Wrzuć na luz! Jak poskromić i uspokoić swój umysł (okładka miękka)

Oferta empik.com : 24,99 zł

24,99 zł 27,99 zł (-11%)
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny
Produkt w magazynie Empiku
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Masz w głowie chomika! Ten mały niewidzialny gryzoń w ułamku sekundy przyciąga całą twoją uwagę i rozpoczyna bieg w kołowrotku, aż całkowicie zamąci ci się w głowie! To właśnie on odpowiedzialny jest za kłębiące się myśli, które utrudniają ci życie, są przyczyną cierpienia, a w konsekwencji – ograniczają twoją wolność.

Nie musisz bezradnie znosić obecności chomika w swojej głowie. Poznaj metodę dzięki, której dowiesz się:

  • jak powstrzymać bieg myśli i uzyskać wewnętrzny spokój,
  • jak uwolnić się od cierpienia i udręki spowodowanych natrętnymi myślami,
  • jak zidentyfikować myśli i rozpoznać, czym są tak naprawdę.

Poskrom chomika w swojej głowie i uspokój swój umysł!

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Wrzuć na luz! Jak poskromić i uspokoić swój umysł
Autor: Marquis Serge
Tłumaczenie: Mróz Maria
Wydawnictwo: Wydawnictwo Czarna Owca
Język wydania: polski
Język oryginału: francuski
Liczba stron: 160
Numer wydania: I
Data premiery: 2019-06-19
Rok wydania: 2019
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 204 x 139 x 17
Indeks: 32839746
 
średnia 2,7
5
0
4
4
3
1
2
1
1
3
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
3 recenzje
4/5
09-08-2019 o godz 09:18 Northman1984 dodał recenzję:
Luz w głowie. Wewnętrzny spokój i tytułowy luz to wartości same w sobie i zdecydowanie warte są one swojej ceny. Wiemy to nie od dzisiaj i jest to szalenie istotne w dzisiejszym, coraz bardziej pędzącym do przodu świecie, jednak uzyskanie pewnego wewnętrznego spokoju to wcale nie jest łatwa sprawa. Zaczyna się on w głowie, żeby jednak mógł on się w niej zacząć należy okiełznać na początek własne myśli. Autor książki, jak ma to miejsce w całej masie pokrewnych publikacji, do znudzenia podkreśla znaczenie wewnętrznego wyciszenia i spokoju w ludzkim życiu. Takie zwyczajne „nie przejmowanie się”. To prawda, ciągłe przejmowanie się zabiera z życia wiele radości, odbiera chęci na coś więcej, dominuje codzienność, niszczy radość, a w konsekwencji może prowadzić do różnego rodzaju zaburzeń emocjonalnych. Jak więc zdusić zło w zarodku, jak zacząć się nie przejmować i – jak podpowiada tytuł książki – wrzucić na luz? Jak to zwykle bywa w pozycjach coachingowo-psychologicznych rada naczelna nie będzie wcale odkrywcza: na dobry początek trzeba poznać i okiełznać samego siebie, wychwycić i zrozumieć własne zachowania, odkryć z czego się one biorą, zauważyć początki wpadania w złe spirale myśli, po czym należy podjąć działania zaradcze – trenować pozytywne myślenie, walczyć ze złymi nawykami i z destrukcyjnymi schematami zachowań, świadomie wybierać priorytety i… po prostu walczyć o samego siebie. Czy to wszystko jest proste? Oczywiście, że nie ;) Jednakże w sytuacji, w której zgryzoty i ciągłe zmartwienia dominują naszą rzeczywistość nie ma wyjścia i podjąć walkę po prostu trzeba. Książki takie jak ta mogą się okazać w tej walce niezwykle pomocne. Lektura nie jest może odkrywcza, ale swoją pozytywną wartość ma. Podobnych pozycji znajdziemy na rynku wydawniczym mnóstwo, nie sposób wymienić, opisać oraz polecić wszystkich, jednakże ta jest nawet niezła, wobec czego polecam z czystym sumieniem :) Dziękuję Wydawnictwu Czarna Owca za egzemplarz recenzencki. https://cosnapolce.blogspot.com/2019/08/wrzuc-na-luz-jak-poskromic-i-uspokoic.html
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
24-07-2019 o godz 00:00 ErnestynaFrykowski dodał recenzję:
Godna uwagi książka, warto po nią sięgnąć nie tylko ze względu na tematykę ale i lekki styl, w końcu traktuje ona o tym jak zwolnić i nauczyć się traktować wszystko z pewnym dystansem. Autor pokazuje, że stosując kilka prostych metod można uczynić swoje życie bardziej komfortowym. Dla mnie osobiście bardzo ważna tematyka, książka została mi polecona z zaznaczeniem, że jest ciekawa i motywująca. Po przeczytaniu zgadzam się z tym całkowicie, jest o tyle wartościowa, że daje do myślenia, a wiadomo że umysł człowieka nie daje się umieścić w ścisłe ramy i często wymaga pracy, wysiłku. Na pewno się to opłaca.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
1/5
05-07-2019 o godz 05:15 Anonim dodał recenzję:
Bardzo ciekawa i pomocna książka
Czy ta recenzja była przydatna? 0 2
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Srebrne skrzydła Lackberg Camilla
3.5/5
24,94 zł
39,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Złota klatka Lackberg Camilla
3.7/5
24,94 zł
39,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Dracul Barker J.D , Stoker Dacre
4.2/5
27,83 zł
39,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Sfora Piotrowski Przemysław
4.7/5
24,94 zł
39,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Piętno Piotrowski Przemysław
4.2/5
24,94 zł
39,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Chemia śmierci Beckett Simon
4.5/5
26,52 zł
39,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Sprzedawca Domaradzki Krzysztof
4.2/5
24,74 zł
39,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Bliźnięta z lodu Tremayne S.K.
4.6/5
25,99 zł
34,99 zł
24,69 zł
Inne z tego wydawnictwa Księżniczka z lodu Lackberg Camilla
4.5/5
25,99 zł
34,99 zł
24,69 zł
Inne z tego wydawnictwa Fabrykantka aniołków Lackberg Camilla
4.1/5
25,99 zł
34,99 zł
24,69 zł
Inne z tego wydawnictwa Inni ludzie Tudor C. J.
0/5
24,83 zł
39,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Cordelia Graham Winston
0/5
24,82 zł
39,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Dom pisarzy w czasach zarazy Jastrun Tomasz
0/5
44,99 zł
59,99 zł
42,74 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje 10 przykazań dla silnych kobiet Nuber Ursula
4.5/5
18,99 zł
25,90 zł
18,04 zł
strona produktu - rekomendacje Księga wewnętrznego piękna Simmons Laurey
4.0/5
39,99 zł
44,90 zł
31,99 zł
strona produktu - rekomendacje Dbaj o siebie Narain Nadia , Narain-Philips Katia
3.3/5
35,99 zł
39,99 zł
34,19 zł
strona produktu - rekomendacje Twoje szczęście jest w tobie Powell John
4.7/5
21,99 zł
24,90 zł
17,59 zł
strona produktu - rekomendacje Myśl co chcesz. To twoje życie Kania Tomek
5/5
35,49 zł
39,50 zł
33,71 zł
strona produktu - rekomendacje Wyzwanie stoika Irvine William B.
3.7/5
24,14 zł
34,99 zł
strona produktu - rekomendacje Wysoko wrażliwi Aron Elaine N.
3.8/5
23,64 zł
37,90 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.