Trening z pulsometrem (okładka miękka)

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń

Produkt niedostępny

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Może Cię zainteresować

Tysiące amatorów sportu używa monitorów pracy serca. Jednak wiedza dotycząca ćwiczeń z takim urządzeniem jest rozproszona. „Trening z pulsometrem” to pierwsza tak kompleksowa publikacja w języku polskim na ten temat.

Joe Friel obala wiele mitów. Udowadnia, że wyznaczanie stref treningowych na podstawie tętna maksymalnego jest błędem! Wskazuje różnice w użyciu pulsometrów między takimi dyscyplinami sportu jak bieganie, kolarstwo, pływanie czy narciarstwo biegowe. Tłumaczy, jak niwelować niedokładności pomiarów, wynikające z wpływu rozmaitych czynników (temperatury powietrza, odwodnienia czy zmęczenia).

Dzięki tej książce możesz zbudować program treningowy dostosowany do twoich indywidualnych potrzeb i oparty na wykorzystaniu pulsometru. Joe Friel prowadzi czytelnika za rękę, dając narzędzia do zaprogramowania poprawy kondycji i osiągania coraz lepszych rezultatów w danym sporcie wytrzymałościowym.

Joe Friel trenuje sportowców wytrzymałościowych od 1980 roku. Jego klientami byli początkujący, amatorzy i zawodowi kolarze szosowi, górscy, triathloniści, duathloniści, wioślarze oraz jeźdźcy biorący udział w wytrzymałościowych wyścigach konnych. Przyjeżdżali do niego z różnych stron świata, a wśród nich byli mistrzowie kraju, zawodnicy mistrzostw świata, olimpijczycy.

Tytuł: Trening z pulsometrem
Autor: Friel Joe
Tłumaczenie: Halbersztat Anna
Wydawnictwo: Inne Spacery
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 208
Numer wydania: I
Data premiery: 2010-12-07
Rok wydania: 2010
Forma: książka
Indeks: 65169209
 
średnia 5
5
4
4
0
3
0
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
4 recenzje
11-04-2018 o godz 06:05 Sylwia Tomczak dodał recenzję:
Każdy kto pracuje z pulsometrem powinien ja posiadać. Polecam.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
26-01-2018 o godz 12:17 Zbigniew Ziober dodał recenzję:
Nie wyobrażam sobie treningu bez pulsometru po przeczytaniu i wdrążeniu metod autora. Polecam :)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
14-11-2014 o godz 09:57 Roman Matyla dodał recenzję:
Chyba najlepsza książka opisująca ogólne trenowanie w wiekszości dyscypluin sportowych. W przystępny sposób prezentuje co się dzieje podczas wysiłku w ludzkim ciele, oraz jak można (lub nie) to monitorować za pomocą pulsometru. Bardzo przydatny jest nauka budowy treningu rocznego pod konkretne wyścigi lub cele. Joe Friel jest trochę aptekarski w swoim podejsciu jednak spróbowałem i przekonałem się, to naprawde działa! Jest to solidna podstawa wiedzy treningowej wspólnej dla większości dyscylin, warto jednak połączyć ją z książką opisującą stricte dyscyplinę, którą chcesz trenować, np bieganie.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
25-10-2014 o godz 07:45 Łukasz Komorowski dodał recenzję:
Baaaaardzo dobra książka, polecam każdemu, kto swoją przygodę ze sportem. Niezależnie czy ma się już pulsometr czy nie to ta książka albo nauczy z niego korzystać albo zachęci do zakupu. Ja biegam od pół roku i, pomimo posiadania książki od niespełna miesiąca, widzę progres moich umiejętności. Jednym słowem: naprawdę warto ;-)
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

Zobacz także

Najczęściej kupowane Gotowy do biegu Starrett Kelly
4.3/5
38,65 zł
59,90 zł
Najczęściej kupowane Bieganie. Od rekreacji do maratonu Opracowanie zbiorowe
4.6/5
32,19 zł
49,90 zł
Najczęściej kupowane Biegacz Engle Charlie
5/5
29,93 zł
39,90 zł
28,39 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.