W sieci natrętnych myśli. Jak uwolnić się od bezustannej walki z lękiem i niepokojem (ebook)

Wszystkie formaty i wydania (3): Cena:

Oferta empik.com : 44,90 zł

44,90 zł
Produkt cyfrowy
Opłać i pobierz
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Możesz sobie wszystko dokładnie zaplanować. Możesz wziąć pod uwagę każdy możliwy scenariusz. Możesz zabezpieczyć się na wszelki możliwy wypadek. Jednak nic nie uchroni cię przed faktem, że czasami sprawy przybierają naprawdę zły obrót i zdarzają się rzeczy, na które zupełnie nie jesteś przygotowany. Co to oznacza? Jak wtedy reagujesz?

Przyjmujesz życie takim jakim jest i ze stoickim spokojem akceptujesz fakt, że wszystko może się zdarzyć? Dla wielu z nas odpowiedź jest zupełnie inna. Martwimy się. Boimy. Panikujemy. Rozpamiętujemy przeszłość. Próbujemy stłamsić w sobie ten lęk, który zupełnie nie chce dać się zagłuszyć. Zamiast skupić się na byciu „tu i teraz” wybiegamy w przyszłość lub rozkładamy na czynniki pierwsze to, co się już wydarzyło. Ostatecznie to nie my mamy lęki. To one mają nas.

Dzięki lekturze dowiesz się, jak:

  • zrobić porządek we własnej głowie,
  • zaakceptować i zrozumieć swoje uczucia,
  • pokonać przeszkody, które podsuwa ci mózg,
  • uwolnić się od hamującego lęku.

To książka nie tylko o lęku i jego roli w naszym życiu. To wyjątkowa książka o drodze ku wolności od ograniczeń, jakie on nam narzuca.

ID produktu: 1229215590
Tytuł: W sieci natrętnych myśli. Jak uwolnić się od bezustannej walki z lękiem i niepokojem
Autor: Wilson Kelly G. , DuFrene Troy
Tłumacz: Cioch Agnieszka
Wydawnictwo: GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 216
Data premiery: 2019-06-24
Rok wydania: 2018
Format: EPUB
UWAGA! Ebook chroniony przez watermark. więcej ›
Liczba urządzeń: bez ograniczeń
Drukowanie: bez ograniczeń
Kopiowanie: bez ograniczeń
Indeks: 33187112
Brak
ocen
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.

Zobacz także

Popularne w tej kategorii Nieskończone życie Camara Joaquin
4.9/5
28,90 zł
31,90 zł
Popularne w tej kategorii Factfulness Rosling Hans
5/5
28,90 zł
35,00 zł
Popularne w tej kategorii ABC narcyza Butler Agata
5/5
16,90 zł
26,00 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

Podobne do ostatnio oglądanego