Poza czasem. O potyczkach z codziennością (okładka  miękka, 07.2021)

Świetna książka, nie czytałam 1 części ale chce przeczytać.

Ta książka nie jest kolejnym, zwykłym poradnikiem, przesyconym tandetnymi poradami, jak wprowadzić w życie organizację i ścisłe schematy. To pozycja ucząca, jak stać się dla siebie dobrym, troskliwym, a w efekcie odzyskać kontrolę i przestać trwonić cenny czas, którego przecież praktycznie ciągle nam brakuje. Autorka funduje czytelnikom masę cennych wskazówek, które często znamy, a jednak bagatelizujemy lub wprowadzenie zmian w życie okazało się po prostu zbyt trudne. Bożena Kowalkowska skłania do zadumy, nakazuje zatrzymać się na chwilę i dokładnie przyjrzeć codzienności. Może się okazać, że rozwiązanie znajduje się w zasadzie na wyciągnięcie ręki, tylko zwyczajnie nie dopuszczaliśmy go do siebie. Autorka wielokrotnie uzmysławia, jak istotny jest wypoczynek. Nadmiar obowiązków domowych, harowanie w pracy i nieumiejętność przyjmowania pomocy szkodzą, nie tylko psychice, ale i zdrowiu. Chcąc zbyt wiele, zamiast osiągać założone cele, tak naprawdę tracimy czas, siebie, zdrowie i najbliższych. Książka przypomina, że w życiu najważniejsza jest rodzina, kontakty z bliskimi i zdrowie, a zachowanie równowagi wcale nie jest trudnym wyczynem. I choć autorka sama podkreśla, że złote porady nie istnieją, bo każdy z nas się różni, to jednak funduje czytelnikom kilka ponadczasowych, oczywistych wskazówek, które pomogą przejąć kontrolę, poprawić samopoczucie i nauczyć się odpuszczać, co w obecnych, zabieganych czasach jest naprawdę cenną umiejętnością. "Poza czasem. O potyczkach z codziennością" to wyjątkowa pozycja, uświadamiająca, jak łatwo odzyskać czas i przejąć kontrolę nad własnym życiem. Książka nie tylko umożliwia usystematyzowanie wiedzy, ale i funduje czytelnikowi masę cennych, życiowych porad, których wprowadzenie w życie wcale nie musi być tak trudne, jak może to się wydawać na samym początku. Wreszcie, ta niezwykła, łamiąca wszelkie stereotypy seria felietonów przypomina, jak istotne jest dbanie o siebie, troska, świadomość własnych potrzeb. Bezsprzecznie, to wartościowa pozycja, w której każdy z nas znajdzie coś dla siebie, szczególnie, jeśli stale cierpi na brak czasu czy chroniczne zmęczenie i niechęć. Polecam gorąco!

"Poza czasem. O potyczkach z codziennością" Pani Bożeny Kowalkowskiej to niezwykle ciekawa książka która składa się z 10 opowieści w formie felietonów. Łączy je temat czasu, którego wiecznie nam brakuje i sposobów żebyśmy mieli go więcej. A co najważniejsze nie jest to typowy poradnik w którym pokazuje się nam co robić i wytyka nasze błędy. Autorka przedstawia konkretne rozwiązania, które przyniosły jej zamierzony cel. Zresztą sama wielokrotnie podkreśla, iż złote rady nie istnieją ale pokazuje jak niewielkim kosztem można mieć więcej czasu. „Trzeba pogodzić się z faktem, że zmiana to proces. Proces, który trwa, ma swoje wzloty i upadki, a obowiązkowo wpisany jest weń etap regresu.” Autorka uświadamia nam że chęć zmian jest procesem, a każdemu z nas zdążają się potknięcia. Nic przecież nie dzieje się od razu. Ale przede wszystkim na własnym przykładzie uświadamia nam jak ważne jest żebyśmy pamiętali o sobie. Pokazuje jak istotny jest odpoczynek zwłaszcza dla naszego zdrowia, że warto korzystać z pomocy innych. Nie musimy być siłaczami, a poproszenie o pomoc to nic złego. Nakreśla jak brak asertywności i nieumiejętność stawiania granic np. w odpowiadaniu na wiadomości powoduje że nie dajemy sobie czasu na odpoczynek. W dobitny sposób uświadamia że często przez odkładanie spraw na później tak naprawdę sobie szkodzimy. Rzeczy do zrobienia się kumulują, a my tracimy motywację do pracy. Zresztą czasem warto odpuścić bo dzięki temu tak naprawdę możemy zyskać o wiele więcej. Autorka podkresla również jak ważna jest rodzina czy przyjaciele. Sama struktura książki również niezwykle przypadła mi do gustu. Konkretne rozdziały z zaznaczonymi na żółto istotnymi myślami i kwestiami oraz podsumowaniem na końcu każdego z rozdziałów jest bardzo dużym plusem. Zresztą jest to niezwykle przydatne zwłaszcza dla kogoś takiego jak ja który nie lubi pisać po książkach ale chciałby mieć zaznaczone niektóre myśli czy pomysły. To zdecydowanie poradnik w którym każdy z nas znajdzie coś dla siebie

"Bo żeby robić w życiu to, czego się chce, trzeba mieć czas." . Bożena Kowalkowska, autorka poradnika "Odzyskać czas" pokusiła się o napisanie kolejnego. Tym razem ma on jednak formę zbliżoną do felietonu. Jest to dziesięć historii, dla których głównym motywem jest czas oraz próba uwolnienia się od wielu stereotypów. Pani Bożena, jak sama twierdzi, jest zarówno autorką tej książki, jak i jej odbiorcą. Nie ukończyła żadnych kursów związanych z tym tematem, ale wszystkie przemyślenia i założenia oparła na własnych doświadczeniach. Przytoczone historie są prawdziwe, a konkretne rozwiązania sprawdzone i przyniosły zamierzony cel. Autorka nie narzuca jednej drogi, pokazuje tylko możliwe warianty. . Dla siebie z tej pozycji wyciągnęłam między innymi: ◾Stawianie pracy ponad wszystko i urabianie się do utraty tchu do niczego dobrego nie prowadzi. Zwalniając tempo można w końcu poczuć satysfakcję z tego co się robi. ◾Po każdej pracy należy się porządny odpoczynek. Nasze ciało to nie maszyna, a i te też się zużywają. Ważny jest umiar i umiejętność powiedzenia STOP. ◾Zdradliwa jest myśl, że im więcej będziemy robić tym bardziej będziemy się liczyć. Tak, to jest istotne, ale każdy silnik można zajechać, a bez niego niestety nie ruszymy dalej. Sama to kiedyś przerabiałam w pracy. Na szczęście nauczyłam się przede wszystkim szanować siebie. Nie bójmy się prosić o pomoc. To żaden wstyd. . Jeśli chodzi o samą strukturę książki bardzo przypadła mi do gustu. Czytelny podział na rozdziały, z których każdy ma tytuł odpowiadający treści. Najważniejsze myśli są zaznaczone na żółto oraz podsumowane na końcu każdego z rozdziałów. Dzięki temu zawsze szybko można odszukać interesujące nas treści. Język autorki jest lekki, przystępny, daleko mu do naukowych opracowań, co sprawia, że czyta się ekspresowo, a to co istotne od razu zostaje w głowie. Nie jest to jakiś odkrywczy poradnik, ale myślę, że każdy znajdzie w nim coś dla siebie.

Boże co za gniot….nic z tej książki nie wynika….