WOOP. Skuteczna metoda osiągania celów (okładka miękka)

Wszystkie formaty i wydania (2): Cena:

Oferta empik.com : 26,33 zł

26,33 zł 39,90 zł (-34%)
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny
Produkt u dostawcy
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Co jest twoim największym marzeniem? Do czego dążysz? Co chcesz osiągnąć? Jak chcesz zmienić swoje życie? Wyobraź sobie, że spełniasz swoje marzenie… Jak się czujesz? Czy masz poczucie spełnienia i ogarnia cię uczucie szczęścia? A teraz zastanów się, co powstrzymuje cię przed osiągnięciem tego, czego pragniesz. Wyobraź sobie wszystkie przeszkody, które stoją na twojej drodze. Dlaczego to takie ważne?

WOOP pokazuje, że przeszkody, które najbardziej utrudniają nam spełnienie naszych pragnień, mogą bardzo pomóc w ich zaspokojeniu. Takie podejście może wydawać się niezwykłe, a nawet wątpliwe. Z reguły jesteśmy przecież zasypywani poradami, by myśleć pozytywnie, zachować optymizm w obliczu przeciwności oraz skupić się na marzeniach. Jednak, jak twierdzi Gabriele Oettingen, pozytywne myślenie może być wręcz… szkodliwe. Jest bowiem złudne, dając fałszywą obietnicę spełnienia marzeń. Do tego osłabia motywację i utrudnia podjęcie realnych działań. Myślenie „uda mi się” czy „osiągnę to” będzie skuteczne i sprawcze tylko wtedy, gdy zestawi się je z potencjalnymi przeszkodami i konkretnym planem działania.

Zdaniem profesor Oettingen powinniśmy najpierw ustalić ważne dla nas cele, potem wyprowadzić z nich pożądane wyniki, następnie wyobrazić sobie istotne przeszkody i wreszcie przygotować dokładny plan radzenia sobie z tymi problemami. Tak właśnie powstała metoda WOOP: W (wish) – cel O (outcome) – wynik O (obstacle) – przeszkoda P (plan) – plan Ponad dwadzieścia lat badań potwierdza, że WOOP jest skuteczną metodą. To oparta na dowodach naukowych, praktyczna i łatwa do zastosowania strategia, która pozwala precyzyjnie określać i sprawnie osiągać cele.


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: WOOP. Skuteczna metoda osiągania celów
Autor: Oettingen Gabriele
Tłumaczenie: Romański Jacek
Wydawnictwo: GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 232
Numer wydania: I
Data premiery: 2018-05-16
Rok wydania: 2018
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 17 x 238 x 148
Indeks: 25751178
 
średnia 4,5
5
1
4
1
3
0
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
2 recenzje
5/5
10-12-2018 o godz 21:50 Jarosław Rubin dodał recenzję:
Krytyka bezmyślnego myślenia pozytywnego napisana nie dla samej krytyki, ale pokazująca jaki model może uczynić wizualizację celów efektywną. Mało przykładów biznesowych, ale jeśli chcemy poradzić sobie z noworocznymi postanowieniami, to WOOP nam pomoże.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
15-10-2018 o godz 23:23 Northman1984 dodał recenzję:
O marzeniach - pragmatycznie. Świetna książka, będąca z jednej strony pochwałą tego, co zwykliśmy nazywać marzeniami, a z drugiej strony ściągająca w tym temacie na ziemię... Bujanie w obłokach nie przybliża bowiem ani na krok do celu (najczęściej). Marzenia i plany warto mieć, super by jednak było, gdybyśmy do tego podchodzili w sposób praktyczny - myśląc i planując po prostu trzeźwo i realnie. O tym właśnie jest ta książka :) Czym jest tytułowe WOOP? Na czym polega? To skrót utworzony od kilku słów-kluczy dotyczących skutecznego zmierzania ku realizacji własnych celów: W (wish) - cel O (outcome) - wynik O (obstacle) - przeszkoda P (plan) - plan I to jest szalenie fajne ujęcie tematu, we wszystkim o czym się bowiem marzy warto mieć PLAN. Bez tego najczęściej ponosi się porażkę, bo to, że pobujamy sobie w obłokach - samo w sobie jest fajne, tylko co z tego? Od siedzenia na czterech literach nic się samo ani nie zrobi, ani nie zrealizuje. WOOP to, w wielkim skrócie, sztuka godzenia marzeń z ich pragmatyczną realizacją. ZAPLANOWANĄ i ŚWIADOMĄ, CELOWĄ - to przede wszystkim. "Życie to nie Disney" - czyż nie? :) Hahaha, bynajmniej! :) :) Ani nie Disney, ani nie bajka. Być może się powtarzam, ale to ważne (również w tej książce). Same marzenia, fantazje, pragnienia... To nie są złe rzeczy. Autor tej książki także to podkreśla. Tylko że bez jakiegoś planu, trzeźwego rozumowania, systematycznego zbliżania się ku celowi... nic z tego raczej nie będzie :) ... Wiele zależy od nas, WOOP zaś zmierza ku temu, żeby nas w dążeniu do pewnych celów trochę zdyscyplinować. I sprowadzić nas z obłoków na ziemię w tym celu, żebyśmy zaczęli DZIAŁAĆ - zamiast ciągle gapić się w niebo z zamkniętymi oczami i rozmarzonym uśmiechem ;) Świetna książka :) Do polecenia w zasadzie każdemu (no, może nie tym, którzy po ziemi stąpają twardo, dzięki czemu swoje cele osiągają... chociaż im też się ta książka może przydać, bo - z drugiej strony - marzyć też trzeba umieć; być może WOOP uświadomi to tym, którzy umiejętność marzenia gdzieś po drodze zatracili). Dziękuję Gdańskiemu Wydawnictwu Psychologicznemu za egzemplarz recenzencki. Recenzja także na: https://cosnapolce.blogspot.com/2018/10/woop-skuteczna-metoda-osiagania-celow.html
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Mózg psychopaty Fallon James
4.0/5
38,45 zł
44,90 zł
37,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Kiedy pozwolić, kiedy zabronić? Mackenzie Robert
4.7/5
28,64 zł
39,90 zł
28,39 zł
Inne z tego wydawnictwa Alfabet miłości Wojciszke Bogdan , Mazurowska Renata
4.5/5
30,99 zł
34,90 zł
29,44 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Idź krok po kroku Kagge Erling
4.2/5
26,49 zł
29,90 zł
25,16 zł
strona produktu - rekomendacje Wyzwanie stoika Irvine William B.
3.7/5
24,14 zł
34,99 zł
strona produktu - rekomendacje Wysoko wrażliwi Aron Elaine N.
3.8/5
23,64 zł
37,90 zł
strona produktu - rekomendacje Fenomen poranka Elrod Hal
4.3/5
22,51 zł
34,90 zł
21,99 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.