrobinę radości z życia. Warto powalczyć o własne zdrowie, a co za tym idzie, swoją przyszłość.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
01-11-2018 o godz 01:42 Dagmara J. dodał recenzję:
Każda kobieta boryka się z tymi „kobiecymi” problemami i bywają one nie tylko uciążliwe, ale i niosą za sobą pewne konsekwencje. Każda z nas powinna wziąć do ręki ten właśnie poradnik i zapoznać się z wiedzą w nim zawartą, aby mieć jakiekolwiek rozeznanie w PCOS. „Wylecz PCOS” Amy Medling to świetnie napisana książka oparta na własnych doświadczeniach autorki w starciu z chorobą. Kobieta w łatwy i przejrzysty sposób wyjaśnia, czym charakteryzuje się PCOS, a także jak szybko i skutecznie zwalczyć jego objawy. Naszprycowany wiedzą poradnik, oparty na licznych badaniach może pomóc wielu kobietom. Dodatkowo zawiera on plan na 21 dni, który pokaże, jak pokonać PCOS. W środku znajduje się sporo ciekawych i smacznych przepisów, z których już kilka wypróbowałam! Poza dietą dostajemy także w gratisie zestaw ćwiczeń. Myślę, że taki poradnik powinien zagościć na półce każdej kobiety, niezależnie od wieku. Wiedzy nigdy za wiele, a nieraz może ona się okazać bardzo przydatna. Autorka sugeruje również zmianę sposobu myślenia. Może ona być bardzo dużym krokiem do spełnienia i wiary w nowy dzień. Amy Medling bardzo pozytywnie was naładuje i zachęci do działania! Zdrowie jest najważniejsze, a szybsze rozpoznanie jest dla niego bardzo istotne.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
31-10-2018 o godz 00:18 beeforparty dodał recenzję:
PCOS. Zespół policystycznych jajników. Brzmi jak wyrok, prawda? Wcale nie musi. Może stać się motorem napędowym zmian w naszym życiu, a nie wyrokiem cierpienia do końca życia. Coraz więcej kobiet choruje na PCOS. Specjalnie zrobiłam ankietę w insta story, by sprawdzić, jak się sprawy mają wśród moich obserwatorek. Byłam w szoku – nie spodziewałam się takiego wyniku. Nie bez powodu pytałam też o endometriozę, insulinooporność, problemy z tarczycą, czy też problemy hormonalne. Często chorująca żyje niestety z „pakietem” dolegliwości. Nie należy lekceważyć objawów. Ja osobiście z PCOS się nie borykam, ale swój „pakiet” też posiadam – insulinooporność, niedoczynność tarczycy, zawirowania hormonalne. Wiem od ponad roku i staram się żyć normalnie. Nie wypieram tego, co mi dolega, ale też nie chcę, by to choroby definiowały moją osobę. Dziewczyny, nawet jeśli nic Wam nie dolega, BADAJCIE SIĘ. BADANIA to podstawa. Kiedy ostatnio wykonałaś głupią morfologię? Panel tarczycowy? Glukoza/insulina chociaż na czczo? O badaniu poziomu hormonów nawet nie wspomnę. A wizyta u ginekologa? Czy regularnie wykonujesz cytologię oraz badanie USG? Jeśli odpowiedziałaś przecząco, sprawdź to. Nie ma nic cenniejszego niż ZDROWIE. Bo kiedy już coś się dzieje, kosztuje to o wiele więcej niż same badania (wiem niestety z doświadczenia). Mając do czynienia z którąś z wcześniej wymienionych dolegliwości, istnieje większe prawdopodobieństwo tego, że problem PCOS dotyczy także Ciebie. Dzięki uprzejmości wydawnictwa ZNAK miałam możliwość lektury książki „Wylecz PCOS” autorstwa Amy Medling. Zdecydowałam się na recenzję właśnie ze względu na powszechność problemu i ciekawości podejścia, jakie prezentuje autorka. PCOS powoduje wahania nastrojów, tycie, osłabienie, problemy z miesiączkowaniem i płodnością oraz wiele, wiele innych. W naszym kraju najczęstszą próbą leczenia jest przepisanie antykoncepcji hormonalnej i metforminy. To tylko MASKOWANIE problemu, kwiatki takich działań mogą wyjść po odstawieniu antykoncepcji i chęci powiększenia rodziny. Generalnie odpowiedni dobór antykoncepcji hormonalnej to naprawdę nie lada wyzwanie – szkoda tylko, że lekarze rzadko je podejmują, a cierpią pacjentki. Autorka nie proponuje leków – zachęca do zmiany STYLU ŻYCIA. Zgadzam się z tym. Zachęca też do zostania DIWĄ PCOS. Diwa nie zgrywa cierpiętnicy, a walczy o swoje, rozwija się, zadaje trudne pytania i wykazuje niesamowitą odwagą. Określanie siebie mianem DIWY wydaje mi się bardzo amerykańskie, ale po przeczytaniu całej książki stwierdzam, że można się do niego przekonać. Autorka opracowała kompleksowy program, a 21 dni to jedynie przygotowanie do drogi, która trwa przez całe życie. Amy uczy walki ze stresem, słabościami; pokaże, że pokochanie ruchu jest konieczne, ale wcale nie musi być to siłownia; wskaże zmiany w żywieniu i suplementacji, a jest to kwestia kluczowa przy PCOS i nie tylko; nauczy WDZIĘCZNOŚCI. Wiele wyniosłam z jej porad i zmotywowały mnie do refleksji nad sobą i robienia więcej dobrego dla siebie. Nie ma tu założeń WSZYSTKO, ALBO NIC. Jest to niesamowicie istotne, bo nie da się żyć na samych zakazach. Nie we wszystkim zgadzam się z autorką, zwłaszcza w kwestii żywieniowej, ale książka jest uniwersalna i każda z nas znajdzie w niej coś dla siebie. Każda kobieta, która chce żyć w zgodzie ze sobą i zadbać o swoje zdrowie. Plusem jest też fakt, że jest wiele odniesień do badań naukowych, a nie fakty wyssane z palca. Nie pozbędziesz się problemu w 21 dni, ale to odpowiednio długi czas, by zacząć. Nie ma złotego środka w walce z PCOS, bo każda z nas jest inna. Nie ma złotego środka, magicznej pigułki, która sprawi, że problemy znikną. Nie chcę zabrzmieć jak tanie motywacyjne slogany, ale zawalcz o lepszą siebie, niebawem odczujesz ogromną wdzięczność. Jesteś tego warta.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
30-10-2018 o godz 23:32 Ania dodał recenzję:
RECENZJA PRZEDPREMIEROWA W książce pt. ''Wylecz PCOS'' autorstwa Amy Medling to wspaniale przedstawione doświadczenie przez pryzmat własnej choroby i podzielenia się z nią z czytelniczkami, które nie mają świadomości o tym, że chorują i zastanawiają się co, może stanowić przyczynę ich wstydliwego problemu. Najważniejsza jest wczesna diagnoza, badania, kontrola, odpowiednia dieta oraz aby zwracać uwagę na zalety wyleczenia PCOS. Książka ta składa się z 11 rozdziałów podzielonych na 2 części. Istotne jest, aby w trakcie leczenia nie poddawać się zbyt szybko, lecz stopniowo korzystać z rad autorki, która podjęła próbę samodzielnego zdiagnozowania swojej choroby. Wyjaśnia w prosty sposób pojęcia związane z chorobą, np. diwa PCOS, program PCOS DIWA, jak odkryć w sobie DIWĘ PCOS. Uświadamia kobiety, że mogą zmienić sposób swojego myślenia, że czynności wykonywane każdego dnia dają nadzieję, wiele możliwości rozwoju i siłę spełnienia siebie. Moją szczególną uwagę zwróciły przepisy na zdrowe odżywianie, które ma znaczenie w indywidualnym planie leczenia PCOS. Zaproponowane dania w są proste w wykonaniu, gdyż występują w nich owoce, słodziki czy choćby nawet lubiany i stosowany w dodatkach syrop klonowy. Smakowanie potraw warstwowych z udziałem tychże przepisów tworzą kulinarny larytas, który zaspakaja dzienne zapotrzebowanie na kubki smakowe u większości osób. Eksperymentowanie kulinarne pozwoli na większą czujność, w trakcie medytacji, kiedy kroimy warzywa bądź czy też smażenia. Dania, które moim zdaniem warto, spróbować zawarte na łamach tej książki są następujące: smoothie, można ewentualnie zmienić smaki według pór roku, korzystając z wszelkiego rodzaju owoców, jesienne muffinki, gofry z kremem kokosowym, sałatka jajeczna z curry (sałatki białkowe), zupa z zielonych warzyw, surówka z kapusty i z jabłkiem, morelą i imbirem, ciastka z kawałkami czekolady. Autorka stara się w adekwatnym, ciekawym oraz elastycznym językiem medycznym przekazać swoją wiedzę na temat choroby PCOS, dzięki któremu kobiety chorujące będą mogły znaleźć wskazówki i porady służące jak poradzić sobie w trudnych sytuacjach podczas jej trwania. Mam nadzieję, po zapoznaniu się z tymże poradnikiem Czytelniczki spojrzą z innej perspektywy na problemy związane z kobiecością, a wiedza wpłynie korzystnie na ich zdrowie, o które należy dbać codziennie niezależnie od tego, czy podlegamy chorobie, czy też nie. Dodatkowym elementem jest to tutaj, że autorka kieruje bezpośrednie słowa otuchy do wszystkich Diw PCOS za to, że ma możliwość towarzyszenia w ich codziennej podróży związanej z chorobą i życzy im wielu pozytywnych zmian. One przydadzą się w drodze ku lepszemu zdrowiu. Polecam przeczytać tę książkę.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
30-10-2018 o godz 20:54 evkowe dodał recenzję:
W pierwszej części swojej książki autorka wprowadza pojęcie DIWY PCOS. Przyznam, że początkowo wydawało mi się dosyć pejoratywne, natomiast po zgłębieniu całości, to odczucie nieco osłabło. DIWA PCOS to osoba, która wie, czego chce, jest świadoma swoich wyborów i nie boi się dociekać swoich praw oraz potrzeb. W kolejnych rozdziałach tej części Medling mówi o tym, jak powinno się zmienić sposób myślenia, nawyki żywieniowe oraz podejście do sportu, aby móc sprawnie wprowadzić plan leczenia. Druga część zawiera 21-dniowy plan leczenia PCOS, który wygląda następująco: Tydzień pierwszy: odkrywaj Tydzień drugi: żyj Tydzień trzeci: rozkwitaj Na każdy tydzień autorka przygotowała dokładne plany posiłków, złote myśli, tematy, nad którymi należy się zastanowić oraz czynności, które trzeba wdrożyć do swojego planu dnia, aby z czasem stały się dobrymi nawykami. Na końcu zamieszczone zostały porady dotyczące tego, jak postępować po ukończeniu programu, bibliografia, z której można skorzystać, aby poszerzyć swoją wiedzę na temat PCOS oraz coś, co dla mnie – osoby zdrowej, jest ABSOLUTNYM HITEM. Przepisy na zdrowe potrawy. Przyznam, że znalazłam kilka(naście), które zamierzam wypróbować w najbliższym czasie. „Wylecz PCOS” to książka, którą powinna przeczytać każda kobieta, która choćby podejrzewa u siebie zespół policystycznych jajników. Dzięki tej pozycji nie tylko możemy wyleczyć się z choroby (jeżeli już nas dotyczy), ale również zwiększamy swoją świadomość w tym temacie i być może kiedyś będziemy mogli pomóc swoim najbliższym. Poza tym, oprócz walorów typowo praktycznych, tytuł ten ma sporą wartość psychologiczną, Amy Medling to przede wszystkim dobry trener personalny, który skupia się na naszym rozwoju mentalnym i fizycznym. To osoba, która chce, żebyśmy dzięki jej staraniom i jej doświadczeniu poczuły się lepiej. I to jest świetne!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
30-10-2018 o godz 18:44 simplementemi dodał recenzję:
„Troska o siebie nie jest samolubna. Jest niezbędna” „Musisz kochać siebie i mieć przekonanie, ze jesteś warta czasu, wysiłku i wydatków, jakich wymaga bycie zdrową i szczęśliwą” PCOS czyli zespół policystycznych jajników to jedno z najczęściej występujących zaburzeń endokrynologicznych występujących u kobiet, który jest przyczyną niepłodności, zaburzeń glikemicznych czy też nawet raka trzonu macicy. Niestety mało kobiet posiada pojęcie o przytoczonym schorzeniu i nieświadomie borykając się z nim, nie jest świadoma odpowiedzialności jakie za sobą niesie. Na szczęście z pomocą przychodzi Amy Wedling, która w swojej książce pt „Wylecz PCOS” tłumaczy i uczy jak w 21 dni stać się „diwą PCOS”, zadbać o siebie i zmienić swoje nastawienie psychiczne ciesząc się każdym dniem w naturalny sposób zwalczając objawy choroby. Oprócz porad, znajdziemy inspirujące cytaty oraz przepisy na pyszne i przede wszystkim zdrowe przekąski. Świetnie Motywująca, inspirująca i przede wszystkim edukująca, książka którą polecam każdej kobiecie nawet niekoniecznie zmagającej się z PCOS.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
30-10-2018 o godz 14:05 Zaczytane z Mazur dodał recenzję:
Książkę widziałyśmy już dłuższy czas w zapowiedziach i chcąc nie chcąc byłyśmy nią bardzo zainteresowane, zapytacie dlaczego?... Niestety to jest ta sytuacja, w której ujawniamy swój stan zdrowia i niestety obie chorujemy na PCOS, czyli policystyczny zespół jajników, jak się okazało ponad rok temu jesteśmy w niezliczonej grupie kobiet, które borykają się z tą dość uciążliwą i nieciekawą chorobą. Chcąc zmienić coś w tym kierunku przyjęłyśmy propozycję współpracy z tą książką. Książka PCOS jest bardzo ciekawą książką, która od samych podstaw opisuje ‘przebieg’ choroby m.in. objawy, jaki odsetek kobiet choruje na PCOS, jak przeważnie jest leczone PCOS, itd. Ale najważniejsze co znajdziemy w tejże książce to jak w 21 dni pozbyć się objawów zespołu policystycznych jajników, czyli dieta, suplementy, ćwiczenia/ruch, a przede wszystkim zmiana nastawienia w naszym umyśle, jak o tym myśleć, aby było tylko lepiej. Książka PCOS jest to jedna z nielicznych dotychczas książek, która może nam pomóc w problemie życia codziennego. Jest napisana bardzo prostym językiem, mamy opisane 21 dni, każdy dzień opisanych od diety, suplementów, a dokładnie inspiracja, afirmacja, chwila medytacji, codzienna lekcja diwy, diwa działa. Mamy również w niej wiele przepisów na dania pomagające w całym procesie. Dlatego uważamy, że ta książka pomoże wielu kobietom borykającym się z PCOS, dlatego polecamy ją każdej z nich. Książka, która leczy hahaha... tak w skrócie, bo czy tabletki zawsze muszą być rozwiązaniem większości problemów? Jeśli możemy pomóc sobie w sposób inny i może zdrowszy dla naszego zdrowia, to czemu nie spróbować. Dlatego jeszcze raz zachęcamy do jej zakupu i zaczęcia zmiany czegoś w swoim trochę cięższym życiu. My na pewno wiemy co możemy zmienić, dlatego ty nie czekaj!!!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
29-10-2018 o godz 22:38 Anna K. dodał recenzję:
„Wylecz PCOS” Amy Medling to ciekawy poradnik dla wszystkich kobiet, pragnących złagodzić objawy zespołu policystycznych jajników. Jak wynika z badań, ta choroba dotyka wielu współczesnych kobiet i ma dużo skutków ubocznych bardzo utrudniających codzienną egzystencję. Autorka, sama cierpiąca na PCOS, po latach złych diagnoz i szukania pomocy, opracowała metodę, która ma w 21 dni poprawić jakoś życia i funkcjonowania przedstawicielek płci pięknej. A. Medling zwraca uwagę na to, że chcąc wygrać z chorobą, trzeba najpierw pokochać siebie i po prostu o siebie zadbać. Książka uczy, jak zmienić stare nawyki myślenia, jedzenia i podejścia do kwestii ruchu. Przypomina też o tym, aby słuchać organizmu i zadbać o swoje potrzeby.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
28-10-2018 o godz 16:50 Monika dodał recenzję:
Większość z nas ma konto na którymś z portali społecznościowych jak nie na Instagramie to chociaż na Facebooku lub innym pokrewnym serwisie. Wśród użytkowników portali społecznościowych udzielają się różnego rodzaju blogerzy między innymi Ci propagujący zdrowy tryb życia, dbanie o zdrowie, kondycję, samopoczucie, pokazujący nam kierunek w jakim należy podążać, aby czuć się zdrową i piękną. Portale społecznościowe są też świetnym narzędziem wykorzystywanym przez kampanie społeczne do uświadamiania, edukowania i propagowania różnego rodzaju zachowań. Ostatnio powszechnie spotykam się z kampaniami na temat profilaktyki nowotworowej na którą składa się regularne samobadanie piersi, usg piersi i cytologia. Mam wrażenie, że zdrowie kobiet zostało ograniczone do piersi i szyjki macicy, mało kogo interesuje to co jest w nas głębiej (może nie brzmi to za ładnie, ale sądzę, że wiecie co mam na myśli). Doskonale pamiętam dzień kiedy dostałam pierwszą miesiączkę, dokładnie na trzy dni przed trzynastymi urodzinami i właśnie od tego dnia rozpoczął się mój "okresowy" koszmar. Nieregularne miesiączki, bardzo bolesne, biegunki, wymioty, nie mówiąc już o całym wachlarzu wątpliwych przyjemności jakie serwuje mi PMS. Chodziłam od ginekologa do ginekologa i za każdym razem wychodziłam z gabinetu z receptą na tabletki antykoncepcyjne jako cudowny środek na wszystkie moje dolegliwości. Większość lekarzy powinna wywiesić sobie nad biurkiem napis "Po pierwszej ciąży wszystko się unormuje", właśnie to zdanie słyszałam najczęściej na koniec wizyt, miało mnie pocieszyć, podnieść na duchu i dać nadzieję. Dopiero za czwartą zmianą lekarza wyszłam ze skierowaniem na badania. Dopiero czwarty lekarz wpadł na to, że może trzeba by zbadać poziomy hormonów i mimo, że moje problemy nie są związane z zespołem policystycznych jajników to wiem jak długą drogę trzeba przejść, aby zostać prawidłowo zdiagnozowaną i rozpocząć właściwe leczenie. Amy Medling w swojej książce "Wylecz PCOS" przede wszystkim tłumaczy czym owe PCOS jest, jak je rozpoznać, jak prawidłowo zdiagnozować, co zrobić, aby je zdiagnozować. Autorka w przystępny sposób tłumaczy funkcjonowanie kobiecego organizmu, opisuje gospodarkę hormonalną takim językiem, że czyta się to jak ciekawą książkę. Celem Amy Melding jest pomoc kobietom poczuć się dobrze i pisząc "dobrze" mam na myśli nie tylko zdrowo, ale i pięknie. Książka zawiera 21-dniowy plan opierający się na diecie, ćwiczeniach i pozytywnym myśleniu. Autorka zaznacza, że nie ma to nic wspólnego z dietą pełną wyrzeczeń i katorżniczymi ćwiczeniami bo chodzi o to, żeby każda z nas wsłuchała się w swój organizm, nauczyła się właściwie odczytywać znaki jakie daje nam nasze ciało i zaczęła żyć w taki sposób jaki dla niej jest najlepszy. O czym jeszcze warto wspomnieć... Książka nie jest suchym poradnikiem w którym narzuca nam się zmianę naszych nawyków i dyktuje jak mamy żyć. Autorka stworzyła poradnik na przykładzie doświadczeń wyniesionych z własnego życia, oparła go na sowich błędach i swoich sukcesach. Amy Melding zwraca się do czytelniczek jak do najlepszych przyjaciółek, zachęca, doradza, motywuje, ale nic nie narzuca. Amy pisze: Nie jesteś sama; Nie wstydź się prosić o pomoc; Zostań Diwą! Bardzo spodobało mi się zdanie "Każda forma ruchu, która ma być dla ciebie karą,jest szkodliwa" i to zdanie w pewnym sensie oddaje charakter tej książki, to zdanie mówi: nic na siłę, rób to co czyni Cię szczęśliwą, co sprawia, że czujesz się dobrze, do niczego się nie zmuszaj. Myślę, że ta książka jest nie tylko poradnikiem dla kobiet cierpiących na zespół policystycznych jajników, to świetna pozycja dla każdej kobiety chcącej zadbać o siebie i poczuć się lepiej.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
27-10-2018 o godz 21:23 Snieznooka dodał recenzję:
PCOS to jedne z wielu schorzeń, które dotyka kobiety, trudno trafić dziś na dobrego specjalistę, który je nie tyle, co zdiagnozuje, ale opowie i przybliży jego złożony problem. Nie ukrywam, że od piętnastego roku życia miałam problemy zdrowotne i właściwie borykam się z tym sama do dnia dzisiejszego. Z początku było mi bardzo trudno, byłam dojrzewającą nastolatką, którą miała problemy z akceptacją samej siebie, a środowisko nie podchodziło do tego zbyt łaskawie. To przeszłość, jednak PCOS pozostał, jak i mętlik, o którym, na co dzień nie myślę. Uważam, że gdyby dobra duszyczka podsunęła mi książkę Amy Medling, te ponad piętnaście lat temu, byłoby mi łatwiej sobie z tym wszystkim poradzić. Z lektury dowiedziałam się wielu przydatnych ciekawostek, które uświadomiły mi, że ciało, poprzez objawy, tak naprawdę woła nas o pomoc. Wielu z nas w codziennej gonitwie niejednokrotnie bagatelizuje różne symptomy, od przeziębienia, po kontuzje, które z czasem stają się zmianami zwyrodnieniowymi. Tylko, czy warto? Nie zdajemy sobie sprawę jak wiele zależy od nas samych, chociaż mówimy o pewnych rzeczach, tak na prawdę czasem ich znaczenie do nas nie dociera. Nie miałam trądziku, miałam terapię sterydową, hormonalną, z mijającym czasem nie widziałam, żadnych zmian, które wskazywałyby na jakaś znaczną poprawę. Miałam swoje załamania, poszukiwania dobrego specjalisty spaliły na panewce, trochę to zaniedbałam. Poprawę przyniosła mi cukrzyca, dzięki lekom i zmianie żywienia, chociaż zdarza mi się czasem zgrzeszyć, zaczęłam inaczej żyć. Staram się nad sobą pracować widząc, że to przynosi efekty. W moim przypadku terapia hormonalna nie wyregulowała cyklu, tylko lek na cukrzycę. No, ale nie mamy tutaj mówić o mnie, ale o książce, która ma ogromny potencjał ku temu, aby pomagać kobietom dotkniętym PCOS. Autorka znalazła sposób na to, aby zaradzić na nieprzyjemne objawy tego schorzenia, a przede wszystkim poprawić komfort życia. Warto spróbować prawda? To nic nie kosztuje, a może pomoże. Wszystko zależy od nas samych i zmiany rutyny, przyzwyczajeń, a przede wszystkim myślenia. Wszyscy wiedzą, że przytyć jest bardzo łatwo, gorzej z utratą wagi, a kiedy dochodzą do tego zaburzenia hormonalne i insulino odporność, wtedy każdy utracony kilogram jest na miarę olimpijskiego złota. Medling uczy nas, że PCOS to nie wyrok, a my nie powinniśmy na siebie spoglądać z perspektywy bycia ofiarą tego schorzenia. Uczy, jakie mamy potrzebne narzędzia do kontrolowania objawów, które najbardziej nam ciążą. Zamiast szukać winy, czy też przyczyny za to, co nas spotyka powinniśmy cieszyć się tym, co mamy i być za to wdzięcznymi. Pozytywne myślenie potrafi dać nam siłę, kiedy nam jej brakuje, pomoże nam podejmować nowe decyzje oraz stawiać nowe cele i wyzwania. Jeśli chodzi o ruch, który jest nam potrzebny to taki, który sprawia nam radość, z którego czerpiemy siłę i energię, autorka poleca nam jogę, czy tez trening siłowy. W książce znajdziemy nie tylko porady i obszerną treść merytoryczną, ale i ciekawe przepisy, które mogą nam urozmaicić dietę. Może i PCOS nie jest uleczalne, ale dzięki nam, może się stać znośne, nie tak mocno zauważalne i odczuwalne? Człowiek jest w stanie przejąć kontrolę nad PCOS, nad swoim życiem i postrzeganiem samego siebie. Książka jest warta uwagi, uważam, że każda z nas powinna mieć szansę, aby ją poznać i podjąć samodzielnie decyzję, czy jest gotowa na tą walkę. To wartościowa lektura, której nie można zaszufladkować, ani jako poradnik, ani jako książkę kucharską z wymyślną dietą. Daje nam odwagę i poszerza pogląd na wiele aspektów. Nie warto zamartwiać się przeszłością, ona minęła i nie przekonamy się, co by było, gdybyśmy wcześniej zostały zdiagnozowane, dostały książkę, czy poznały dobrego specjalistę. Dajmy sobie przyszłość i te 21 dni na zmianę nastawienia i samopoczucia. Mam nadzieję, że książka pomoże także młodym dziewczynom, które są przerażone tym, że coś się z nimi dzieje, nie są w stanie tego zrozumieć, może nawet nie mają z kim o tym porozmawiać, dziewczyny odkryjcie swoją „diwę PCOS”, a pomoże Wam zmienić myślenie i uzyskać akceptacje własnych słabości. A kiedy, ty zaczniesz swoja metamorfozę?
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
26-10-2018 o godz 14:30 Małgorzata Poznańska dodał recenzję:
PCOS, czyli zespół policystycznych jajników to jedno z najczęstszych zaburzeń endokrynologicznych. Zaburza równowagę hormonalną organizmu, negatywnie wpływając na jego pracę. Niestety właściwie diagnozuje się tylko co drugą pacjentkę, ponieważ PCOS to zespół przeróżnych objawów. Amy Medling w „Wylecz PCOS” dokładnie opisuje wszystkie objawy tej choroby. Rzetelnie odpowiada na pytanie czytelniczek: dlaczego choruję? Wskazuje jak uzyskać trafną diagnozę. I informuje, że leki głównie tylko maskują objawy. A w walce z PCOS, chodzi o uzdrowienie, które uzyskamy „zjadając magiczną pigułkę”, jaką jest zmiana stylu życia. „Jeśli wierzysz, że musisz trafić do celu, znajdziesz sposób. Z uzdrawianiem jest tak samo”. Autorka tworzy nowe, fikuśne określenie dla kobiet, które walczą o swoje: Diwa PCOS. Diwa PCOS, to kobieta która nie boi się zadawać trudnych pytań lekarzom, ani odmawiać bliskim. Przejmuje kontrolę nad swoim myślami – nie czuje się już bezradna i zaczyna współpracę ze swoim ciałem. „Kluczem do myślenia diwy PCOS jest świadomość, że zasługujesz na to by czuć się dobrze.” Każda z nas powinna być taką diwą, nawet jeśli nie choruje na PCOS. Poradnik „Wylecz PCOS” jest kopalnią wiedzy na temat samej choroby, jak i zdrowej żywności czy odpowiednich suplementów. 21-dniowy program autorki, znajdujący się w drugiej części książki, prowadzi nas ku samoakceptacji, uczy redukcji stresu i nakłania do uważności. Amy zachęca w nim do obserwowania swojego ciała, do aktywności fizycznej i dobrej diety. Motywuje do zmian, na które zasługujemy. Warto wyruszyć z nią w tą podróż.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
25-10-2018 o godz 14:31 nicole72 dodał recenzję:
PCOS to zespół policystycznych jajników.Nie zdawałam sobie sprawy,że dotyka 5-15% kobiet na całym świecie. I choć bardziej powszechna jest wiedza np.o endometriozie, to warto się zapoznać również z książką Amy Medling. Zachęca,by tak jak ona,odkryć w sobie diwę PCOS i w 21 dni pozbyć się dokuczliwych objawów. Myślę,że książka jest kopalnią wiedzy dla dziewczyn pragnących zgłębić temat tej choroby.W wyczerpujący sposób odpowiada na wszystkie pytania. Zawiera też wiele przepisów odpowiedniej diety.Może nie do końca są to składniki naszej kuchni,ale zawsze można się czymś zainspirować. My kobiety,jednak nie mamy łatwo...
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
24-10-2018 o godz 10:19 Anonim dodał recenzję:
Książka super. Zawiera dużo informacji na temat PCOS. Autorka świetnie ukazuje życie kobiety z chorobą oraz pomaga we właściwy sposób złagodzić objawy poprzez dietę, ruch i samo nastawienie kobiety. Książka napisana prostym językiem dzięki czemu przyjemnie i szybko się ją czyta.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
23-10-2018 o godz 20:17 Lady Margot dodał recenzję:
LADYMARGOT.PL Jedną z największych zalet bycia blogerką, zebrania kilkudziesięciu tysięcy obserwatorów, jest możliwość wykorzystywania tego w dobry sposób. Mam misję pokazywania na swoim przykładzie, że z męczącą chorobą da się żyć. I chociaż nie cierpię na PCOS (zespół policystycznych jajników), a na endometriozę, to choroby te mają sporo ze sobą wspólnego. Cieszę się ogromnie, że w moje ręce wpadła pozycja „Wyleczyć PCOS”, o ile się nie mylę, jedyna tego typu książka na naszym rynku, która w bardzo „ludzki” sposób wyjaśnia, czym jest PCOS, oswaja go i pomaga ujarzmić 🙂 Czekam na podobną pozycję ma temat endometriozy, a tymczasem zapraszam na moją subiektywną ocenę poradnika 🙂 *** O CZYM Zespół policystycznych jajników – jedna z chorób cywilizacyjnych, która dotyka około 30 procent kobiet w okresie rozrodczym. U połowy z nich diagnozuje się niepłodność. Przyczyna tego schorzenia nie jest znana, podejrzewa nieprawidłowość gospodarki hormonalnej. Prawdopodobnie jest to choroba dziedziczna. Najczęstszymi objawami są: wahanie wagi, nieregularne miesiączki, trądzik na twarzy i plecach, nadmierne owłosienie, a nawet depresja. Amy Medling, autorka znanego Wam być może bestsellera „Hashimoto” i diva PCOS, jak sama określa wszystkie kobiety mierzące się z zespołem policystycznych jajników, przez długi czas zmagała się z męczącymi dolegliwościami. Kiedy w końcu otrzymała upragnioną diagnozę, postanowiła poznać chorobę od podszewki, zrozumieć ją i spróbować opanować, a trzeba przyznać, że to walka nierówna. Testowała, eksperymentowała z dietą: włączała pewne produkty, innych zaczęła unikać jak ognia, jak choćby produktów przetworzonych, włączyła do codzienności sport, suplementację, rytuały pomagające dbać o zdrowie (fizyczne i psychiczne). Wszystkie te pozytywne doświadczenia zebrała w całość i postanowiła podzielić się nimi z innymi kobietami, ofiarami PCOS, które nazywa „divami”. Diva nie ogranicza się, ona WYBIERA. Jest panią swojego życia i podejmuje decyzje, które mają je wzbogacać. Medling nie ogranicza produktów w posiłkach, one WYBIERA te, które nam służą. Nie zmusza się co codziennego dbania o ciało. Ona WYBIERA pielęgnowanie ciała i tym samym dobrego samopoczucia. Przed Wami plan 21-dniowej „opieki”, jak lubię go nazywać, nad samą sobą, odnowy ciała i ducha, poparty całym mnóstwem przydatnej wiedzy. Autorka zaznacza jednak, że każda z nas jest inna, każda ma niepowtarzalną historię swojej choroby, dlatego kontakt z lekarzem jest niezbędny. Konieczny. Tak samo, jak i farmakologia. Jednak są aspekty PCOS, nad którymi można pracować samodzielnie, a przynoszą wspaniałe efekty. I o tym właśnie jest ta książka DLA KOGO Odpowiedź jest raczej oczywista. To pozycja, którą koniecznie przeczytać muszą wszystkie kobiety cierpiące na zespół policystycznych jajników. To skarbnica wiedzy i motywacji do tego, by wprowadzić do życia zdrowe nawyki, zapewniające znaczne polepszenie jego jakości. Myślę jednak, a sama nie choruję na PCOS, że jest to także znakomita pozycja dla każdej kobiety, która boryka się z problemami ginekologicznymi, ponieważ autorka zawarła w książce masę ogólnych informacji kierowanych do tej grupy. PODSUMOWANIE Nie macie pojęcia, jak ogromnie jestem szczęśliwa, że mogłam Wam zaprezentować „Wylecz PCOS”. I choć w pierwszej chwili wkurzyłam się na tytuł, bo każda cierpiąca na PCOS kobieta dobrze wie, że jest to choroba nieuleczalna i obawiałam się, że któraś z Was może ją kupić pod wpływem nadziei na wyleczenie, teraz wiem, że tytuł jest przewrotny. Choroba to nie tylko objawy fizyczne, ale i psychiczne, które wiążą się z wiecznymi, męczącymi dolegliwościami. Dzięki 21-dniowemu programowi, przez który przeprowadza nas Amy Madling, mamy szansę na znaczne ich zniwelowanie, a co za tym idzie, odzyskanie komfortu życia. Zgodzicie się ze mną, że jest to niezwykle ważne 🙂 Dlatego przeogromnie polecam Wam, moje Kochane obserwatorki, ten naprawdę mądry i otwierający oczy, poradnik. Czyta się go jak świetną powieść, więc jestem pewna, że nie odłożycie go na moment. Choć nie, Amy nie byłaby zadowolona. Wysypiajcie się, uprawiajcie sport, odżywiajcie się zdrowo, a w przerwie sięgnijcie po książkę 🙂
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
21-10-2018 o godz 11:41 anonymous dodał recenzję:
Zespół policystycznych jajników – schorzenie dotykające między 5 a 15% populacji kobiet, nie jest łatwe do zdiagnozowania. Przemęczenie , przewlekły trądzik, nieregularne cykle miesiączkowania , osłabienie ,problemy z wagą, nawet depresja, łamliwe paznokcie, wypadające włosy...problemy z zajściem w ciążę. Amy Medling wiele lat zmagała się z podobnymi objawami aż wreszcie ktoś podał jej taką diagnozę. Postanowiła zrozumieć własną chorobę i dotrzeć do przyczyn ,by na swój własny, domowy użytek sobie z nią poradzić. Metodą prób i błędów, przez okresowe wyłączanie pewnych wysoko przetworzonych składników diety oraz przez zmianę trybu życia doszła do pewnego schematu , który pomógł w efekcie nie tylko jej ale i tysiącom kobiet na świecie. Dla większości z nas choroba oznacza ograniczenia. Amy podeszła do tego inaczej – nie unikasz pewnych produktów ale wybierasz spośród wszystkich dostępnych świadomie takie, które ci służą. I takie podejście do wszystkiego sprawia ,że z osoby chorej stajesz się księżniczką, diwą- spośród ogromu dostępnych rzeczy uważnie wybierającą tylko te z najlepszym składem. I tyczy się to nie tylko jedzenia -choć program diwa PCOS oparty jest o inny od codziennego schemat żywieniowy. NIE JEST TO JEDNAK KOLEJNA DIETA. Na swoim przykładzie Amy opracowała 21-dniowy program dzięki któremu przez zmianę odżywiania , włączenie ćwiczeń i zmianę sposobu myślenia możesz pokonać PCOS i cieszyć się pełnią życia . Amy nie neguje farmakologii i nie zaleca nie branie leków i nie konsultowanie się z lekarzami – wręcz przeciwnie . Bierze pod uwagę, że każdy przypadek jest inny i każdemu co innego może przynieść ulgę. Jednak praca nad swoim myśleniem, dbałość o drobiazgi, o jakość jedzenia oraz włączenie ćwiczeń fizycznych, afirmacji, skupieniu się na pozornie nie znaczących wiele drobiazgach – pozwala utrwalić w nas schemat , który na pewno nam pomoże. W książce bardzo szczegółowo opisane są przyczyny wszelkich objawów, powody , dla których powinniśmy wyłączyć pewne rzeczy z diety oraz możliwości zmian w codziennej aktywności. Finalnie Amy przygotowała dla nas bardzo precyzyjny plan żywieniowo- aktywnościowy ( bosz, ale mi wyszło dziwne określenie?!) , rozpisany na 21 dni, prawie szczegółowo osadzony w czasie , z dołączonymi przepisami kulinarnymi, listą zakupów, rozkładem dnia. I o dziwo wcale nie jest to trudne. Przez zmianę myślenia , skupieniu się na działaniu i jedzeniu – myśleniu o sobie jako o właśnie księżniczce wybierającej najlepsze produkty dla swojego ciała – cały program wydaje się dość łatwy. Jestem kobietą z rodziny dotkniętej problemem kobiecych chorób. Mam dwie córki. U obu – choć u każdej z inaczej – objawia się PCOS. Dlatego właśnie książkę tak dokładnie przeanalizowałam. Niebawem wypróbuję ten program na sobie. Na pewno podsunę córkom. Książka mądra, tłumacząca w prosty sposób bardzo zawiłe problemy. Na pewno nie zaszkodzi a pomoc może być nieoceniona.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Więcej recenzji Więcej recenzji
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Pyszne kolacje Starmach Anna
28,42 zł
37,90 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje # to o nas Piotr C.
30,10 zł
33,49 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.