Ultranastawienie (okładka miękka)

Wszystkie formaty i wydania (3): Cena:

Oferta empik.com : 30,99 zł

30,99 zł 34,90 zł (-11%)
18,59 zł + dostawa 0 zł
dla zakupów od 40 zł
salon Empik - dostawa 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny
Produkt u dostawcy
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Dostępność w salonie empik

Zarezerwuj i odbierz w 2 godziny

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

asb nad tabami
Macy Travis , Hanc John Książki | okładka miękka
30,99 zł
asb nad tabami
Rolak Artur Książki | okładka miękka
35,99 zł

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Travis Macy zdobywał oblodzone szczyty francuskich Alp, zagłębiał się do wapiennych jaskiń w Chinach i ścigał się po spalonych słońcem pustyniach Utah. W 2013 roku wygrał słynną Leadman Series, czyli serię wysokogórskich wyścigów biegackich i rowerowych na dystansie ponad 450 km, rozgrywaną w pięciu nieludzkich startach wytrzymałościowych.

Macy dokonał tego wszystkiego, nie korzystając z elitarnego treningu dla profesjonalistów, a nawet nie dysponując nadzwyczajną siłą, szybkością czy gibkością. Na co dzień jest mężem, ojcem dwójki dzieci i pracuje jako nauczyciel angielskiego w szkole średniej.

Jaki jest jego sekret? Jest nim wyjątkowe nastawienie umysłowe, które nazywa Ultra Mindset, czyli zestaw zasad życiowych, takich jak mierzenie się ze swoim lękiem, pisanie na nowo swojej historii czy opanowanie sztuki zwracania się o pomoc. Korzystając z tych zasad we wszystkich obszarach życia, człowiek jest w stanie realizować cele, które inaczej wydawałyby się nieosiągalne.

W książce Macy pokazuje istotę tego podejścia, opierając każdą zasadę na szczegółowym opisie wybranego startu oraz ilustrując ją analogicznymi historiami z kariery innych znanych zawodników dyscyplin ultrawytrzymałościowych. Te obrazowe przykłady niezwykłych wyczynów, pełne chwil zwątpienia i pokonywania rozterek, dają niezwykłą motywację i wiarę w skalę swoich możliwości.


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Ultranastawienie
Tytuł oryginalny: The Ultra Mindset
Autor: Macy Travis , Hanc John
Tłumaczenie: Krauze Jakub
Wydawnictwo: Wydawnictwo Aha
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 312
Numer wydania: I
Data premiery: 2015-06-11
Rok wydania: 2015
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 22 x 239 x 168
Indeks: 16843899
 
średnia 5
5
3
4
0
3
0
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
4 recenzje
5/5
21-06-2016 o godz 20:12 lukbar dodał recenzję:
książka dla każdego, kto chce być jeszcze lepszym w tym co robi.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
16-08-2015 o godz 17:43 Grzegorz dodał recenzję:
Nie trzeba być ultra-maratończykiem lub interesować się rajdami przygodowymi, aby książka przypadła do gustu. Travis w jasny sposób przedstawia zasady "Ultranastawienia" i popiera je doskonałymi przykładami ze swojego życia. Dodatkowo wyjaśnia krok po kroku w jaki sposób zastosować pewne wzorce aby pomogły nam one w osiągnięciu naszych celów bez względy na to czy dotyczą sportu czy innych dziedzin naszego życia. Książka godna polecenia każdemu, kto chce osiągnąć coś w swoim życiu (nawet jeśli jeszcze nie wie co to jest) i chciałby wzmocnić swoją motywację.
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
02-07-2015 o godz 00:00 Mikołaj Lewandowski dodał recenzję:
Wszyscy miłośnicy sportów i wspinaczek górskich na pewno będą zachwyceni. Ja z zapartym tchem czytałem każdą stronę tej ksiażki, co więcej bardzo podobała mi się właśnie ta sportowa odsłona tej książki. Do tego całość jest naprawdę bardzo ciekawie opisane. Polecam gorąco
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
11-06-2015 o godz 13:31 skydancer dodał recenzję:
Kto potrzebuje ultranastawienia? Wbrew pozorom nie tylko biegacze. "Ultranastawienie "powinno być obowiązkową lekturą nauczycieli, trenerów, wychowawców. Warto przeczytać tę książkę przed podjęciem ważnej życiowej decyzji.
Więcej - https://twojezwyciestwo.wordpress.com/2015/06/11/ultranastawienie/
Czy ta recenzja była przydatna? 1 0
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

O autorach:

Ultranastawienie Macy Travis , Hanc John
ebook
0/5
(0/5) 2 recenzje
29,90 zł
The Ultra Mindset Hanc John , Macy Travis
paperback
0/5
(0/5) 0 recenzji
63,99 zł

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Skazany na trening Wade Paul
4.3/5
34,49 zł
45,00 zł
premium 32,76 zł
Inne z tego wydawnictwa Pamięć na zawołanie Buzan Tony
4.7/5
21,99 zł
24,90 zł
premium 16,27 zł
Inne z tego wydawnictwa Mapy twoich myśli Buzan Tony
4.4/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 22,93 zł
Inne z tego wydawnictwa Podręcznik szybkiego czytania Buzan Tony
5/5
29,49 zł
32,90 zł
premium 21,82 zł
Inne z tego wydawnictwa Rusz głową Buzan Tony
4.6/5
20,49 zł
22,90 zł
premium 15,16 zł
Inne z tego wydawnictwa Skuteczne odżywianie w treningu i sporcie Lafay Olivier
3.9/5
40,49 zł
45,00 zł
premium 24,29 zł
Inne z tego wydawnictwa C-Mass. Trening kalisteniczny na masę Wade Paul Trener
4.5/5
29,49 zł
32,90 zł
premium 17,69 zł
Inne z tego wydawnictwa Metoda Cross-Treningu Broussal-Derval Aurelien
4.3/5
39,99 zł
44,90 zł
premium 23,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Megatrening 15-minutowy Roberto Paolo
4/5
40,49 zł
45,00 zł
premium 24,29 zł
Inne z tego wydawnictwa Przesuwanie granic Kavadlo Al
5/5
40,49 zł
45,00 zł
premium 24,29 zł
Inne z tego wydawnictwa Przewodnik po kickboxingu Rydzik Łukasz , Kardyś Paweł
5/5
26,49 zł
29,90 zł
premium 15,89 zł
Inne z tego wydawnictwa Mięśnie brzucha. Diamentowy szlif Kavadlo Danny
5/5
40,49 zł
45,00 zł
premium 38,46 zł
Inne z tego wydawnictwa Klatka piersiowa i barki Brungardt Kurt
4.1/5
24,99 zł
27,90 zł
premium 23,74 zł
Inne z tego wydawnictwa Grzegorz Lato Bobakowski Marek
0/5
26,49 zł
29,90 zł
premium 25,16 zł
Inne z tego wydawnictwa Golf. Technika swingu Amadieu Patrice
0/5
40,49 zł
45,00 zł
premium 24,29 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Skazany na Wimbledon Rolak Artur
3.5/5
35,99 zł
39,99 zł
premium 21,59 zł
strona produktu - rekomendacje Bądź sprawny jak lampart Starrett Kelly , Cordoza Glen
4.5/5
109,99 zł
119,90 zł
premium 65,99 zł
strona produktu - rekomendacje Żeglarz jachtowy Kolaszewski Andrzej , Świdwiński Piotr
5/5
53,99 zł
59,99 zł
premium 32,39 zł
strona produktu - rekomendacje Wielka księga koszykówki Simmons Bill
4/5
51,99 zł
69,99 zł
premium 31,19 zł
strona produktu - rekomendacje Myśleć jak koń. Jak zrozumieć zachowania konia Hill Cherry
3.8/5
40,99 zł
44,90 zł
premium 30,74 zł
strona produktu - rekomendacje Atlas jeździectwa Bojarczuk Jagoda
4.4/5
26,99 zł
29,95 zł
premium 16,19 zł
strona produktu - rekomendacje Żywienie w sporcie. Kompletny przewodnik Bean Anita
0/5
61,99 zł
69,90 zł
premium 37,19 zł
strona produktu - rekomendacje Polska siatkówka Markowski Igor
5/5
12,99 zł
17,00 zł
premium 7,79 zł
strona produktu - rekomendacje Survival. Jak przeżyć w każdych warunkach McNab Chris
0/5
44,49 zł
49,90 zł
premium 26,69 zł
strona produktu - rekomendacje Węzły i sploty Day Cyrus L. , Jarman Colin
5/5
14,99 zł
16,90 zł
premium 8,99 zł
strona produktu - rekomendacje Sztuka wygrywania w tenisie Gilbert Brad
0/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 33,71 zł
strona produktu - rekomendacje Sternik motorowodny + CD Ostrowski Andrzej
4.5/5
71,99 zł
79,99 zł
premium 68,39 zł
strona produktu - rekomendacje Atlas żeglarski Klawinski Michał
0/5
26,49 zł
29,95 zł
premium 25,16 zł
strona produktu - rekomendacje Rywalizacja totalna. Wojny za kulisami F1 Brawn Ross , Parr Adam
4.8/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 21,29 zł
strona produktu - rekomendacje Biblia węzłów. 200 najbardziej przydatnych żeglarskich węzłów Opracowanie zbiorowe
5/5
89,99 zł
100,00 zł
premium 53,99 zł
strona produktu - rekomendacje Błyskawiczna prognoza pogody Watts Alan
4/5
36,49 zł
39,90 zł
premium 21,89 zł
strona produktu - rekomendacje Zaprawa więzienna. Skazany na trening. Tom 2 Wade Paul
4.4/5
44,49 zł
49,90 zł
premium 26,69 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.