The Open-Focus Brain: Harnessing the Power of Attention to Heal Mind and Body [With CDROM] (paperback)

Oferta empik.com : 98,99 zł

98,99 zł
- dostawa 0 zł
salon Empik - dostawa 0 zł
Wysyłamy w 72 godziny
Produkt u dostawcy
Szybkie zakupy bez zbędnych formalności. Wybierz opcje dostawy, formę płatności i złóż zamówienie.
Dodaj do listy

Dodaj ten produkt do jednej z utworzonych przez Ciebie list i zachowaj go na później.

Najczęściej kupowane razem

3 produkty

Cena zestawu:

Dodatkowy rabat:

Wysyłamy w 24 godziny

This breakthrough book presents a disarmingly simple idea: The way we pay attention in daily life can play a critical role in our health and well-being. According to Dr. Les Fehmi, a clinical psychologist and researcher, many of us have become stuck in "narrow-focus attention": a tense, constricted, survival mode of attention that holds us in a state of chronic stress-and which lies at the root of common ailments including anxiety, depression, ADD, stress-related migraines, and more. To improve these conditions, Dr. Fehmi explains that we must learn to return to a relaxed, diffuse, and creative form of attention, which he calls "Open Focus."

This highly readable and empowering book offers straightforward explanations and simple exercises on how to shift into a more calm, open style of attention that reduces stress, improves health, and enhances performance. The Open-Focus Brain features eight essential attention exercises for improving health, along with an audio CD in which the author guides the reader through fundamental Open-Focus exercises that can be used on a regular basis to enhance our health and well-being.

Dr. Fehmi writes, "Everyone has the ability to heal their nervous systems, to dissolve their pain, to slow down and yet accomplish more, to experience the deeper side of life-in short, to change their lives for the better dramatically." At last readers can learn the techniques that Dr. Fehmi has offered to thousands of clients-the same drug-free, safe, and effective techniques that have led to remarkable and long-lasting results.

The Open-Focus Brain offers readers a revolutionary, drug-free way to:

• alleviate depression, anxiety, and ADD
• reduce stress-related chronic pain
• optimize mental and physical performance

Includes a 60-minute audio CD:

• essential attention exercises from the book, led by Dr. Fehmi
• listeners learn how to "train the brain" to reduce stress, anxiety, chronic pain, and more
• safe and effective techniques used in Dr. Fehmi's clinic for decades

Tytuł: The Open-Focus Brain: Harnessing the Power of Attention to Heal Mind and Body [With CDROM]
Autor: Fehmi Les , Robbins Jim
Wydawca: Shambhala
Język wydania: english
Ilość stron: 192
Data premiery: 2008-12-01
Forma: książka
Wymiary [mm]: 17 x 228 x 154
Indeks: 28359265
 
Brak
ocen
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0
Oceń:
W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.
Prezentowane dane dotyczą zamówień dostarczanych i sprzedawanych przez empik.

Klienci, których interesował ten produkt, oglądali też

strona produktu - rekomendacje Psych 101 Kleinman Paul
0/5
53,99 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Why We Sleep Walker Matthew
5/5
54,99 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Against Empathy Bloom Paul
0/5
54,99 zł
premium
strona produktu - rekomendacje The Kamasutra Vatsyayana
0/5
139,99 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Integrating Experiences  
0/5
517,99 zł
premium
strona produktu - rekomendacje Pollux and Castor Francesa
0/5
169,99 zł
premium
strona produktu - rekomendacje African American Experience Null
0/5
430,99 zł
premium
strona produktu - rekomendacje War and Moral Injury  
0/5
189,99 zł
premium

Opinie, uwagi, pytania

Jeśli masz pytania dotyczące sklepu empik.com odwiedź nasze strony pomocy.
Jeśli widzisz błąd lub chcesz uzyskać więcej informacji o produkcie skorzystaj z formularza kontaktowego: zgłoszenie błędu / pytanie o produkt

Twoja wiadomość została wysłana. Dziękujemy.

Administratorem podanych przez Ciebie danych osobowych jest Empik S.A. z siedzibą w Warszawie. Twoje dane będą przetwarzane w celu obsługi Twojej wiadomości z formularza kontaktowego, a także w celach statystycznych i analitycznych administratora. Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych znajduje się w naszej Polityce prywatności.

Wybierz temat a następnie wypełnij dane formularza:

Pole Email jest wymagane

Pole imię i nazwisko jest wymagane

Pole Twoja wiadomość jest wymagane

pola wymagane

Jeśli chcesz skontaktować się z nami telefonicznie, skorzystaj z naszej infolini:

Centrum Wsparcia
Klienta
+48 22 462 72 50

+48 22 462 72 50

Czynne całą dobę

* z wyjątkiem świąt ustawowo wolnych od pracy

Ostatnio oglądane

Podobne do ostatnio oglądanego

Korzystając ze strony zgadzasz się na używanie plików cookie, które są instalowane na Twoim urządzeniu. Za ich pomocą zbieramy informacje, które mogą stanowić dane osobowe. Wykorzystujemy je w celach analitycznych, marketingowych oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań. Więcej o tym oraz o możliwościach zmiany ich ustawień dowiesz się w Polityce Prywatności.