Uporządkuj swój umysł. Jak pozbyć się negatywnych myśli, odnaleźć spokój i szczęście (audiobook mp3)

Wszystkie formaty i wydania (4): Cena:

Oferta empik.com : 27,90 zł

27,90 zł 32,90 zł (-15%)
Produkt cyfrowy
Opłać i pobierz

Słuchaj w abonamencie

Go Max zyskujesz:
 

  • Słuchasz i czytasz bez limitu
  • Wybierasz spośród ponad 100 tys. audiobooków, ebooków i komiksów dostępnych w aplikacji
  • Korzystasz jednocześnie na 2 urządzeniach np. smartfon i tablet lub czytnik ebooków
  • Możesz zrezygnować w dowolnym momencie

W Go Mini zyskujesz:
 

  • czytasz lub słuchasz 2 dowolne ebooki lub audiobooki w miesiącu
  • wybierasz spośród wszystkich tytułów z naszego katalogu, ponad 100 tys. audiobooków, ebooków i komiksów dostępnych w aplikacji
  • podcasty i ASMR słuchasz bez limitu

Go Max+Music zyskujesz:
 

  • Słuchasz i czytasz bez limitu
  • Wybierasz spośród ponad 100 tys. audiobooków, ebooków i komiksów dostępnych w aplikacji Empik Go
  • Słuchasz swojej ukochanej muzyki i autorskich playlist w aplikacji Empik Music
  • Korzystasz jednocześnie na 2 urządzeniach np. smartfon i tablet lub czytnik ebooków
I wiele więcej!
Z tytułów dostępnych w abonamencie możesz korzystać tylko w aplikacji Empik Go
Produkt nie jest obecnie dostępny w żadnym abonamencie
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Opłać i pobierz

Czy nie masz czasami dość swojego wewnętrznego monologu? Nic nie potrafi dobić skuteczniej niż nieuporządkowany umysł pełen negatywnych myśli. Niepokoi Cię sprawami, na które nie masz większego wpływu, przypomina o przykrych obowiązkach, uparcie wypomina błędy i potknięcia. Co więcej, natłok takich natrętnych myśli potrafi wprowadzić w Twojej głowie trudny do opanowania chaos. Nieustanny wewnętrzny dialog odwraca uwagę od tego, co dzieje się dookoła, tu i teraz. Sprawia, że przegapiasz cenne doświadczenia, i odbiera radość z pięknych chwil.

Na szczęście można przynajmniej częściowo nad tym zapanować i zaprowadzić porządek we własnej głowie. W tej książce znajdziesz szereg wskazówek, wyjaśnień i ciekawych ćwiczeń samoświadomości, które pozwolą Ci na nabycie pożytecznych nawyków. Uspokoisz złe myśli, wytrenujesz swoją uważność i zaczniesz cieszyć się wewnętrznym spokojem i szczęściem. Zyskasz jasność myślenia, dzięki której łatwiej ustalisz priorytety i uświadomisz sobie, czego pragniesz od życia. Przygotuj się jednak na to, że oczyszczanie umysłu i ćwiczenie uważności przypomina sprzątanie domu: potrzebna jest systematyczność. Warto więc wprowadzić ćwiczenia do codziennej praktyki. Dzięki tej książce nie będzie to jednak trudne zadanie!

Dowiedz się, jak:

  • powstają negatywne, natrętne myśli i jak je przeformułować,
  • naprawić lub zerwać złe relacje,
  • nauczyć się medytować i wykonywać ćwiczenia oddechowe,
  • uporządkować swoje otoczenie,
  • doprecyzować życiowe cele i skutecznie do nich dążyć.

Uporządkuj swój umysł, a znajdziesz spokój i szczęście!

Tytuł: Uporządkuj swój umysł. Jak pozbyć się negatywnych myśli, odnaleźć spokój i szczęście
Autor: Scott Steve , Davenport Barrie
Tłumacz: Cieślak Piotr
Lektor: Makowski Konrad
Wydawnictwo: Sensus
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Data premiery: 2018-11-23
Rok wydania: 2018
Format: MP3
Liczba urządzeń: bez ograniczeń
Drukowanie: nie dotyczy
Kopiowanie: nie dotyczy
Indeks: 31010573
średnia 4,5
5
107
4
26
3
13
2
4
1
1
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
29 recenzji
Kolejność wyświetlania:
Od najbardziej wartościowych
Od najbardziej wartościowych
Od najnowszych
Od najstarszych
Od najpopularniejszych
Od najwyższej oceny
Od najniższej oceny
18-06-2022 o godz 22:12 przez: Maciej Filar | Zweryfikowany zakup
Dobra pozycja i miły głos lektora. Jedynym minusem jest to, że trzeba wypisać sobie samemu 400 słów określających wartości człowieka, z których potem należy wybrać parę dla siebie. Jest to pracochłonne a można było dodać na przykład plik Word z tymi słowami :) Pozdrawiam :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
15-05-2019 o godz 19:12 przez: krzysiek.kosa | Zweryfikowany zakup
Ciekawa. CieKo wdrożyć tak wiele wskazówek z książki ale każdy znajdzie punkty dla siebie. Konkretna i napisana lekkim piórem, łatwo się słucha. Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
2/5
12-01-2020 o godz 11:48 przez: Kołacik Tomasz | Zweryfikowany zakup
Po przesłuchaniu i przeczytaniu wielu pozycji o tej tematyce ta wypada blado. Godnych uwagi jedynie kilka fragmentów.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
29-04-2020 o godz 09:59 przez: Weronika | Zweryfikowany zakup
W trudnych chwilach by uporządkować umysł jest ok 😉
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
01-06-2022 o godz 12:50 przez: Anonim
bardzo mnie się podoba przydatna w życiu poukładałam sobie swój świat
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
26-02-2022 o godz 08:15 przez: Anonim
Prosto i konkretnie opisuje jak opanować wewnętrzny chaos.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
04-02-2021 o godz 12:47 przez: Joanna
dobra, książka napisana przystepnym
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
06-08-2021 o godz 15:23 przez: Anna Toczydłowska
Bardzo ciekawe podejście do tematu
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
22-07-2021 o godz 16:00 przez: Anonim
świetna, przydatna.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
06-12-2021 o godz 11:58 przez: Marzena Popławska
Inspirująca.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
19-04-2022 o godz 19:39 przez: marek567
polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
14-01-2022 o godz 23:53 przez: IPHONE_USER
Super
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
5/5
07-10-2019 o godz 15:51 przez: tokiakaipas
wydawało by się, że już sporo podobnych książek na rynku, ale w zależności od tego na jakim etapie jesteśmy i czego potrzebujemy, książka ta służy jako niezle przypomnienie, jak można sobie poradzić z różnymi wyzwaniami
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
3/5
03-08-2020 o godz 22:23 przez: Anonim
z tej kategorii książek, dla mnie nic ciekawego, osobiście nie poleciałby znajomym, jedna z książek z których nic ciekawego nie wyniosłem
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
28-03-2019 o godz 09:54 przez: Anonim
Bardzo wartościowa książka! Konkretnie, bez lania wody! Fajne wskazówki do zastosowania. Bardzo jestem zadowolona, że na nią trafiłam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
12-09-2019 o godz 17:33 przez: Agnieszka Berk
Przypomina i porządkuje zasady dobrego rozwijającego trybu życia. Wszystko w spokojnym, życzliwym czytelnikowi tonie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
18-09-2019 o godz 13:15 przez: Oriana
Świetna, praktyczna i konkretna propozycja dla osób które chcą uporządkować swoje życie oraz nabyć pozytywne nawyki.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
15-11-2019 o godz 06:39 przez: Izabela Zuchara
Na początku trochę frazesów, ale w miarę w słuchania książka prezentuje się coraz lepiej.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
3/5
09-10-2019 o godz 15:21 przez: aleksandra kramarczyk
Taka se mysle ze sa aspekty ktore byly ciekawe ale wiekszosc to zwykla teoria niestety
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
4/5
18-11-2020 o godz 12:07 przez: Emilia Jędrzejewska
Bardzo ciekawie przedstawione sposoby poradzenia sobie z naszymi niedoskonalosciami
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Więcej recenzji Więcej recenzji

Zobacz także

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

Podobne do ostatnio oglądanego