Triatlon. Biblia treningu (okładka miękka)

Wszystkie formaty i wydania (3): Cena:

Oferta empik.com : 52,99 zł

52,99 zł 54,90 zł (-3%)
50,34 zł + dostawa 0 zł
salon Empik - dostawa 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny
Produkt u dostawcy
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Najlepsza i najbardziej wszechstronna książka poświęcona triatlonowi, która pozwoli Ci uniknąć licznych pułapek treningowych. Zawiera wszystkie informacje potrzebne nowicjuszowi, rozwijającemu skrzydła juniorowi, mistrzowi w swojej grupie wiekowej oraz zawodnikowi występującemu na szczeblu elitarnym.

Niewielu amatorów porywa się na uczestnictwo w wyścigu pływacko-kolarsko-biegowym, a samodzielne trenowanie jest równie trudne, jak sam triatlon.

Aby trening stał się skuteczny, przyniósł oczekiwane rezultaty i możliwość realizacji planów treningowych, Ty sam musisz wiedzieć, jak się do tego wszystkiego zabrać. Niezależnie od tego, czy planujesz wystartować w jednogodzinnym wyścigu na dystansie sprinterskim, czy w wielogodzinnym Ironmanie, ksiażka „Triatlon biblia treningu” poprowadzi Cię we właściwym kierunku, pomoże się przygotować i zapewni zwycięstwo!

Nieustannie zastanawiasz się nad wieloma kwestiami:

  • Na jakich dystansach powinienem się ścigać?
  • Jak dobrać intensywność i objętość treningów?
  • Jak radzić sobie ze zmęczeniem?
  • Co jeść, aby zaspokoić wszystkie potrzeby narażonego na wysiłek organizmu?
  • Jak mądrze zaplanować treningi, aby maksymalnie wykorzystać wolny czas?

Odpowiedzi na te oraz inne nurtujące Cię pytania związane z treningiem i przygotowaniem do zawodów znajdziesz w książce „Triatlon biblia treningu”.
Zebrano tu aktualne poglądy trenerów, zawodników i specjalistów od sportów wielodyscyplinowych. Po lekturze triatlon będzie Ci sprawiał większą przyjemność, a osiągane wyniki przejdą Twoje najśmielsze oczekiwania!


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Triatlon. Biblia treningu
Tytuł oryginalny: The Triathlete’s Training Bible, Third Edition
Autor: Friel Joe
Tłumaczenie: Ryzenweber Joanna
Wydawnictwo: Buk Rower
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 376
Numer wydania: II
Data premiery: 2012-03-06
Rok wydania: 2012
Forma: książka
Wymiary produktu [mm]: 260 x 23 x 205
Indeks: 11172888
 
średnia 4,1
5
4
4
2
3
3
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
6 recenzji
4/5
23-12-2018 o godz 20:27 Agnieszka Nowakowska dodał recenzję:
Idealna książka dla pasjonatów sportu- teoria połączona z podpowiedziami do praktycznego wykorzystania.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
23-08-2018 o godz 16:43 Krzysztof Mielnik dodał recenzję:
Polecam tę książkę. To rzeczywiście encyklopedia triatlonu ;). Wszystko wytłumaczone w miarę zrozumiały sposób.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
27-07-2018 o godz 13:01 Emilia Walczak dodał recenzję:
Książka okazała się być bardzo przydatną i w punkt trafionym prezentem
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
28-05-2018 o godz 10:35 Anonim dodał recenzję:
Inne; zupełnie nowe podejście do treningów triatlonowych.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
27-08-2017 o godz 11:54 Marcia dodał recenzję:
Mamy w naszej biblioteczce dużo pozycji książkowych w tematyce sportu i treningu. Ta książka jest zdecydowanie najlepsza! Napisana prostym językiem. Wyjaśnia od A do Z, co jest czym, jak to zrobić dobrze i jak robić treningi aby były bardziej efektywne. I co najważniejsze... Porady zawarte w tej książce naprawdę się sprawdzają i działają! Polecamy każdemu amatorowi tej dyscypliny. Obowiązkowa pozycja!
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
14-09-2016 o godz 07:03 Piotr Pichlak dodał recenzję:
Dobra ksiazka dla wszystkich chcących uprawiać triathlon i trenować z głową.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Motocyklista doskonały Hough David L.
4.4/5
49,99 zł
52,00 zł
premium 38,57 zł
Inne z tego wydawnictwa Zinn i sztuka serwisowania roweru górskiego Zinn Lennard
4.8/5
51,99 zł
54,00 zł
premium 49,39 zł
Inne z tego wydawnictwa Strategie uliczne Hough David L.
4.7/5
26,99 zł
28,00 zł
premium 25,64 zł
Inne z tego wydawnictwa Jedz i trenuj. Poradnik odżywiania dla aktywnych Clark Nancy
3.6/5
48,49 zł
49,90 zł
premium 46,06 zł
Inne z tego wydawnictwa Jazda rowerem górskim Lopes Brian , Mccormack Lee
4.5/5
47,49 zł
49,00 zł
premium 45,11 zł
Inne z tego wydawnictwa Przyspieszenie Code Keith
3.1/5
40,49 zł
42,00 zł
premium 38,46 zł
Inne z tego wydawnictwa Pływanie. Droga do mistrzostwa Montgomery Jim , Chambers Mo
3.5/5
38,49 zł
39,95 zł
premium 36,56 zł
Inne z tego wydawnictwa Bieganie bez wysiłku Dreyer Danny , Dreyer Katherine
3.3/5
38,49 zł
39,95 zł
premium 36,56 zł
Inne z tego wydawnictwa Pływanie dla każdego Laughlin Terry
4/5
28,49 zł
29,51 zł
premium 27,06 zł
Inne z tego wydawnictwa Mój pierwszy maraton Rogers Tim
0/5
28,99 zł
premium 27,54 zł
Inne z tego wydawnictwa Bieganie naturalne Abshire Danny
4.5/5
33,99 zł
35,00 zł
premium 32,29 zł
Inne z tego wydawnictwa Jak zacząć biegać Kirkham Sara
0/5
33,49 zł
34,90 zł
premium 31,81 zł
Inne z tego wydawnictwa Wyprawy motocyklowe. Serwis w podróży Baker Greg
2/5
47,49 zł
49,00 zł
premium 45,11 zł
Inne z tego wydawnictwa Pływanie w wodach otwartych Munatones Steven
0/5
43,49 zł
45,00 zł
premium 41,31 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Twój pierwszy triathlon Friel Joe
5/5
35,49 zł
39,90 zł
premium 33,71 zł
strona produktu - rekomendacje Triathlon (brak polskiej wersji językowej) Bliss Dominic
0/5
63,99 zł
72,74 zł
premium 60,79 zł
strona produktu - rekomendacje Mój pierwszy triatlon Trew Steve
0/5
33,49 zł
34,90 zł
premium 31,81 zł
strona produktu - rekomendacje Ultramaratony. Bieganie i kolarstwo Rogóż Grzegorz
5/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 29,44 zł
strona produktu - rekomendacje Chicago Bulls. Krew na rogach Lazenby Roland
4.1/5
31,57 zł
49,99 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Myśleć jak koń. Jak zrozumieć zachowania konia Hill Cherry
3.8/5
35,49 zł
44,90 zł
premium 28,39 zł
strona produktu - rekomendacje Węzły i sploty Day Cyrus L. , Jarman Colin
5/5
14,99 zł
16,90 zł
premium 12,99 zł
strona produktu - rekomendacje Bądź sprawny jak lampart Starrett Kelly , Cordoza Glen
4.4/5
109,99 zł
119,90 zł
premium 87,99 zł
strona produktu - rekomendacje Atlas jeździectwa Bojarczuk Jagoda
4.4/5
26,49 zł
29,95 zł
premium 21,19 zł
strona produktu - rekomendacje Czytanie z chmur. Jak przewidywać pogodę Perkins Oliver
4/5
22,99 zł
30,00 zł
premium 21,84 zł
strona produktu - rekomendacje Wewnętrzna gra: tenis Gallwey Timothy W.
4.4/5
26,49 zł
29,90 zł
premium 25,16 zł
strona produktu - rekomendacje Żywienie w sporcie. Kompletny przewodnik Bean Anita
0/5
61,99 zł
69,90 zł
premium 49,59 zł
strona produktu - rekomendacje Angielski dla żeglarzy + CD Czarnomska Małgorzata
3.2/5
36,49 zł
40,00 zł
premium 34,66 zł
strona produktu - rekomendacje Survival. Jak przeżyć w każdych warunkach McNab Chris
3.5/5
44,49 zł
49,90 zł
premium 35,59 zł
strona produktu - rekomendacje Windsurfing Caban Edward
5/5
26,99 zł
29,99 zł
premium 25,64 zł
strona produktu - rekomendacje Ruszaj w rejs! Myatt Claudia
0/5
27,99 zł
44,99 zł
premium 26,59 zł
strona produktu - rekomendacje Podstawy nawigacji. Podręcznik RYA Bartlett Melanie
0/5
26,99 zł
30,00 zł
premium 25,64 zł
strona produktu - rekomendacje Meteorologia. Podręcznik RYA Tibbs Chris
5/5
40,49 zł
45,00 zł
premium 32,39 zł
strona produktu - rekomendacje Manewry portowe. Podręcznik RYA Gibson Rob
5/5
35,99 zł
40,00 zł
premium 34,19 zł
strona produktu - rekomendacje Biblia węzłów. 200 najbardziej przydatnych żeglarskich węzłów Opracowanie zbiorowe
5/5
89,99 zł
100,00 zł
premium 85,49 zł
strona produktu - rekomendacje Reeds. Vademecum skipera Pearson Malcolm
5/5
31,49 zł
35,00 zł
premium 25,19 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.