Uporządkuj swój umysł. Jak pozbyć się negatywnych myśli, odnaleźć spokój i szczęście (audiobook mp3)

Wszystkie formaty i wydania (4): Cena:

Oferta empik.com : 32,90 zł

32,90 zł
Opłać i pobierz
Produkt cyfrowy
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Słuchaj w abonamencie

  • dostęp do ponad 6000 audiobooków i podcastów
  • dostęp do ponad 30000 ebooków
  • zawiera produkty z abonamentów "Audiobooki" oraz "Ebooki"
  • jednocześnie na 2 urządzeniach np. smartfon i tablet
  • możliwość rezygnacji w dowolnym momencie
  • dostęp do ponad 30000 ebooków
  • co tydzień nowe tytuły
  • jednocześnie na 2 urządzeniach np. smartfon i tablet
  • możliwość rezygnacji w dowolnym momencie
  • dostęp do ponad 6000 audiobooków i podcastów
  • zawiera audiobooki z abonamentu "Lektury szkolne"
  • jednocześnie na 2 urządzeniach np. smartfon i tablet
  • możliwość rezygnacji w dowolnym momencie
  • lektury dla klas 4-8 szkoły podstawowej i liceum
  • dostęp do ponad 200 tytułów w formie audiobooków i ebooków
  • dodatkowe treści edukacyjne
  • jednocześnie na 2 urządzeniach np. smartfon i tablet
  • możliwość rezygnacji w dowolnym momencie
  • ponad 160 bajek, baśni i legend w formie audiobooków
  • kultowe bajki muzyczne z archiwum Polskich Nagrań- tylko w abonamencie
  • znane głosy, w tym Ireny Kwiatkowskiej i Piotra Fronczewskiego
  • jednocześnie na 2 urządzeniach np. smartfon i tablet
  • możliwość rezygnacji w dowolnym momencie
Z tytułów dostępnych w abonamencie możesz korzystać tylko w aplikacji Empik Go
Produkt nie jest obecnie dostępny w żadnym abonamencie
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Czy nie masz czasami dość swojego wewnętrznego monologu? Nic nie potrafi dobić skuteczniej niż nieuporządkowany umysł pełen negatywnych myśli. Niepokoi Cię sprawami, na które nie masz większego wpływu, przypomina o przykrych obowiązkach, uparcie wypomina błędy i potknięcia. Co więcej, natłok takich natrętnych myśli potrafi wprowadzić w Twojej głowie trudny do opanowania chaos. Nieustanny wewnętrzny dialog odwraca uwagę od tego, co dzieje się dookoła, tu i teraz. Sprawia, że przegapiasz cenne doświadczenia, i odbiera radość z pięknych chwil.

Na szczęście można przynajmniej częściowo nad tym zapanować i zaprowadzić porządek we własnej głowie. W tej książce znajdziesz szereg wskazówek, wyjaśnień i ciekawych ćwiczeń samoświadomości, które pozwolą Ci na nabycie pożytecznych nawyków. Uspokoisz złe myśli, wytrenujesz swoją uważność i zaczniesz cieszyć się wewnętrznym spokojem i szczęściem. Zyskasz jasność myślenia, dzięki której łatwiej ustalisz priorytety i uświadomisz sobie, czego pragniesz od życia. Przygotuj się jednak na to, że oczyszczanie umysłu i ćwiczenie uważności przypomina sprzątanie domu: potrzebna jest systematyczność. Warto więc wprowadzić ćwiczenia do codziennej praktyki. Dzięki tej książce nie będzie to jednak trudne zadanie!

Dowiedz się, jak:

  • powstają negatywne, natrętne myśli i jak je przeformułować,
  • naprawić lub zerwać złe relacje,
  • nauczyć się medytować i wykonywać ćwiczenia oddechowe,
  • uporządkować swoje otoczenie,
  • doprecyzować życiowe cele i skutecznie do nich dążyć.

Uporządkuj swój umysł, a znajdziesz spokój i szczęście!

Tytuł: Uporządkuj swój umysł. Jak pozbyć się negatywnych myśli, odnaleźć spokój i szczęście
Autor: Scott Steve , Davenport Barrie
Tłumacz: Cieślak Piotr
Lektor: Makowski Konrad
Wydawnictwo: Sensus
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Data premiery: 2018-11-23
Rok wydania: 2018
Format: MP3
Liczba urządzeń: bez ograniczeń
Drukowanie: nie dotyczy
Kopiowanie: nie dotyczy
Indeks: 31010573
 
średnia 4,6
5
73
4
15
3
12
2
2
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
21 recenzji
5/5
04-02-2021 o godz 12:47 Joanna dodał recenzję:
dobra, książka napisana przystepnym
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
03-12-2020 o godz 15:28 Anonim dodał recenzję:
ok
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
18-11-2020 o godz 12:07 Emilia Jędrzejewska dodał recenzję:
Bardzo ciekawie przedstawione sposoby poradzenia sobie z naszymi niedoskonalosciami
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
17-11-2020 o godz 15:05 Anonim dodał recenzję:
Polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
27-08-2020 o godz 19:59 Marta dodał recenzję:
Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
3/5
03-08-2020 o godz 22:23 Anonim dodał recenzję:
z tej kategorii książek, dla mnie nic ciekawego, osobiście nie poleciałby znajomym, jedna z książek z których nic ciekawego nie wyniosłem
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
29-04-2020 o godz 09:59 Weronika dodał recenzję:
W trudnych chwilach by uporządkować umysł jest ok 😉
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
28-03-2020 o godz 11:40 KINGA JANISZEWSKA dodał recenzję:
Bardzo interesująca książka. Dużo cennych wskazówek dla zabieganych. Polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
02-02-2020 o godz 09:08 AnnaMaria dodał recenzję:
Doskonała
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
2/5
12-01-2020 o godz 11:48 Kołacik Tomasz dodał recenzję:
Po przesłuchaniu i przeczytaniu wielu pozycji o tej tematyce ta wypada blado. Godnych uwagi jedynie kilka fragmentów.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
28-12-2019 o godz 09:59 Grażyna dodał recenzję:
Dosknała książka z mnóstwem działań praktycznych.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
15-11-2019 o godz 06:39 Izabela Zuchara dodał recenzję:
Na początku trochę frazesów, ale w miarę w słuchania książka prezentuje się coraz lepiej.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
3/5
09-10-2019 o godz 15:21 aleksandra kramarczyk dodał recenzję:
Taka se mysle ze sa aspekty ktore byly ciekawe ale wiekszosc to zwykla teoria niestety
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
07-10-2019 o godz 15:51 tokiakaipas dodał recenzję:
wydawało by się, że już sporo podobnych książek na rynku, ale w zależności od tego na jakim etapie jesteśmy i czego potrzebujemy, książka ta służy jako niezle przypomnienie, jak można sobie poradzić z różnymi wyzwaniami
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
18-09-2019 o godz 13:15 Oriana dodał recenzję:
Świetna, praktyczna i konkretna propozycja dla osób które chcą uporządkować swoje życie oraz nabyć pozytywne nawyki.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
17-09-2019 o godz 20:17 Sławomir dodał recenzję:
Bardzo ciekawa książka. Polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 1
5/5
12-09-2019 o godz 17:33 Agnieszka Berk dodał recenzję:
Przypomina i porządkuje zasady dobrego rozwijającego trybu życia. Wszystko w spokojnym, życzliwym czytelnikowi tonie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
05-09-2019 o godz 20:26 anonymous dodał recenzję:
Dobra ksiazka, przyjemnie sie slucha. Kilka waznych praktycznych porad. ode mnie 4
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
22-08-2019 o godz 22:15 Agnieszka Potocka dodał recenzję:
Świetna książka do pracy nad swoimi nawykami.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
15-05-2019 o godz 19:12 krzysiek.kosa dodał recenzję:
Ciekawa. CieKo wdrożyć tak wiele wskazówek z książki ale każdy znajdzie punkty dla siebie. Konkretna i napisana lekkim piórem, łatwo się słucha. Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Więcej recenzji Więcej recenzji

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne: pon – nd 8:00 – 23:00

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.