Vege na diecie (okładka miękka)

Oferta empik.com : 35,49 zł

35,49 zł 39,90 zł (-11%)
33,71 zł + dostawa 0 zł
dla zakupów od 40 zł
salon Empik - dostawa 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny
Produkt u dostawcy
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Dostępność w salonie empik

Zarezerwuj i odbierz w 2 godziny

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Coraz więcej osób z rozmaitych przyczyn decyduje się na niejedzenie mięsa i produktów odzwierzęcych. Nie jest jednak łatwo dobrze zbilansować dietę, tak, aby dostarczyć sobie wszystkich potrzebnych składników, i jednocześnie… nie zmienić drastycznie wagi. Bo przecież wegetariańskie przysmaki też potrafią być kaloryczne!

Czym zastąpić mięso i jak układać posiłki, by jeść zdrowo, kolorowo i smakowicie? Specjalistka od pysznego i zdrowego jedzenia, Magdalena Makarowska, tym razem zabiera się za prześwietlenie diety wegetariańskiej i wegańskiej i podpowiada, jak mądrze wykluczyć mięso z diety. Do tego jak zwykle plan posiłków z przepisami i apetyczne zdjęcia.


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Vege na diecie
Autor: Makarowska Magdalena
Wydawnictwo: Wydawnictwo Feeria
Język wydania: polski
Język oryginału: polski
Liczba stron: 272
Numer wydania: I
Data premiery: 2015-10-29
Rok wydania: 2015
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 19 x 209 x 209
Indeks: 18018516
 
średnia 4,1
5
11
4
2
3
8
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
12 recenzji
4/5
25-04-2019 o godz 06:47 Maria Curyło dodał recenzję:
Magdalena Makarowska w swoich poradnikach udowadnia czytelnikom, że zdrowe jedzenie nie musi być nudne i monotonne ale kolorowe, pyszne i szybkie w przygotowaniu. W „Vege na diecie” bierze na warsztat dietę wegetariańską i wegańską. Podpowiada, jak mądrze wykluczyć mięso z diety. Książka zawiera również plan posiłków z przepisami oraz wiele zachęcających zdjęć. Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
26-02-2018 o godz 21:35 Marta dodał recenzję:
Książka świetna a pomocne komentarze Dąbrowskich (znani w świecie diet restrykcyjnych) jak ten poniżej daje dużo wsparcia. Przekonaj się sam! :) Jak mówi syn: „nie idź do lekarza bo ci głupot nagada” https://ibb.co/gMY1Qx
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
3/5
04-04-2017 o godz 14:20 MałgorzataPatrzykont dodał recenzję:
Jako wegetariańska od 15 lat chciałam znaleźć w tej książce jakieś nowe przepisy i pomysly na urozmaicenie codziennego jadłospisu. Nie da się ukryć, ze się udało. Przepisów jest dużo, są opisane konkretnie, a te które zrobiłam były na prawdę smaczne. ALE większość przepisów z książki polecam osobom które mają służących albo chodziaz nie pracują zawodowo. Większość przepisów jest bardzo czasochlonna i wymaga dużej ilości składników wśród których wiele jest takich których nie mam szans kupić w sklepie pod domem wracając z pracy. Reasumując jestem zadowolona z zakupu tej książki, jednak raczej nie będę z niej korzystać na codzień.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
04-02-2017 o godz 19:51 pinkidinki dodał recenzję:
Mała, poręczna książka o wegetarianizmie. Informacje praktyczne i kilka ciekawych przepisów. Na początek polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
3/5
29-11-2016 o godz 21:30 Adrianna Pawlik dodał recenzję:
Książka napisana przez kobietę o mega restrykcyjnej diecie. Jest to bardzo wymagająca książka, a przepisy czasochłonne, których połowa opiera się na szparagach, bądź innych składnikach niedostępnych o każdej porze roku. Ja jestem wegetarianką od 8 lat, a w chwili obecnej mam 20. Książka owszem może być przydatna dla osób, które dopiero zaczynają tą przygodę, ale osobom z długoletnim stażem, chcącym się dowiedzieć coś więcej na temat wegetarianizmu bądź weganizmu polecałabym wybrać coś innego. Natomiast osobom, które chcą dopiero na taką dietę przejść to mogę ją polecić, ponieważ skupia się ona na takich osobach i wytłumaczeniu im dlaczego warto zrezygnować z mięsa. Warto wspomnieć, że autorka jest (wybaczcie określenie) 'maniaczką' tej diety, która twierdzi, że do gotowania trzeba podchodzić z miłością... Tak, więc nie polecam osobom, którym zależy na czasie i nie mają na gotowanie więcej niż 30 minut, a także osobom, którym zależy na łatwo dostępnych składnikach. Na marginesie troszeczkę przeszkadzał mi mały druk książki.
Czy ta recenzja była przydatna? 4 0
23-11-2016 o godz 21:43 Iga Góra dodał recenzję:
Stosowanie się do wskazówek żywieniowych podanych w tej książce naprawdę pomaga zgubić zbędne kilogramy! To idealny poradnik dla wegan, wegetarian oraz osób które chcą bezpiecznie i stopniowo pozbyć się mięsa ze swojego jadłospisu.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 1
06-05-2016 o godz 08:13 Luiza Romańska dodał recenzję:
Książka pięknie wydana, pomocna dla kogoś kto myśli o zmianie diety. Kupiłam ją dla córki, która interesuje się weganizmem i próbuje różnych dań wegańskich, ale wciąż jada mięso:)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 1
5/5
17-01-2016 o godz 14:28 Małgorzata Rydzyńska dodał recenzję:
Rewelacyjne przepisy, bardzo proste w wykonaniu sałatki i koktajle. Wszystko ułożone bardzo przejrzyście, w każdym przepisie mamy kilka składników do wyboru, mnóstwo ciekawych opcji. Polecam serdecznie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
17-01-2016 o godz 01:51 kasia butryn dodał recenzję:
Ksiażka kupiona dla przyjaciólki, nie jestem vegetarianką, sceptycznie do takich zmian podchodzę,jednak ksiażka okazała się świetna, publikacja bardzo przejrzysta, osoba -która ja dostała już to wszystko wie o czym pisała autorka, więc polecam ją szczególnie osobom,które są laikami w temacie-najwspanialsze w tych przepisach jest to, ze składniki są dostępne w sklepach. Sporo przepisów wypróbowałyśmy. Ksiażka dla wegetarian i dla vegan i jaroszy. .Pieknie wydana-czytelna autorka podzielila posiłki na kilka grup.Specjalistka od pysznego i zdrowego jedzenia, Magdalena Makarowska, podpowiada, jak mądrze wykluczyć mięso z diety. Do tego jak zwykle plan posiłków z przepisami i apetyczne zdjęcia.Wydanie bardzo ładne!
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
28-12-2015 o godz 12:38 Natalia Feder dodał recenzję:
Książka idealna dla osób, które dopiero co zaczynają życie bez mięsa jak i wieloletnich wegetarian. Bycie wegetarianinem wiąże się z odpowiednią dietą. Trzeba pamiętać, że jedzenie nie tylko ma smakować ale też powinno dostarczać organizmowi odpowiednie minerały, witaminy... Zamiast faszerować się tabletkami, wystarczą odpowiednie proporcje warzyw i owoców. I najważniejsze, fakt, że nie je się tłusto-ciężko, to nie znaczy że się od razu chudnie. Wszystko dla ludzi... byle z głową. A ta książka na pewno to ułatwi. Zdjęcia są zachęcające. Przepisy napisane czytelnie i w zrozumiały sposób-nawet dla lejków. I co najważniejsze, mamy już gotowe menu na całe dnie-tygodnie. Dodatkowym smaczkiem są rozdziały dotyczące różnych ciekawostek o jedzeniu. Tego niestety nie ma w książkach kucharskich-a szkoda. Jest to moja ulubiona książka. I nie tylko w kuchni :D
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
11-12-2015 o godz 08:51 Monika Wacławska dodał recenzję:
Świetna książka, bardzo proste i szybkie w przygotowaniu przepisy. Mam wszystkie tytuły tej autorki. Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
07-12-2015 o godz 22:54 ALUSIA dodał recenzję:
Polecam pozycję która uczy jak zmienić dietę i sobie nie zaszkodzić. Znam wielu wegetarian którzy po prostu wykluczają mięso i zastępuję je posiłkami nafaszerowanymi węglowodanami a to droga do nadwagi. Ten poradnik jest nie tylko dla wegan i wegetarian chcących zadbać o swoja sylwetkę ale także dla wszystkich którzy chcą się zdrowo odżywiać w dobie wysoko przetworzonej żywności. Osobiście polecam! ALA
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Więcej recenzji
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Wysoko wrażliwi Aron Elaine N.
4.1/5
28,99 zł
37,90 zł
premium 27,54 zł
Inne z tego wydawnictwa Suka śmieje się ostatnia Connasse Madame
3.6/5
24,99 zł
27,90 zł
premium 19,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Wszyscy mówią na mnie Max. Stranger Things Yovanoff Brenna
4.1/5
26,99 zł
34,90 zł
premium 25,64 zł
Inne z tego wydawnictwa Fatalna lista Vivian Siobhan
3.8/5
33,99 zł
37,90 zł
premium 27,19 zł
Inne z tego wydawnictwa Chłopak z sąsiedztwa West Kasie
4.6/5
33,99 zł
37,90 zł
premium 27,19 zł
Inne z tego wydawnictwa Uwięzione Preston Natasha
4.5/5
33,99 zł
37,90 zł
premium 32,29 zł
Inne z tego wydawnictwa Riverdale. Informator licealisty Opracowanie zbiorowe
4.0/5
31,99 zł
35,90 zł
premium 25,59 zł
Inne z tego wydawnictwa Crank Hopkins Ellen
4.5/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 28,39 zł
Inne z tego wydawnictwa Może tym razem West Kasie
4.9/5
33,99 zł
37,90 zł
premium 27,19 zł
Inne z tego wydawnictwa Chłopak z innej bajki West Kasie
4.6/5
33,99 zł
37,90 zł
premium 27,19 zł
Inne z tego wydawnictwa Będziesz moja Preston Natasha
4.4/5
31,99 zł
35,90 zł
premium 30,39 zł
Inne z tego wydawnictwa Blisko ciebie West Kasie
4.5/5
33,99 zł
37,90 zł
premium 27,19 zł
Inne z tego wydawnictwa Wsparcie dla dorosłych dzieci alkoholików Hellsten Tommy
3.8/5
26,49 zł
29,90 zł
premium 25,16 zł
Inne z tego wydawnictwa Ból za ból. Tom 1 Vivian Siobhan , Han Jenny
4.2/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 24,79 zł
Inne z tego wydawnictwa Skrzywdzona Preston Natasha
4/5
33,99 zł
37,90 zł
premium 27,19 zł
Inne z tego wydawnictwa Chłopak na zastępstwo West Kasie
4.4/5
33,99 zł
37,90 zł
premium 27,19 zł
Inne z tego wydawnictwa P.S. I Like You West Kasie
4.4/5
33,99 zł
37,90 zł
premium 27,19 zł
Inne z tego wydawnictwa Silence. Tom 1 Preston Natasha
4.5/5
33,99 zł
37,90 zł
premium 27,19 zł
Inne z tego wydawnictwa Wróć, jeśli masz odwagę Maskame Estelle
4.1/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 24,79 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Życie w stylu Vege Makarowska Magdalena
4.1/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 28,39 zł
strona produktu - rekomendacje Dieta uzdrawiająca organizm Makarowska Magdalena
4.2/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 28,39 zł
strona produktu - rekomendacje Hashimoto na widelcu Makarowska Magdalena
4.1/5
32,99 zł
42,90 zł
premium 31,34 zł
strona produktu - rekomendacje Koktajle. Klinika soku Makarowska Magdalena
3.6/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 24,79 zł
strona produktu - rekomendacje Jedz pysznie i nie bój się cholesterolu Makarowska Magdalena
3.1/5
33,99 zł
37,90 zł
premium 32,29 zł
strona produktu - rekomendacje Jedz pysznie bez pszenicy Makarowska Magdalena
4.2/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 28,39 zł
strona produktu - rekomendacje Tylko białko roślinne Opracowanie zbiorowe
0/5
27,99 zł
34,99 zł
premium 26,59 zł
strona produktu - rekomendacje Lunchbox na każdy dzień. Nowe przepisy Bareła Malwina
4.3/5
43,99 zł
49,90 zł
premium 41,79 zł
strona produktu - rekomendacje Przetwory z pomysłem Machałek Patrycja
4.7/5
34,49 zł
44,90 zł
premium 32,76 zł
strona produktu - rekomendacje Dieta na wynos. 100 przepisów na zdrowy lunch Urban Viola
3.9/5
37,49 zł
49,90 zł
premium 35,61 zł
strona produktu - rekomendacje Po prostu pycha. Słodkie i słone przepisy Małagowska Joanna
4.7/5
42,99 zł
47,90 zł
premium 34,39 zł
strona produktu - rekomendacje Kuchnia włoska. Słońce na talerzu Opracowanie zbiorowe
3.5/5
39,99 zł
premium 37,99 zł
strona produktu - rekomendacje Chleb. Techniki wypieku, przepisy, wskazówki Hamelman Jeffrey
4.4/5
44,99 zł
49,99 zł
premium 42,74 zł
strona produktu - rekomendacje Poranne inspiracje. Zdrowe śniadania w 15 minut Urban Viola
4.5/5
43,49 zł
49,90 zł
premium 34,79 zł
strona produktu - rekomendacje Domowe kiszonki z owoców, warzyw i ziół Pieńkos Magdalena
4.7/5
26,99 zł
29,95 zł
premium 21,59 zł
strona produktu - rekomendacje Przepisy Joli. Od śniadania do kolacji Caputa Jola
3.9/5
31,49 zł
39,90 zł
premium 25,19 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.