Trening siłowy bez sprzętu 2. Turbo-doładowanie (okładka miękka)

Kontynuacja znakomitej książki autora pt.: Trening siłowy bez sprzętu. W siedmiu rozdziałach obecnego podręcznika autor proponuje zindywidualizowane modyfikacje ćwiczeń, ich kolejności i intensywności, tak by maksymalnie korzystać z każdego etapu treningu na różnych poziomach sprawności fizycznej. Ponadto przedstawia nowe ćwiczenia oraz optymalny sposób ich wykonania w harmonijnym połączeniu ze 110 ćwiczeniami z pierwszego tomu.


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Zobacz więcej

Dostępność w salonie empik

Zarezerwuj i odbierz w 2 godziny

Produkt niedostępny

Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Kontynuacja znakomitej książki autora pt.: Trening siłowy bez sprzętu. W siedmiu rozdziałach obecnego podręcznika autor proponuje zindywidualizowane modyfikacje ćwiczeń, ich kolejności i intensywności, tak by maksymalnie korzystać z każdego etapu treningu na różnych poziomach sprawności fizycznej. Ponadto przedstawia nowe ćwiczenia oraz optymalny sposób ich wykonania w harmonijnym połączeniu ze 110 ćwiczeniami z pierwszego tomu.


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Trening siłowy bez sprzętu 2. Turbo-doładowanie
Podtytuł: Turbo-doładowanie
Autor: Lafay Olivier
Tłumaczenie: Musiał Łukasz
Wydawnictwo: Wydawnictwo Aha
Redakcja: Rossowski Dariusz
Język wydania: polski
Język oryginału: francuski
Liczba stron: 136
Numer wydania: I
Data premiery: 2009-10-29
Rok wydania: 2009
Forma: książka
Indeks: 65531143
 
średnia 3
5
0
4
0
3
1
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
2 recenzje
3/5
21-10-2015 o godz 18:27 dzerys dodał recenzję:
Książka ciekawa, jednak bezużyteczna bez cz.1. Tytuł powinien brzmieć "Trening bez sprzętu z siłowni" albo jakoś podobnie, bo do większości ćwiczeń potrzeba krzeseł, stołków, podpórek, drążków itp.
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
21-06-2012 o godz 14:27 jagna1980 dodał recenzję:
MOŻE TO I DOBRA KSIĄŻKA ALE JEŻELI KTOŚ NIE POSIADA PIERWSZEJ CZĘŚCI TO POŁOWY TEJ KSIĄZKI NIE ZROZUMIE
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0

O autorze: Lafay Olivier

Trening siłowy bez sprzętu. Tom 2. Przestrzeń strategiczna Lafay Olivier
okładka miękka
5/5
(5/5) 1 recenzja
31,99 zł
35,90 zł
Trening siłowy bez sprzętu Lafay Olivier
okładka miękka
4.4/5
(4,5/5) 11 recenzji

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Skazany na trening Wade Paul
4.3/5
34,49 zł
45,00 zł
premium 32,76 zł
Inne z tego wydawnictwa Podręcznik szybkiego czytania Buzan Tony
5/5
29,49 zł
32,90 zł
premium 21,82 zł
Inne z tego wydawnictwa Pamięć na zawołanie Buzan Tony
4.7/5
21,99 zł
24,90 zł
premium 16,27 zł
Inne z tego wydawnictwa Zaprawa więzienna. Skazany na trening. Tom 2 Wade Paul
4.4/5
44,49 zł
49,90 zł
premium 26,69 zł
Inne z tego wydawnictwa Mapy twoich myśli Buzan Tony
4.4/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 22,93 zł
Inne z tego wydawnictwa C-Mass. Trening kalisteniczny na masę Wade Paul Trener
4.5/5
29,49 zł
32,90 zł
premium 17,69 zł
Inne z tego wydawnictwa Rusz głową Buzan Tony
4.6/5
20,49 zł
22,90 zł
premium 15,16 zł
Inne z tego wydawnictwa Metoda Cross-Treningu Broussal-Derval Aurelien
4.3/5
39,99 zł
44,90 zł
premium 23,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Przesuwanie granic Kavadlo Al
5/5
40,49 zł
45,00 zł
premium 24,29 zł
Inne z tego wydawnictwa Przewodnik po kickboxingu Rydzik Łukasz , Kardyś Paweł
5/5
26,49 zł
29,90 zł
premium 15,89 zł
Inne z tego wydawnictwa Megatrening 15-minutowy Roberto Paolo
4/5
40,49 zł
45,00 zł
premium 24,29 zł
Inne z tego wydawnictwa Mięśnie brzucha. Diamentowy szlif Kavadlo Danny
5/5
40,49 zł
45,00 zł
premium 38,46 zł
Inne z tego wydawnictwa Klatka piersiowa i barki Brungardt Kurt
4.1/5
24,99 zł
27,90 zł
premium 23,74 zł
Inne z tego wydawnictwa Ultranastawienie Macy Travis , Hanc John
5/5
30,99 zł
34,90 zł
premium 18,59 zł
Inne z tego wydawnictwa Golf. Technika swingu Amadieu Patrice
0/5
40,49 zł
45,00 zł
premium 24,29 zł
Inne z tego wydawnictwa Grzegorz Lato Bobakowski Marek
0/5
26,49 zł
29,90 zł
premium 25,16 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.