W pułapce niepokoju (okładka miękka)

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń

Produkt niedostępny

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Może Cię zainteresować

Ta fantastyczna książka uczy czytelników, jak za pomocą prostych i łatwych metod zostawić lęk za sobą. David A. Carbonell przystępnie i zajmująco tłumaczy, dlaczego stare, sztampowe strategie zwalczania lęku nie działają i czemu nasze wytężone wysiłki pozbycia się niepokoju zwykle kończą się porażką. Autor odwołuje się do metod zaczerpniętych z dwóch głównych nurtów leczenia zaburzeń lękowych – terapii poznawczo-behawioralnej oraz terapii akceptacji i zaangażowania. Podpowiada, jak przerwać błędne koło zamartwiania się, spojrzeć na swoje lęki z dystansem i przechytrzyć własny mózg, by już nigdy nie wpaść w pułapkę niepokoju.

Książka Davida A. Carbonella będzie świetnym uzupełnieniem terapii osób zmagających się z chronicznym niepokojem związanym z zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi, fobią społeczną czy zespołem uogólnionego lęku (GAD). To także idealna lektura dla tych, którzy zadręczają się troskami jedynie od czasu do czasu i nigdy nie poddawali się psychoterapii. Skorzystają z niej również profesjonaliści, którzy chcą poszerzyć swoją wiedzę na temat terapii zaburzeń lękowych.

"Wreszcie powstała książka na temat lęku, którą mogę polecać moim pacjentom, mając pewność, że dzięki niej lepiej zrozumieją naturę nękających ich uporczywych obaw i zyskają umiejętność radzenia sobie z nimi. Tak wielu moich podopiecznych zmaga się z przewlekłym lękiem i jak dotąd ich poszukiwania odpowiednich środków i technik okazywały się daremne – dopiero Dave Carbonell ofiarował im to, czego szukali: skarbiec porad i pomysłów na to, jak radzić sobie z niepokojem. To nadzwyczaj zajmująca lektura, którą z pewnością będę polecać wielu osobom zwracającym się do mnie o pomoc."

Dr Robert W. McLellarn, założyciel i kierownik ośrodka Anxiety and Panic Treatment Center w Portland


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: W pułapce niepokoju
Autor: Carbonell David A.
Wydawnictwo: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 240
Numer wydania: I
Data premiery: 2017-09-12
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 228 x 12 x 155
Indeks: 25416893
 
średnia 3,8
5
3
4
0
3
0
2
2
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
2 recenzje
2/5
23-02-2020 o godz 20:47 Anonim dodał recenzję:
Książka ma dobre opinie naukowe w środowisku psychologicznym, ja oceniam ją jako pacjent i szczerze ? Nie polecam ! Książka z założenia ma być pomocą dla osób zmagających się z problemami napadów lęku panicznego, a w rzeczywistości wyczerpuje wiedzę teoretyczną, na czym ten rodzaj nerwicy polega. Autor, nadużywa sformułowań; "nauczę was, pokaże wam" itp. i na tym się kończy. Trudno znalezc jednoznaczne odpowiedzi, w treści książki, jak sobie radzić z napadami paniki w praktyce, tych informacji jest bardzo mało lub są wkomponowane w treść i trzeba umieć je z tej treści wydobyć. Daję 2 gwiazdki, dlatego, że dla osoby, która dowiedziała się o swoich problemach z lękami, książka dostarcza mnóstwo informacji teoretycznych o tej chorobie. Autor pochodzi z USA, być może w tamtych realiach i kulturze, jest to dobry poradnik i pomaga wielu osobom, dla mnie jako europejczyka, typowych wskazówek brakuje.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
28-07-2019 o godz 11:49 Anonim dodał recenzję:
Super
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Dziewczyna z konbini Murata Sayaka
3.7/5
35,99 zł
40,00 zł
premium 34,19 zł
Inne z tego wydawnictwa Teoria poliwagalna Porges Stephen W.
0/5
44,99 zł
49,99 zł
premium 42,74 zł
Inne z tego wydawnictwa Pszczoły i grom w oddali Onda Riku
5/5
50,99 zł
63,99 zł
premium 48,44 zł
Inne z tego wydawnictwa Na huśtawce emocji Kreisman Jerold J.
0/5
32,99 zł
36,66 zł
premium 31,34 zł
Inne z tego wydawnictwa Motyle. Opowieści o wymierających gatunkach Reichholf Josef
3.5/5
58,99 zł
66,50 zł
premium 56,04 zł
Inne z tego wydawnictwa Konfucjusz. Analekta Pejda Katarzyna
0/5
18,99 zł
20,00 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Teoria poliwagalna w psychoterapii Dana Deb
0/5
48,99 zł
54,90 zł
premium 46,54 zł
Inne z tego wydawnictwa Pionierki Internetu Evans Claire
0/5
42,99 zł
48,00 zł
premium
Inne z tego wydawnictwa Budząc lwy Gundar-Goshen Ayelet
4.7/5
44,99 zł
49,99 zł
premium 42,74 zł
Inne z tego wydawnictwa Andrzej Stasiuk. Istnienie Gleń Adrian
0/5
34,49 zł
39,90 zł
premium 32,76 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.