Autor: |
Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.
Sprawdź jak złożyć zamówienie krok po kroku.
Możesz też zadzwonić pod numer +48 22 462 72 50 nasi konsultanci pomogą Ci złożyć zamówienie.
W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem
Steven C. Hayes, Spencer Smith
Co dzieje się w Twojej głowie, wiesz tylko Ty, ale w zrozumieniu procesów myślowych, przezwyciężeniu depresji i ogarniających Cię nieraz lęków pomoże Ci książka „W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem”.
Przewodnik po ludzkim umyśle
Człowiekowi udało się zgłębić tajemnice sprzed setek tysięcy lat. Stanęliśmy na Księżycu, odkrywamy nieznane dotychczas gatunki w głębi oceanów, ale jak dotąd żaden naukowiec nie poznał do końca ludzkiego umysłu. Jednak wiadomo już wiele na temat działania mózgu i o tym właśnie jest ta książka.
Obejmuje ona część praktyczną i teoretyczną. Zgromadzono w niej najnowsze wyniki badań dotyczące psychiki człowieka i emocji, z jakimi na co dzień się mierzy. Możesz liczyć jednak, że taka wiedza zostanie Ci przekazana przez autorów w sposób przystępny, humorystyczny, lekkim językiem.
Zmień własne życie
Chcesz nauczyć się, jak poradzić sobie z depresyjnym nastrojem? Miewasz lęki i odczuwasz dojmujący ból emocjonalny? Dzięki książce „W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem” odkryjesz, jak uporać się z takimi problemami i nauczysz się, jak akceptować siebie i swoje uczucia. Przestaniesz myśleć o sobie tylko w negatywnych kategoriach, a odkryjesz swoje zalety. Autorzy tego dzieła zaproponują Ci nowe podejście do starych, dobrze znanych wszystkim problemów natury psychicznej. Rozwiązaniem może być dla Ciebie ACT, czyli terapia akceptacji i zaangażowania.
Dowiedz się więcej i żyj szczęśliwie!
ID produktu: | 1091081516 |
Tytuł: | W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem |
Tytuł oryginalny: | Get out of your mind |
Autor: | Hayes Steven C. , Smith Spencer |
Tłumaczenie: | Wojciechowski Aleksander |
Wydawnictwo: | GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne |
Język wydania: | polski |
Język oryginału: | angielski |
Liczba stron: | 304 |
Numer wydania: | I |
Data premiery: | 2014-02-26 |
Rok wydania: | 2020 |
Forma: | książka |
Wymiary produktu [mm]: | 22 x 235 x 157 |
Indeks: | 14405198 |
Podziel się na Facebooku
Właśnie zrecenzowałem W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem
W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem Steven C. Hayes, Spencer Smith Co dzieje się w Twojej głowie, wiesz tylko Ty, ale w zrozumieniu procesów myślowych, ...