Trening CORE. Płaski brzuch, idealna sylwetka (okładka miękka)

Oferta empik.com : 35,99 zł

35,99 zł 39,99 zł (-10%)
Odbiór w salonie 0 zł
Wysyłamy w 24 godziny
Produkt u dostawcy
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.

Potrzebujesz pomocy w zamówieniu?

Zadzwoń
Dodaj do listy Moja biblioteka

Masz już ten produkt? Dodaj go do Biblioteki i podziel się jej zawartością ze znajomymi.

Najczęściej kupowane razem

asb nad tabami
Danielson Tom , Westfahl Allison Książki | okładka miękka
36,49 zł
asb nad tabami
Edgley Ross Książki | okładka miękka
34,43 zł

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

Każdy chce mieć piękną, zgrabną sylwetkę. Autorski program Allison Westfahl – doświadczonej trenerki osobistej i specjalistki w dziedzinie fizjologii wysiłku fizycznego – to najlepszy sposób na wzmocnienie mięśni, pozbycie się zbędnych kilogramów i wyrzeźbienie ciała tak, by śmiało pokazywać je światu.

Dzięki wielowymiarowemu podejściu – połączeniu treningów wytrzymałościowych, ćwiczeń rzeźbiących i odpowiedniej diety – wystarczy zaledwie 8 tygodni, aby poprawić sprawność, zrzucić kilogramy i odmienić korzystnie swoje ciało. Dasz radę! Zaplanowane przez Allison treningi wytrzymałościowe i ćwiczenia rzeźbiące zajmują średnio tylko 30 minut dziennie, a przewidziane trzy poziomy trudności pozwalają odpowiednio zwiększać lub zmniejszać wysiłek, co pomaga w osiągnięciu celu. W książce znajdziesz też porady dietetyczne i przepisy, które pozwolą Ci jeść tak, aby dostarczać organizmowi potrzebną energię i równocześnie poprawić przemianę materii.


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Tytuł: Trening CORE. Płaski brzuch, idealna sylwetka
Autor: Westfahl Allison
Tłumaczenie: Jatowska Magdalena
Wydawnictwo: Wydawnictwo RM
Język wydania: polski
Język oryginału: angielski
Liczba stron: 208
Numer wydania: I
Data premiery: 2020-01-15
Rok wydania: 2020
Forma: książka
Indeks: 34117897
 
średnia 5
5
2
4
0
3
0
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
2 recenzje
5/5
07-05-2020 o godz 11:00 Anonim dodał recenzję:
Ciekawe ćwiczenia. Proste przepisy na szybkie dania. Polecam
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
5/5
06-05-2020 o godz 11:24 Anonim dodał recenzję:
Bardzo ładnie wydana książka. Ćwiczenia w niej przedstawione może wykonywać w domu
Czy ta recenzja była przydatna? 0 0
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

O autorze: Westfahl Allison

Zobacz także

Inne z tego wydawnictwa Szydełko od A do Z Opracowanie zbiorowe
4/5
28,49 zł
34,99 zł
Inne z tego wydawnictwa Krótka historia filozofii Warburton Nigel
4/5
26,99 zł
29,99 zł
25,64 zł
Inne z tego wydawnictwa Rotmistrz Pilecki. Ochotnik do Auschwitz Cyra Adam
4.3/5
35,49 zł
39,90 zł
33,71 zł
Inne z tego wydawnictwa Sushi Hori Masakazu , Takahashi Kazu
4.1/5
17,99 zł
19,99 zł
14,39 zł
Inne z tego wydawnictwa Wikingowie Line Philip
0/5
35,49 zł
39,90 zł
28,39 zł
Inne z tego wydawnictwa Mój przyjaciel Hitler Hoffmann Heinrich
0/5
31,49 zł
34,99 zł
29,91 zł
Inne z tego wydawnictwa Wikingowie. Wojownicy Północy Line Philip
0/5
31,49 zł
34,99 zł
29,91 zł
Inne z tego wydawnictwa Średniowieczna Europa Wickham Chris
0/5
35,99 zł
39,99 zł
28,79 zł

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Spalaj tłuszcz, buduj mięśnie Venuto Tom
3.8/5
45,99 zł
49,90 zł
36,79 zł
strona produktu - rekomendacje Trening siłowy Giessing Jurgen
0/5
26,99 zł
29,99 zł
25,64 zł
strona produktu - rekomendacje Jak być fit i nie zwariować? Foeller Magda
4.5/5
32,99 zł
37,00 zł
31,34 zł
strona produktu - rekomendacje Ukryta przewaga Danielson Tom , Westfahl Allison
4/5
36,49 zł
39,90 zł
29,19 zł
strona produktu - rekomendacje Codziennie fit Hennig Marta
4.8/5
35,49 zł
39,90 zł
33,71 zł
strona produktu - rekomendacje Przebudzenie kręgosłupa Scaravelli Vanda
4/5
39,99 zł
44,90 zł
37,99 zł
strona produktu - rekomendacje Trening bez przyrządów Frobose Ingo
0/5
28,49 zł
34,99 zł
27,06 zł
strona produktu - rekomendacje Hardy workout Mielewczyk Marcin "Hardy"
5/5
88,99 zł
99,90 zł
84,54 zł
strona produktu - rekomendacje Ruszaj w rejs! Myatt Claudia
0/5
35,99 zł
44,99 zł
28,79 zł
strona produktu - rekomendacje Żeglowanie bez stresu Wells Duncan
4.8/5
44,99 zł
50,00 zł
35,99 zł

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.