Wstań. Stres, lęk i depresja a styl życia (ebook)

Wszystkie formaty i wydania (3): Cena:

Oferta empik.com : 17,07 zł

17,07 zł
Produkt cyfrowy
Opłać i pobierz

Czytaj w abonamencie

Z ofertą Empik Go Audiobooki i ebooki zyskujesz:

  • dostęp do ponad 6000 audiobooków i 25000 podcastów
  • dostęp do ponad 31000 ebooków
  • możliwość korzystania jednocześnie na 2 urządzeniach np. smartfon i tablet lub czytnik ebooków
  • możliwość rezygnacji w dowolnym momencie
  • lektury dla klas 4-8 szkoły podstawowej i liceum
  • dostęp do ponad 650 audiobooków i 350 ebooków
  • dodatkowe treści edukacyjne
  • jednocześnie na 2 urządzeniach np. smartfon i tablet
  • możliwość rezygnacji w dowolnym momencie
Dzięki Audiobooki i Ebooki + Muzyka w jednym abonamencie dostajesz:
  • dostęp do ponad 60 000 ebooków, audiobooków i podcastów
  • jednocześnie na 2 urządzeniach np. smartfon i tablet
  • muzykę na żądanie: miliony utworów i playlisty układane przez ekspertów
I wiele więcej!
Z tytułów dostępnych w abonamencie możesz korzystać tylko w aplikacji Empik Go
Produkt nie jest obecnie dostępny w żadnym abonamencie
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

"Autor  czerpiąc  z  wielu  podejść  terapeutycznych,  wiedzy  naukowej,  statystyk,  własnych doświadczeń  terapeutycznych  i  życiowych  stara  się, oprócz zaproponowania konkretnych technik  radzenia  sobie  ze  złym  samopoczuciem,  zmotywować  czytelnika,  by  wstał."

Małgorzata Osowiecka – psycholog, dziennikarka, Uniwersytet SWPS

"Podejście  interdyscyplinarne, łączące metody psychologiczne, porady odnośnie aktywności fizycznej  i  żywienia  oraz  wiedza  merytoryczna  poparta  mnogością  przykładów  "z życia wziętych" to  cechy,  które  zdecydowanie  wyróżniają  tę  pozycję wśród innych dostępnych na rynku."

Justyna Żywna – psycholog, dietetyk www.libra-psychodietetyk.pl

"Książka  jest  bardzo  ciekawą  propozycją  dla  osób,  które  obserwują u siebie niepokojące objawy  związane  z  lękiem,  stresem,  depresją. Autor w przystępny sposób  charakteryzuje najważniejsze obszary pracy z trudnościami,  adekwatnie  przytacza  wybrane wyniki  badań naukowych,  opisując  je  w  sposób  atrakcyjny  dla  czytelnika."

Wojciech Oronowicz – zastępca redaktora naczelnego Psychoseksuologii - recenzowanego czasopisma naukowego www.psychoseksuologia.pl

"Miłośnicy    psychologii    praktycznej   znajdą   w   książce    szczególnie   satysfakcjonujące fragmenty.  Także  psychologowie  i  inne  osoby  trudniące się profesjonalnym pomaganiem powinny być usatysfakcjonowane  różnorodnością  treści,  bogactwem  przykładów  z   życia  i odniesieniami  do  światowej  literatury  psychologicznej."

Tytuł: Wstań. Stres, lęk i depresja a styl życia
Autor: Modzelewski Piotr
Wydawnictwo: E-bookowo
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 213
Data premiery: 2017-06-23
Rok wydania: 2017
Format: EPUB
UWAGA! Ebook chroniony przez watermark. więcej ›
Liczba urządzeń: bez ograniczeń
Drukowanie: bez ograniczeń
Kopiowanie: bez ograniczeń
Indeks: 22776822
średnia 4,2
5
6
4
3
3
4
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
3 recenzje
5/5
06-07-2020 o godz 18:02 przez: Anonim
Książka jest bardzo, bardzo merytoryczna (autor zebrał bardzo obszerną bibliografię i badania) i dostarcza nam licznych strategii poprawy własnego samopoczucia. Są tam informacje o lękach, stresie, objawach depresyjnych. Jednocześnie autor zachęca nas, abyśmy oprócz autoterapii korzystali z pomocy specjalistów, bowiem tylko takie zintegrowane działania przyniosą duży efekt. Na duży plus, książka uzyskała wiele pozytywnych recenzji, co wskazuje, że ktoś tą książkę czytał przed wydaniem. Wśród recenzentów znajduje się zarówno znana blogerka psychologiczna, profesor oraz inni specjaliści zdrowia psychicznego. Doskonałym dodatkiem są testy do zmierzenia poziomu objawów oraz propozycje pozycji książkowych do dalszej pracy nad sobą. Gorąco polecam osobom, które chcą coś zmienić, zwłaszcza w opisywanych tu obszarach lub są zwyczajnie zainteresowane współczesną psychologią.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
3/5
24-05-2020 o godz 22:18 przez: Ula Bieniek
ilość błędów językowych, widocznych dla laika (okres czasu, tą stronę ) każe mi się zastanawiać nad wiarygodnością całości
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
17-08-2020 o godz 10:03 przez: Tomasz
Świetna książka, napisana przystępnym językiem, polecam przeczytać.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne: pon – nd 8:00 – 23:00

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego